¿Problemas para dormir? Estas 4 infusiones lo ayudarán por las noches
Elige tu favorita y disfruta los beneficios de conciliar el sueño, tener un descanso reparador por las noches y despertar con ánimo.
Calidad y duración del sueño, las personas duermen menos de lo recomendado
Un estudio practicado en veinte países reveló que las personas necesitan dormir más tiempo cada día, debido al ritmo desenfrenado de la vida actual los seres humanos le dedican menos tiempo al descanso.
Por qué es crucial dormir más antes de salir de vacaciones
Si quieres evitar peleas durante las vacaciones familiares, asegúrate de dormir más en los días previos al viaje, recomienda la psicóloga Linda Blair.
8 técnicas que puedes aprender de los atletas para maximizar el descanso cuando duermes
¿Quieres dormir mejor?
¿Es bueno intentar recuperar durante el fin de semana el sueño perdido en la semana?
La cantidad y la calidad del sueño son cruciales para nuestra salud y bienestar.
¿Es mejor dormir con o sin calcetines?
¿Prefieres dormir con los pies calentitos o frescos?
Por qué quedarte en la cama más tarde los fines de semana puede ayudarte a vivir más
¿Te sientes culpable por dormir más los fines de semana?
Qué efectos tiene en el cuerpo humano trabajar en horarios nocturnos
Hace 16 horas que Tracey Loscar, una paramédica de Alaksa, está trabajando. Su turno dura 24 horas. Hace cuatro de estos turnos por semana y lleva 17 años trabajando por la noche.
8 cosas que deberías saber sobre el sueño y los efectos que tienen en tu cuerpo
El sueño se ha convertido en un tema fundamental para quienes se preocupan por la salud.
¿Por qué soñamos y por qué los sueños se repiten?
Estás en las oficinas de una empresa multinacional que queda en el último piso de una torre en el centro de la ciudad. Entras a la sala de juntas donde, alrededor de una mesa, se encuentra el director ejecutivo rodeado de otros empresarios listos para entrevistarte para un importante empleo que has solicitado.
