Las lesiones deportivas pueden afectar a cualquier persona cuando no se entrena de la mejor manera o no se hacen los estiramientos adecuados. Acá le explicamos cómo evitar inconvenientes.
La calistenia es una opción de ejercicios para trabajar fuerza, agilidad y coordinación, a…
Dedique unos minutos de su día para hacer esta rutina de ejercicios y así…
Esta rutina de ejercicios le ayudará a cumplir su objetivo, acompañada de una alimentación…
El confinamiento provocó que la mayoría de las personas descuidara su salud, lo cual…
Después de alcanzar un objetivo, a menudo surge la gran pregunta: ¿Y ahora qué?
El aislamiento provocado por la pandemia del nuevo coronavirus ha llevado a los gimnasios…
A pesar de que una de las medias de prevención de contagio del nuevo…
Mientras está en casa hay muchas actividades que se pueden llevar a cabo para…
La ansiedad y estrés al estar en casa hacen que comamos más y optemos…
