¿El té de canela reduce el azúcar en sangre? Esto opinan los especialistas
El té de canela se caracteriza por sus múltiples bondades curativas. Sin embargo, se cree que es una excelente opción para disminuir el azúcar en sangre. Esto explican los especialistas al respecto.
El té de canela es una bebida ancestral con propiedades antioxidantes y otros beneficios. (Foto Prensa Libre: Freepik)
El té de canela cuenta con varias propiedades curativas y nutricionales, por lo que esta infusión podría aportar diversos beneficios a su organismo. Por esta razón, muchos se preguntan si es una bebida útil para el control de la diabetes.
La naturópata Leticia Rodríguez resalta que la canela ayuda a aliviar molestias como el dolor de estómago, algunos síntomas de la gripe y la candidiasis y también combate otros inconvenientes como el pie de atleta y la halitosis (mal aliento).
La profesional agrega que la canela puede combinarse con otros ingredientes para potenciar sus facultades curativas, dependiendo el síntoma que se desee combatir.
En el caso de la reducción del azúcar en sangre, diversos estudios reflejan que el té de canela puede funcionar para lograr este propósito, aunque no debe reemplazar el medicamento recetado por su médico, especialmente si padece diabetes.
¿El té de canela realmente disminuye el azúcar en la sangre?
Desde hace varios años, se ha demostrado la eficacia del té de canela para reducir el azúcar en sangre en pacientes diabéticos, menciona la doctora Fabiola Prado, internista, docente e investigadora, quien cita también un estudio publicado por la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos (NIH por sus siglas en inglés).
En dicha investigación, se indica que la ingesta de té de canela produce una concentración máxima de glucosa posprandial (esto significa posterior al consumo de alimentos) y una variación de la concentración máxima de glucosa significativamente menores, resaltando su capacidad antioxidante.
Además, el estudio puntualiza que este té puede ser beneficioso para controlar el metabolismo de la glucosa en adultos no diabéticos posterior a las comidas. Por esta razón, el té de canela puede consumirse como una bebida de consumo que coadyuve a la prevención de la diabetes junto con otras medidas como una dieta adecuada, ejercicio, entre otras. Sin embargo, no se recomienda más de una taza de esta infusión al día.
“En personas con diabetes, la canela puede bajar de 5 a 15 miligramos por decilitro los niveles de azúcar después de comer, lo cual no es mucho, pero sí ayuda, en especial si las personas mantienen un buen control de azúcar”, agrega Prado. La especialista se refiere a una dosis de cinco gramos de canela, equivalentes a aproximadamente una cucharadita sopera de canela en polvo.
Por su parte, la química farmaceútica Maricelys Rodríguez menciona que el té de canela estimula la producción de insulina y a su vez reduce también la cantidad o el nivel de glucosa en la sangre:
“Controla los niveles de azúcar en sangre, mejora la eficacia de la insulina e inhibe algunas enzimas, evitando así los picos de insulina después de comer. Esto permite mantener los niveles de glucosa estables lo que ayuda a controlar el hambre”, añade.
No obstante, la naturópata Rodríguez enfatiza que, antes de utilizar cualquier tratamiento orientado a la disminución del azúcar en sangre, es importante desintoxicar el hígado y el páncreas previamente.
Té de canela combinado con otras plantas para diversos fines
La canela puede combinarse con diversas plantas para lograr distintos propósitos relacionados con su salud. Entre dichas combinaciones, se encuentran:
- Té de canela con cúrcuma, jengibre, limón y miel. Esta infusión es una bebida ancestral que puede utilizarse para la reducción de molestias en las articulaciones.
- Té de canela con laurel, jengibre y orégano. Esta mezcla puede utilizarse para desinflamar el estómago.
- Té de guayaba y canela. Esta combinación puede fortalecer su sistema inmunológico y aportar otros beneficios, especialmente para su salud digestiva y para estimular la relajación.
- Entre otras.
Contraindicaciones del té de canela
Esta bebida no está exenta de algunas consideraciones que deben tomarse en cuenta. En primer lugar, Prado puntualiza que el té de canela no debe utilizarse como único tratamiento para controlar la diabetes, aunque menciona que podría ser benéfico para tratar la prediabetes. Asimismo, la profesional menciona las siguientes recomendaciones:
- Si es diabético, continúe con el tratamiento establecido por su médico. No lo suspenda, aunque se sienta bien.
- No tome té de canela en estos casos: si está agudamente enfermo, si tiene mal, si tiene fiebre, molestias abdominales o diarrea, si su azúcar está arriba de 200 miligramos por decilitro en cualquier momento o si ha tenido bajones de azúcar. (70 miligramos por decilitro o menos).
- “Antes de empezar a tomar té de canela, o cualquier otro suplemento nutricional, asegúrese de que no produzca efectos secundarios y consulte a su médico si está indicado para usted. Se ha reportado que la canela puede causar alergias en la piel, como dermatitis de contacto, o problemas gastrointestinales”, indica Prado.
- Si padece diabetes o prediabetes, se recomienda mantener alrededor de 100 miligramos por decilitro en ayunas y mantener el azúcar por debajo de los 140 miligramos después de comer. Si sus valores están por encima de esto, consulte a su médico para ver opciones de tratamiento.
Otros especialistas señalan que, aunque la canela no es tóxica, se recomienda en pequeñas cantidades para evitar daño hepático, por lo que, si usted padece afecciones del hígado, se sugiere no consumirla. Finalmente, recuerde que esta información es orientativa, por lo que aconsejamos acudir a su médico para que le oriente mejor.
ESCRITO POR:
