VIDEO | Cómo reducir la presión alta sin medicamentos: consejos de especialistas

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Ejercicio, dieta equilibrada y control del estrés pueden reducir la presión arterial hasta 25 mmHg, según el médico internista Eduardo Rojas. Conozca cómo aplicar estos hábitos en su rutina diaria.

Jean Carlo Amado

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Este té natural aporta vitamina C, flavonoides y fibra. Expertos explican cómo fortalece el sistema inmune, hidrata el organismo y puede apoyar el tratamiento de infecciones urinarias.

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El maracuyá es una fruta tropical rica en antioxidantes, fibra y vitaminas que favorece la digestión, la salud del corazón y ayuda a conciliar el sueño gracias a su aporte de vitamina C y triptófano.

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El omega-3 es un ácido graso esencial con efectos antiinflamatorios y cardioprotectores. Especialistas detallan sus beneficios, fuentes accesibles y cuándo es necesaria su suplementación.

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Las flores, hojas y raíces de la jacaranda poseen compuestos naturales con propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y analgésicas. Según estudios de la UNAM, su consumo en infusión puede fortalecer el sistema inmunológico y mejorar la salud intestinal.

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