VIDEO | Beneficios de las semillas de girasol y cómo consumirlas para mejorar tu salud

VIDEO | Beneficios de las semillas de girasol y cómo consumirlas para mejorar tu salud

Las semillas de girasol destacan por su alto valor nutricional. Son fuente de antioxidantes, vitamina E y grasas saludables que favorecen al corazón, la piel y el sistema inmune.

Jean Carlo Amado

Jean Carlo Amado

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El presidente Donald Trump dijo que el ejército estadounidense capturó y sacó de Venezuela al mandatario Nicolás Maduro después de lanzar un "ataque a gran escala" contra la nación caribeña. "Estados Unidos ha llevado a cabo con éxito un ataque a gran escala contra Venezuela y su líder, el presidente Nicolás Maduro, quien fue, junto a su esposa, capturado y sacado del país", aseguró Trump.

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Venezuela denunció este sábado 3 de enero una "gravísima agresión militar" por parte de Estados Unidos y declaró un estado de excepción tras fuertes explosiones registradas en la capital Caracas en la madrugada. "Venezuela rechaza, repudia y denuncia ante la comunidad internacional la gravísima agresión militar perpetrada por el gobierno actual de los Estados Unidos de América contra territorio y población venezolanos", dice un comunicado del gobierno del presidente Nicolás Maduro, quién llamó a movilizaciones.

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Este té natural aporta vitamina C, flavonoides y fibra. Expertos explican cómo fortalece el sistema inmune, hidrata el organismo y puede apoyar el tratamiento de infecciones urinarias.

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El maracuyá es una fruta tropical rica en antioxidantes, fibra y vitaminas que favorece la digestión, la salud del corazón y ayuda a conciliar el sueño gracias a su aporte de vitamina C y triptófano.

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El omega-3 es un ácido graso esencial con efectos antiinflamatorios y cardioprotectores. Especialistas detallan sus beneficios, fuentes accesibles y cuándo es necesaria su suplementación.

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