Cómo reducir el estrés en la pandemia de coronavirus con 3 simples pasos: “Tenemos que ser agresivamente imperfectos”
La pandemia de covid-19 ha dejado ya más de 40 millones de personas infectadas en el mundo y más de un millón de víctimas fatales.
COVID-19: El estrés y la ansiedad ya están afectando al profesorado
Desde marzo del 2020, el profesorado ha ido acumulando estrés debido a las nuevas clases telemáticas y a la incertidumbre que ha conllevado la reapertura de los centros educativos en medio de una pandemia.
Disminuir el estrés laboral podría influir en menos enfermedades cardíacas
Las personas que sufren diariamente altos niveles de estrés tienen un riesgo de hasta un 27% de desarrollar cardiopatía. Cuide su corazón.
Niños: tiempo de exámenes y evaluaciones en casa
Los cambios en la educación por el Covid-19 también ha hecho modificaciones en la forma de evaluar a los estudiantes.
Masajes relajantes que puede hacerse uno mismo para aliviar el estrés
Mediante técnicas de relajación muscular se puede aliviar los dolores del cuerpo causados por las tensiones o por tener poca actividad física. Los expertos en fisioterapia recomiendan hacerse un masaje mínimo una vez al día.
Así se decide la salud de nuestro cerebro antes y después de nacer
Después de largos debates sobre si la aparición de enfermedades (incluidas las mentales) está condicionada por la genética o por el ambiente, ya no hay ninguna duda. Los dos factores están implicados e íntimamente relacionados.
Qué le hace el estrés a tu cerebro
¿Es el estrés perjudicial? Aunque la contestación pudiera parecer obvia, no es tan simple. De hecho, la respuesta más correcta sería "depende".
Coronavirus: cómo el estrés generado por la pandemia podría reflejarse en la salud dental
La crisis desatada por el nuevo coronavirus desencadena diversas fuentes de estrés y ansiedad, las cuales se manifiestan de distintas maneras, una de ellas es el bruxismo y podría dañar su salud dental sin que usted lo note.
Evite el estrés crónico y llegar a un “desgaste profesional”
Sentirse agotado a más no poder, con el estrés sobre los hombros de manera permanente y tener la percepción de estar en un círculo vicioso sin salida podría llevar a desarrollar otras enfermedades.
Resiliencia en tiempos de Covid-19: consejos para aliviar el estrés y salir fortalecido
El método de alivio de estrés que mejor funciona para cada quien es distinto. El secreto está en ajustar las diferentes estrategias hasta encontrar el equilibrio.
