El día del padre es la fecha para celebrar y conmemorar a aquellos que tienen un rol importante en la vida de sus hijos y que han sabido ser apoyo y guía. Cada 17 de junio se busca agradar a los padres de familia con detalles especiales y mensajes que demuestren nuestro amor.

Se considera que la historia de la celebración del día del padre se estableció en Estados Unidos, en 1909, cuando Sonora Smart Dodd quiso homenajear a su papá William Smart por ser ejemplar. El hombre fue un veterano de la guerra civil estadounidense y su esposa falleció en el nacimiento de su sexto hijo.

Por ello, Sonora Smart Dodd propuso que se estableciera el “día del padre” el 19 de junio, fecha de cumpleaños de su papá, para conmemorar a todos los padres de familia. A pesar de que la idea fue aceptada en varias ciudades, fue hasta 1924 cuando el presidente Calvin Coolidge apoyó la moción y decidió que se celebrara el tercer domingo de junio.

En 1966 también el presidente Lyndon Johnson firmó una proclama que declaraba el tercer domingo de junio como día del padre en Estados Unidos. Por ello, en dicho país la celebración que se lleva a cabo ese día.

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En otros países se toma como base la celebración que la iglesia católica hace a San José, por lo que se festeja el 19 de marzo. En Rusia es el 23 de febrero, cuando se conmemora a los defensores de la patria; mientras que en Guatemala y El Salvador se estableció el 17 de junio.

Poemas para papá

Existen diferentes maneras de celebrar a los padres. Desde un regalo físico, algo que necesite o le haga falta, hasta cartas que expresen el cariño y admiración que sentimos hacia él todos los días.

“A mi padre”, de Pablo Neruda

A Dios doy gracias por ser mi padre.
Por tus reproches y consejos.
Por el bien que me enseñaste
y de mi ser siempre cuidaste.
Por ser padre bondadoso,
lleno de paz y sabiduría.
Porque amas la verdad.
Justicia y rectitud en demasía.

Por ser mi padre amado
y enseñarme la caridad.
Sentimientos nobles te cubren.
No conoces la maldad.

Caballero noble y parco,
me enseñaste a luchar.
Aspirando siempre a lo más alto
y a mis sueños no renunciar.

“No te rindas”, de Mario Benedetti

No te rindas, aun estas a tiempo
de alcanzar y comenzar de nuevo,
aceptar tus sombras, enterrar tus miedos,
liberar el lastre, retomar el vuelo.

No te rindas que la vida es eso,
continuar el viaje,
perseguir tus sueños,
destrabar el tiempo,
correr los escombros y destapar el cielo.

No te rindas, por favor no cedas,
aunque el frio queme,
aunque el miedo muerda,
aunque el sol se esconda y se calle el viento,
aún hay fuego en tu alma,
aún hay vida en tus sueños,
porque la vida es tuya y tuyo también el deseo,
porque lo has querido y porque te quiero.

Porque existe el vino y el amor, es cierto,
porque no hay heridas que no cure el tiempo,
abrir las puertas quitar los cerrojos,
abandonar las murallas que te protegieron.

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“Enseñarás a volar”, de Teresa de Calcuta

Enseñarás a volar,
pero no volarán tu vuelo.
Enseñarás a soñar,
pero no soñarán tu sueño.

Enseñarás a vivir,
pero no vivirán tu vida.

Sin embargo,
en cada vuelo,
en cada vida,
en cada sueño,
perdurará siempre la huella del camino enseñado.

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Canciones para papá

En caso de que los poemas o las frases no sean suficientes, la música también puede ayudar a demostrar el amor hacia nuestros padres.

1. Mi viejo, de Piero.

2. Cómo te hecho menos, de Alejandro Sanz.

3. A mi padre, de José Luis Perales.

4. Quizá, de Enrique Iglesias.

5. La meta de mi viaje, de Laura Pausini.

6. Fotografía, de Gloria Estefan.

7. Hoy tengo que decirte papá, de Timbiriche.

Unicef comparte que los efectos del ciberacoso sobre la salud mental pueden ser a diferentes niveles.   Antes de entrar de lleno a esta problemática que pueden enfrentar las nuevas generaciones es importante explicar que el  ciberacoso es acoso o intimidación por medio de las tecnologías digitales.

Podría presentarse en las redes sociales, las plataformas de mensajería, las plataformas de juegos y los teléfonos celulares. Es un comportamiento que se repite y que busca atemorizar, enfadar o humillar a otras personas.

Así se presentan situaciones como la difusión de mentiras o publicar fotografías o videos vergonzosos de alguien en las redes sociales, enviar mensajes, imágenes o videos hirientes, abusivos o amenazantes a través de plataformas de mensajería, o bien hacerse pasar por otra persona y enviar mensajes agresivos en nombre de dicha persona o a través de cuentas falsas.

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Cuando el acoso ocurre en línea, la víctima siente como si la estuvieran atacando en todas partes, hasta en su propia casa. Los expertos aseguran que el cambio de la vida en línea de menores a causa de la pandemia también hace que sientan que no tienen ninguna escapatoria al aumentar el tiempo que están en línea.

Sentirse objeto de burla o de acoso puede impedir que la víctima hable con franqueza o trate de resolver el problema. En casos extremos, el ciberacoso puede llevar a quitarse la vida.  Por ello es importante hablar de este y otros temas que llevan a una acción como esta y es a lo que invita a reflexionar el Día Mundial de la Prevención del Suicidio (DMPS), que se celebra anualmente el 10 de septiembre.

Por ejemplo,  el acoso a través de mensajes de texto o de imágenes o vídeos en las plataformas de las redes sociales ha demostrado ser muy perjudicial para los adolescentes.

Los afectados pueden sentir vergüenza, nervios, ansiedad, se generan dudas sobre lo que los demás piensan de ellos y llegar a aislarse de sus amigos, tener pensamientos negativos y sentir culpabilidad.  Esto incluso se puede traducir en sufrir dolores de cabeza, dolores de estómago frecuente o náuseas.

Esta situación ha hecho en ciertos casos que se asocien al consumo de sustancias como el alcohol y las drogas o a desarrollar comportamientos violentos para hacer frente a su dolor psicológico y físico.

¿Cómo apoyar a los hijos?

La psicóloga Nissely Herrera hace énfasis que el bullying es un tema complejo que parece una moda, pero ha pasado históricamente, la diferencia de hoy es que se ha definido y las áreas en que se viven.  Un espacio donde una persona utiliza bromas, palabras, gestos que pueden ser violentos u ofensivos, “tiene esa cuota de poder que alguien ejerce y por ello es importante empoderar a los niños y jóvenes para que ellos expresen lo que sienten”, dice.

El darle voz a los hijos comienza desde que ellos se empiezan a expresar.  “En ocasiones los padres estamos ocupados y cuando viene uno de nuestros hijos y nos habla de dificultades se cree que son cosas pequeñas de niños que no merecen tiempo y una mirada, pero si no abrimos nuestro corazón a escucharlos en esas cosas que parecen insignificantes tampoco nos vamos a enterar de las cosas más grandes y no tendremos de posibilidades de ver cómo escala esta a situaciones de alarma”, expresa la psicóloga.

La experta invita a los adultos a regular el tiempo y la calidad de contenido que los hijos consumen en redes.  Es bueno sentarse con ellos y explorar los juegos o videos que ellos ven y ayudarles a darles un criterio como adultos, pero la primera puerta se abre cuando como adultos estamos dispuestos a escuchar, “si solo nos sentamos a jugar quizá los hijos se sientan raros e cómodos, incluso no tengan la misma apertura”, agrega.

Además, Herrera expresa que “si como padre estoy en la escucha activa (escuchar sin interrumpir) se genera la confianza y uno se involucra un poco más. El tiempo que invirtamos en acompañarlos es una herencia para toda la vida”,

Miguel Ángel Mendoza, investigador de seguridad para ESET Latinoamérica, en una reciente visita al país menciona que como sociedad es una realidad que cada vez más dependemos del ámbito digital  y esto viene con riesgos no solo de virus sino amenazas como ciberacoso, sexting y otras prácticas y necesitamos estar conscientes de esos peligros y evitarlos y que se pueda aprovechar la tecnología.

“Es importante que  así como cuidamos la manera en que los menores se comportan en el ámbito lo hagamos de forma parecida en el entorno digital, necesitamos informarnos, el tipo de tecnología que utilizan, las redes sociales en que interactúan, con quiénes se comunican y los peligros asociados para aconsejarlos y también utilizar opciones de control parental”, dice Mendoza.

ESET también ha compartido en otras oportunidades que en lugar de crear pánico sobre el uso de la tecnología es importante mostrar a los menores cómo pueden utilizar la tecnología para el bien común, cómo compartir conocimiento o apoyarse mutuamente en un ambiente de estudio remoto. Dentro del uso responsable, existen reglas que deben enseñarse explícitamente, estableciendo políticas firmes.

Los conocedores sugieren prestar atención a ciertos signos que podrían indicar que algo no está bien:

• Los niños o jóvenes parecen ensimismarse más y pasan más tiempo en las pantallas o en la habitación.  Se aíslan de compartir en las actividades cotidianas.
• Note los cambios en estado de ánimo porque  el niño podría estar más irritable o triste ya que se siente vulnerable en otro ambiente.
• Podría presentarse llanto.
• Algunos niños o jóvenes van a buscar acercarse y a veces no se entiende que es una pedida de ayuda.  Podrían querer pasar más tiempo con sus padres y si ellos dicen estar muy ocupados o les dan otros mensajes se podrían alejar.
• Como padres también podrían pedir ayuda   Buscar ayuda profesional es una alternativa para apoyarse como familia.

Recibir un diagnóstico desalentador sobre el estado de salud de un familiar cercano es retador. Necesitamos prepararnos para conversar con nuestros hijos al respecto a modo de que nos comuniquemos con la mayor serenidad posible; para quienes profesan una creencia religiosa, también cabe decir, con fe, así como con el mayor conocimiento posible de la enfermedad en cuestión. Además, debemos utilizar un lenguaje simple. Al margen de la edad de los hijos, a quienes se les comunica, lo ideal es hablarles con la verdad y en un tono cargado de compasión, que brinde confortamiento.

Debemos entender que todos los integrantes de la familia van a experimentar diversas emociones: miedo, tristeza, angustia, incertidumbre, enojo y desesperanza, esto es normal y esperado. Por ello, es importante mantener la calma y la unidad familiar. Esto nos permitirá sobrellevar de una manera más resiliente y manejable los retos y desafíos que enfrentemos con la enfermedad grave de un ser querido.

Cabe resaltar que todos los integrantes de la familia deberán prepararse, de alguna u otra forma para diferentes escenarios; ya sea la recuperación, o bien, la partida del ser querido. Una de las maneras de afrontar es enfocarse en vivir en el momento que se tiene. También se pueden recrear las vivencias con ese ser amado, a través de fotos o vídeos, entre otros.

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Tiempo de calidad con sus hijos

Conviene tomar en cuenta que, durante esta etapa, toda la familia, en mayor o menor grado, sufrirán un desgaste emocional, físico y espiritual. Aspectos como: cansancio, depresión, insomnio y trastornos alimenticios, pueden presentarse. El autocuidado es esencial mantenerlo.

La manera en como los padres o cuidadores afrontan la enfermedad y el hecho de que sufra el ser querido es muy relevante, ya que de este ejemplo se “alimentarán” nuestros hijos. Muy pocos están preparados para recibir noticias de esta naturaleza y la forma de cómo sobrellevar esta circunstancia dictará el modelo que seguirán nuestros hijos.

Por último, es importante el tema de la calidad de tiempo y espacio que se le brinde a los hijos para que puedan expresar sus pensamientos y sentimientos, con relación a lo que se vive en el hogar. Todo que lo pueda expresar su hijo, valídelo y busquen ayuda profesional de ser necesario.

Para más consejos y recursos de relevancia para su salud mental y más, visite el blog: Landívar en casa: https://landivarencasa.url.edu.gt/

*Docente del Departamento de Psicología de la Facultad de Humanidades Universidad Rafael Landívar.

“Es una edad en la que (los hijos) ya pueden hacer bastantes cosas solos”, dice la alemana Elisabeth Raffauf, psicóloga y autora de libros sobre el tema. “Se les puede dar libertad de acción en determinados ámbitos. Y a pesar de que a algunos padres les cueste, la realidad es que ya se les pueden confiar unas cuantas cosas”, asegura.

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Empoderar a los hijos para resolver problemas

Esto significa también para los padres más libertad y menos ataduras a la hora de organizar su vida.

Roman Nitsch cree que tener a un adolescente en la familia vuelve las cosas más interesantes. “Ver cómo van creciendo, qué decisiones de vida toman, cómo van desplegando sus talentos”, enumera el psicólogo alemán, quien dirigió durante muchos años la asesoría en crianza de la organización Caritas en la ciudad alemana de Mannheim.

Hoy en día, Nitsch está jubilado y sus hijos son adultos. “La forma en la que los adolescentes perciben el mundo puede ser muy enriquecedora para los padres”, afirma. Según cuenta este psicólogo, siempre pudo discutir bien con su hijo. “Le gustaba discutir, ya fuera sobre política u otros temas”, recuerda.

Lo mismo señala Elisabeth Raffauf, que también tiene dos hijos ya adultos. “¡A muchos adolescentes les gusta dicutir temas! Para algunos padres esto puede ser exigente, pero es un buen aprendizaje para los chicos y para los adultos también”, señala.

Raffauf cree que los padres incluso pueden aprender de sus hijos, citando como ejemplo el movimiento ambientalista Fridays for Future. Ya se trate de aclarar malentendidos o denunciar injusticias, “los jóvenes son sinceros y genuinos y quieren saber la verdad”, destaca Raffauf.

Parte de la búsqueda de la identidad de los púberes consiste en distanciarse de sus padres de forma consciente. “Cuando hay coincidencias, es maravilloso”, dice Nitsch. “Pero muchas veces, los jóvenes piensan de manera bien distinta”, indica.

Por eso, aconseja a los padres participar en aquello que interesa a sus hijos. “Mostrar interés en cosas a las que no se tiene acceso”, recomienda Nitsch. “No rechazar todo de inmediato, sino preguntarles”, añade.

En su opinión, muchas veces se asume una posición demasiado rápido y se responde a cosas que los adolescentes ni siquiera preguntaron. “Lo mejor es escuchar lo que tienen para contar los chicos, sin emitir enseguida un juicio”, recomienda.

Otra cosa que debería evitarse es aprovechar como padres toda situación para iniciar un interrogatorio. De acuerdo con Elisabeth Raffauf, la moderación puede ser una buena actitud.

“Si el chico sabe que puede hacer algo junto con sus padres sin que estos comiencen enseguida a preguntarle por la escuela, también le dan más ganas de compartir cosas con ellos”, ejemplifica.

Los padres, en tanto, deberían revisar sus posiciones. ¿Quieren controlar algo o les interesa realmente? “De esta forma, la pregunta ‘¿Qué tal el recreo, te divertiste?’, sonará mejor que ‘¿Cómo te fue en la escuela?'”, dice la psicóloga.

Los interrogatorios, los discursos y las acusaciones no son las mejores vías para establecer una comunicación con los hijos. “Solo se logra que estos se cierren más”, añade.

Por el contrario, lo clave es la confianza, dar el ejemplo y ser comprensivo. “Esta base se debe fijar desde temprana edad”, subraya Raffauf. “Unos buenos cimientos son la base de una buena relación con el chico durante la pubertad”, coincide Nitsch.

“Esto tiene que ver mucho con la valoración, como por ejemplo, de los intereses así como de los amigos del chico”, completa.

A Elisabeth Raffauf también le gusta recordar cómo, cuando tenía adolescentes en casa, siempre había mucho de qué reírse. “¡A veces dicen lo que les pasa por la cabeza de forma tan desinhibida!”, rememora divertida. En su opinión, el humor es además siempre una buena puerta de acceso a los adolescentes.

Roman Nitsch también busca reducir las altas expectativas de los padres. “Es demasiado esperar que la relación con los hijos sea óptima en cada etapa de sus vidas”, dice.

“Puede haber etapas que hay que atravesar y en las que los padres solo pueden confiar en que aquello que transmitieron a sus hijos dará sus frutos”, explica.

Los tiempos de juego, charlas con sus hijos y convivencias se convierten en grandes oportunidades para admirar cómo crecen, qué piensan y qué hace que sus ojos se iluminen y les emociona hacer. Para algunos será dibujar, otros hablar, así como quienes aman armar trozos, leer, descubrir el funcionamiento de las cosas, entre múltiples acciones.

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Los limites del teletrabajo

Si sabe qué disfrutan los niños, estas actividades podrían convertirse en un espacio para motivarlos a descubrir más de ellos, crear proyectos o escucharlos y apoyarles en las ideas que tengan respecto a sus juegos o iniciativas.

Ivonne Álvarez, maestra del colegio Capouilliez explica que todos nacemos con talentos, pero a veces no se explotan cómo se debería.    “Conocer a los niños es muy importante, pero la única forma de hacerlo es observarlos. Desde niños empiezan a mostrar ciertas preferencias y es importante estar pendientes de ello, en especial en los más pequeños que no pueden expresar por completo esos gustos y de esa manera darles las herramientas que necesitan para potencializar sus habilidades”, dice Álvarez.

Álvarez expresa que se evite imponer actividades que son únicamente del gusto de los padres porque como adultos sueñan en que los menores se dediquen a ciertas actividades, como ser médicos u otras profesiones.

La psicóloga María Jimena Morales está de acuerdo con la observación de esas actividades que les hacen sentir felices y animados. “Cuando vemos estas reacciones ante ciertas actividades, reconocemos que es un interés del niño, que puede ser que ya sea una habilidad o bien que se convierta en ella. Si no observamos y estamos atentos a ese interés, probablemente, este se opaque con el tiempo”, agrega.

La psicóloga hace énfasis en la influencia positiva que tiene la respuesta de los adultos ante los logros de los niños. “Cuando le brindamos atención a estos intereses fortalecemos la autoestima de los niños y dejamos menos espacio a las conductas desagradables, ya que se encuentran tan ocupados y motivados haciendo lo que les gusta… los motivamos a través de nuestra atención, palabras de elogio y ayudándoles a reconocer sus habilidades y fortalezas.”, dice.

