Conozca los beneficios de comer sandía

Salud y Familia

Además de que es fácil encontrarla disponible en mercados y supermercados a lo largo del año en Guatemala, esta fruta se caracteriza por aportar muchos nutrientes a nuestro cuerpo. A partir de que los conozca seguramente querrá incluirla más en su dieta.

Consejos para evitar la obesidad en los niños

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El sobrepeso y la obesidad consisten en la acumulación anormal o excesiva de grasa en una persona y lamentablemente los casos de este tipo se detectan cada vez en niños más pequeños. Profesionales de la salud aconsejan a los padres poner especial atención a esto para evitar consecuencias que pueden llegar a ser un problema incluso a largo plazo.

Cómo elegir un yogur para su hijo

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Por diversos medios se promueve el consumo de yogur como un alimento importante en la dieta de los niños, jóvenes y adultos. Muchos padres de familia se interesan por incluirlos en la ingesta de sus hijos pero, como la oferta es tan variada, es difícil escoger el adecuado para cada edad.

Coma fiambre y disfrútelo sin que afecte su estómago

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El fiambre es una comida tradicional guatemalteca, que se consume el 1 de noviembre, Día de Todos los Santos. Este platillo fue declarado patrimonio nacional y se caracteriza por tener más de cincuenta ingredientes (entre embutidos, quesos, vegetales) que aunque son sabrosos, si se consume en exceso podrían dañar nuestra salud. En esta fecha, cuídese y prevenga malestares con los siguientes consejos.