Cuando pasan varios días en los que no se logra descansar adecuadamente, muchos utilizan la  expresión "tengo que recuperar horas de sueño"; sin embargo, el somnólogo español Eduard Estivill señala que las cantidades de  descanso se necesitan todos los días de la semana.

Un pequeño descuido o distracción en la cocina puede significar una tragedia en esta temporada de fin de año, cuando se suele preparar gran cantidad de alimentos y hacer otras actividades al mismo tiempo.

Además de controlar la cantidad de comida que se consume en esta temporada, para evitar malestares gastrointestinales, es recomendable elegir la preparación de una cena saludable en Navidad y que esta sea lo más balanceada posible.

Reuniones familiares o convivios con amigos son motivo de alegría para muchas personas, especialmente en Navidad y Año Nuevo; sin embargo, estas celebraciones son un verdadero martirio para las personas que padecen ansiedad social.

El aterrizaje de la sonda Philae en el cometa 67P, que tuvo lugar el 12 de noviembre, fue elegido por la prestigiosa revista Physics World como el hito de la física del año 2014.

Muchas personas no tienen éxito con las dietas, ya que algunas requieren mucho sacrificio; sin embargo, científicos del Imperial College de Londres y de la Universidad de Glasgow de Reino Unido desarrollaron una sustancia alimentaria que ayuda a disminuir considerablemente el apetito.

Enfermedades respiratorias como resfriados, alergias, asma, bronquitis, fibrosis quística, sinusitis o rinitis pueden ser tratadas con terapia  natural a base de sal.

Un platillo fácil de hacer en el que los vegetales son los protagonistas, para agradar el paladar de los comensales y beneficiar a la salud. Las coles de Bruselas tienen un sabor muy especial y, cada vez más, se incluyen en numerosos platos de la gastronomía tradicional.

Las personas que tienen apnea del sueño o pasan menos tiempo en un sueño profundo pueden ser más propensas a sufrir cambios en el cerebro que están asociados con la demencia, según concluye un nuevo estudio publicado este miércoles en la edición digital de Neurology.

Caminar es clave para mantener el cerebro en óptimas condiciones.