VIDEO | Agua de avena: cómo prepararla, para qué sirve y por qué se asocia con la pérdida de peso

El agua de avena es una bebida natural rica en fibra que ayuda a regular el sistema digestivo, disminuir el colesterol y generar saciedad. Aunque se asocia con la pérdida de peso, nutricionistas como Katerine Morales y Evelyn Solórzano recomiendan su consumo con moderación y bajo orientación profesional para aprovechar sus beneficios sin poner en riesgo la salud.