Cada hemisferio del cerebro cumple con una función específica y por ello es recomendable hacer algunos ejercicios (fáciles) para mantenerlos trabajando correctamente y facilitar nuestras actividades diarias.
Cualquier persona puede hacer ejercicios de fuerza y de equilibrio en el hogar, no…
Una clase de yoga o pilates, o un entrenamiento de fuerza en el gimnasio,…
Las personas que no hacen ejercicio no son perezosas, simplemente son normales. Sin embargo,…
Correr una carrera de 3, 5, 10, 21 kilómetros o incluso una maratón de…
Hoy hice algo que normalmente no hago. Cuando salgo a trotar, acostumbro a subir…
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Los ejercicios de glúteos, piernas y abdomen ayudan a fortalecer los músculos y son…
Los beneficios de la actividad física son ampliamente conocidos por la ciencia. Sin embargo,…