Las ideas convertidas en realidad

La pandemia y los nuevos tiempos que se viven hacen que se modifique un tanto la dinámica familiar.  Es esencial pasar un tiempo de calidad y propiciar los espacios para compartir con los niños.

Dedique el tiempo a apoyarles en pequeñas iniciativas, anímese a jugar con ellos, a leerles sus cuentos favoritos, a crear una galería de arte con los dibujos del niño e invite a los habitantes de casa, a crear una obra de teatro en la que el hogar se convierta en el escenario, escucharlos cantar o ver sus habilidades en otras áreas.  “No soy de la idea de exponer a niños muy pequeños a redes sociales, pero si a los pequeños les gustara producir un pequeño video se puede hacer y compartir con un grupo de familia en que ellos experimenten lo audiovisual y se cuide de su privacidad”, aconseja Álvarez.

En este principio de año, la profesora motiva a los padres a crear un calendario en el que se incluyan los proyectos de los niños y adolescentes para darles seguimiento y tener fechas especiales.

Aproveche a inscribirlos cuando sea seguro o de forma virtual a clases de danza, karate, teatro y otras actividades que ellos expresen entre sus preferencias.  Álvarez comenta que es posible que en ese camino de descubrir qué les gusta podría ser que también cambien de opinión y se den cuenta que no es lo que quieren, lo cual es normal, pero es importante inculcarles el terminar los proyectos que se comienzan y luego buscar nuevos rumbos.  Así, si se inscribió en un trimestre de clases es necesario concluirlo.

¿Qué errores deberían evitarse?

La psicóloga Morales por su parte recomienda  evitar el castigo para lograr que los niños hagan algo que queremos. Si lo planteamos como una condición, es poco probable que sea motivador para los niños participar en actividades que lleven a un proyecto.

También es importante darle el tiempo a los niños, quizás al inicio no se sientan seguros para exponer sus proyectos y si los forzamos podríamos crear que se alejen y no continúen participando. Al contrario, si iniciamos motivándolos y apoyándolos, podríamos notar cuando esté listo y en ese momento, seguimos fomentando su interés.

“Considero conveniente aprovechar estos momentos en que los niños continúan recibiendo clases en modalidad virtual, para motivarles a encontrar sus gustos e intereses y que realicen proyectos aplicando sus habilidades y fortalezas. Reforzar por medio de estas actividades, valores como responsabilidad, solidaridad y servicio. Además de fortalecer sus habilidades emocionales como resolución de conflictos, mejorar la autoestima y fomentar la comunicación y expresión”, comparte Morales.

A los hijos cuando se les motiva de esta manera se les acompaña a que descubran su propio proyecto de vida. Vidal Schmill, pedagogo, en uno de los programas de la mexicana Martha Debayle, explica que existen diferentes momentos clave para trabajar este tema y uno de ellos es en la última etapa de la adolescencia.

En ocasiones los padres hacen de menos las decisiones de los adolescentes cuando ellos quieren dedicarse a profesiones como el arte o algo diferente a las tradiciones familiares,  “El ‘cuánto se va a ganar’ no puede ser el único criterio para tomar decisiones en la vida, esto no quiere decir que no sea importante la abundancia y la prosperidad”, expresa Schmill.

“Un proyecto de vida ayuda a definir quiénes somos, cuál es mi propósito o sentido de vida, de qué forma ayudar al mejoramiento de lo que nos rodea”, dice el pedagogo y reflexiona en la importancia de prestar atención a aquello que disfrutan hacer los jóvenes.  Un acompañamiento incluirá en ayudarles a reconocer sus aptitudes, sus talentos y también aquello en lo que no son tan buenos.

Una de las recomendaciones a los padres es escuchar a sus hijos y apoyarlos, aunque esto no coincida con lo que ellos como adultos tenían planificado para ellos.

Incentivarlos a crear o darle vida a sus sueños

María Jimena Morales, psicóloga, dice que motivarlos es un proceso que se logra fomentando la autonomía, la responsabilidad y reforzando la autoestima en los niños. Pues al realizar algo por ellos mismos, están demostrando sus habilidades. Reconocen sus fortalezas y las ponen al servicio de otros. Algunas técnicas sencillas para notar y fomentar esos intereses en los niños son:

1.  Observar qué actividades disfruta y le hacen feliz.
2.  Hacerle ver al niño que usted se ha dado cuenta de sus gustos, por ejemplo: “veo que te encanta ayudarme en la cocina”, “veo que cuando estás coloreando te relajas y lo disfrutas”.
3.  Motivarle a inventar o reproducir algo por sí mismo, con ayuda de otros. Por ejemplo: “La vez pasada me ayudaste cocinando unos pastelitos, ¿quieres hacer una receta nueva?”, “hoy creaste un dibujo muy colorido y bonito, ¿qué arte harás luego?”.
4.  Fomentar la seguridad y confianza en los niños utilizando frases como: “Si a ti te gusta lo que hiciste, deben haber muchas personas más a quienes les pueda gustar”.
5.  Compartir lo que le gusta hacer a su hijo, con familia y vecinos. Colocar su dibujo en la sala, compartir una receta, entre otras ideas.
6. Guiarlo a compartir con los demás, sus habilidades e intereses, haciéndole preguntas como: “¿de qué forma puedes aportar algo a los demás, a través de lo que te gusta hacer?”

Cada vez hay más indicios de que el comportamiento alimentario de las personas está fuertemente influido por la imitación, sobre todo en las edades más tempranas de la niñez.

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El paso a paso por el croché

A los tres o cuatro meses, el niño empieza a ver con los dos ojos y a tomar consciencia de su entorno. Por eso, esta es la fase en la que los pequeños comienzan a imitar a sus padres.

Si el niño observa que la madre y el padre comen verduras y frutas, la probabilidad de que más tarde haga lo mismo es muy alta. Sin embargo, los niños también imitan las costumbres alimenticias negativas.

Por otra parte, se cree que el comportamiento alimentario de las personas se aprende aún antes, en el vientre materno. Esto se debe a que lo que come la madre llega al bebé en forma de líquido amniótico.

Por eso, muchos especialistas creen que tiene sentido que las mujeres embarazadas acostumbren a sus hijos desde temprano a los alimentos y aromas sanos.

Pero no todo depende de la madre. Padre y madre deben comprometerse con la alimentación de su hijo, y no recién cuando éste comienza a asistir a un centro educativo.

En busca del equilibrio

La nutricionista Sandie Palacios, de Nutrejerssa explica que “es importante que padres, así como hermanos mayores en la adolescencia enseñen a los niños a comer saludable, de lo contrario si se consumen únicamente alimentos altos en grasa saturada, grasa o sodio se fomenta que los niños adquieran esos hábitos que no aportarán nada”.

“La familia enseña al niño al aprendizaje y cultura de incluir opciones sanas en su diario vivir”, agrega.   En casa se sugiere tener alimentos que aporten las vitaminas, minerales y otros nutrientes esenciales.

Palacios insiste que es mejor aprender hábitos sanos desde las primeras edades.  El adulto también puede cambiar su manera de comer en busca de más salud, pero llevará un poco más de trabajo el aprendizaje.

Hace énfasis que comer saludable incluye diversidad de alimentos, es decir que el plato sea lo más variado posible. Que se mezclen vegetales, carbohidratos -como arroz, papa o pastas-, así como proteínas que se encuentran en las carnes. En general es incluir todos los grupos de alimentos y comerlos en las raciones recomendadas.

Este paso es esencial porque el niño aprende, al mismo tiempo que llega a su organismo, lo que ayudará en su crecimiento y desarrollo físico e intelectual.  Esta alimentación también ayuda a prevenir enfermedades a corto y largo plazo.

Otro punto son los horarios de las comidas.  “Es importante fomentar en familia a tener cinco tiempos de comida y en especial en los niños que todo el tiempo están activos”, agrega Palacios.

Ofrecer distintos alimentos 

Precisamente en los primeros dos años es importante que los padres amplíen el gusto de sus hijos. Cuando los niños conocen ciertos alimentos sanos desde pequeños, la probabilidad de que más tarde les gusten y quieran comerlos es alta.

Por eso mismo no hay que tener miedo a servirles algunas verduras menos usuales como berenjenas. También es importante que los padres no reemplacen las verduras por frutas.

Cuando el niño rechaza una verdura o fruta, muchas veces ayuda hacerla puré o mezclar pequeñas cantidades con la comida. Aunque al principio las rechacen, hay que seguir ofreciéndoles verduras y frutas. En algún momento, el niño supera la resistencia inicial y le terminan gustando.

Palacios también sugiere involucrar a los niños en los procesos de planificación de los menús para seleccionar opciones sanas.  Involucrarlos en las compras también es un gran incentivo, aunque por la pandemia esta actividad se evite por ahora.

Enséñeles a preparar sus propias refacciones para que ellos también sientan que toman parte al construir un menú con alimentos que gustan, por supuesto incluyendo opciones saludables.  Cocinar en familia es otro momento que ayudará al aprendizaje.

En familia compartan durante los tiempos de comida.  De preferencia eviten comer mientras ven televisión porque esto no permitirá que se concentren en los alismentos y disfruten de ese momento para descubrir sabores y aromas.

Evitar sobrepeso

Algunas frutas, como los bananos y las uvas, son muy dulces. Por eso, es mejor que los padres den a los niños frutas con poca azúcar, como manzanas, ciruelas o fresas.

¿Qué más es importante? Sólo se debería comer en los horarios de comida -desayuno, almuerzo, meriendas, cena- y no entre comidas. Muchas veces estas pequeñas refacciones que se van intercalando entre las ingestas son las que más calorías tienen y pueden llevar al sobrepeso.

Otro consejo para evitar el sobrepeso en los menores: servirles porciones poco abundantes. Si el niño no está satisfecho, siempre se le puede servir un poco más.

Motívense en familia también a ejercitarse.

No usar la comida para tranquilizar o consolar

Nunca se debería calmar a un niño que llora con comida, ya que puede llevar a que desarrolle el hábito de comer por frustración.  Una situación típica es esta: una mamá le da a su hijo de un año que llora un trozo de chocolate. De esta forma, logra a corto plazo que se calme. ¿Pero qué se puede esperar a largo plazo?

Con esta acción, la madre enseña a su hijo a relacionar las situaciones de estrés con lo dulce, por lo que, más adelante, el niño probablemente copiará este esquema.

Está claro que esto no significa que los padres ya no puedan dar nada dulce a los niños. Pero no deben usar los dulces como premio o consuelo. El camino intermedio sería no prohibir los dulces por completo, sino dar a los niños pequeñas cantidades.

Como parte de nuestra investigación en educación sexual preguntamos a un grupo de adolescentes por qué no hablaban de sexo con sus padres. La razón principal era la perspectiva de vivir un momento profundamente embarazoso. También hablamos con padres que no sabían cuándo o cómo tener estas conversaciones, y del mismo modo preguntamos a algunos profesores, que nos hablaron de las enormes dificultades que tenían para implicar a los padres en la educación sexual de sus hijos.

La buena noticia es que los adolescentes sí quieren hablar de sexo con sus padres, y existen evidencias científicas de que hacerlo tendría un impacto positivo en las decisiones que tomarán en el ámbito sexual en el futuro.

Aquí presentamos una serie de consejos que ayudarán a normalizar unas conversaciones que a día de hoy son incómodas.

Empieza pronto

Algunos padres nos dijeron que no habían hablado de sexo con sus hijos adolescentes porque estos aún no tenían relaciones sexuales. Pero lo cierto es que este tipo de conversaciones se deberían producir mucho antes.

Un experto en educación afectivo-sexual que participó en nuestro estudio compartió con nosotros una útil analogía para explicar el motivo. Cuando los niños son pequeños, los padres les llevan de la mano para cruzar la carretera, les enseñan a tener cuidado y, poco a poco, los niños alcanzan la suficiente autonomía como para cruzar la calle solos. Sería estúpido no decirles ni una palabra sobre la carretera hasta el momento en que supuestamente tengan la edad para poder cruzar por su cuenta. Para hablar de sexo se debería aplicar el mismo enfoque: cuanto antes se empiece, más fácil será.

Tanto los padres como los adolescentes reconocen que todo es más fácil cuando estas conversaciones empiezan pronto y cuando los padres hablan de sexo con naturalidad como sobre cualquier otro tema. Hablarle de sexo a los hijos desde la primera infancia y con un lenguaje apropiado a su edad es la mejor opción. La regla de oro es que si un niño es lo bastante mayor como para hacer una pregunta también es lo es para recibir una respuesta sincera que no remita a cigüeñas que traen bebés.

Sin embargo, aun en el caso de que los padres hayan esperado a que su hijo haya entrado en la pubertad para tener estas conversaciones, sigue sin ser tarde para empezar. Es importante recordar que tanto los padres como las madres representan un rol y tienen que hablar tanto con los hijos como con las hijas. Los chicos en ocasiones demuestran poco interés por todo lo relacionado con la educación sexual, y existen evidencias científicas de que algunos jóvenes prefieren tener estas conversaciones con el progenitor de su mismo sexo.

Aprender juntos

Muchas personas que hoy son padres en su día recibieron muy poca o ninguna educación sexual. Eso hace que solo puedan tener una vaga idea sobre qué deberían enseñarle a sus hijos… y una idea más vaga aún sobre cómo hacerlo.

Los adolescentes actuales, sin embargo, que pueden preguntarle cualquier cosa a Google y que recibirán educación sexual en el colegio, son muy conscientes de que les han enseñado más sobre sexo de lo que a sus padres jamás les enseñaron. Los adolescentes lo saben y los padres lo saben, y eso puede hacer que hablar de sexo parezca un reto insuperable.

Si hay padres que temieran no conocer las respuestas de las preguntas de sus hijos, hay muchos talleres, libros y recursos online disponibles. Muchos padres nos dijeron que aprendían a la vez que sus hijos, y que buscaban información en Internet cuando aparecían cuestiones difíciles.

Evita el “momento tenemos que hablar”

A la mayoría de los padres les incomoda la perspectiva de tener que hablar de sexo con sus hijos. Estos lo intuyen, y por tanto temen el momento de tener que ver a sus padres sudando a chorros mientras tratan de decirles cosas que ellos ya saben. Cuando prevén que se aproxima el “momento tenemos que hablar”, huyen de él como de la peste. Y entonces acudirán a profesores, hermanos mayores, amigos, Internet, pornografía o a cualquier otra vía que no les haga ponerse rojos solo de pensarla.

Es mejor sustituir el “momento tenemos que hablar” por pequeños momentos didácticos. Esto implica tener conversaciones breves, aunque frecuentes, que pueden empezar cuando, por ejemplo, vemos una cuestión relacionada en la tele o una amiga de la familia se queda embarazada. Esto evitará la incomodidad y normalizará el hecho de hablar de sexo. Del mismo modo, los padres sostienen que hablar en el coche o mientras se pasea también resulta menos incómodo porque no hay tanta exigencia de mirarse a los ojos.

Escuchar en lugar de dar la charla

A los adolescentes que participaron en nuestro estudio se les asignó una tarea en la que tenían que hablar de sexo con sus padres… pero la mayoría no lo hizo. Cuando les preguntamos por qué, nos dijeron que no podían sacar el tema “en la mesa de la cocina” porque, si lo hacían, pensaban que les iban a soltar la charla. “¿Pero todavía no estás con eso, no?” o “No me digas que estás embarazada…”. Sopesaron las opciones, y decidieron no hacerlo. La verdad es que no se les puede culpar de ello.

Por eso, cuando los niños preguntan sobre sexo, siempre es mejor escuchar que decirles lo que tienen que hacer. Los padres deberían averiguar por qué su hijo está preguntando y luego responder lo mejor que puedan evitando la tentación de intentar darles una lección. Esto dará tranquilidad a los jóvenes, pues sabrán que en el futuro podrán obtener respuestas sin que les juzgue por ello.

Áine Aventin, Vice Chancellor’s Fellow, School of Nursing and Midwifery, Queen’s University Belfast

Este artículo fue publicado originalmente en The Conversation. Lea el original.

Cada 5 de septiembre se celebra el Día Mundial del Hermano, para rendir homenaje a esas personas con las que se crece y convive a diario, quienes son un apoyo incondicional y con los que se comparte juguetes, ropa, libros, sueños, ilusiones y, sobre todo, son nuestros confidentes. Según las expertas en psicología, los hermanos son fuente de compañía, amistad y comprensión.

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Qué hacer para evitar peleas entre sus hijos pequeños

La fecha de celebración se eligió en honor a la Madre Teresa de Calcuta, conocida por su labor social, por atender a pobres, enfermos, huérfanos y por fundar la congregación de las Misioneras de la Caridad en Calcuta en 1950. Falleció el 5 de septiembre en 1997.

Los hermanos y hermanas, además de tener en común el ADN, comparten la misma educación, valores morales, cultura, ropa, aventuras y regaños. “En una casa en donde hay varios hijos y tienen casi la misma edad, siempre se presencian llantos, peleas por los mismos juguetes y travesuras en conjunto, pero también hay momentos de jugar juntos, imaginar las mismas cosas y dejarse llevar por la diversión, crean complicidad entre ellos”, dice María Fernanda García, psicóloga infantil.

Los hermanos, por compartir el mismo núcleo familiar, viven las mismas realidades, aunque cada uno las enfrenta según su personalidad, se acompañan ante diferentes situaciones. Por consiguiente, se estrecha más la relación de amor y amistad que se crea conforme comparten momentos juntos. Tener hermanos, significa no estar solo ante los retos de la vida, sin importar la edad.

Para García, es importante resaltar que no siempre es una relación de armonía. En varias ocasiones, hay hostilidad, rivalidad, competitividad y celos, los que en ocasiones crean una relación tensa. Sin embargo, es trabajo del adulto tratar de que se vuelvan a llevar bien.

“Tener hermanos o hermanas tiene que ser sinónimo de juegos compartidos, de amistad, de diversión y risas, no de temor a perder beneficios o de recibir menos cariño. Para el hermano mayor, cuando su mamá está embarazada, ese es su mayor miedo, el ser reemplazado, pero con pláticas hay que explicarle que no será así. Lo más común es que se le demuestre que él será el que debe proteger al menor”, expone la profesional.

Relaciones fieles

De acuerdo con Enrique Méndez, psicólogo, cuando nos llevamos bien con los hermanos, se crea una relación muy fiel que dura para toda la vida. Por ejemplo, durante la infancia, los hermanos son fuente constante de compañía mutua. Es muy fácil expresar el cariño, amor, lealtad y resentimiento cuando se es pequeño.

