Las lesiones deportivas pueden afectar a cualquier persona cuando no se entrena de la mejor manera o no se hacen los estiramientos adecuados. Acá le explicamos cómo evitar inconvenientes.
Mantenerse en movimiento permite ser ágil y prolongar la independencia.
Que la pandemia no sea excusa para dejar de ejercitarse y cuidar de nuestra…
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Comenzar a hacer ejercicio es una de las metas más comunes para el inicio…
Una rutina de ejercicios que permite tonificar los músculos y equilibrar la mente.
