Saber cómo cuidarse es indispensable para conservar una salud estable y poder ir al médico solo de forma preventiva. Acá le compartimos algunos consejos para que logre el propósito de conservar su bienestar físico.
"Empecé a darme cuenta de que el ejercicio me controlaba, en lugar de controlarlo yo a él. Se convirtió rápidamente en una obsesión", cuenta una adicta al ejercicio.
Un mayor bienestar de mente y cuerpo no tiene por qué requerir de clases de yoga extremadamente caras, costosos suplementos vitamínicos o prohibitivas vacaciones en spas y destinos de ensueño.
Dolores frecuentes en la garganta, ardor y molestias al tragar pueden ser indicios de la inflamación en las amígdalas.