Cuando se está en la edad escolar, las prácticas sociales que se tienen con los hermanos son útiles para crear nuevas interacciones sociales con los compañeros de la escuela. Entre ambos se enseñan habilidades para resolver conflictos con los amigos o con algunas materias de clases. Es, en la mayoría del tiempo, el hermano mayor quien explica algunos temas que el menor no comprende.

Durante la adolescencia es cuando más se crea la relación de confidentes, porque cada uno comienza a vivir sus propias aventuras, pero debido a que existe una amistad entre hermanos, se vuelven aliados y se platican sus secretos y experiencias. “Cuando se es adolescente siempre buscamos a alguien a quien contarle nuestras cosas y cuando se tiene un hermano, casi siempre se recurre a él. Cuando ya se es adulto y comenzamos a tener nuestra propia familia, la amistad se vuelve más fuerte porque cada uno le provee cariño y protección a sus cuñados y sobrinos. Así como se protegió al hermano, ahora se protegerá a su familia”, dice Méndez.

Durante la vejez, cuando los hijos se han ido de casa y, quizá, los cónyuges han fallecido, los hermanos proporcionan nuevamente apoyo y compañía. Retoman el contacto frecuente y el hacer actividades juntos.

Ventajas de tener hermanos

Más allá de la compañía y amistad que se crea entre hermanos, los profesionales enlistaron algunas ventajas que da el tener a un compañero y confidente en casa.

• Aprender a compartir: sin importar la diferencia de edad, cuando se tiene un hermano, se aprende a compartir, desde los juguetes, hasta la atención y amor. Además, se aprende también a trabajar en equipo y colaborar con los demás, sobre todo si se trata del hermano mayor.
• Fuente de aprendizaje: “siempre se dice que uno aprende viendo, y es cierto. Los hermanos menores aprenden muchas cosas con solo ver a su hermano mayor. Por ejemplo, a cómo usar la computadora, a descubrir nueva música, hasta cómo ir al baño solos”, declara Méndez. También el hermano menor puede ser un maestro, ya que ante los éxitos o errores que cometa, el hermano mayor podrá aprender a qué hacer ante determinadas situaciones.
• Resolver conflictos: Los niños con hermanos aprenden a resolver conflictos, a ceder y a negociar, porque las famosas peleas de “con quién se queda el juguete” pasan rápido y si los adultos no intervienen, son los propios niños quienes deciden quién jugará con qué.
• Más sociables: quienes tienen hermanos son más sociales, tienen más facilidades para hacer amigos y ayudar a los demás porque son menos egoístas y empáticos.

La felicidad es posible para los jóvenes. Así lo plantea el doctor, pediatra, médico y cirujano egresado de la Universidad Francisco Marroquín, Bobby Bickford, quien además, ha trabajado en la educación del carácter en el proyecto The Grade, presente en nueve países.

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En un seminario impartido a padres de familia, Bickford estableció que para lograr que los adolescentes sean felices, hay una responsabilidad y labor por parte de los adultos. De igual manera, expresó que esta etapa de los hijos es una de las mejores, ya que “se está trabajando con adultos jóvenes”.

No obstante, el doctor reconoce que esta es una labor difícil, ya que la felicidad no llega por sí sola; requiere de intencionalidad y de un ambiente -o cultura- familiar que lo propicie. “Uno se aproxima a la felicidad como producto de haber hecho algo”, reconoce.

Para el especialista, la felicidad se logra en familias donde todos los miembros están sintonizados en una lucha por alcanzar virtudes. En consecuencia, esto podría permitir una cultura familiar, tomando en cuenta que además de las virtudes, los integrantes busquen la magnanimidad, la gratitud y la caridad.

Para ello, es importante prestar atención a los jóvenes. Bickford explica que, durante esa etapa, las personas tienen niveles de dopamina más bajos que los adultos; sin embargo, suelen liberar el neurotransmisor en mayores cantidades.

Los jóvenes pueden mostrarse aburridos la mayoría del tiempo, y por esa razón, es común que busquen cambios y estímulos placenteros logrados con la dopamina, amplía el doctor. Por ende, esta relación los lleva a tomar decisiones impulsivas y arriesgadas.

Aunque pueda sonar a un escenario caótico, e incluso, uno en el que se cree los jóvenes no son tan inteligentes, realmente se trata de una etapa en la que son “hiperracionales”, apunta Bickford. En este tiempo se agudiza el sentido de justicia y buscan luchar por ideales; sin embargo, están acompañados por la imprudencia, amplía el doctor.

Bobby expresa que dichos cambios empiezan a articular un ciclo en el que, tanto padres como hijos, comenzarán a trabajar juntos: “Es una situación perfecta para madurar, que los jóvenes salgan a la aventura y busquen sus vocaciones”. Ese viaje de los hijos, dice el especialista, está destinado a la magnanimidad.

Sin embargo, esta puede verse impedida o amenazada por la tecnología y el materialismo. El doctor explica que el abuso de Internet “mete a las personas en un pequeño mundo de entretenimiento”, donde hay una desconexión con la realidad. Bickford complementa que esto los puede hacer caer en peligros como la pornografía, y el consumo de contenido violento.

Lograrlo en conjunto

La búsqueda de los ideales grandes desde la cultura familiar favorece el corazón de los hijos y pronostica una mayor felicidad, apunta Bickford. Además, dicha cultura también puede fomentar las amistades, favorecer la gratitud y, sobre todo, guiar a la reflexión.

Ante la pregunta ¿Cómo facilitar la cultura familiar (y beneficiar a los jóvenes)? el especialista recomienda lo siguiente:

• Animar a los hijos a invertir tiempo en actividades que trasciendan su mundo. Para esto recomienda sugerirlo y no imponerlo desde la autoridad paternal.
• Escoger personajes y figuras inspiradoras. Compartir en familia quiénes inspiran a cada miembro y por qué lo hacen.
• Escuchar los proyectos de vida. Bickford expresa que es “tremendamente importante”, pues los adolescentes plasman sus ilusiones y alegrías en ese momento. Los padres deben ser prudentes con el abordaje, así como las preguntas que hagan para ayudarles a construir las metas.
• Apoyarlos a lograr lo que desean. No dando lo que quieren, sino haciéndoles ver que pueden conseguirlo con trabajo y esfuerzo.
• Hablar del fracaso. Se puede inculcar que las cosas no siempre salen como se esperan. A la vez, se les enseña a enfrentar sus batallas.
• Ser honestos con los talentos y defectos. Así como la recomendación anterior, se les debe hacer ver que no todo y nadie es perfecto. No hay que mentir al decirles que todo lo que hacen es extraordinario, ya que esto incurriría en una mentira a su realidad. Se pueden reconocer valores como la humildad, lealtad y honestidad en sus días.

Adicional, el doctor hace hincapié en la contemplación. Recomienda facilitarla para que los jóvenes aprendan a vivir “completamente”. Esto suele ser impedido por las conexiones virtuales, ya que no existen muchos momentos en los que las personas estén solas sin un dispositivo.

“Dejamos entrar cosas que matan la sensibilidad y la conciencia. Caemos en conciencias dormidas”, expresa Bobby. Se puede luchar contra esto en una plática, una meditación, acercándose a la naturaleza, o a las artes, sugiere el doctor. Además de invitarlos a vivir el presente, Bickford dice que el propósito de los padres debe ser ayudar a sus hijos a amar.

Ser padres requiere de responsabilidades adicionales y en especial ahora que los pequeños están todo el día en casa.  Dar seguimiento a las clases, acompañarlos en las tareas escolares, buscar cómo entretenerlos y cumplir con el teletrabajo, además de realizar los oficios del hogar podría ser agotador.

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La retención de líquidos y qué acciones tomar para evitarlo

Durante este tiempo de pandemia también se enfrentan al peso de cuidar y proteger a los suyos, no contagiarlos y seguir protocolos para la seguridad del hogar, afirma Roció De León Rodas, psicoterapeuta. A la vez, en algunos hogares ya enfrentan el hecho de cuidar a un paciente enfermo de covid-19, lo cual aumenta el papel de cuidadores.

“El contexto anterior  hace que en ocasiones se descuiden a nivel personal por la presión que sienten de todas las nuevas rutinas de cuidado y de quienes están bajo su resguardo”, agrega la profesional en psicología.

De León comenta que se puede incluso llegar a caer en algún tipo de patología como la ansiedad o el ser obsesivo compulsivo y por eso es ideal que se trabaje  desde los pensamientos que se generan, así como integrar a la rutina ciertos aspectos esenciales.

De igual manera, la psicóloga y sexóloga, Yosahandi Alcalá, comenta la necesidad de seguir con los espacios personales, como otros detalles si se vive en pareja o si es soltero.

Compartimos en estos puntos algunas recomendaciones de las profesionales para enfrentar la pandemia de una mejor manera y buscar ese espacio de crecimiento.  En general, tener un momento personal para atender la salud y realizar otras actividades le harán sentir que usted también es importante y estará de mejor humor para atender el resto de compromisos.

1.  ¿Cómo piensa?
   El primer punto es enfocarse en los pensamientos porque eso es lo que  lleva a sentir y actuar.  Si se percibe que todo el tiempo se está angustiado por el virus es ideal seleccionar el tipo de noticias para informarse y desconectarse de aquellas amarillistas o sin fundamento.
2. Entretenimiento sano
   Busque películas o videos en YouTube que sean emotivos y alentadores para seguir adelante.  Recuerde que la resilencia es la capacidad humana de adaptación de un ser vivo frente a estados adversos. Entre las recomendaciones para ver en la televisión están La sociedad de los poetas muertos, La Vida es bella y Manos milagrosas, entre otras.
3. Expresarse
   Otro aspecto fundamental es hablar de nuestras emociones. Verbalizar aquello que se siente.  A veces existe temor de hablar con los hijos, pero es positivo exteriorizar si no fue un buen día.  También ayudará una llamada a amigos cercanos o a los seres queridos.  Llorar será una expresión positiva que puede ayudar porque es parte del ser humano.
4. Cita con usted
   Para cuidar a otros es importante estar bien a nivel individual.  Por ello es importante darse un espacio a diario y eso no es egoísmo. Hable con sus hijos o con quienes viva que necesita cierto tiempo a solas, tomé un baño refrescante, beba un té o un chocolate caliente, lea algo inspirador, descanse.  Esto le ayudará a sentirse con más fuerza.
5. Muévase
   El ejercicio es vital a nivel emocional para activar neurotransmisores que le harán sentirse pleno.  En casa haga rutinas, salte cuerda, busque vídeos o encuentre algún ejercicio que disfrute. Coma equilibradamente y no se olvide de los alimentos del complejo B, que influyen en el sistema nervioso como cereales integrales, carne, algunos tipos de pescado, vegetales de hojas verdes, semillas, entre otros.
6. Inspiración
   Aunque no sea artista o escritor, el plasmar en un papel con dibujos, colores o palabras le ayudará a transmitir lo que está en su inconsciente.  También le servirá hacer actividades como cocinar por placer, leer, cuidar plantas, entre otras acciones que le ayuden a estar con usted.
7. Junto a la pareja
   Organicen una cita juntos, por lo menos una vez a la semana, y vístanse para este momento de una manera especial.  A los niños les emociona saber que sus padres tendrán este encuentro y ayudarán a ello.  Organicen el espacio para tener una cena a solas mientras los niños están viendo una película o tienen otras actividades.
8. Conocerse otra vez
   Dediquen en pareja un espacio para conversar.   Alcalá llama a esto una actualización y es ponerse al día en cómo se sienten, las preocupaciones que tienen, escucharse mutuamente, llegar a acuerdos.  Como pareja jueguen juntos.  Por lo regular se relacionan los juegos de mesa en familia, pero por qué no hacerlo como un reto entre ustedes.
9. Siempre guapos
   No olviden que como adultos es ideal mantener su arreglo personal para sentirse bien y también para estimular a la pareja.  “Es parte de la atracción física y por más que estemos en casa pequeños detalles hacen la diferencia”, agrega la sexóloga.
10. Padres solteros
    Si son padres o madres solteras también pueden hacer uso de sitios de citas para conocer a personas de forma virtual.
11. Los amigos
    También es ideal seguir en contacto con amigos en reuniones virtuales y conversar con ellos.  Es un espacio que les enriquecerá.
12. Dormir bien
    Los expertos también hablan de la necesidad de dormir lo suficiente. Esto permitirá descansar y sentirse con más energía al día siguiente.

Matjames Metson tenía 16 años cuando conoció a la futura madre de su hijo.

“Selanie entró en mi clase de historia estadounidense y me quedé impresionado. Pensé, ‘Dios mío, ¿quién es? ¡Necesito saber quién es esa persona’!”, cuenta.

Los padres de Matjames eran artistas y su padrastro trabajaba como profesor de arte en numerosas escuelas de arte.

“Parecía que nos movíamos sin parar“, recuerda Matjames. “Así que nunca tuve la oportunidad de hacer amigos de verdad. Conocía gente y luego nos íbamos, así que siempre existió esta distancia que todavía hoy mantengo”.

Pero después de una estancia en el sur de Francia la familia se mudó al pequeño pueblo de Yellow Springs en Ohio, donde conoció a su primera novia, Selanie.

“Tuvimos una relación durante varios años y luego terminó. Pero después tuvimos lo que ahora llaman ‘un ligue’ y Selanie quedó embarazada, pero ya no éramos una pareja“, relata.

Para ese entonces Matjames tenía 18 años y no se sentía listo para convertirse en padre.

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“Estaba completamente aterrorizado. Puso mi mundo al revés”, confiesa.

“No tenía las facultades para lidiar con eso en ningún sentido. Era demasiado joven, demasiado ingenuo y no sabía qué hacer”, dice.

Selanie dio a luz a una niña llamada Tyler.

Después del nacimiento de Tyler, Matjames se encontró con Selanie en la entrada de la Reserva Natural Glen Helen, donde abrazó al bebé por primera vez.

“Sostuve a Tyler en mis brazos durante unos 30 segundos, más o menos. Y eso fue todo”, cuenta.

“A nivel emocional no la sentía como mi hija. Pero sabía que biológicamente estaba involucrado y pensé, ‘Dios mío, esto es realmente duro. No sé cómo reaccionar ante esto. No sé que hacer'”, recuerda.

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Matjames dice que ahí comenzó una vida huyendo de todo.

“Fue de uno de esos momentos en que hay que luchar o escapar. Y como en ese momento tenía cero autoestima elegí huir, y seguí haciéndolo”.

Después de pasar algún tiempo en Montreal y Boston, Matjames finalmente llegó a una bulliciosa y vibrante Nueva Orleans a la edad de 19 o 20 años.

“Era un niño, todavía joven para mi edad, emocionalmente hablando, y de repente aquí estoy en un lugar muy exótico y muy diferente. Supongo que era un buen lugar para esconderse“, dice.

Pero si se estaba escondiendo de su pasado, no podría escapar completamente de él.

En una novela gráfica sobre su vida que Matjames produjo más tarde, una imagen lo muestra encorvado, cargando con el gran peso de la culpa sobre sus hombros. Se siente como llevar un “bloque de carga de 16 toneladas”, explica.

Y esto contribuyó a un colapso mental que hizo que lo internaran en una institución “por bastante tiempo”.

Cuando fue dado de alta, se convirtió gradualmente en una cara conocida en el barrio francés de Nueva Orleans, una ciudad famosa por su vida nocturna, su música y el abundante bourbon.

“Entré como un residente bastante anónimo de Nueva Orleans, pero salí y me dio una especie de mística, y de repente conocía a todos. Estaba viviendo en el armario de alguien y no tenía nada excepto mis plumas, así que iba al café, al bar o donde quiera que estuviera la gente y me abrazaban como personaje y espectáculo”, recuerda.

Siempre había sido un artista, pero ahora comenzó a llamar más la atención. Como no tenía un hogar permanente, todo su trabajo tenía que ser en papel.

Y más tarde, cuando se convirtió en “un animal más doméstico”, comenzó a hacer arte de ensamblaje, recogiendo objetos abandonados y pegándolos en esculturas.

Nueva Orleans era un tesoro para esto, recuerda. Dondequiera que miraras, incluso en el suelo, podías encontrar el equivalente artístico de polvo de oro, como las primeras fotografías estadounidenses que tenían 100 años.

Matjames también encontraba belleza en la reutilización de materiales como fósforos de madera y los palitos de las paletas.

Y tuvo éxito, haciendo arte “como un demonio” y exhibiendo en espectáculos en la ciudad, mientras se mantenía trabajando en bares y montando en bicicleta por la ciudad, repartiendo pizza.

Mientras tanto, su hija, Tyler Hurwitz, estaba creciendo en Yellow Springs con su madre, Selanie, otra artista talentosa.

Tyler recuerda haber acompañado a su madre en un aprendizaje de tapicería a la edad de cuatro años.

“Estuve sumergida en un ambiente creativo básicamente desde el momento en que nací, y eso nunca ha terminado”, dice.

Su casa era feliz. Selanie se había casado y tenía otra hija, y al crecer en una familia llena de cariño, Tyler no estaba muy interesada en su padre biológico.

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“Estaba tan rodeada de tantas personas, familiares y amigos, todo el tiempo, que creo que realmente no pensé en eso”, dice Tyler.

“No era algo que rondara en mi mente, así que nunca me preguntaba quién era mi padre, o dónde estaba, o por qué no estaba allí”, recuerda.

“Y como nunca pregunté, realmente no lo sabía”, cuenta.

Al igual que su madre, Tyler se convirtió en una experta en tapicería de muebles y en una artista experta.

A la edad de 30 años, Matjames era considerado uno de los artistas “locales” de Nueva Orleans, a pesar de que había vivido las dos primeras décadas de su vida en otros lugares.

También tenía un trabajo permanente restaurando herramientas de constructores antiguos. Y sus dos perros, Pikachu y Pearl, eran todo para él.

“De repente pensé… ‘No puedo creer que haya sobrevivido hasta los 30′“, cuenta.

Había tenido una mentalidad de “vive rápido, muere joven”, y decidió que era hora de reducir la velocidad. Primero se mudó del barrio francés, luego dejó Nueva Orleans por completo durante unos años y regresó en la primavera de 2005.

“Consigo un apartamento, desempaco mis cosas y ahí es cuando golpea Katrina“, recuerda.

