Confundir el hambre con el sueño también engorda
Muchas veces para recargar energía lo que necesitamos es dormir, no comer. Un descanso reparador es de beneficio cuando se desea bajar de peso.
#alimentación
Aprende a tener una alimentación saludable y barata en casa
Contrario a lo que se piensa, para llevar una alimentación sana no es necesario…
Según comemos así somos (y a la inversa)
La conexión de la mente y los alimentos es de doble sentido. Los problemas…
La anemia, una enfermedad con múltiples causas
La anemia hace que las personas se sientan cansadas y débiles. Es importante encontrar…
Natto, el viscoso superalimento japonés que tiene tantos amantes como detractores
Absolutamente todos los días mi madre de 65 años prepara un plato que para…
La mala alimentación puede destruir hasta el mejor entrenamiento
La alimentación es el factor decisivo a la hora de definir si un entrenamiento…
¿Consume suficiente potasio? Calambres, alta presión arterial y fatiga podrían reflejar falta de este nutriente
El potasio es parte esencial de nuestra existencia. El organismo colapsaría si no tienen…
Frutas y verduras: Cuál es la importancia de sus colores y cómo pueden beneficiarnos
Los grandes beneficios tanto de las frutas como de las verduras pueden conocerse desde…
Las cualidades (¿afrodisiacas?) de la fruta de moda, el aguacate
Por su composición bioquímica, el aguacate destaca como un alimento que contribuye a una…
¿Por qué no adelgazo?
En nuestro organismo todo está interrelacionado, para bajar de peso necesitamos ir más allá…