Para muchas personas hacer ejercicio es sinónimo de ir al gimnasio, sin embargo, no es imprescindible porque puede hacerlo en casa con un entrenador personal. Acá le ayudamos a decir qué se adecúa mejor a su rutina.
Comenzar a hacer ejercicio es una de las metas más comunes para el inicio de año; sin embargo, muchas veces se queda solo en un anhelo y no se ejecuta la acción. Acá le compartimos algunos consejos para que este año sí cambie su estilo de vida e inicie su ejercicio favorito.
¡Que el tiempo no sea una excusa! Estas rutinas cortas de ejercicios le ayudarán a mantenerse saludable y en forma sin tener que salir de su casa.
Para conseguir piernas fuertes y tonificadas hace falta perseverancia y voluntad. Mientras más lo intente mejor serán los resultados y en poco tiempo logrará su objetivo final.