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El huracán Katrina devastó Nueva Orleans en agosto de 2005, inundando grandes áreas de la ciudad. Cerca de 2.000 personas murieron, un millón fueron desplazadas y hubo un colapso aterrador de la ley y el orden.

“Fue una destrucción total”, dice Matjames, quien todavía está afectado por lo que presenció. “Si cierro los ojos todavía puedo verlo”, manifiesta.

“Se perdieron muchas vidas, nada funcionaba. Las tiendas no abrían, no se podía comprar comida, el crimen era una locura. Muchísimas personas simplemente perdieron sus casas y posesiones, todos estábamos desesperados”, recuerda Matjames.

Su apartamento quedó anegado y perdió la mayoría de sus pertenencias, incluidas casi todas sus obras de arte.

Y temiendo no poder llevarse a sus amados perros con él, Matjames permaneció en las ruinas de la ciudad durante ocho días, hasta que un día encontró un teléfono público que funcionaba, llamó a su madre para avisarle que estaba a salvo y luego llamó a un amigo que le ayudó a trasladarse junto a Pikachu y a Pearl a Los Ángeles.

Se mudó a un departamento muy pequeño en una concurrida intersección en el distrito de Koreatown en Los Ángeles, con equipos de demolición trabajando por todas partes.

“Una vez que me mudé a este piso, literalmente derribaron todos los edificios que me rodeaban. Entonces, el pequeño edificio de cuatro pisos en el que estaba de pronto se llenó de ratones, cucarachas y drogadictos“, cuenta.

“Alguien me dio un futón, tenía un pequeño televisor en blanco y negro y tal vez un par de camisetas y eso era todo”, recuerda.

Matjames dice que sus perros no solo eran sus mejores amigos, sino también sus hijos, sus confidentes e incluso sus compañeros de comida.

“Cuando conseguía algo de comida para mí, ellos recibían algo”, explica. “Y cuando no tenía comida normal, comía algo de la de ellos. Metía la mano en la bolsa de comida para perros y comía puñados de croquetas secas”, revela.

Encontró un empleo en otra parte de la ciudad, trabajando en una tienda de suministros de arte por US$7 la hora, pero tenía que pedir algo de dinero poder pagarse el boleto hasta allá.

Cada vez que sonaba el teléfono, era para transmitir una mala noticia de un amigo de Nueva Orleans que sufría las secuelas de la tormenta.

Matjames cree que muchos de ellos sufrían trastorno de estrés postraumático, que puede tener consecuencias devastadoras. “Algunas personas bebían, otras tomaban narcóticos, algunas personas se suicidaron”, lamenta.

Matjames dice que él se apagó emocionalmente y que se sentaba en su apartamento solo mirando el televisor, sin siquiera cambiar el canal. No podía hacer arte y dice que estaba “preparado para el final”.

“Mi capacidad para la autoconservación se me estaba escapando, escapando, escapando y realmente no tenía a dónde ir, hasta la llamada telefónica que no solo me salvó la vida, sino que también me la cambió”, recuerda.

Tyler, que entonces tenía 16 años, estaba limpiando su habitación cuando su madre entró y le entregó un pedazo de papel. Por un lado había un número de apartado postal y por el otro un número de teléfono móvil. Su madre le dijo que así podía contactar a su padre biológico.

“Creo que ella simplemente tropezó con eso en una pila de papeles y dijo: ‘Oh, mejor dale esto a Tyler en caso de que quiera llamar'”, cuenta Tyler.

“No le dio mucha importancia, pero específicamente me pidió que escribiera en lugar de llamar, pero minutos después de que me diese el papel llamé al número. Creo que parte de mí realmente no esperaba que alguien respondiera, así que no pensé mucho en eso”, recuerda.

“Tenía esta mentalidad de ‘No tengo nada que perder’. Entonces, cuando respondió, no estaba emocionada y no estaba nerviosa”, cuenta.

Tyler dice que ni siquiera había tomado una decisión consciente de llamar, simplemente estaba actuando espontáneamente.

Matjames, por su parte, temía que fueran más malas noticias sobre uno de sus amigos, y luego escuchó la voz de Tyler.

“¿Alguna vez has escuchado el nombre de Tyler?” le dijo ella.

Matjames respondió: “Tyler, he estado esperando esta llamada durante 16 años“.

“Entonces le pregunté: ‘¿Me odias?'”, recuerda Tyler.

“Le dije: ‘Realmente no te odio. ¿Me odias a mí?‘”, cuenta Matjames. “Y ella dijo ‘No’. Y ahí estaba, un artista traumatizado y confundido que no tenía nada que ofrecerle, pero hablamos de música y hablamos de esto y aquello”.

Tyler dice que cuando terminaron la llamada no planearon cómo mantenerse en contacto, pero sabían que podían llamarse si querían.

Para Matjames, la llamada fue transformadora.

“Realmente sentí que mi columna vertebral se enderezó y mis ojos se abrieron, dejé de mirar al suelo y comencé a decir: ‘Bueno, aquí estoy en Los Ángeles, mi hija piensa que es increíble, ¿tal vez debería pensar que es increíble?'”, cuenta.

Dice que quería impresionar a Tyler y que la única forma en que sentía que podía hacerlo era a través de su creatividad.

“No voy a poder hacerlo con mi casa o mi cuenta bancaria o mi ropa. Voy a ser el mejor artista que pueda ser, y eso es algo que he retomado y no he dejado. Y se lo debo todo a Tyler“, afirma.

Mientras se recuperaba lentamente, Matjames comenzó a producir y exhibir su trabajo nuevamente. Pudo mudarse a un departamento mejor y unos años más tarde, cuando se abrió una nueva exhibición de su trabajo, Tyler voló a Los Ángeles para encontrarse con él por primera vez.

“Estaba nerviosa, lo que creo que es comprensible”, explica Tyler. “Pero en el momento en que nos conocimos, me sentí bien, me sentí natural y normal y estaba perfectamente contenta de ser yo misma”.

Ella instantáneamente también notó las semejanzas físicas.

“Tengo el pelo rizado y mi madre tiene el pelo liso y siempre ha sido una situación tratar de descubrir cómo lidiar con mi cabello”, dice ella. “Entonces, cuando conocí a Matjames, pensé, ‘Bueno, los dos tenemos el cabello rizado, eso lo explica’. Y tenemos manos similares y ambos tenemos ojos verdes”.

Una de las primeras piezas de arte que Tyler dice que Matjames le mostró fue una intrincada torre de ensamblaje escultórico.

“Si abres esta puerta y abres el cerrojo y deslizas esto y miras hacia abajo, encontrarías mi nombre entre un montón de clavos”, cuenta. “Así que mi nombre está oculto en gran parte de su trabajo, hay que buscarlo, pero definitivamente está ahí y es genial saber dónde buscar”.

Ella cree que esto simboliza la motivación que le proporcionó a Matjames para reanudar su trabajo como artista.

Habiendo visitado a Matjames en su hábitat artístico, Tyler luego retó a Matjames a visitar el suyo en Ohio.

“Sabía que tenía razón y tenía que hacerlo. Fue como reiniciar algún tipo de máquina“, dice este.

“Fue una forma de asumir repentinamente mi edad y crecer y dejar de ser la adolescente que corría”, cuenta.

Mientras estaba allí, Tyler estaba tapizando un sofá y Matjames ayudó con el proyecto y fue testigo del arte de su hija en el trabajo.

“Toda mi inspiración detrás de la tapicería y mi amor por los muebles y las telas se inspiró inicialmente en mi madre”, dice Tyler, ahora de 29 años. “Así que el sofá fue realmente un proyecto en el que se juntaron las mentes de los tres”.

Conocer a Matjames también le ha permitido a Tyler conectar con sus padres -su madre, su padrastro y su padre- todos ellos artistas.

“Ser una persona creativa y de repente encontrar a la familia perdida hace mucho tiempo, solo para descubrir que literalmente todos y cada uno de ellos son artistas, es una locura”, dice Tyler, quien, inspirada por sus abuelos, ahora está estudiando nuevamente en el Departamento de Artesanía y Estudios de Materiales de una universidad en Virginia.

Con los años, Matjames y Tyler han hablado mucho sobre por qué la dejó.

“Ella entiende por qué me tuve que ir”, cuenta Matjames.

“Hablamos hace un par de semanas. Ella me dijo: ‘No podrías haber vivido aquí, no habría sido lo correcto para ti’. Así que es bueno que la persona a la que dejé comprenda claramente por qué tuve que hacerlo y no me resienta por ello, lo cual es enorme, valiente y realmente extraordinario”, dice.

Tyler reconoce que existe un estigma social asociado con los padres que dejan una familia, pero dice que lo que hizo Matjames fue lo mejor para él y, en última instancia, también para ella.

Si se hubiera adherido a los “estándares sociales” y lo hubiera juzgado negativamente, no habría logrado nada, considera. En cambio, ha ganado una nueva familia, una nueva fuente de inspiración y está “viviendo una gran vida”.

Matjames Metson y Tyler Hurwitz hablaron con el programa Outlook del Servicio Mundial de la BBC (productora, Mariana Des Forges).

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Motivar a los adolescentes durante la pandemia

Shelly Salgado, directora y orientadora familiar del colegio Little Monsters explica que esta época es ideal para que los padres jueguen con sus hijos, observen más sus cambios, los lleguen a conocer más y realicen actividades no solo como entretenimiento sino aquellas que también los lleve a desarrollarse física y emocionalmente.

No se trata de saturar el horario de los niños, pero si que ellos aprendan a organizarse, tener responsabilidades según su edad, tiempo de aprendizaje, así como de relajarse, jugar y descansar, dice Esther de Asturias, directora Liceo Secretarial Bilingüe.

En casa también es ideal tener distintos materiales como legos, tronquitos, crayones y hojas para que exploren su creatividad y los utilicen.  Compartimos además algunos cursos disponibles y otras actividades para esta temporada.

Para los cineastas

Casa Comal abre este curso en línea para que los niños desde casa hagan su primera película.  Está dirigido a niños y jóvenes de 10 a 17 años.  Estará del abierto del 22 de junio al 4 de julio, de lunes a sábado de 9 a 12 horas.  Para mayor información llamar al 5911-4464.

Amantes del teatro

Este curso en Escenarte comenzará el 29 de junio en forma virtual.  Los niños entre 4 y 17 años tendrán un tiempo para aprender de actuación, cine, baile, jazz, hiphop, títeres, canto, escultura, manualidades, fotografía, yoga, cocina, conducción y otras temáticas.  Para tener toda la información comuníquese al 2258-6781.

Vamos al zoológico

Esta es una opción para ir en familia.  El Parque Zoológico La Aurora ha creado tours virtuales para familias o grupos. Está el tour VIP Especial para visitar a los animales como las jirafas, guacamayas y lémures.  El tour tiene un tiempo aproximado de media hora y está dirigido a grupos de cinco a 15 personas.  Existen otras opciones para otras áreas en grupos más grandes.  Para más detalles visite la página del lugar.

Crear un huerto juntos

En el espacio que disponga es posible tener un huerto nutritivo familiar. No se requiere de un espacio muy grande, y si no se cuenta con suficiente terreno es posible utilizar balcones, azoteas y macetas.

Al crear un huerto se tiene una herramienta para ayudar a los niños y niñas incluso a mejorar sus hábitos alimenticios y nutricionales. Sin olvidar el aprendizaje de responsabilidad para cuidarlo.  Otra de las ventajas es que al tener disciplina en su cuidado incluso este esfuerzo familiar es posible convertirlo en un medio de ingresos o de ahorro económico.

Relajarse y a disfrutar del  buen cine

Esta es una actividad que se disfruta siempre en familia.  Elijan nuevas propuestas para ver y acompáñe las series o películas con poporopos u otras propuestas especiales para la ocasión.

Algunas películas son ideales para trabajar ciertos temas con los niños.  Entre ellas está la película de Okja, una criatura gigante y una niña que queda atrapada en una lucha de poder entre los defensores de los animales, o bien The Breadwinner.

Esta última cuenta la historia de una niña afgana de 11 años que se viste como niño y acepta diversos trabajos para mantener a su familia después de que su padre fue arrestado. El drama fue nominado a los Premios Óscar y al Globo de Oro como mejor largometraje.

Organicen juntos una comida especial

Un tipo de festín en que todos participen, cada uno dándole un toque especial a las propuestas.  Diviértanse desde buscar las recetas del menú hasta darle vida a las mismas.

Existen diversidad de propuestas en las redes para hacer platillos prácticos, sanos y divertidos.  Por ejemplo, en YouTube encuentre los canales Cocina para niños e Ideas en 5 minutos.

Una lectura para disfrutar

Por lo general, leerle a los niños promueve la comprensión, enriquece el vocabulario y despierta el interés por la literatura. Se ha concluido que si se hace regularmente tendrán mejor rendimiento en la escuela y les gustará leer más que a otros pequeños y durante más tiempo.  Así que este tiempo será un regalo para ellos.

También ellos pueden buscar su tiempo de lectura.  La elección del libro debería basarse en los gustos del niño, no en el de los padres. Incluso se puede aprender a leer con cómics. Sin embargo, los padres deben estar atentos a que el nivel de lectura propuesto sea el adecuado para la edad del niño.

En el caso de los principiantes, se debe elegir libros con letra grande, palabras simples, muchas imágenes y sin separación de sílabas; y la historia que se narre debería comprenderse solo por medio de las ilustraciones.

A cantar, bailar y jugar

A un gran número de niños les encanta la música y bailar. Una tarde para jugar karaoke, aprenderse una coreografía o hacer concursos será un momento único.

En casa tenga juegos como lotería, bingo, dominó, rompecabezas, monopolio, damas, o bien cree propuestas propias.  Organicen concursos y premios para los ganadores.

Manos a la obra

Exploren la creatividad con material reciclado que se tenga en casa.  En diferentes páginas encuentre materiales  y elaboren todo tipo de opciones útiles y prácticas.

Esta parte divierte a muchos niños y adolescentes.  Tenga a manos desde pintura de dedos de diferentes colores hasta crayones, pinceles y otro tipo de opciones en que los niños se diviertan creando.

En la actualidad los libros de colorear están de moda y es una alternativa para los días de descanso.

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Postres para papá

Claudia Friedrich, profesora de psicología evolutiva de una universidad alemana, explica que “los bebés tienen un 50 por ciento del ADN de la madre y un 50 por ciento del padre, con lo cual, efectivamente, cuentan con bastantes coincidencias o características de sus familias”.

Nissely Herrera, maestra, psicóloga y con certificación por la Asociación de Disciplina Positiva y fundadora de Viviendo en Disciplina Positiva, agrega también que los niños se ven influenciados por la energía femenina y masculina y por ello es importante que la madre y padre cumplan con sus propios roles.

Cuando se habla del rol de los padres, ellos ayudan a desarrollar el área de responsabilidad, la fuerza, el trabajo, el empuje y la capacidad de reponerse, y es fundamental que las personas estemos en conexión con nuestro lado masculino, dice Herrera.   “La presencia sana de un padre permite que las personas de desarrollen como seres integrales y seguros”, agrega.

Sin embargo, está más que probado que no todos las parejas tranquilas tienen un niño sereno. “El desarrollo del carácter depende en gran medida del contexto en el que crece el niño”, explica Friedrich. “Los niños hacen sus propias experiencias, también en cuanto a cómo se comportan sus padres, sus abuelos, las personas que los educan y otros niños. A partir de ese abanico, ellos van moldeando su propio comportamiento”, observa.

El entorno juega un papel fundamental, no sólo en los primeros años de vida, apunta la psicóloga Eva Aselmann, de la Universidad Humboldt de Berlín. “La personalidad se desarrolla en la infancia y en la adolescencia, pero en realidad ese desarrollo nunca acaba”. Friedrich incluso acota que todos nos vamos desarrollando “en relación a las experiencias positivas y negativas o a las experiencias traumáticas” que vamos haciendo a lo largo de nuestras vidas.

Los especialistas se ven muchas veces ante padres desesperados que llegan diciendo “es que esta niña hace lo que quiere”, “es imposible guiarla”. Algunos psicólogos observan que esa aparente falta de comunicación puede estar dada por malentendidos.

La psicóloga Susanne Egert cuenta un ejemplo de su consultorio: había muerto la abuela de un niño. Después de eso, no había forma de que el niño se fuese a dormir. Los padres en un momento estaban desconcertados, luego furiosos. Recurrieron a la psicóloga porque ya no sabían qué hacer. Después de algunos intercambios, resultó ser que el niño había escuchado una conversación en la que sus padres decían “la abuela se durmió en paz”, y a partir de eso le había tomado un tremendo miedo al sueño.

¿Cómo influir positivamente en nuestros hijos?

Para comenzar es importante establecer límites con calma, firmeza y suavidad desde temprano. Para establecerlos  se deben establecer reglas claras y no dejar de aplicarlas, dice la escritora y madre Jeane Lansbury, en su libro Hacia otro nivel de cuidado: Guía para la crianza con respeto.

Ayudará también dejar en claro que usted escucha los sentimientos de sus hijos, pero que está haciendo un plan. Los niños necesitan empatía, pero no del tipo de “pobre bebé”, sino la que nos hace ir suavemente hacia los límites de conducta impuestos en casa. De hecho, para un niño en transición, los límites consistentes y firmes son aún más vitales.

“Los padres deberían darles mucho respaldo positivo a los niños temerosos y alabarlos en sus logros”, recomienda Asselmann. De todos modos, dice que cuando los niños son extremadamente tímidos tal vez valga la pena buscar ayuda externa, sobre todo si esa timidez les genera problemas en la vida cotidiana. “Por supuesto que uno no va a convertir a una persona extremadamente introvertida en el rey de la pista de baile, pero se la puede ayudar a tener más confianza en sí misma”, observa.

Friedrich dice que “suele suceder que los padres de los niños muy tímidos tampoco tienen una gran vida social. Una posibilidad sería que ellos dieran el ejemplo y les generaran a sus hijos espacios en los que pudieran generar contactos, por ejemplo, en una guardería”.

¿Y qué hacer con los más traviesos o los que están en permanente movimiento y enloquecen a sus padres? “Algunos niños ‘rompen’ o desarman sus juguetes impulsados tal vez por la curiosidad de cómo serán por dentro o cómo funcionarán”, comenta Egert. Los padres no siempre tenemos que ver todo desde nuestra perspectiva. A veces vale la pena imaginar qué estará pensando el pequeño, que ve el mundo desde un lugar tan distinto.

“Los niños por lo general no quieren hacer enojar a sus padres, así es que nosotros, como padres, deberíamos tomar en serio lo que los niños nos están intentando transmitir”, explica la especialista.

Si parece tener miedo porque hay mucha gente en la plaza, más vale no obligarlo a quedarse allí a toda costa, sino invitar a algún amiguito a casa y ver cómo va evolucionando. “Tener mayor tacto con este tipo de problemáticas puede ser un gran paso para llegar de a poco a una solución”, recomienda Egert.

Existen muchas maneras de influir en los hijos y esto también se relaciona con la comunicación.  Javier Ochoa estudiante de secundaria habla en el siguiente vídeo cómo ésta mejora la relación entre padres e hijos y cuánto también podemos aprender e intercambiar con las nuevas generaciones y su personalidad que nos puede llegar a sorprender.

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Explique a los niños sobre la pandemia

“Cada hijo tiene sus propias características y necesidades, porque con cada uno nace una versión de nosotros como padres, encontrar este justo equilibrio entre capacitar, guiar y acompañar mientras vamos estimulando la independencia puede ser un verdadero reto”, comenta la especialista.

Este tema es complicado y en especial en la época que se vive de la pandemia, dice Cecilia Orozco, educadora especial y licenciada en piscología y especialización en neurodesarrollo.  La especialista comenta que los padres quieren que los pequeños estén bien y no les suceda nada y eso aumenta la ansiedad y en ocasiones se toman decisiones que no son beneficiosas que limitan la independencia y responsabilidades de los menores.

“La sobreprotección es considerada un maltrato porque crea ansiedad, los niños crecen con dificultades por no saber cómo actuar y haciendo únicamente lo que dicen sus padres.  Es un problema que se presentará a lo largo de la vida al crecer con miedo y en la edad adulta será complicado lograr la independencia, expresa Orozco.

Herrera agrega que terminamos muchas veces haciendo más por ellos de lo que en realidad necesitan.  “Sobreproteger va más allá de hacer unas pequeñas cosas por nuestros hijos, incluye también una dinámica que parece invisible, un acuerdo que vamos tejiendo con ellos que dice en letras pequeñas –no puedes hacerlo sin mí- es muy fuerte leerlo, y aún más aceptarlo, pues ninguno tenemos hijos pensando en que queremos hacerles daño o entorpecer su adaptación a la vida y la sociedad. De hecho, muchísimas de las decisiones que tomamos en este camino es en nombre del amor”, explica la experta.

Los padres o tutores se escudan en frases como “lo hago porque puedo apoyarlo”, “necesita que yo esté con él, si no lo ayudo no logrará hacerlo”, “”lo amo tanto que quiero facilitarle todo lo que esté a mi alcance”, “a mí no me cuesta nada hacerlo por él”, vemos como en cada una está sobrepuesto el interés del adulto y dejamos por un lado el papel del niño, dice Herrera.

¿Cómo afecta la sobreprotección?

Los expertos aseguran que esto hace que se instalen inseguridades y que se sienta constantemente que no se cumple con las expectativas de los otros.

De esta manera existen un esfuerzo por complacer a los demás y dejan por un lado sus necesidades afectivas.  “Quedan siempre con una sensación de ser insuficientemente buenos para ser amados, aceptados, valorados, tomados en cuenta”, agrega Herrera.

La especialista en disciplina también comenta que podrían crecer dándose por vencidos con facilidad o no intentar cambios porque saben que siempre tendrán a alguien que lo haga por ellos y tendrán la ley del mínimo esfuerzo.  “Una actitud conformista tiene implicaciones importantes, pues llegan a un mundo que requiere participación y proactividad”, agrega.

Guiarlos a la independencia

En el momento del nacimiento de un nuevo ser comienza también su aprendizaje.

Desde sus primeras horas de vida es posible empezar a explicarle al niño qué pasa y contarle paso a paso las diferentes actividades del día.

Los conocedores comentan que el día que el niño pida con sus actitudes o voz que quiere hacer algo es momento de enseñarle porque significa que quiere aprender a valerse por si mismo, por ejemplo, en sus primeros meses podría querer vestirse.  Sea paciente en esta etapa y aunque tome el doble del tiempo, con la práctica aprenderá a hacerlo correctamente.

Esther de Asturias, directora Liceo Secretarial Bilingüe comenta que en la cuerentena, los adultos a cargo siguen siendo los guías y es tiempo para practicar esa independencia para que cumplan con una rutina.  Aunque estén en cas es recomendable mantener un horario diario, bañarse y arreglarse, ser responsables de su espacio, de preferencia tener responsabilidades dentro de casa según su edad y llevar un horario que incluya estudios, hacer tareas, pero también tiempo libre para compartir en familia y en cuestiones que disfruten.

No se trata de tener un horario rígido sino de acomodar el tiempo con descanso suficientes y objetivos cumplidos.

Herrera hace énfasis en que el camino hacia relaciones más sanas viene de la mano de la consciencia del adulto a cargo, que puede reconocer que haciendo trabajo personal, notando como su propia historia tiene un impacto en su relación con los otros y por supuesto con sus hijos.  “Mientras más sane el adulto sus relaciones, en mejor condición de salud emocional y mental estará para criar y educar a sus hijos”, concluye.

El camino a ser autónomo

Nissely Herrera, maestra, psicóloga y con certificación por la Asociación de Disciplina Positiva y fundadora de Viviendo en Disciplina Positiva explica cinco puntos esenciales para encaminar a los hijos a la independencia.

1. Reconocer y validar: los hijos en ocasiones experimentarán emociones con las que el adulto no se sentirá cómodo. Está bien que ellos aprendan a sentirse en libertad de expresar sus emociones que les permita ser ellos mismos y no ceder ante las expectativas de algunos padres de tener que ser niños felices siempre.
2. Amar en libertad: querer amar siempre con estándares de perfección muchas veces aleja de las verdaderas necesidades emocionales de los hijos. No necesitan padres perfectos sino reales, es real que se equivoquen y también que se reconozca y se vuelva a intentar. Amarlos en libertad incluye también reconocer que ellos tienen una vida y un camino propio y lo mejor es prepararlos para ese camino.
3. Capacitarlos: Todas las habilidades de vida necesitan práctica, constancia y paciencia, si ha sentido que su dinámica ha sido sobreproteger a sus hijos, siempre hay un camino de vuelta, replantee la manera en que quiere hacerlo ahora y use todos los momentos cotidianos para enseñar paso a paso para que cada vez desarrollen más independencia.
4. Confíe en la capacidad natural de sus hijos para aprender y resolver, deles tiempo para intentarlo todas las veces que lo necesiten y valore sus esfuerzos en vez de buscar resultados perfectos.
5. Intente todas las veces que sea necesario, ser buen padre o buena madre no implica que todo sea perfecto siempre, sino que pueda usar los errores como oportunidades de aprendizaje.

Compartimos además un video de 45 minutos para entender más el cerebro de los niños para su educación.  Es dirigido por Álvaro Bilbao, doctor en psicología y neuropsicólogo.

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La importancia de gestionar las emociones de sus hijos

“La fina se encarga del contacto de mano, como tomar un crayón, y la gruesa abarca el área motora del niño, como caminar”, explica Andrea Arriaga, maestra de educación inicial de Tykes Preschool.

Para la experta, los padres deben potenciar las capacidades del menor para mejorar su aprendizaje en adelante. “Es importante empezar desde la edad temprana, de 0 a 3 años, y observar con atención los movimientos, que su hijo camine correctamente, si empezó gateando o no. Esto va relacionado con el crecimiento de las estructuras y el desarrollo”, indica.

Va conectado con todo lo demás, siempre tratamos de potenciar las capacidades del niño para sus aprendizajes en adelante. Es importante empezar desde la edad temprana, de 0 a 3 años, observar con atención los movimientos, que camine correctamente, si empezó gateando o solo caminó, para que siempre tenga el conocimiento de las estructuras y del desarrollo.

Martínez recomienda que compare lo avances de sus hijos con el de otros niños. Si nota algún comportamiento fuera de lo regular, investigue si se trata de alguna dificultad física, de falta de atención o de algún padecimiento de la vista. “Observe sus actos antes de presionarlos o frustrarlos”, agrega.

Por qué es importante trabajarla en la niñez

Aunque hay quienes ingresan a sus hijos a los centros educativos a partir de los 3 años, Arriaga aconseja que sea antes, de ser posible, pues se les proporciona herramientas adecuadas a su edad para desarrollar una buena calidad fisiomotora. “Se trabajan las emociones, cómo comunicarse e interactuar con otros niños”, dice.

Martínez añade que esta es una oportunidad para estimularlos y tratar las dificultades a tiempo. También se trata de una preparación previa a la escritura, la lectura y la escucha de instrucciones.

Actividades para realizar en casa

Existen diferentes ejercicios que podemos efectuar con nuestros hijos desde casa. Para ello, Arriaga recomienda que cuenta con material manipulativo que pueda utilizar todos los días como granos de frijol, pasta cruda y plasticina, que permiten desarrollar la psicomotricidad fina.

“Que el niño inserte cualquier objeto dentro de la pasta para desarrollar el movimiento de pinza. En un futuro, podrá cortar con tijeras. Indíquele que los materiales no se comen y explíquele que es para su aprendizaje”, dice la experta.

Otro ejercicio de precisión y coordinación es la de tomar pequeños granos y clasificarlos en grupos homogéneos. “También puede trazar un dibujo sobre una hoja y que su niño coloque los granos sin salirse de la línea”, dice Martínez.

Para trabajar la psicomotricidad gruesa, si no cuenta con espacios amplios, puede colocar una alfombra y hacer rodar una pelota a una distancia no muy lejana para que su hijo no tenga miedo y que tenga una conexión con sus padres.

Dentro de casa también puede hacerlo partícipe de tareas como llevar cosas, pasar los platos de la cocina a la mesa y hacer algunos “favores”. Coloque masking tape par que salte de un lado a otro y así aprenda a coordinar sus movimientos. Si es posible, salga con el niño a un parque, caminen y monten bicicleta.

Canta Maestra ofrece, en su canal de YouTube, canciones útiles para desarrollar la motricidad gruesa:

En una información proporcionada por Play-Doh, la psicóloga Eileen Menegazo, indica que la plasticina, además de ser un juego divertido, permite el desarrollo de muchas habilidades en los niños como la creatividad, la motricidad fina, la concentración y la estimulación de la parte sensorial.

Recuerde que lo ideal es que los niños vean la presencia de sus padres en casa. De no ser posible, lo recomendable es que la persona encargada cuente con el material manipulativo a su alcance y que pueda reforzar estas áreas en los menores.

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Qué tan frecuente los padres deben contactar a los maestros durante el año

Cortar papel, moldear plastilina, pintar con crayones o con acuarelas y otras diversas actividades cuyo objetivo es desarrollar su psicomotricidad, podrían resultar en manchas en la ropa, accidentes con las tijeras o algún golpe al correr durante el momento de recreo.

Para Ivonne Ovando, maestra de educación inicial de Jardín EdiCenter, los padres deben tomar esto en cuenta para preparar a sus hijos y prevenir algunos inconvenientes. También es recomendable seguir las instrucciones del establecimiento educativo y estar en contacto con las autoridades, sobre todo si hay alguna emergencia.

La etapa escolar es parte del crecimiento de sus pequeños. Prepárese y disfrútela con estos consejos:

Cuidados con la ropa

No es un secreto que las manchas en la ropa son frecuentes en los niños. “Muchas veces sucede cuando pintan, refaccionan o juegan. Se pueden sentir incómodos y se cambian de ropa. Por eso es importante que identifique cada prenda del niño”. Dice Ovando. Esta recomendación aplica para el uniforme, prendas de diario y accesorios.

Para las manualidades, el centro educativo suele solicitar como parte de los útiles una gabacha para evitar que la ropa se manche. Recuerde que hay pinturas que no se quitan al lavarse. Si no cuenta con las posibilidades para comprarla, Ovando sugiere que utilice una prenda vieja que cubra al pequeño.

La guía infantil comparte algunos consejos para retirar manchas de la ropa de sus hijos desde su canal de YouTube:

“También solicitamos otra mudada que deben cargarla en su mochila, no en el salón de clases. Esto es porque a veces suceden accidentes en el camino”, añade la experta haciendo referencia a la necesidad de ir al baño.

Salud e higiene diaria

Aunque hay padres que consideran que lo correcto es bañar a sus hijos por las noches debido al sudor y manchas que traen del colegio como consecuencia de todas sus actividades, Ovando recomienda que sea por las mañanas. “Eso los despierta, los pone de buen humor y se sienten orgullosos de sí mismos cuando lo hacen, se motivan”, expresa.

De la misma manera que sucede durante el día, Ovando explica que por las noches los niños sudan, liberan aromas y podrían tener accidentes de baño como orinarse, por ejemplo. “Al bañarse en las mañanas, los niños son más participativos y ha sucedido que vienen emocionados y nos dicen ´hoy sí me bañé´”, agrega.

Para sus actividades, Ovando dice que también piden que los pequeños lleven consigo toallitas húmedas. En cuanto a la salud bucal, es recomendable que lleven un estuche en la mochila con cepillo de dientes y pasta dental, todo identificado. Esto para cepillarse después de cada comida.

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), “una buena nutrición es fundamental para una buena salud”. Así que Ovando aconseja que las loncheras sean nutritivas. “Evite las gaseosas y las golosinas. Es preferible que los niños consuman frutas, pan con jamón y queso, agua pura”, añade.

Golpes y primeros auxilios

Los golpes y raspones son comunes en la etapa escolar, sobre todo si es hora de recreo y se encuentran en las afueras del salón. Para estos casos, hay algunos pasos que seguir, según Andrea Arriaga, maestra de educación inicial de Tykes Preschool.

Lo primero que debe hacer la persona responsable es verificar que el estudiante se encuentre bien. “Debemos confirmar si fue un golpe leve o duro, si está consciente, si se lastimó la cabeza. Esto es para poder asistirlo y curarlo”, explica.

El establecimiento educativo cuenta con Alerta Médica, refiere la maestra, así que, si se trata de una situación de gravedad, solicitan este servicio y se comunican con los padres.

Si no se trata de una situación de esa magnitud y considera que está en sus posibilidades asistir al menor, el personal educativo ha sido capacitado en temas de primeros auxilios, así como un botiquín básico dentro del salón de clases.

“Es importante que los docentes cuenten con una capacitación de primeros auxilios, al igual que los padres, para atender situaciones de asfixia o al no contar con un hospital cercano. El botiquín no puede faltar”, expresa Arriaga.

La experta indica que es fundamenta que cuente con acetaminofén, gasas, alcohol y agua oxigenada. “En dirección se encuentra uno más equipado que se mantiene resguardado”. No debe olvidar que es importante conocer las alergias de los niños para evitar darle medicamentos que puedan causarle algún perjuicio en la salud.

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Los cuentos son terapeúticos

Cuando somos pequeños, recibimos y absorbemos toda clase de enseñanzas de los adultos con los que vivimos, quienes (quieran o no) se convierten en maestros constantes. Lo que hagan, tanto bueno como malo, es ejemplo para nosotros, y aunque en esos primeros años no comprendemos o no nos agradan ciertas reprimendas o enseñanzas, conforme avanzamos en la vida y nos convertimos también en adultos entendemos el porqué de muchas de esas cosas.

Si uno de sus propósitos para este año es ser un mejor padre, o un mejor tío, abuelo, educador, etc., vale la pena considerar implementar pequeños cambios de actitud o filosofías que gradualmente tendrán un impacto positivo en los pequeños de su casa o con los que se relaciona día a día.

Para conocer mejor qué podemos hacer desde ya para comenzar a dar una buena formación, consultamos a varias expertas quienes exponen lo que, en base a su criterio y experiencia, consideran que son las cinco enseñanzas que los adultos deben darle a los niños. En total, compartimos 15 de esos aprendizajes en sus propias palabras.

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“Nadie puede garantizar que su futuro sea lo que nosotros esperamos y queremos, pero sí podemos brindarles las herramientas para que lo alcancen”, dice la educadora Tairin Dahdah, una de las expertas consultadas. “El desarrollo emocional es tan importante o más que todas las oportunidades de estudio que podamos darles, y para ello debemos educar con el ejemplo”.

Quizás este año los pequeños de su casa no comprendan o vean sus enseñanzas como rutina, pero con el pasar de los años, los hará mejores personas y, conforme descifren todos esos aprendizajes en su entendimiento, las ideas que usted les plante florecerán en su corazón, como decía Montessori.

Alejandra de León y Tairin Dahdah, maestras y directoras del colegio Imagine Preschool, en el cual se aplica el método Montessori a niños de entre 2 y 5 años.

Las cinco enseñanzas que ellas proponen para que el niño sea estable y se sienta amado y, por consiguiente, puedan desarrollarse en todos los ambientes con seguridad, son:

1.       Tener en casa normas, reglas, horarios y límites

“Estas reglas aplican a todos los ambientes en donde el niño se desenvuelve.

Un niño necesita saber qué se espera de él y cómo debe desenvolverse; para ello debemos ser adultos constantes, coherentes y disciplinados. Las rutinas brindan seguridad al niño, ya que son cadenas de sucesos lógicas y permiten a los padres no entrar en conflicto con el niño. Se vuelve un niño seguro en el ambiente que lo rodea”.

2.       El valor y respeto a las diferencias y la empatía

“Enseñarle siempre a su hijio que todos los seres humanos tenemos características diferentes que nos hacen tener un valor único como personas.  Poder ponerse en el lugar y el sentir del otro, ser sensible a las necesidades de los demás, actuar para modificar una situación y vivir la prudencia. Nunca es aceptable dañar a otros o herir con comentarios despectivos”.

3.       El valor de la verdad

“Enseñarle a su hijo a ser honesto, a hablar con la verdad, a asumir independientemente de las consecuencias”.

4.       El valor del esfuerzo y trabajo

“Cualquier gratificación debe ser alcanzada por medio de esfuerzo, constancia y dedicación. Para ello es clave darles desde pequeños responsabilidades y que sean conscientes de ellas”.

5.       El valor de la austeridad y la humildad

“Los niños de ahora están a un clic de obtener lo que quieren. El cariño y la aprobación no se demuestran por medio de objetos o regalos materiales. Hay que enseñarles que no hay que tener todo solo porque está de moda.  Es sano que un niño aprenda a manejar la frustración, a perder, a ceder el primer puesto. Los niños deben aprender a ser agradecidos y a valorar. A la vez no es necesario compensar el tiempo que no pasan con ellos con regalos o brindándoles lo que no tuvieron en su infancia”.

