Cómo hacer que el ejercicio se sienta más fácil
De los atletas podemos aprender a mantenernos enfocados con la visión de lo que queremos lograr en la mente. Funciona en ciertos momentos, dice la experta.
#salud física
De qué depende que tu metabolismo sea lento o rápido y cómo puedes acelerarlo
Es una queja muy común entre quienes hace dieta: "Uf, mi metabolismo es tan…
¿Cómo afectan las emociones al dolor de espalda? (y cómo prevenirlo)
En gran medida el dolor de espalda es ocasionado por una inadecuada salud emocional.
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Saber cómo cuidarse es indispensable para conservar una salud estable y poder ir al…
Adicción al ejercicio: cómo el deporte puede convertirse en una obsesión poco saludable
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