La ansiedad, el estrés y la depresión deben tratarse con expertos, pues son trastornos emocionales que afectan su salud mental y emocional. Acompañado de un tratamiento con especialistas, podría incluir estas aplicaciones para controlar su estado mental. Consulte con los médicos correspondientes.
Varios estudios avalan los beneficios de llevar las mascotas a la oficina. Según estos datos los animales en el lugar de trabajo reducen el estrés, el absentismo y mejoran la conciliación laboral-familiar.
Un estudio dado a conocer este lunes 30 de septiembre por la Universidad de Arizona alertó que los jóvenes adictos al uso de sus teléfono inteligentes tienen más riesgo de sufrir depresión y soledad en el futuro; además, exhorta a poner límites de uso si es necesario.
Aunque algunos sean de venta libre, los remedios para el dolor de cabeza pueden resultar contraproducentes y sus efectos pueden terminar siendo aún peores que el dolor que provocó su uso.
Si usted es de esas personas a las que le invaden las preocupaciones que, muchas veces no tienen razón de ser, y le generan estrés, debe saber que hay técnicas que pueden servirle para ir, digamos, más relajado por la vida, y tratar de que estas no se adueñen de su vida.
La constante exposición a situaciones de estrés puede afectar a la niñez, lo cual es contraproducente para la salud. Preste atención a estas señales y ayude a su hijo a manejarlo.
Comer, comer, comer… Muchas personas se pasan buena parte de su vida pensando en la comida. Desde lo que les gusta, lo que no, lo que les encantaría comer todos los días a lo que no se les ocurriría probar nunca.
El estrés es una respuesta natural de nuestro organismo ante situaciones de peligro. Sin embargo, si no lo aprendemos a manejar, podría tener consecuencias negativas en nuestra salud.
Sigue las recomendaciones del vicepresidente de Twitter, Bruce Daisley, y haz más amena tu jornada laboral.
Un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Oxford (Reino Unido) demostró que las personas que tienen más y mejores amigos también tienen una mayor tolerancia al dolor.