Andrea Sierra, psicóloga educativa y directora de la clínica Psico Ingéniate, donde se brinda asesoría para jóvenes y adultos y terapia educativa para niños.

1.       Afecto físico

“Es muy importante decirle a nuestros hijos cuánto los amamos; sin embargo, no es suficiente.  Nuestros hijos desde recién nacidos necesitan que padre y madre los acaricien, besen y abracen, especialmente los primeros seis años. Acariciar y besar su cabeza, manos, brazos, pies, barriguita y su rostro ayuda a crear un apego mayor y les ayuda incluso con su autoestima. Que sea un momento íntimo entre padres e hijos, y si se puede hacer diario al menos 15 minutos, mucho mejor.  Cuando son mayores también se puede seguir haciendo pero de una manera en que a ellos les resulte más cómodo”.

2.       Validar emociones

“Antes de los 3 años los niños difícilmente podrán expresar lo que sienten y llorarán, gritarán, tirarán cosas, etc. En realidad una situación que para nosotros no es grave como perder un juguete o tener que prestar un juguete que está usando para nuestros pequeños sí será un conflicto o le producirá tristeza y enojo.  En este caso hará el famoso berrinche, entonces se le puede sobar la espalda y decirle: ‘entiendo que te sientas triste o enojado por…..(acción que sucedió)… pero…(explicar qué sucede y el porqué)’.  Ahí estamos validando su emoción.  Luego podemos ofrecerle otras alternativas de acción o distraerlo con otra cosa.  Podemos enseñarle a respirar profundamente y contar de 1 a 5 para controlar su enojo.  Si cuando hace berrinche se le pega o se le regaña fuerte, se crea el efecto contrario que realmente se busca. Con los adolescentes es muy importante acompañarlos sin juzgarlos, como un refugio o un ‘oasis en el desierto'”.

3.       Palabras positivas

“No se trata de estar alabando y adulando todo el tiempo, pero sí decirle frecuentemente y en ocasiones específicas las cualidades a nuestros hijos. Tanto físicas como de forma de ser, y evitar a toda costa comparar con otros hermanos, con otros niños o con ustedes de niños.  Valorar la individualidad de nuestros hijos y resaltar todas esas cosas hermosas que lo hace ser un ser individual y único.  ‘Eres guapo, eres guapa’. ‘tienes lindos ojos’, ‘bien hecho’, ‘gracias por hacerlo’, ‘eres inteligente’; y, muy importante, no señalar un error como ‘eres mala persona’ o ‘eres malo’, sino referirse a la acción: ‘eres una buena persona, pero eso que hiciste no estuvo bien.  Pensemos juntos de qué forma no vuelve a ocurrir’, por ejemplo”.

4.       Escuchar

“Esto aplica desde que son bebés y empiezan con sus primeros balbuceos pues, a su manera, nos están hablando.  Entonces es importante verlos a los ojos, dejar a un lado lo que estamos haciendo y prestar la atención con los cinco sentidos a lo que nos comunican.  Podemos utilizar palabras de interés de comunicación tales como ‘¿Ah, sí?, cuéntame más’ y ‘¿qué pasó después?’ o repetir lo que nos están diciendo.  Cuando hay una queja o hicieron una travesura, antes de corregirlos, dejar que ellos nos cuenten qué sucedió sin juzgar.  También cuando son adolescentes tienen ciertos intereses y deseos y antes de criticar ese estilo o gusto, escucharlos e interesarse más por ellos. De esta manera se fortifica la confianza”.

5.       Tiempo de calidad

“Hoy en día es muy difícil encontrar un tiempo para compartir con los hijos, ya sea por trabajo, estudio o ambos.  Sin embargo, siempre se puede disponer de aunque sea 15 o 30 minutos diarios en donde se comparta con los hijos. Pero no una cena donde cada quien esté en su celular o todos viendo televisión,  sino una actividad donde haya afecto y se comparta con los cinco sentidos.  Es jugar con ellos, no únicamente ‘cuidarlos mientras juegan o verlos jugar’. Idealmente este tiempo de calidad debería ser a diario y es para involucrarse e integrarse con nuestros hijos de la manera adecuada según su edad y gustos.

Laura Hernández, psicopedagoga y coordinadora de la Licenciatura en Psicopedagogía Clínica de la Universidad del Istmo, donde se enseña a cómo brindar un acompañamiento personalizado a los niños y jóvenes.

1.       Educar en positivo

“Cambiar el ‘chip’ de lo negativo y reemplazarlo por el positivo. Reconocer las buenas acciones y comportamientos de los niños es mejor que señalar siempre lo que está mal. Los niños necesitan saber que estamos orgullosos de sus triunfos y logros, más que de sus fracasos. Con ello, se refuerzan las buenas actitudes”.

2.       Actitud y aptitud

“No solo es el poder hacer algo; lo importante, en cualquier circunstancia de la vida, es tener la actitud de querer lograrlo. Se debe enseñar a nunca rendirse, dar lo mejor que está en uno y ser constante y perseverante a pesar de que ‘mi aptitud’ no sea la más idónea. El mundo es de los que tenemos la actitud para enfrentar los desafíos”.

3.       Educar en la responsabilidad

“La responsabilidad es la capacidad de responder. Los niños deben ser capaces de tomar decisiones y enfrentar las consecuencias. Querer proteger a nuestros niños de ‘todo mal’ es un acto que se hace casi de forma instintiva. Pero ¿qué tanto lo protejo? Amar es enseñar a ser libres, amar es permitir aprender de lo bueno y de los errores”.

4.       Apoyo para expresar sentimientos y emociones

“La persona llega a cierta edad en que logra poder comunicar lo que siente y piensa; sin embargo, la forma de hacerlo no siempre es la mejor. Con los niños debemos ayudarles a expresar sus emociones, pero primero, tenemos que apoyarles en reconocer e identificar sus propios sentimientos. De esta manera será más fácil que la persona pueda encontrar la mejor forma de expresarse y transmitir lo que siente. Tomarse el tiempo para hacerlo es el reto.

5.       Enseñar a hacer la cama

“Hacer la cama reforzará el hecho de que las cosas más pequeñas o insignificantes también requieren de esfuerzo y voluntad. Si no podemos hacer bien las cosas pequeñas, hacer bien las grandes será complicado”.

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Un desarrollo integral de los niños

La Organización Mundial de la Salud ha explicado que el concepto de desarrollo abarca no solo los aspectos físicos sino también los cognitivos, lingüísticos, socioafectivos y temperamentales.

Archila comenta que para lograr niños sanos en todo sentido se requiere de adultos responsables, padres comprometidos, que desde antes de empezar su rol se preparen para ello.

“El problema inicial es que casi nadie se cuestiona por qué va a tener hijos o tienen una idea vaga al respecto”, comenta.

Gabriela Minera, psicóloga de PsicoSalud comenta que tener un hijo es uno de los acontecimientos más importantes y emocionantes de la vida, también suele ser uno de los más desconcertantes y estresantes. “Se debe considerar como un reto inmenso el criar y educar a nuestros hijos. Es importante ser consciente de lo mucho que puede cambiar la vida al llegar un hijo. Si los padres están convencidos y conscientes de la crianza y cuidado de sus hijos esto será el mejor regalo de sus vidas”.

Los niños demandan toda la atención de los padres y éstos deben tener una salud emocional estable para llevar acabo esta tarea. “Si uno de los padres no es capaz de llevar a cabo el cuidado y crianza de sus hijos es recomendable llevar en cierta medida acompañamiento psicológico”, agrega la psicóloga.

En momento de estrés

Se dice que el estrés en sí mismo no es negativo. Se asegura que la parte negativa del estrés es de qué forma se conlleva y cómo se sale de éste, agrega Minera.

La experta agrega que el nivel de estrés se determina de acuerdo al umbral de tolerancia que se tiene ante este. Para sobrellevar un día estresante y actuar de manera asertiva con nuestros hijos es necesario hacer un análisis objetivo de cómo utilizamos nuestro tiempo en nuestro trabajo, nuestro hogar y con nuestros hijos y poner prioridades.

Lo fundamental es saber delegar responsabilidades en cada ámbito diario, aprender a diferenciar lo importante y lo urgente y gestionar de forma adecuada las situaciones diarias y darnos cuenta de qué es aquello que nuestros hijos realmente necesitan.

(Foto Prensa Libre: Servicios)

Es importante cubrir de forma positiva y con amor cada necesidad de nuestros hijos teniendo en cuenta la edad que tengan, por ejemplo, no es la misma exigencia y cuidados que demanda un niño de cuatro años a un niño de 12.

“Los niños tienen una enorme capacidad para captar el estado de ánimo de sus padres, por lo tanto es aconsejable para los adultos tener presentes unas pautas de comportamiento que hagan más fácil la relación con sus hijos y contribuyan a la estabilidad emocional dentro de la familia y no afectar su entorno. Los padres bajo ningún motivo deben descargar su estrés o cansancio con sus hijos porque ellos al crecer pensarán que la forma de lidiar con el estrés es de forma negativa”, explica Minera.

Es recomendable que los padres reconozcan los momentos duros y difíciles por los que pueden estar pasando los niños e interiorizar que son parte de su propio desarrollo y crecimiento emocional.

La interpretación que realicen de sus vivencias diarias depende en gran parte de ellos mismos, ya que siempre hay personas que viven situaciones similares que sobrellevan sus obligaciones con alegría y positivismo.

Es necesario enseñar a los hijos que en el diario vivir habrá días buenos y días malos y que de todos se aprende algo y que es importante hacerles saber a los hijos que las males acciones no deben volver a cometerse para no volver a tener un resultado negativo en su vida diaria.

Educar con amor

Uno de los mayores retos como padres es promover actitudes positivas.  Además de enseñarles a tener buena conducta, responsabilidad y destrezas interpersonales.
“Cuando educamos con amor nos convertimos en adultos responsables, respetuosos y llenos de recursos”, dice Minera.

(Foto Prensa Libre: Servicios)

Minera comenta que se sabe que se está educando en esta vía cuando existe respeto muto, se les ayuda a aprender de los errores, no se reciben castigos que los dañen emocionalmente y se motiva constantemente.

“Los padres no deben seguir actuando como jefes, deben adquirir la habilidad de ser líderes democráticos. Los padres deben aprender habilidades sociales y de vida de una manera respetuosa y alentadora para los niños para aprender a tener una crianza positiva y asertiva. Es necesario para los niños que se sientan parte de su familia, de su comunidad, de su escuela para poder hacer de ellos seres estables emocionalmente”, dice Minera.

Al respecto la psicóloga también hace énfasis en aclarar los roles de padres e hijos. “Por ejemplo, los adolescentes anhelan la seguridad de saber que sus padres les entienden, aprecian y aman por encima de todas las circunstancias, pero también necesitan independencia lo que podría sentir al padre como excluido de la vida del adolescente”, agrega.

(Foto Prensa Libre: Pixibay)

En esta etapa de adolescencia es vital además valorizar la comunicación y el tiempo juntos.  Los padres deben escuchar sin juzgar y guiar cuando es necesario.

Así es como recuerda Jacqui Wolstenholme las noches que pasó en vela cuando sus mellizas Jessica y Jasmine eran muy pequeñas.

Las niñas —que hoy tienen cuatro años— siempre tuvieron dificultad para conciliar el sueño, pero las noches se fueron convirtiendo para toda la familia en una verdadera pesadilla.

“Cuando tenían tres meses, que es cuando muchos bebés empiezan a estabilizarse, las cosas empezaron a empeorar más y más. Casi nunca dormían”, le dice esta madre británica al programa Victoria Derbyshire de la BBC.

“Yo me llevaba una a la cama conmigo mientras que la otra estaba con Julian (su padre) en otra habitación. Él trataba de calmar a una y yo trataba de calmar a la otra”.

Las continuas noches de insomnio comenzaron a hacer mella en ambos padres, agotados por la falta de sueño.

Wolstenholme había planeado regresar a su puesto de diseñadora gráfica a los 12 meses de dar a luz, pero empezó a ser evidente que no cabía la menor posibilidad de que lo hiciera.

“Mi marido también estaba teniendo problemas en su trabajo, por puro agotamiento”, dice.

Sin embargo, la vida de la familia dio un giro cuando se sumaron a un esquema pionero de la clínica del sueño del Hospital Infantil de Sheffield, en el norte de Inglaterra, que ayuda a niños con problemas crónicos para dormir.

De acuerdo a una evaluación del programa del Servicio Nacional de Salud británico (NHS, por sus siglas en inglés), esta metodología ha conseguido que los niños duerman en promedio 2,4 horas más por noche y que el tiempo que transcurre hasta que se quedan dormidos se reduzca de dos horas a 30 minutos.

Los progresos no solo se manifestaron en el sueño. También comen alimentos más saludables, mejoraron en la escuela, tienen mejor humor y son menos propensos a necesitar tomar suplementos hormonales para dormir mejor.

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Padres y otras personas encargadas del cuidado de los niños también reportaron una mejoría en su calidad de vida, incluida una mejor relación con los niños.

¿Pero cuál es el secreto de este programa? ¿Cómo logran algo que a muchos padres les resulta imposible?

Rutina

En la clínica, el proceso comienza analizando en detalle el historial médico de los niños, así como con una evaluación del ambiente en el que duermen.

Esto es relevante para tratar de entender dónde se origina el problema.

Wolstenholme señala que en su caso esto fue importante, ya que las mellizas padecían enfermedades crónicas por las que debieron ser admitidas en el hospital en numerosas ocasiones.

Luego, las enfermeras ayudaron a la familia a desarrollar una rutina estricta para las niñas.

No se trata de nada complejo, sino simplemente de buenas prácticas parentales.

“Una hora antes de ir a la cama, apagamos las luces de abajo. Apagamos la TV, la radio y las pantallas y dibujamos, pintamos, jugamos... actividades que requieren la coordinación ojo-mano”, explica Wolstenholme.

“Luego subimos para que se den un baño y de ahí directas a la cama”.

“Seguimos exactamente la misma rutina, usando incluso las mismas palabras cuando les decimos buenas noches cada vez que acuestan”.

“Se trata de ser constante”, dice.

Problemas de salud

Jenny Lowis y su “extremadamente enérgico y bullicioso” hijo Noah también tienen problemas a la hora de irse a dormir.

En medio de la noche “golpea la puerta para despertarme, y si eso no funciona, se acerca al costado de la cama y grita”, cuenta Lowis.

Noah también tuvo problemas de salud de muy niño.

“Cuando nació tenía cólicos muy fuertes y por eso vomitaba por la noche”, recuerda Lowis.

“Las noches eran tan, tan largas…”.

Ahora Noah también tiene un rutina para irse a la cama que aprendió durante el programa de Sheffield. Allí le hicieron un estudio para monitorear su sueño.

Los médicos le diagnosticaron parasomnia, un desorden del sueño que puede dar lugar a terrores nocturnos, hablar dormido y sonambulismo.

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En el caso de Noah significa que él “habla, grita, llora y se ríe cuando duerme”.

Saber que sus acciones tienen una razón médica tranquilizó a Lowis.

Ambos todavía requieren asistencia de clínica de Sheffield, pero la situación ya ha mejorado.

“Ahora está empezando a dormir en su propia cama y su concentración en la escuela es mucho mejor”.

Mientras tanto, las hijas de Wolstenholme ya fueron dadas de alta.

“(Dormir) no les resulta aún natural —tenemos que seguir una rutina— pero en una buena noche podemos dejarlas en la habitación y no se despiertan hasta doce horas más tarde”, señala.

Consejos

Las medidas que se pueden adoptar para que los niños se acostumbren a dormir son las siguientes, dice Heather Elphick, especialista en medicina del sueño infantil, quien contribuyó a desarrollar el esquema:

• Mantén un horario de acostarse y despertarse constante, incluso los fines de semana.
• Planifica una rutina relajante antes de ir a dormir. Puedes jugar con rompecabezas, masa, pintar o dibujar.
• No los dejes usar pantallas una hora antes de ir a dormir (y mantén los dispositivos fuera del cuarto durante la noche).
• Evita las bebidas energéticas y productos que contengan cafeína a partir del mediodía.
• Haz que la habitación sea calma y cómoda, no estimulante.

Durante los nueve meses de gestación y sobre todo en los primeros dos años de vida, ocurre crecimiento fisiológico, pero también se desarrollan sentimientos emocionales, el comportamiento emocional y las estructuras cognitivas del bebé, explica Margarito Castro, ginecólogo y máster en psicología y salud mental.

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Escriba para sanar emociones

Es desde esa etapa, en donde se preparan los cimientos que serán la base para la formación de seres humanos sensibles, amorosos, compasivos y otras cualidades fundamentales para que en el futuro los niños se puedan incorporar y formar parte de una sociedad armónica, agrega el experto. Es por eso que se debe proporcionar bienestar emocional a la madre para que esas emociones positivas sean trasladadas al niño.

El vínculo familiar es fundamental para que se forjen emociones saludables en los niños, sobre todo con la madre, porque es a través de ella con sus pensamientos, sus emociones y sus reacciones, que el niño se relaciona con el medio ambiente externo.

“La madre es el enlace para que el niño aprenda a reaccionar frente a muchas experiencias que vendrán, el vientre materno se convierte en un campo de entrenamiento emocional para la vida del niño después del nacimiento.  Es durante el embarazo cuando se adquieren muchos hábitos emocionales automáticos, como parte de su estructura neurológica. Es una verdadera programación fetal”, comenta el experto.

Por ello se recomienda no descuidar el estado físico, mental y emocional de la madre. Una madre sometida a estrés hace que se libere cortisol de la glándula suprarrenal. “El cortisol materno atraviesa la placenta y llega al niño, quien también se estresa. Niveles elevados de cortisol no solo dañan a la madre sino también al niño, porque reducen el oxígeno que altera su estado emocional, predisponen a enfermedades respiratorias, incluso pueden causar hasta la muerte del niño”, explica Castro.

Después de nacer

En los primeros años de la vida la enseñanza para el manejo de las emociones la ofrecen los padres, de manera primordial.  Después apoya la educación, la cultura y el ambiente, todos encargados de orientar a los menores en este tema.

