La guatemalteca durante una década se ha dedicado a apoyar a equipos a lograr sus metas a través de conferencias, talleres y programas de bienestar corporativo.
La deportista ha compartido que en este tiempo ha descubierto que el mayor obstáculo por lo regular es el cambio de hábitos de pensamiento y comportamiento.
Recientemente presentó la plataforma Metta, la cual busca que a través de programas virtuales se generen cambios. En esta interfaz se combinan diferentes técnicas y disciplinas. En ella se puede trabajar situaciones como estrés, bajar de peso o aprender a dormir mejor, hay un programa para cada área en la que necesites apoyo.
Cerca de 500 usuarios apoyaron para perfeccionar la misma antes del lanzamiento.
Cardona explica que para crear esta opción se trabajó en hacerla amigable para el usuario, también para crearla se asoció a su esposo Pedro Wunderlich, quien recientemente ha sido el ganador del prestigioso reconocimiento de La Mejor App para Iphone del 2020 por Apple, Wakeout!.
“Para mí es un honor poner todas mis habilidades al servicio de este proyecto de impacto social en el cuál creo profundamente. Sé que con pequeñas acciones diarias y desarrollando disciplina, podemos cambiar nuestra vida. Comenta Pedro acerca de Metta.
La palabra Metta significa en sánscrito: el fuerte deseo de bienestar y felicidad para los demás—de aquí nace el nombre de la plataforma de bienestar Metta.
En las redes de la plataforma se comparten con frecuencia frases y mensajes motivadoras.
Al hablar del futuro, la emprendedora comenta que uno de los propósitos es reducir en un tercio la mortalidad prematura por enfermedades no transmisibles mediante la prevención y el tratamiento y promover la salud mental y el bienestar.
¿Qué se encuentra en Metta?
En la plataforma es posible escoger entre varios programas con distintos objetivos, nivel y duración. Cada Viaje Metta ofrece la opción de escoger los días y los horarios que tenga disponibles y mandará recordatorios y notificaciones que le ayuden a cumplir con sus objetivos.
En el mismo, además se tiene contenido en vivo desarrollado por profesionales: como clases de distintas disciplinas, cursos de bienestar, webinars con expertos, pausas activas, ejercicios de respiración, diario de gratitud, entre otros.
En su canal de Instagram Cardona explica que la pandemia y la necesidad de cuidar de nuestra salud y bienestar le llevó a inspirarse en Metta.
Además existe una comunidad de apoyo. Por eso que cada usuario puede agregar hasta 4 miembros de su familia o personas con las que desees compartir bienestar.
Para inscribirse únicamente se ingresa a www.metta.lat y aunque es un programa de paga, se dan algunos días previos gratuitos para probar la misma.
