¿Si huele bien, hace bien? El secreto de los aromas
Descubra los beneficios de los aromas y cómo esta terapia podría influir en mejorar su bienestar.
Qué pasa cuando no nos abrazamos (y qué dicen los psicólogos sobre ello)
Pasará un tiempo antes de que podamos abrazarnos libremente de nuevo, ¿qué significa eso para nuestra salud mental?
Día Mundial de los Cuidados Paliativos: Testimonios de una despedida digna
El segundo sábado de octubre se celebra el Día Mundial de los cuidados paliativos. Esta modalidad terapéutica busca acompañar y mejorar la situación de los pacientes terminales y sus familias, de manera que afronten la partida de un ser querido.
¿Cómo afectan las emociones al dolor de espalda? (y cómo prevenirlo)
En gran medida el dolor de espalda es ocasionado por una inadecuada salud emocional.
7 consejos para mejorar la autoestima
La opinión que tenemos de nosotros mismos puede variar en cualquier momento, según el contexto y las experiencias vividas. Por ello, es importante aprender estrategias para valorarse y perdonarse a sí mismo.
¿Desconfía siempre de los demás? Hasta dónde esto es normal
La desconfianza patológica no permite desarrollar vínculos afectivos con otras personas y al no tener esa estabilidad se generan entornos amenazantes, lo cual afecta directamente el desarrollo social y emocional.
Daniel Goleman: las 3 poderosas habilidades que manejan las personas con alta “inteligencia emocional” en el trabajo (y cuál es la trampa más común que deben evitar)
Cuando publicó su libro "Inteligencia Emocional" hace 25 años, Daniel Goleman saltó a la fama con una idea que hasta ese entonces era desconocida: las habilidades de una persona no solo se miden por su coeficiente intelectual.
Coronavirus: siete actividades para cuidar la salud mental durante el confinamiento
Con la llegada del aislamiento provocado por la pandemia del covid-19 se hace necesario pensar en actividades para mantener la mente ocupada y la compostura durante el encierro.
¿Malhumor o depresión? Cómo evaluar los cambios en la tercera edad
Las personas de la tercera edad podrían caer en depresión y es importante conocer los síntomas para apoyarlos.
Meta 2020: Invierta en su salud emocional y viva en armonía
Lograr el autoconocimiento, ser capaz de identificar sus emociones y controlarlas le traerá mucha tranquilidad a su mente. Acá le compartimos algunas estrategias para que este nuevo año logre generar cambios en su salud emocional.
