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La ashwagandha, también conocida como ginseng indio, es una planta medicinal que ayuda a reducir el estrés y la ansiedad, mejorar el sueño y equilibrar el organismo. Sin embargo, expertos advierten que su consumo debe ser supervisado por un profesional para evitar riesgos.

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VIDEO | Ashwagandha: beneficios, usos y riesgos del remedio natural contra el estrés

Aunque socialmente se asocia el éxito con orgullo y satisfacción, en la práctica puede despertar temor, inseguridad y hasta sentimientos de culpa. Psicólogas como María Renée Ordóñez y Daniella Feterman explican que este fenómeno está ligado al síndrome del impostor, las críticas externas, la autocrítica excesiva y creencias limitantes que muchas veces se forman en la infancia. Reconocer los logros con amabilidad, reforzar la autoestima y hablarlo en un espacio seguro son pasos clave para afrontarlo.

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VIDEO | Miedo al éxito: lo que revela la psicología sobre esta barrera emocional

El miedo al compromiso puede convertirse en un obstáculo emocional que afecta las relaciones de pareja, los vínculos laborales e incluso el desarrollo personal. Para algunas personas, comprometerse con un proyecto o con alguien más se percibe como una amenaza a su independencia, lo que las lleva a evitar vínculos duraderos y satisfactorios. De acuerdo con la psicóloga clínica Ximena Fuentes, este temor puede tener raíces en experiencias de la infancia, baja autoestima, apegos inseguros o relaciones pasadas dolorosas. Sin embargo, la especialista subraya que el verdadero compromiso no significa perder la identidad, sino aprender a establecer límites sanos, construir acuerdos claros y asumir vínculos desde la responsabilidad emocional.

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VIDEO | Miedo al compromiso: lo que revela la psicología sobre quienes evitan vínculos estables

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VIDEO | 8 señales de alerta en la salud mental: cuándo buscar ayuda psicológica

El ajo ha sido considerado un remedio natural desde la antigüedad y hoy la ciencia confirma varios de sus beneficios. Este alimento, además de aportar sabor a la cocina, mejora la digestión, favorece la circulación sanguínea y ayuda a regular la presión arterial. Gracias a compuestos como la alicina, también fortalece el sistema inmunológico y protege órganos como el hígado y el páncreas, lo que lo convierte en un aliado para la salud integral.

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VIDEO | Ajo: beneficios, propiedades y precauciones para su consumo

El té de hojas de guayaba, utilizado desde tiempos antiguos en la medicina tradicional, ofrece múltiples propiedades que favorecen la salud. Además de aliviar cólicos y diarrea, ayuda a controlar el ácido úrico, la hipertensión y la retención de líquidos. También se le atribuyen efectos antiinflamatorios, antioxidantes y cicatrizantes, por lo que es un aliado natural para prevenir enfermedades cardiovasculares, mejorar la digestión y cuidar la piel. Expertos comparten cómo prepararlo correctamente y advierten sobre sus contraindicaciones.

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VIDEO | Beneficios de la hoja de guayaba y cómo preparar su infusión para la salud

La aprobación exprés del Día Nacional de la Biblia, que se celebrará cada primer sábado de agosto, ha generado un intenso debate en Guatemala. El Congreso avaló la medida como “urgencia nacional”, lo que provocó críticas de sectores que consideran que viola la libertad religiosa establecida en los artículos 36 y 37 de la Constitución. Entre las voces más críticas está la del sacerdote Luis René Sandoval, del Arzobispado de Guatemala, quien cuestionó que se prioricen este tipo de iniciativas sobre temas urgentes como salud, educación y seguridad. En redes sociales, la decisión ha dividido opiniones entre quienes respaldan la conmemoración y quienes la rechazan.

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VIDEO | Polémica en Guatemala por creación del Día Nacional de la Biblia

Una balacera se registró en la segunda calle y avenida Petapa zona 12 más conocido como El Trébol dejó tres personas heridas la mañana de este miércoles 13 de agosto. El ataque armado iba dirigido contra el dueño de una tienda improvisada ubicada debajo de una pasarela, según autoridades. Un agente de la Policía Nacional Civil (PNC) que se encontraba cerca intentó intervenir, pero también resultó herido. El supuesto extorsionista fue identificado como Benito Ramírez López, quien quedó lesionado luego del intercambio de disparos.

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VIDEO | Balacera en El Trébol deja tres heridos, entre ellos un agente de la PNC

Las especialistas Gabriela Escobar, terapeuta de pareja, y Ximena Fuentes, psicóloga clínica, explican que gran parte de las conductas afectivas en la adultez se originan en los primeros años de vida. El tipo de crianza, las experiencias de apego y los ejemplos familiares influyen en la manera de vincularse, las expectativas sobre el amor y la capacidad de dar y recibir afecto. Reconocer estos patrones es clave para romper ciclos, establecer límites y fortalecer el amor propio.

