Así que si le interesa el espacio, aprender de astronomía podría ser beneficioso a nivel personal para comprender más a través de expertos, pero no es el único tema que podría tener impacto. Cualquier nuevo conocimiento da al cerebro conexiones que permiten mejorar a lo largo de la vida.
Betty Edwards en su libro Nuevo aprender a dibujar con el lado derecho del cerebro hace una introducción donde explica que en 1968 aparecieron en prensa las primeras noticias acerca de las investigaciones del psicobiólogo Roger W. Sperry sobre las funciones de los hemisferios del cerebro humano y más tarde, gracias a ese descubrimiento, Sperry recibió el Premio Nobel. El descubrimiento dejó en claro que el cerebro utiliza dos modos de pensamientos fundamentalmente diferentes, uno verbal, analítico y secuencial y otro visual, perceptivo y simultáneo.
“Opino que las artes son imprescindibles para el aprendizaje de formas de pensamiento en específico, visual y perceptivo, del mismo modo que la lectura, la escritura y la aritmética son imprescindibles para el aprendizaje de formas de pensamiento específico, verbal, numérico y analítico. Creo que ambos modos de pensamiento -uno para comprender detalles y el otro para ver el dibujo al completo, por ejemplo-, son vitales a la hora de adquirir las habilidades del pensamiento crítico de la extrapolación de significados y de la resolución de problemas. La experta incluso ha utilizado su método en seminarios de formación para empresas en la que utiliza el dibujo en la resolución de problemas.
Yesid Barrera, conferencista y escritor, con una maestría en comportamiento no verbal y detección de mentira, estudios de negociación en la Universidad de Harvard, entre otros títulos comenta que antes se pensaba que entre los 18 y 25 años terminábamos el proceso de aprendizaje, pero hoy se sabe que dura toda la vida. A nivel científico se trata del proceso de mielinización que se inicia al final de la gestación y se extiende en el proceso de crecimiento y hasta la última etapa del ser humano.
La mielinización consiste en recubrir los axones (partes de las neuronas en forma de cilindro alargado) con una sustancia llamada mielina. Parte de los consejos para preservar nuestras neuronas, además de la alimentación y descansar es aprender cosas nuevas y la práctica de estos conocimientos también mantienen funcionales las neuronas cerebrales.
¿Por qué nunca es tarde para aprender algo nuevo?
“Mientras tenemos vida hay posibilidades de aprender”, dice la psicóloga Nissely Herrera. “Tener esas posibilidades nos permite conectar con un sentido de vida más profundo, descubrir nuestros nuevos gustos, deseos y reinventarnos sabiendo que la vida siempre tienen oportunidades disponibles para nosotros aunque eso incluya cuestionar nuestras creencias e ideas”, agrega.
La psicóloga nos invita a reflexionar que este proceso en ocasiones nos lleva a revisarnos internamente para descubrir hacia dónde dirigir estos pasos y qué deseamos aprender.
La experta menciona que a principio de año es una buena época para replantearse metas o aprender nuevos conocimientos y es positivo hacer un listado de cosas que queremos, pero en realidad esto en muchas ocasiones solo se enfoca en la ideas de las cosas, logros y situaciones que debiéramos de estar experimentando dependiendo de la edad que tenemos, las expectativas de la familia y muchas veces esto puede hacer que el sentido de vida nos haga sentir desconectados y estar en una constante búsqueda de aprobación.
Esto podría repercutir en sentirse vacíos. Así que, al hacer un listado es una buena idea revisar un por qué y para qué, para definir por qué nos queremos sentir así y descubrir más de esa brújula interna. Eso permitirá que las nuevas intenciones o aprendizajes sean con más amor y se reconozca hacia dónde dirigir los pasos en la vida presente.
Herrera dice que cuando es un proyecto grande es importante dividirlo en pequeños pasos porque de lo contrario se podría topar con la frustración. El ir un paso a la vez permite tener rutinas para que sea parte de la continuidad y adquirir estas nuevas habilidades. Se requiere práctica y compasión para saber cuándo necesitamos activar la voz de amabilidad.
Por su parte, Barrera invita a que en el aprendizaje se involucren todos los sentidos. “Es mejor si escribo, toco, leo, si puedo sentir”…expresa. Así, alguien que aprende a hacer un nuevo platillo sentirá el aroma y sabor de su propuesta, al igual que quienes se inclinan por el arte, tendrán contacto con el color, las formas y texturas.
