La elección de la actividad deportiva que responda a nuestras necesidades no es una cuestión secundaria, sino una decisión fundamental para poder alcanzar nuestros objetivos de salud y bienestar.
Los humanos no evolucionamos para “hacer ejercicio” sino para conservar energía por la escasez…
Una manera de encontrar motivación es quedar con otras personas para entrenar.
Un entrenador deportivo hace que su equipo profundice en su autoconocimiento para fomentar su…
En origen, el yoga no es un deporte, sino que implica una filosofía de…
Expertos aseguran que la pandemia ha disparado casos de tristeza y ansiedad. Además de…
Son un gran recurso ya que nos permiten establecer objetivos a corto y largo…
Correr aporta multitud de beneficios para la salud física y mental.
Un nuevo y peligroso desafío se ha propagado por las redes sociales.
No se puede poner en duda la importancia que tiene la mente a la…
