¿Soy una persona resiliente?
Ser resiliente no significa que no haya dificultades o angustias, sino la forma en la que se afrontan. Esta es una capacidad que se puede aprender.
#metas personales
¿Por qué no? Nunca se tiene demasiada edad para hacer cosas nuevas
Desde cambiar ciertos aspectos en la rutina diaria, hacer las cosas de manera distinta…
Aun en casa mantenga la motivación para hacer ejercicio
Después de alcanzar un objetivo, a menudo surge la gran pregunta: ¿Y ahora qué?
Qué podemos hacer si nos estancamos en una meta personal
Todos nos establecemos metas que deseamos lograr en los distintos ámbitos de nuestras vidas,…