Los niños van acumulando emociones, sin embargo, cuando al niño no se le compensa con herramientas racionales para moldear sus emociones, vendrán los problemas de adaptación, problemas con el aprendizaje, la deformación cultural, de pérdida de valores, los conflictos sociales, entre otros.

Entre los dos y los tres años de vida, el niño se relaciona más con el medio en donde crece, comienza a darse cuenta de su identidad, controla más sus emociones y conductas, empieza a desarrollar su autonomía e independencia, se insinúan a esta edad los valores, las normas y las habilidades sociales.

En este momento especialistas sugieren hacer ejercicios para que conozcan la alegría, tristeza, miedo y rabia. Es positivo explicarle con dibujos e historias o cuentos para que las identifiquen.

A los cuatro años de edad, los niños saben diferenciar lo que ocurren en el entorno. En esta etapa cuando la familia y el grupo social al que pertenece son fundamentales para el desarrollo de emociones saludables.

A esta edad el cerebro del niño lo podemos comparar a una esponja, porque todo lo percibe, lo capta y lo absorbe. En realidad el cerebro del niño es igual al disco duro de un ordenador, todo lo positivo y lo negativo lo graban.

Aproximadamente en esta edad ellos ya tendrían que decir cómo se sienten y por qué.  En esta etapa podrían aparecer rabietas o algunas acciones como gritar o golpear,  se les debe explicar que antes de estas acciones es mejor expresar cómo se sienten.

Con la información recibida, el niño va delineando sus emociones, y se van moldeando sus creencias, teniendo después un tránsito por el subconsciente, para finalmente  asentarse en el inconsciente, con la finalidad de protegerse de las incertidumbres y para asegurar su supervivencia, explica Castro.

También es importante reconocer que las emociones al ser reconocidas pueden conducirse mejor.  Así el enojo requiere de valor, mientras el miedo de precaución o la tristeza de aceptación.

Anne Bonin, coordinadora de Brahma Kumaris Guatemala y practicante de raja yoga, que tiene como base la meditación, comenta que existen ejercicios básicos que son posibles de realizar y que invitan al aprendizaje de una vida más tranquila y son opciones para cualquier edad.

Así, los niños desde sus primeros días de vida pueden tener momentos para escuchar música suave que les influenciará de forma positiva en sus emociones. También son recomendables los espacios para compartir en familia y que se les enseñe a apreciar su entorno y tomar consciencia de todo aquello que les rodea, agrega Bonin.

A esto se añaden los pensamientos positivos y la práctica de la gratitud y la compasión, acciones que acercan a los niños y adultos a una sensación de plenitud.

Cómo influye la familia en las emociones

Lo deseable es que los niños se desenvuelvan en un entorno familiar saludable, pero, esto no siempre es posible. “Desafortunadamente un crecimiento emocional con experiencias traumáticas en la infancia se da con demasiada frecuencia”, agrega Castro.

Al respecto, el médico explica que son  frecuentes las relaciones afectivas débiles, que sin llegar a ser disfuncionales, pueden afectar el desarrollo emocional de los niños. Por ejemplo, la pobre socialización o un vínculo distante de la figura parental, que sumado a un entorno inseguro pueden reducir la capacidad de controlar las emociones perjudiciales.

Por aparte, en los ambientes familiares en donde no se efectúan o son limitadas las actividades para ejercitar el cerebro del niño, como jugar, escuchar música, leer o escuchar cuentos o historias, pensar o imitar a personajes y otras actividades que son gratificantes, aumenta la posibilidad de desarrollar emociones negativas.

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El poder interior de cada ser humano es algo que se va alimentando día a día, toda persona está dotada de esa fuerza, pero cómo fortalecer la autoestima en los adolescentes.

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Los cambios en el cerebro durante la adolescencia

La psicóloga Telma Barrios explica que se puede ser más fuerte emocionalmente. “Para que el poder interior se alimente se debe tener en cuenta el amor propio. Aquí entra en juego la autoestima y el estar consciente de las habilidades que se posee”, agrega.

En la adolescencia, la timidez y la ansiedad son reacciones que van desde las más leves hasta las incapacitantes, que impiden que los jóvenes tengan amigos y desarrollen todo su potencial.

Para comprender estas reacciones es necesario conocer qué es el miedo, dice la psiquiatra Ana Cristina Morales, quien imparte talleres grupales para conocer con más profundidad esta temática y las posibles soluciones.

Aprender cómo funciona el organismo es básico. El miedo es una emoción parcialmente controlada por una región cerebral que conforma el sistema límbico, el cual comparte el reino animal, y se activa al sentir una amenaza.

Frente a esto se puede responder de varias formas, algunos evaden la emoción y se quedan pasmados sin hacer nada; otros pelean, huyen o trascienden para encontrar una respuesta y afrontar la adversidad.

“El miedo nos impide ser quienes queremos ser, por lo que es necesario encontrar soluciones o mecanismos que nos ayuden a abordar el temor que nos obliga a vivir una vida distinta a la que deseamos”, agrega Morales.

¿Cómo actuar?

Los especialistas Martin M. Antony, PH.D Richard P. Swinson, MD., también comentan que es relevante que los adolescentes aprendan a enfocarse en sus aspectos positivos, así como cuidarse y valorarse.

Al fortalecer la autoestima se generan más posibilidades de crecimiento, descubrimiento y desarrollo de capacidades.

Una autoestima sana hace que los jóvenes no se sientan inferiores ni más valiosos que otros. El estar conscientes de que existen cosas que hacen bien y otras que son más difíciles, les ayuda a tener seguridad en sí mismos.

El acompañamiento y amor hacia los hijos es necesario. Confíe en su capacidad y oriéntelos a ampliar las elecciones que puede enfrentar.  En este caminar los padres están invitados a ofrecer amor sin invadir el espacio de los jóvenes.

Valorarse a sí mismo es primordial, vencer el miedo, aceptar los cambios y lo más importante crear propias metas. Para lograr esto se debe vivir en el presente y siempre tener un diálogo interno para buscar lo positivo y desechar miedos y autosabotajes que no dejan actuar y lograr las metas, agrega Barrios.

Para motivarlos es indispensable analizar diversas situaciones.  Un aspecto es que ellos conozcan en qué son buenos, incentivarles con frases positivas y buscar ciertos aspectos que les hagan sentirse influenciados positivamente.

La dinámica podría estar asociada a combinar estudios con alternativas  que ellos disfruten y así recibir la oportunidad de estar en un equipo deportivo, algún permiso para salir con sus amigos o bien orientarles hacia alguna actividad extracurricular.

Cuando se habla de adolescentes es indispensable mostrarles el camino desde sus fortalezas. Esto permitirá que se sientan acompañados por los adultos y no sientan la necesidad de refugiarse en pandillas ni acudan a rebeldías, vicios o aislamiento.

Aquí presentamos otras acciones para poner en práctica:

• Para lograr ser fuerte emocionalmente primero hay que conocerse.  Reconocer cuáles son las áreas fuertes y también las debilidades a trabajar.
• Los jóvenes necesitan plantearse metas claras en la vida para reconocer el camino y la ruta que necesitan seguir.
• Si lo anterior no es sencillo de lograr o tiene dudas, es positivo buscar ayuda psicológica o de un terapeuta profesional que le ayude a plantear sus objetivos.
• Las medidas de acción incluyen otras soluciones cuando no logre alcanzar sus metas.
• El joven debe tener claro que no debe permitir que nadie los desvalorice.
• Controlar las emociones también es vital para lograr avanzar.
• Se necesita tomar un tiempo para conocer las creencias que mantienen activo el temor y atacarlo. En ocasiones, los temores solo aparecen como una situación imaginaria y por ello es relevante analizar cada una.
• Existen técnicas que ayudan a manejar la ansiedad. La relajación, respiraciones profundas, meditación y ejercicio son algunas de las más recomendadas.
• Aprender algo nuevo también fortalecerá su autoestima.  Es ideal buscar actividades que disfrute y en la que se pueda fortalecer.
• Los retos ayudan a vencer temores.  Tener un plan para ir venciendo desde cuestiones sencillas hasta otras más complicadas podría ser una herramienta para conseguir éxito.
• En los adolescentes el tema de la solidaridad es muy especial porque son personas que están dispuestos a ayudar y a hacer sacrificios por los otros.  Esto también ayudará a su encuentro con la sociedad.

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Por si se lo perdió

¿Por qué EE. UU. separa a los niños de las familias inmigrantes?

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La Unión Americana de Libertades Civiles (ACLU), la organización que interpuso la demanda colectiva a nombre de los padres separados de sus hijos, solicitó al juez que la Administración entregue la lista de los 136 padres que renunciaron a su derecho de reunificación para asegurarse que estos hayan comprendido lo que esto implica.
Lee Gelernt, abogado con ACLU y presente vía telefónica en la audiencia, pidió que se informe cuántos de ellos continúan en el país.

El juez Dana Sabraw ordenó a la actual Administración en junio pasado la reunificación de los cerca de 3 mil menores que fueron separados de sus familias tras cruzar la frontera con México como parte de la política de Trump de “tolerancia cero” con la inmigración ilegal.
El martes último se cumplió la primera parte del plazo dado por el magistrado al Gobierno para reunificar a las familias de los niños más pequeños.
El Gobierno debía entregar a 103 menores de 5 años, aunque finalmente esa cifra quedó reducida a poco menos de 60 debido, según el Ejecutivo, a medidas de seguridad con los niños, entre otros motivos. 

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“Los niños acaban de pasar el trauma de ser separados de sus padres, lloraban fuertemente, y a mí me ordenaron decirles que tendrían que dormir separados y, por política del albergue, no podían tocarse entre ellos”, relata Davidson, también de origen brasileño.
Recuerda muy bien cuando el mayor de estos hermanos, de 16 años, le preguntó que cómo mostrarse “fuerte” mientras sus hermanas, de 10 y 6 años de edad, lloraban desconsoladamente por “no saber dónde estaban sus padres”.
“Fue cuando decidí renunciar y, de alguna manera, hablar para que la gente sepa lo que está pasando”, dice sobre un centro que, en su opinión, no brinda el apoyo psicológico que requieren estos menores y que es operado con personal poco capacitado.
Este trabajador recuerda que parte de su familia también llegó a Estados Unidos como refugiados y por este motivo le había interesado trabajar en este centro y ayudar a los niños migrantes.

Cuando los niños son separados de sus padres en la frontera, estos son entregados al Departamento de Salud y Servicios Humanos, que tiene contrato con 100 albergues en 17 estados, donde actualmente hay más de 11 mil niños.
Uno de ellos es el Estrella del Norte, que hasta esta pasada semana acogía a unos 280 niños y jóvenes, 70 de ellos menores de 13 años.
Davidson considera que la política de “tolerancia cero” anunciada en mayo pasado por la Administración del presidente Donald Trump, y que ha supuesto ya la separación de unos 2 mil niños inmigrantes de sus padres tras ser detenidos en la frontera, tiene un efecto devastador en los menores.

Asegura que estos chicos sufren un “triple trauma”: el primero es dejar su país de origen, después la dura travesía que tienen que enfrentar antes de llegar a Estados Unidos y, por último, el ser separados de sus padres.
Pero a estos problemas hay que añadir, advierte, que el albergue, abierto en 2014 en medio de la oleada de menores no acompañados que llegaron a la frontera sur desde Centroamérica, carece del personal adecuado para atender a los chicos.
“Lo más preocupante es que estos niños no están recibiendo la ayuda y la terapia psicológica que necesitan”, lamenta al comentar que “muchos de los empleados antes trabajaban en restaurantes, en otros lados, y no tienen la experiencia para este tipo de trabajo”.
Este es el panorama que se encuentran los chicos, algunos incluso de 4 y 5 años.
“Al principio solo teníamos jóvenes adolescentes, entre los 12 a 17 años, quienes habían venido por su propia cuenta y sabían lo que podrían enfrentar”, explica Davidson sobre lo que vio en el centro desde que comenzó a trabajar allí en febrero pasado.

Pero, indica, la situación cambió radicalmente en las últimas semanas tras la aplicación de la política de “tolerancia cero” y comenzaron a llegar niños más pequeños.
“Muchos de estos jóvenes que vienen llegando de Guatemala, el español no es ni siquiera su primer idioma, muchos son indígenas que hablan quiche, que hablan man, que hablan Kanjobal, hay como 24 diferentes dialectos que hablan”, explica.
En declaraciones envidas a EFE, Southwest Key asegura que su albergue de Tucson cumple con todas los requisitos establecidos, incluyendo el número de empleados por niños.

“Por los últimos 20 años hemos contratado personal que tiene experiencia cuidando niños o como trabajadores sociales que sirvan de apoyo para el desarrollo de los niños que llegan a nuestras instalaciones”, indicó la compañía texana.

Entrar en la secundaria fue como salir de las brasas para entrar en las llamas. El cuerpo que se retuerce de ardores, el espíritu se hace humo: llega el amor no correspondido. Confundidos, con nuestras hormonas al punto, no sabíamos qué era real ni qué fantasía.

Al menos, eso me sucedió. La primaria era el ingenuo deseo de ser feliz, cuando las monjas eran protectoras con púas en los brazos que te dañan y te cuidan al mismo tiempo. Someter a un niño es muy sencillo. Como todos, yo era un niño tímido, aprendiz de obediente. Una bomba de caridad siempre a punto de estallar. Sí, mamá; sí, Madre Superiora. Sí, papá; sí, Padre. Sí, seño; sí, muchachos. Romper el cascarón te hace creer que ya entraste al mundo.

En aquellos espacios tutelares había flores para la Virgen María, vitrales viejos, pero siempre relucientes, murales con las imágenes del cielo y del infierno, una bóveda celeste con ángeles dibujada en una de las terrazas, esculturas de santos, papas, demonios y mártires; aquel flujo sagrado era un instructivo de a dónde ir, cómo vivir, qué hacer y qué no hacer en la vida.

Había la monja buena. Aquella que un día me sonrió, me acarició la cabeza y eso me sonrojó. Me mostró tanto amor con ese gesto que en mis ratos de existencialismo puro y duro la recuerdo con gratitud. Y había la monja mala que me pegó en la mitad de la cara, con su mano abierta. “Esto es normal. No hay nada qué hacer. Solo hay que resistir”. Así lo interpreté. Tuvieron que pasar años para que llegaran los primeros asomos de rebeldía.

En aquellos tiempos, las clases transcurrían con normalidad, con esa pesadez atormentadora de un aula en silencio. La historia de América. Colón y las carabelas. Había que memorizar los puntos geográficos, el lugar donde atracaron y los nombres de los reyes.

Colón era un hombre con gorro plano. En las fotos —para nosotros eran eso, fotos y no grabados— veíamos indígenas dándole la bienvenida a Colón. Tras él, un sacerdote calvo llevaba una cruz en la mano. Hombres con espadas y cascos como capirotes de cucuruchos. Así eran los orígenes de nuestra historia. Antes de eso, no había nada, solo indios harto salvajes corriendo entre la selva. En otra foto, los indios estaban arrodillados recibiendo la bendición. La santa madre iglesia los tomaba como sus hijos. Qué dicha, qué júbilo. Jubileo circular. La historia traía lo que hoy somos.

En una de esas, una mañana, nos daba clase la maestra cuando sentimos olor a popó. Era el compañero que no controlaba esfínteres. Era un olor denso, penetrante. Traspasaba como agujas que van directo al paladar, a la garganta, a todas las bocas de los estudiantes.

Recuerdo que la maestra gritó: “¡Otra vez, Quinteros!”. Espontáneamente, en esas circunstancias, hacíamos un amplio círculo alrededor del compañero, como si se tratara de un herido al centro de una plaza. Quinteros lloraba. No comprendíamos nada, ni el fondo de sus lágrimas ni por qué debíamos acudir cada cuanto a escenarios como ese. Lloraba, pero no con las lágrimas abiertas, sino cerradas, en silencio, con miedo. Pobre hombre, mi pobre amigo, qué te hiciste.

Hoy, me da por desempolvar la mente. Qué será de Quinteros, de la maestra, de los compañeros. Muchos de ellos están muertos. O son padres de familia, abuelos. A todos estos, un saludo desde el futuro.

@juanlemus9

Existen sí, abundantes ejemplos de heroísmo cotidiano, secreto podría decirse, de padres que efectúan diarios sacrificios para poder proveer el sustento económico a su familia, pero también de una fuerte dosis de afecto y seguridad, elementos emocionales claves en la formación de todo ser humano.

La reciente tragedia por la erupción del Volcán de Fuego legó numerosos ejemplos de virtudes paternas, tal como don Rubén Darío que arriesgó su vida para internarse en motocicleta hasta el lugar del desastre y en medio de la densa ceniza extrajo a su esposa e hijos; o don Concepción Hernández, quien se convirtió en el rostro de la tragedia, al sobrevivir el lahar, pero las intensas quemaduras arrebataron su vida el 7 de junio; sin embargo, los testimonios de sus hijos acerca de toda una vida de trabajo, honradez y valores son simplemente conmovedores, dado que a pesar de los humildes oficios que desempeñó, supo inculcarles integridad, valentía y perseverancia.

Cada lector podrá tener en su memoria el recuerdo de un padre, de un abuelo, de un tío o alguna figura de autoridad paterna que le haya legado consejos de honda sabiduría, ejemplos de profunda trascendencia y gestos sencillos cotidianos que a fuerza de repeticiones a lo largo del tiempo se convirtieron en auténticos símbolos ceremoniales de un afecto incomparable.

Los padres responsables de Guatemala son quienes mantienen en marcha al país. Desde el obrero hasta el gerente de más alto nivel, sin distingos sociales, el ejercicio de una paternidad dedicada, amorosa e incluso estoica constituye el máximo honor al cual pueda aspirar un varón.

Por supuesto existen casos en que predominan el mal ejemplo, la ruta del vicio o la incoherencia entre palabras y obras, pero tales desmanes no constituyen sino la evidencia de la necesidad de exaltar a los buenos padres, sobre todo aquellos que cumplen con tan noble misión con sus nietos o bisnietos, debido a ausencias causadas por la violencia, la migración u otras circunstancias.

“Adrián me ha hecho ser mejor persona”

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¿Desde cuándo se celebra el día del padre?

Del Águila y Jennifer González se casaron con el sueño de ser padres y buscaron durante mucho tiempo un hijo, pero no lo lograron, por lo que se sometieron a tratamientos médicos que fallaron y luego se inclinaron por la adopción. El síndrome de Down nunca fue un obstáculo.