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VIDEO | Cómo la infancia define tu forma de amar, según la psicología

Los baches, hundimientos y tramos intransitables en Guatemala provocan retrasos en el transporte, aumentan los costos del comercio y ponen en riesgo la seguridad vial. El deterioro de las rutas impacta la economía y la vida diaria de miles de conductores.

Comunitario

VIDEO | Carreteras en mal estado en Guatemala afectan el comercio, la seguridad y el bolsillo de los ciudadanos

Un altercado de tránsito en la zona 14 terminó en tragedia cuando un automovilista desenfundó su arma y disparó, las balas alcanzaron a un motorista que falleció en el lugar. El hecho ocurrió la mañana de este martes 12 de agosto en la segunda calle y octava avenida, lo que provocó fuerte congestionamiento en el sector mientras las autoridades investigaban lo sucedido.

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VIDEO | Motorista muere luego de ser alcanzado por disparos en tránsito de zona 14

Las psicólogas Andrea Sosa y Elizabeth Caravantes explican que sanar implica afrontar las emociones y transitar el proceso hasta aprender de ellas, mientras que reprimir el dolor significa ignorarlo, minimizarlo o evadirlo. Reconocer las señales de evasión y aplicar estrategias para gestionar el dolor de forma saludable puede mejorar el bienestar emocional y prevenir consecuencias físicas y psicológicas.

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VIDEO | Sanar o reprimir el dolor: cómo identificar la diferencia y gestionarlo

Cámaras captaron el momento exacto de un accidente múltiple ocurrido este lunes 11 de agosto en el kilómetro 10.5 de la ruta al Atlántico, zona 18, que dejó al menos seis personas heridas. En el percance estuvieron involucrados un tráiler, un camión recolector de basura y varios vehículos livianos. Las víctimas fueron trasladadas al Hospital General San Juan de Dios, mientras el tránsito quedó completamente detenido en ambos sentidos debido a que no hay vías alternas en el sector. Autoridades de Emetra advirtieron que la circulación de ingreso y salida de la ciudad estuvo bloqueada por varias horas.

Guatemala

VIDEO | Impactante choque múltiple en ruta al Atlántico deja seis heridos y colapsa el tránsito

La Policía Nacional Civil (PNC) detuvo a dos adolescentes en hechos distintos ocurridos en San Miguel Petapa y Poptún, Petén, tras ser sorprendidos portando armas de fuego dentro de centros educativos y efectuar disparos. Ambos casos reavivan la preocupación por la violencia escolar y el ingreso de armas a establecimientos, mientras el Ministerio de Educación aún no detalla qué medidas tomará ante el aumento de estos incidentes.

Guatemala

VIDEO | conducen a dos adolescentes con armas en centros educativos de San Miguel Petapa y Petén

El exceso de peso no solo incrementa el riesgo de enfermedades crónicas como la diabetes o las cardiopatías, también puede dañar gravemente la columna vertebral. El ortopedista Max Guzmán explica cómo la obesidad afecta las articulaciones y discos intervertebrales, y la nutricionista Evelyn Paniagua comparte hábitos para mantener un peso saludable y proteger la salud de la espalda.

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VIDEO | Obesidad y columna vertebral: daños, riesgos y cómo prevenir el dolor

Un motorista perdió la vida al ser atropellado por un tráiler en la calzada Aguilar Batres, zona 11, luego de perder el control mientras circulaba entre carriles, según testigos. El piloto del transporte pesado fue detenido un kilómetro después del accidente.

Guatemala

VIDEO | Motorista muere atropellado por tráiler en calzada Aguilar Batres luego de perder el control

Un mes después de los sismos del 8 de julio, la Conred advierte que las rutas de acceso a Santa María de Jesús, Sacatepéquez, no deberían ser transitadas por los daños registrados. El Ministerio de Comunicaciones trabaja en rutas alternas para garantizar el paso seguro.

Sacatepéquez

VIDEO | Conred advierte que rutas a Santa María de Jesús en Sacatepéquez son inseguras tras sismos

El canciller Carlos Ramiro Martínez confirmó que más de 240 guatemaltecos están encarcelados en el centro Alligator Alcatraz, Florida. Asegura que no han cometido delitos y que la mayoría fueron detenidos por faltas menores como conducir con licencia vencida.

Internacional

VIDEO | Más de 240 guatemaltecos presos en EE. UU.; canciller niega que sean delincuentes

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