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El agua de avena es una bebida natural rica en fibra que ayuda a regular el sistema digestivo, disminuir el colesterol y generar saciedad. Aunque se asocia con la pérdida de peso, nutricionistas como Katerine Morales y Evelyn Solórzano recomiendan su consumo con moderación y bajo orientación profesional para aprovechar sus beneficios sin poner en riesgo la salud.
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Salud y Familia

VIDEO | Agua de avena: cómo prepararla, para qué sirve y por qué se asocia con la pérdida de peso
El Himno Nacional de Guatemala, compuesto por Rafael Álvarez Ovalle y modificado en 1934 bajo la revisión de José María Bonilla Ruano, es uno de los principales símbolos patrios. Reconocido por su fuerza cívica y patriótica, representa la libertad, la unidad y la identidad del país, y debe interpretarse siempre con respeto y fervor.
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VIDEO | Himno Nacional de Guatemala: símbolo patrio que inspira respeto
El escudo nacional de Guatemala fue creado en 1871 por Juan Bautista Brener y aprobado durante el gobierno de Miguel García Granados. Cargado de símbolos como el quetzal, el laurel, los rifles y las espadas, representa los ideales de libertad, justicia y soberanía. Décadas más tarde, el Nobel Miguel Ángel Asturias reforzó su significado en el poema A Guatemala, donde evocó al quetzal como emblema de una patria que solo puede vivir en libertad.
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VIDEO | Así surgió el escudo de Guatemala y el poema que lo convirtió en símbolo de libertad
La Monja Blanca, declarada flor nacional en 1934, representa la paz, la identidad y la riqueza natural de Guatemala. Su singular belleza y su valor simbólico están hoy amenazados por la destrucción de su hábitat y el comercio ilegal, lo que ha llevado a esfuerzos urgentes por preservar esta orquídea única del país.
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Vida

VIDEO | Monja Blanca: símbolo de belleza, resistencia y un llamado a su conservación en Guatemala
La Ceiba pentandra no solo destaca por su imponente altura y frondosidad, sino también por su profundo valor simbólico en la cosmovisión maya. Considerado el “árbol sagrado” y pilar del universo, su presencia sigue marcando el corazón de plazas y comunidades en todo el país. Desde 1955, esta especie fue reconocida oficialmente como el árbol nacional de Guatemala, símbolo de identidad y respeto ancestral.
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Vida

VIDEO | Ceiba: el árbol nacional que representa la vida, la historia y la espiritualidad maya
El quetzal (Pharomachrus mocinno) es el ave nacional de Guatemala y representa la libertad, la identidad y el orgullo patrio. Desde 1871 fue oficializado como símbolo nacional y, hasta hoy, se mantiene como uno de los emblemas más valiosos de la cultura y la biodiversidad del país.
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Vida

VIDEO | El quetzal, símbolo patrio y emblema de libertad en Guatemala
El abogado Edwin Mayen García, de 50 años, fue asesinado a balazos en la zona 1 capitalina cuando salía de su oficina. Mayen era defensor de María Marta Castañeda Torres, recientemente capturada, y de Aldo Dupié Ochoa Mejía, alias “El Lobo”, cabecilla del Barrio 18. Según testigos, dos hombres en motocicleta lo atacaron directamente. En el hecho también resultó herida una vendedora de manías, identificada como Mayra Leticia Velásquez. El Ministerio Público investiga si el crimen está relacionado con los procesos judiciales que defendía el abogado.
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Guatemala

VIDEO | Asesinan en zona 1 a Edwin Mayen, abogado de María Marta Castañeda Torres y de “El Lobo” del Barrio 18
La marimba, declarada símbolo patrio en 1999, es mucho más que un instrumento musical: representa la identidad y el orgullo de los guatemaltecos. Su historia se remonta a siglos atrás, cuando confluyeron influencias africanas, europeas y mesoamericanas que dieron vida a un instrumento que hoy es sinónimo de cultura y tradición nacional.
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Guatemala

