Después de largos debates sobre si la aparición de enfermedades (incluidas las mentales) está condicionada por la genética o por el ambiente, ya no hay ninguna duda. Los dos factores están implicados e íntimamente relacionados.
¿Es el estrés perjudicial? Aunque la contestación pudiera parecer obvia, no es tan simple. De hecho, la respuesta más correcta sería "depende".
La crisis desatada por el nuevo coronavirus desencadena diversas fuentes de estrés y ansiedad, las cuales se manifiestan de distintas maneras, una de ellas es el bruxismo y podría dañar su salud dental sin que usted lo note.
Sentirse agotado a más no poder, con el estrés sobre los hombros de manera permanente y tener la percepción de estar en un círculo vicioso sin salida podría llevar a desarrollar otras enfermedades.
El método de alivio de estrés que mejor funciona para cada quien es distinto. El secreto está en ajustar las diferentes estrategias hasta encontrar el equilibrio.
Estas apps le ayudarán a calmar la mente y mejorar su calidad de vida. Por si se ha sentido, ansioso, estresado o ha tenido insomnio.
El aislamiento, un toque de queda o el encierro preventivo genera diferentes tipos de respuesta emocional y mental, y en tiempos del covid-19 han aparecido dos factores en común en las familias: miedo y estrés.
¿Tienes un examen? ¿Una entrevista de trabajo? ¿Debes hablar en público? ¿Eres de los que ante tales presiones se queda reducido a un manojo de nervios?
Pasan los años y el cuerpo cambia. Es inevitable: tarde o temprano todos los seres humanos terminaremos con la piel más arrugada y, probablemente, con la pérdida parcial de uno u otro sentido.
Antiguamente el ser humano sólo podía dar pelea o escapar cuando se veía ante una situación de peligro, y para eso segregaba hormonas de estrés. En la actualidad ese mismo mecanismo se ha vuelto un peligro para muchas personas.