Barrera también insiste en que dos o tres metas son suficientes para trabajarlas en el año y lo más importante es destacar las tácticas que se tendrán para alcanzarlas.
La visualización es importante. Desde el momento que plantee sus metas imagine cómo se verá en movimiento, cómo será estar en el salón de clase o en su clase en línea. Y prepárese, si su meta es ser disciplinado en una nueva rutina de ejercicios dejé lista su ropa cómoda desde la noche anterior, al igual que los materiales que utilizará en otros aprendizajes que tenga.
Dejar el miedo
A veces el miedo o ideas como el ser demasiado viejo para aprender algo nuevo nos detiene. Barrera dice que es el peor enemigo que tenemos y nos impide usar las oportunidades y los recursos que tenemos.
También hay que distinguir si un miedo es real o no. Si tenemos miedo de salir a caminar por el temor que podrían asaltarle es algo que no está pasando, qué estrategia se necesita frente a ello: evaluar los horarios más seguros para hacerlo, tener una máquina de ejercicios, preferir ir al gimnasio, ir a un sitio tranquilo, entre otras.
En ocasiones si es difícil dar el primer paso podría requerir del acompañamiento profesional para que alguien nos guie en la toma de decisiones y acciones encaminadas a nuestro máximo bienestar.
Esto permite tener un acompañamiento profesional apropiado, un espacio seguro para esta construcción de esta nueva fase de nuestra vida. Independientemente de nuestra edad y creencias, la conexión con nuestra propia esencia permite experimentar realización y plenitud, así como ponerla al servicio de los demás, concluye Herrera.
¿Qué aprender?
En línea y presencial existen diferentes cursos a los que podría integrarse, algunos son gratuitos y otros tienen costo.
Diplomado en historia el arte
Descubra cómo las épocas han dejado su huella artística en la Universidad del Istmo, Unis. El curso es de 10 meses y se impartirá en la sede de Maestrías en zona 13. Para más información sobre precio e inscripción llame al 6665- 37000 (Ext: 3848) y al WhatsApp 5599-8313.
Taller de diario emocional
Una herramienta para expresar la realidad de su vida cotidiana y autogestionar el malestar emocional y el autocuidado, acompañado y guiado por Christian Echeverría, profesional en psicología y un artista de literatura contemporánea. Cuatro encuentros, de dos horas cada uno (4 días). Incluye material formativo y actividades personalizadas en vivo: clase teórica, ejercicios escriturales y psicológicos de introspección profunda guiada, respiración controlada y autoexploración corporal. Inversión Q450. Más detalles al teléfono 5533-9061.
Escuelas municipales de arte
Abren convocatoria para el ciclo 2024 la sede central y las escuelas distritales de zonas 5 y 21. Las fechas para artes visuales, escultura, danza clásica y ajedrez, será del 22 de enero al 3 de febrero; mientras para música y danza creativa, del 29 de enero al 3 de febrero. Los horarios son de 9 a 16 horas de lunes a viernes y sábado de 8 a 13 horas. Para más detalles comuníquese a: artes visuales, teléfono 2251-3899; música, 3376-5482; danza creativa, 3731-6451 y ajedrez 3376-4045; danza clásica; 2251-1898 y escultura, 2251-3638. Para más detalles visite el Facebook e Instagram del Centro Cultural MuniGuate.
Diplomado en astronomía
Aprenda desde cómo reconocer constelaciones, descubrir cómo es el Sol, Sistema Solar, qué son las estrellas, cuáles son sus estructuras internas, como se unen para formar galaxias y cuáles son las estructuras más grandes del universo. El estudiante aprende a guiarse por el cielo, distinguir planetas de estrellas, a manejar telescopios, a realizar observaciones y a conocer cuáles son las teorías sobre el origen y el fin del universo.
El Diplomado de Astronomía cuenta con dos modalidades: presencial y virtual, tiene una duración de un año y está dividido en 4 trimestres. Más detalles en www.galileo.edu, o bien al teléfono 2423-8000.
En línea
En platzi.com encuentra un portal para recibir formación en streaming sobre programación, diseño, marketing o creación de startups, y también tiene un canal de YouTube. Otro de las páginas con múltiples cursos es domestika.org Allí encuentra opciones para manejo de inteligencia artificial, arte, marketing y diversas opciones.
En grow.google/intl/es/courses-and-tools está también un listado de cursos gratis que puede tomar para crecimiento personal, tecnología y otros.
