El “challenge” que modifica el estilo de vida de sus participantes
Fitness One lanza nuevamente el programa de acondicionamiento físico y nutricional que evoluciona la forma de vida de sus participantes y les ayuda a tener la figura que desean.
Qué necesita para independizarse y vivir solo
No es una decisión fácil, pero independizarse de los padres es una etapa que llega en algún momento de la vida. Para dar este paso debemos pasar por una preparación mental, económica y emocional. Si está viviendo este proceso, aquí le damos algunos consejos:
Consejos sencillos para ejercitarse en casa y obtener buenos resultados
Carecer de tiempo, dinero o simplemente no contar con un gimnasio cerca de su casa o trabajo no será un obstáculo para que pueda disfrutar de todos los beneficios que puede obtener del ejercicio. Lo único que debe hacer es seguir estas sencillas recomendaciones.
Claves para iniciar una rutina de ejercicio
Hacer ejercicio es fundamental para llevar una vida saludable a nivel físico y mental. Por ello, es importante que aparte un momento del día y active su cuerpo. Estas son claves para iniciar una rutina de ejercicio:
Preocupaciones inútiles, ¿cómo podemos deshacernos de ellas?
Si usted es de esas personas a las que le invaden las preocupaciones que, muchas veces no tienen razón de ser, y le generan estrés, debe saber que hay técnicas que pueden servirle para ir, digamos, más relajado por la vida, y tratar de que estas no se adueñen de su vida.
Experiencias que debería vivir antes de cumplir 30 años
Dejar atrás los 20 generalmente supone que la época de madurez toca a la puerta. Aquí le sugerimos actividades para hacer antes de llegar a las tres décadas de vida.
6 formas en las que viajar puede mejorar tu salud
Viajar por placer no solo es divertido, también puede tener beneficios tanto para la salud física como para la salud mental.
Del gimnasio a casa y… por qué en cualquier momento de tu vida solo frecuentarás 25 lugares
Los seres humanos somos criaturas de costumbres. Y un estudio publicado en junio en la revista Nature Human Behaviour lo vuelve a confirmar. Según este análisis, en un momento dado de la vida, una persona frecuenta un máximo de 25 lugares.
La disputa sobre cuál es verdaderamente la ciudad más cara del planeta (y cómo se ubican las de América Latina)
Cuando viajamos fuera de nuestro país, habitualmente nos sorprende lo caro o barato que fue nuestro destino. Hablamos de la comida, del viaje en bus o en taxi, de la ropa y -en ocasiones- del valor de las viviendas.
Se busca ermitaño sin sueldo y sin internet para vida reposada en Salzburgo
Se busca ermitaño. Sin sueldo pero con alojamiento gratuito y grandes vistas. Imprescindible ser cristiano y varón.
