Esta rutina de ejercicios le ayudará a cumplir su objetivo, acompañada de una alimentación…

El confinamiento provocó que la mayoría de las personas descuidara su salud, lo cual…

Después de alcanzar un objetivo, a menudo surge la gran pregunta: ¿Y ahora qué?

El aislamiento provocado por la pandemia del nuevo coronavirus ha llevado a los gimnasios…

A pesar de que una de las medias de prevención de contagio del nuevo…

Mientras está en casa hay muchas actividades  que se pueden llevar a cabo para…

La ansiedad y estrés al estar en casa hacen que comamos más y optemos…

Cada vez más personas mayores hacen ejercicio y siguen una dieta sana para poder…

Para muchas personas hacer ejercicio es sinónimo de ir al gimnasio, sin embargo, no…