Qué alimentos debemos consumir para reducir el colesterol malo

Salud y Familia

El colesterol malo o Lipoproteína de Baja Densidad, puede pegarse en las arterias y formar placas que impidan el flujo de la sangre, provocando cardiopatías y poniendo en riesgo su vida. A través de una dieta balanceada y ejercicio, es posible reducir sus niveles para tener una mejor calidad de vida.

Paleo: la dieta milenaria que garantiza la pérdida de peso y recuperar la salud

Vida

Si piensa que esta dieta para bajar de peso y recuperar su bienestar se trata de volver a la prehistoria, no está muy lejos de la realidad. Sin embargo, no significa que tenga que salir de casería por sus presas o recolectar frutos por el campo. En realidad, se refiere a un estilo de vida donde lo natural y sumamente saludable es la única opción.