Vida

Dormir en exceso es perjudicial

Las personas que duermen más de ocho horas continuas y aún así se despiertan cansadas pueden padecer hipersomnio, un trastorno que genera somnolencia diurna.

Aunque el insomnio es más frecuente, el hipersomnio es una alteración del sueño que pocos conocen y que también afecta a hombres, mujeres, ancianos y jóvenes.

El individuo que padece el trastorno siente cansancio, sueño profundo, dolor de cabeza y mareos. Está relacionado con la obesidad, el sedentarismo y las dolencias cardiovasculares.

El principal error que comenten los enfermemos de hipersomnio es tratar de dormir más; sin embargo, una persona saludable solo necesita hacerlo entre seis y ocho horas diarias.

Es conveniente resaltar que no existe un tratamiento específico contra el mal, ya que se necesita un diagnóstico preciso, para luego comenzar una terapia que incluirá fármacos, dieta y actividad física constante.