VIDEO | Historia de la marimba de Guatemala: del origen cultural a símbolo patrio
Desde 1823, Guatemala ha tenido seis diseños de bandera que reflejan su historia política y social. El 17 de agosto de 1871 se estableció el emblema actual con tres franjas verticales —azul, blanco y azul— y el Escudo de Armas al centro, símbolo que desde entonces representa la independencia y soberanía nacional.
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VIDEO | La bandera de Guatemala: historia y evolución de un símbolo patrio
La papaya, rica en vitaminas, minerales y antioxidantes, es una fruta con propiedades digestivas, antiinflamatorias y regenerativas. Consumirla en ayunas no solo favorece la salud intestinal, sino que también fortalece el sistema inmunológico y aporta nutrientes clave para el bienestar diario.
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VIDEO | ¿Para qué sirve la papaya? Conozca sus propiedades y beneficios al consumirla en ayunas
El acné es una enfermedad inflamatoria de la piel que suele aparecer en rostro, pecho y espalda, y puede impactar la autoestima de adolescentes y adultos. Según las dermatólogas Miriam Yat y Eva Oliva, la higiene adecuada, el uso de protector solar y tratamientos prescritos por especialistas son claves para controlar esta afección y evitar secuelas permanentes.
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Salud y Familia

VIDEO | Acné: síntomas, causas y cuidados recomendados por dermatólogos
La rutina diaria, la presión laboral o académica y las responsabilidades personales pueden generar niveles elevados de estrés que, en algunos casos, se manifiestan en la piel. A esta reacción se le conoce popularmente como alergia por estrés, aunque el término médico correcto es urticaria, una afección cutánea que afecta la calidad de vida de quienes la padecen.
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VIDEO | Alergia por estrés: síntomas, causas y cómo prevenir esta reacción en la piel
Las ojeras pueden dar un aspecto cansado, pero no siempre son por falta de sueño. Factores genéticos, deshidratación o problemas en la piel pueden influir. Conozca qué las provoca y qué recomiendan los dermatólogos para tratarlas de forma efectiva.
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VIDEO | Ojeras: causas, tipos y 10 consejos dermatológicos para reducirlas
Al menos 34 adultos participaron en un motín dentro del Centro Correccional Las Gaviotas, en la zona 13 de la capital. Las autoridades reportaron incidentes y tensión en el lugar mientras se intenta recuperar el control del centro.
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Sucesos

VIDEO | Motín en el correccional Las Gaviotas: 34 pandilleros causan disturbios en zona 13 de Ciudad de Guatemala
En dos semanas, la Selección de Guatemala enfrentará al combinado salvadoreño y los jugadores guatemaltecos se concentran para este crucial encuentro. El técnico mexicano Luis Fernando Tena es consciente de la responsabilidad de cumplir el sueño de millones de connacionales de asistir a la cita mundialista. “Sabemos la gran emoción de la gente, sabemos la alta responsabilidad que tenemos en nuestras manos o en nuestros pies”, comentó Tena durante una conferencia de prensa.
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Guatemala

VIDEO | “Estamos preparándonos de la mejor manera”: Selección de Guatemala busca el boleto al Mundial
La confirmación de un embarazo requiere esperar el tiempo adecuado para realizar una prueba confiable. Según el ginecobstetra guatemalteco Gustavo Batres, lo ideal es hacerla después de tres o cuatro días de retraso menstrual, ya que en este punto las pruebas suelen detectar la presencia de la hormona HCG.
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VIDEO |¿A los cuántos días se puede saber si está embarazada?
Un grupo de familiares de privados de libertad se manifestó frente a la sede del Sistema Penitenciario en la zona 1 para exigir que se respeten los derechos de los internos y que no se mezclen pandillas rivales en los centros carcelarios, tras recientes traslados a la prisión de máxima seguridad Renovación I.
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Escuintla

VIDEO | Familiares de privados de libertad realizan manifestación y exigen “no violar los derechos del reo”
El gobierno de Donald Trump envió tres buques de guerra cerca de Venezuela como parte de una operación contra el narcotráfico, tras elevar la recompensa a US$50 millones por información que lleve a la captura del presidente Nicolás Maduro, acusado de nexos con el crimen organizado.
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Internacional

VIDEO | EE. UU. despliega buques en el Caribe para frenar narcotráfico vinculado a Maduro
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