Coronavirus: ¿es recomendable correr al aire libre?

Salud y Familia

A pesar de que una de las medias de prevención de contagio del nuevo coronavirus consiste en quedarse en casa y salir solo si es necesario, se ha visto a varias personas hacer ejercicio en las calles. Los profesionales recomiendan continuar la actividad física en casa, para evitar esta enfermedad.

Apps para hacer yoga en casa

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El yoga ayuda a controlar impulsos y a disminuir el estrés y ansiedad. Si usted desea practicarlo pero carece de tiempo libre, acá le compartimos 5 aplicaciones para que pueda hacer estos ejercicios en la comodidad de su hogar.

La estrategia es ponerse fitness

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“El cambio es una constante”, lema que mejor define a Juan Ramón Morales.  Hace un año estaba lejos de pensar que su trabajo de 19 años al frente de la cadena de gimnasios World Gym cambiaría en agosto del 2016. Sin embargo, el objetivo de Morales, estaba claro y trazado