Adrián tenía 6 años cuando Estuardo lo conoció y abrazó por primera vez en la casa hogar, donde compartía con otros niños huérfanos que eran atendidos por un grupo de religiosas que les inculcaron valores.

“El 27 de julio del 2012 quedó marcado en nuestras vidas, pues hicimos una fiesta familiar para darle la bienvenida al pequeño Adrián, quien se ha convertido en la persona que más admiro en esta vida, por ser reflejo de amor, perseverancia y felicidad”, dice el orgulloso padre.

El psicólogo ha demostrado que padre no es solo quien engendra, sino el que con amor, entrega y paciencia cuida y protege a sus hijos.

“Lo más importante del rol de padre es velar por el bienestar de sus hijos y brindarles amor y tiempo. La sangre es un complemento”, asegura.

A pesar de los momentos difíciles, Adrián del Águila González ha dado a la pareja una felicidad inexplicable que surge del amor.

El pequeño estudia cuarto primaria en el colegio Las Margaritas, de la Fundación Margarita Tejada, donde es reconocido por ser alegre, cariñoso y optimista.

La alegría de la familia García

Edwin García, de 43 años, es un hombre que se ha encargado de sus tres hijos como padre soltero desde hace ocho años, y desde entonces su vida ha cambiado, porque ha tenido que acoplar su trabajo como el payaso Pastelito con el cuidado de los menores.

Con gracia y sonrisa, García, residente en el cantón Concepción, Ocosito, zona 4 de Retalhuleu, sale en busca de trabajo vestido de payaso para llevar el sustento diario a su hogar.

Cristian, de 9 años; Ángel, 11, y Angie, 15, saben del esfuerzo que hace su padre para sacarlos adelante a pesar de las circunstancias, y cuando pueden apoyarlo se visten de payasos para actuar junto a él en eventos grandes.

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Su esposa lo abandonó cuando su hijo menor tenía 1 año, y a pesar de que intentaron restablecer la relación, ya no se pudo, por lo que ambos tomaron caminos diferentes, y desde entonces dejó los trabajos que hacía fuera del departamento y se dedicó al cuidado de sus hijos.

Dijo: “cada vez que voy a trabajar, mis retoños me ayudan a elegir mis trajes, el maquillaje y, lo más importante, es que me inspiran para seguir luchando por ellos”.

Angie, la hija mayor, lo apoya con el cuidado de sus hermanos cuando él tiene eventos grandes y debe trabajar más de ocho horas, y lo hace con el mismo cariño que les brinda su padre.

Los vecinos de  la familia  ven como ejemplo a García, quien a pesar de lo difícil que es abrirse campo en el mundo de la actuación, ha sido un padre ejemplar.

Cuida a sus hijos y tiene varios empleos

Todos los días se despierta a las 5 horas, prepara el desayuno, loncheras y las mochilas de sus hijos para luego llevarlos a la escuela y luego combina varios empleos. Esas actividades forman parte del esfuerzo abnegado de Julio Wilfredo Rodríguez López, de 41 años, quien tiene a su cargo dos de sus cuatro hijos, por decisión de ellos.

Aunque la vida lo alejó de la mujer con la que juró amor eterno, ver una sonrisa en el rostro de sus pequeños de 6 y 11 años es el motor que lo impulsa.

 “Yo me siento bendecido, tengo momentos difíciles como cualquiera, pero ser padre soltero me ha cambiado la vida para bien”, asegura Rodríguez.

Su jornada es complicada porque debe combinar las tareas domésticas, el cuidado de los niños y llevarlos a la escuela con su trabajo como gestor de empleos en el Ministerio de Trabajo y Previsión Social, en Huehuetenango.

A las 12.30 horas, cuando tiene su hora de almuerzo, recoge a su hija en la escuela y la lleva a su casa, le sirve el almuerzo y revisa sus tareas del día, la orienta para que pueda avanzar, después sale a dejar a su hijo, quien estudia en la jornada vespertina, y luego lo va a traer.

Esta rutina cambia los fines de semana, cuando trabaja como animador en restaurantes. Además, narra partidos de futbol en un canal de televisión local que transmite en un sistema de cable.

En ocasiones le ha tocado viajar a los municipios de Huehue, Quetzaltenango, San Marcos y Quiché, pues lo llaman para narrar futbol.

“Que yo solo tenga dos hijos conmigo no significa que no responda por los otros dos, les doy para su manutención y los fines de semana cuando estamos los cinco juntos la pasamos bien”, asegura.  

Guiados por el lenguaje del amor

Un amor incondicional y luchar cada día para sacar adelante a su hijo es lo que caracteriza a Julián José Tzoc Toyom, quien enviudó hace 11 años y pese a su sordera se encarga de las tareas del hogar al retornar de vender verduras en el mercado de Boca del Monte, Villa Canales.

Tzoc Toyom, de 63 años se comunica con su hijo, Marvin Moisés Tzoc Yax, 15, por medio de señas. El vínculo entre ambos es evidente, pues el lenguaje que más entienden es el del amor entre padre e hijo.

Este padre abnegado se encarga de los quehaceres de la casa como lavar la ropa, cocinar y barrer, aunque Moisés también le ayuda en ocasiones, pues debe hacer sus tareas, ya que cursa segundo básico.

En uno de los cuartos los acompañan dos fotografías de Juana Yax Vásquez de Tzoc, esposa de Julián, quien falleció hace 11 años por una hemorragia gastrointestinal.

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Moisés relata que la muerte de su esposa les afectó mucho, y aunque tenía 4 años entonces tiene fresco ese día en su memoria. Se seca las lágrimas y resalta que Julián ha sido padre y madre para él, ya que se esfuerza para apoyarlo en sus estudios y para que no le falte nada.

“Te amo, papá”, le dice por medio de señas a Julián, cuyo rostro refleja su satisfacción por su labor, aunque por momentos llora.

Al regresar a su casa, luego de comprar la mercadería, prepara el desayuno para él y su hijo y a las 8 horas se dirige con su carreta al mercado, donde permanece hasta la tarde.

Julián tiene otro hijo de 13 años, quien está bajo el cuidado de unos familiares, pero mantienen comunicación, pues el objetivo es ayudarlo.

Julián, sentado en una silla plástica, llora al recordar la muerte de Juana, su esposa y mira su foto; mientras Moisés interpreta lo que su padre expresa por medio de señas.

Responsabilidad en todos los aspectos

“Desde hace más de 15 años me quedé con ellos. Fueron momentos difíciles, pero hay una luz allá arriba que se llama Dios, y me ayudó a salir adelante”, recuerda Ángel Rodríguez Castillo, quien ha luchado para que a sus tres hijos no les falte nada.

Ángel Castillo, como es más conocido en Coatepeque, Quetzaltenango, se hizo cargo de sus tres hijos luego de haberse separado de su esposa. Sin importar los obstáculos que debía enfrentar, asumió la responsabilidad.

“Muchos saben que he sido papá y mamá. Les he brindado cariño, amor y manutención. Gracias a Dios saqué adelante a todos. Dos están por graduarse de la universidad”, explicó.

Para Castillo, maestro de profesión y periodista por vocación, sus hijos han valorado el esfuerzo que hizo desde que eran pequeños, ya que los guio por el buen camino.

“Estoy contento de ser papá. No tengo que avergonzarme de nada, no les he quedado mal en nada”, enfatiza.
Luego de su haberse separado de su esposa, Castillo vivió momentos duros. “Fueron tres años de tristeza y frustración. Me quedaba solito, pensando en qué comer y cómo mantenerlos”, dijo.

“Al verlos dormidos me entraba la tristeza, pero sabía que no debía rendirme fácilmente, porque ellos ya estaban allí y hay una luz allá arriba que se llama Dios, y me ayudó a salir adelante”, expresa.

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Para el periodista no basta decir ya engendré y soy padre, porque es una responsabilidad con la que se debe cumplir en todos los aspectos y que lo ha llenado de satisfacción.

“No hay que llorar sobre la ceniza. Hay que salir adelante. Ver la vida con mejores ojos. Se debe tener esperanza y fe en Dios”, manifiesta.

Los obstáculos han fortalecido a este padre luchador, con quien sus hijos están agradecidos por haberlos guiados por el camino correcto de la vida.

Se afirma que todos han sido puestos a prueba en algún lugar, lo que da una idea del extremo al que han llegado las cosas.

13 de los trucos más extraños

• Explicarle a tu hijo los planes de infraestructura del presidente de China, Xi Jinping
• Poner una grabación de un capítulo de un libro de economía escocesa del siglo XVIII leído por un profesor aburrido
• Mirar un video de un torneo de crucigramas
• Escuchar una grabación de una hora de gente bostezando
• Encender la aspiradora (o acercar la cuna a la secadora de ropa)
• Ver una película de ovejas pastando en cámara lenta
• Inventar un personaje imaginario como “El hombre de las 8 pm”, que se lleva a los niños despiertos después de esa hora
• Acostar al bebé sobre el pecho del padre y rotar al padre lentamente en círculos
• Meterlos al auto y conducir
• Tararear el himno nacional
• Cambiar la dirección de la cama del niño
• Colocar un reloj de tictac debajo de la almohada de la criatura, que imite los latidos del corazón de la madre
• Colocar una prenda que huela a la madre en la cama del infante

Hay toda una industria alrededor de este problema: desde análisis del sueño y cursillos para cambiar los hábitos en horas de la noche, hasta la venta de medicamentos o gotitas homeopáticas y grabaciones de “ruido blanco” para generar somnolencia.

Sin embargo, los expertos aseguran que la regularidad y la rutina son las claves del buen sueño.
Esa regularidad sufre particularmente en épocas festivas como la Navidad y Año Nuevo, cuando toda la vida familiar da un vuelco.

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El profesor Kevin Morgan, de la Clínica de Investigación del Sueño de la Universidad Loughborough, en Inglaterra, dice que esa época es una “tormenta perfecta”, de trasnochadas, comida en exceso e impredecibles horas de levantarse.
“Para cuando llega el 2 de enero, probablemente estás exhausto. Los niños están agitados y los genios a punto de estallar”, señala el profesor Morgan.

Instituciones como el Servicio Nacional de Salud de Reino Unido (NHS, por su sigla en inglés) recomiendan establecer horas regulares para ir a la cama y mantener la rutina.

Sugieren darle un baño a los niños y, luego, leerles una historia en una habitación con luz tenue.

Las computadoras, teléfonos móviles y televisores deberían apagarse completamente. Como regla, el NHS dice que ello debería ocurrir una hora antes de que los niños vayan a la cama.

Se aconseja también que el dormitorio sea “oscuro, callado y ordenado”, con una temperatura que no sea demasiado caliente ni fría.

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El profesor Morgan añade que los padres deben asegurarse de que los niños salgan a la luz del día, en lugar de estar frente a la TV o la computadora.

Pero no hay “fórmulas mágicas”, concluye.

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Además, ser capaz de reconocer y lidiar con la ansiedad es una valiosa habilidad.
Prueba estas sencillas técnicas y descubran cuál te funciona mejor.

1. Usa la mente 

Toma un alimento pequeño (como una pasa o una galleta) y pídele al niño que lo examine con atención: que lo mire, lo huela, que se lo ponga y la boca y vea cómo se siente, a qué sabe, cómo suena, como si nunca antes lo hubiera probado.
¿Por qué funciona?
La práctica conocida como mindfulness se basa en “estar en el momento” y enfocarse completamente en lo que estás haciendo en ese momento, en usar todos los sentidos para experimentarlo.

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Eso puede plantear un reto para los más pequeños, pero algunos ejercicios simples pueden ser de gran ayuda y ayudarles a aprender a hacer una pausa y pensar antes de reaccionar.

2. Risas, risas y más risas 

Mirar junto a tu hijo un programa que le gusta, contarse chistes o hacerse caras graciosas puede ser una gran forma de relajarse y manejar los nervios.
¿Por qué funciona?
La risa ayuda a reducir las hormonas del estrés y a relajar los músculos.

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3. Respira profundo 

Alienta a tu hijo a que respire profundo, retenga el aire y luego exhale lentamente. Para ayudarle, te puedes poner de ejemplo, pero hay que encontrar un ritmo que le sea confortable. Y continuar respirando hasta que esté más calmado.
¿Por qué funciona?
Unas pocas respiraciones profundas bastan para ayudar a reducir el ritmo cardíaco del niño y ayudarle a sentirse en control.

4. A estirarse 

Estiren los brazos por encima de la cabeza, párense en la punta de los pies y traten de hacerse tan altos como sea posible… y luego dejen los brazos caer.
¿Por qué funciona?
Al estirar los músculos se reduce la tensión. Así que también puedes enseñarles a los niños a estirarse como los gatos o jugar a tratar de alcanzar las estrellas.

5. En las nubes 

Quédense tan quietos como sea posible y juntos miren las nubes pasar. Pídele que identifique alguna forma entre las nubes. ¿Es eso un conejo? ¿Puede ver al viejito con barba?
¿Por qué funciona?
Esta sencilla técnica alienta a relajarse y dejar de pensar en otras cosas. Puedes combinarlo con respiraciones profundas para que tu hijo se relaje todavía más.

6. Que la música los atrape 

Pónganse cómodos y escuchen juntos algo de música relajante. La música clásica y la instrumental son excelentes opciones. Pero esas sólo son dos de muchas alternativas.
¿Por qué funciona?
Nada como la música relajante para combatir el estrés, a cualquier edad.

7. Color y garabatos 

Pongan manos a la obra con papeles y crayones y ¡a dibujar hasta que no puedan más!
¿Por qué funciona?
Hacer garabatos puede ayudar a reducir estrés porque le da un respiro al cerebro. Y también puede estimular la creatividad.

En la actualidad, se da prioridad al  desarrollo cognitivo antes que al comportamental. Tener un hijo inteligente está, en muchos casos, por encima de los buenos modales. Muchos jóvenes son incapaces en pensar en los demás, siendo su yo su única prioridad. Alguno que otro saluda o da las gracias y, en estos casos, nos asombramos porque ha sido educado, cuando en realidad debería ser lo habitual, explica el sitio serpadres.es

Algunas madres pueden ser muy estrictas en la manera en que educan a sus hijos; pero en ocasiones es el resultado de métodos extremos. Los pequeños pueden llegar a ser indiscretos, indisciplinados o egoístas, pues es parte de su naturaleza y en gran medida se debe a su inocencia, asevera la página eresmama.com

No es recomendable que los forcemos a ser de alguna manera en particular, pero es aconsejable que aprendan modales para manejarse dentro del grupo familiar y que sea extensible al resto de la sociedad. Son el respeto, la consideración por otras personas y la amabilidad las principales destrezas sociales que un niño debe aprender desde pequeño.

Diez ejemplos de los  buenos modales que se les debe enseñar a los hijos, sobre todo en lo que se refiere al respeto a los demás, son los siguientes, según el sitio serpadres.es:

•     Respetar a las personas y a todo ser vivo.
•     No gritar ni chillar y siempre intentar sonreír.
•     Decir las cosas buenas de los demás, no las malas y menos delante de otros.
•     Evitar las palabras malsonantes y ofensivas a los demás.
•     Saber escuchar. No interrumpir a los adultos cuando están hablando.
•     Pedir disculpas si ofendió.
•     Valorar el trabajo de los demás.
•     Saludar al entrar o salir de casa.
•     Dejar pasar en la calle o al ir a entrar a algún recinto. Ceder el asiento a las personas que puedan necesitarlo.
•     Dejar las cosas en orden, tanto en casa como en el colegio. Dejar limpio los lugares utilizados.

En el día del padre, estos son 7 papás celebridades que debe seguir en Instagram:

1. Chriss Hemsworth

   Más conocido por su papel como Thor, Chris Hemsworth es padre de tres pequeños: India Rose nacida en 2012 y los mellizos Tristán y Sasha Hemsworth nacidos en el 2014. El actor comparte en su cuenta las ocurrencias de sus hijos y fotografías que derriten a sus seguidoras.

   My son said to his brother “Tristan hold my hand so you don’t get eaten by a crocodile” #mykids #littlelegends @australia #byronbay

   Una publicación compartida de Chris Hemsworth (@chrishemsworth) el 6 de Mar de 2017 a la(s) 2:37 PST

   My little fan club cheering me on ? @cristianprieto.filmmaker @elsapatakyconfidential

   Una publicación compartida de Chris Hemsworth (@chrishemsworth) el 9 de Ene de 2017 a la(s) 5:20 PST

   My daughter painted this and said “it’s you dad last night when you were a girl and the dinosaurs were alive and that’s you holding your toy and then the dinosaurs died and you turned into a boy, in my dream last night” #epic #amazing #kidsrule

   Una publicación compartida de Chris Hemsworth (@chrishemsworth) el 23 de Jun de 2016 a la(s) 5:29 PDT

2. David Beckham

   El futbolista no solo es famoso por su habilidad en la cancha. David Beckham se ha convertido en un ícono de la moda junto a su esposa Victoria y sus cuatro hijos: Brooklyn, Romeo, Cruz y Harper. El recién estrenado actor utiliza su cuenta para compartir fotografías de sus hijos y las actividades que comparten.

   Kiss for Daddy

   Una publicación compartida de David Beckham (@davidbeckham) el 1 de Jun de 2017 a la(s) 10:55 PDT

   Handsome boy ? @brooklynbeckham

   Una publicación compartida de David Beckham (@davidbeckham) el 13 de May de 2017 a la(s) 2:02 PDT

   A lot of Love for Daddy today @victoriabeckham @brooklynbeckham @cruzbeckham @romeobeckham #@HarperSeven photo by mummy

   Una publicación compartida de David Beckham (@davidbeckham) el 2 de May de 2017 a la(s) 11:52 PDT

3. La Roca

   Podría parecer que Dwayne Johnson no es una persona tierna, pero su hija Jazmine ha capturado su corazón y saca a relucir la parte más amorosa del actor que siempre encuentra tiempo entre el gimnasio, trabajo y actuación para la pequeña.

   The first time Jasmine’s favorite character, Pikachu came to visit her months ago she was only crawling. For Easter Sunday @laurenhashianofficial and I thought, Pikachu should make a special visit once again. Well, Pikachu didn’t account for the fact that now Jazzy RUNS and for 2hrs straight she wants to play her new favorite game, “I run away and you chase me Pikachu. And you’re not allowed to take a break until I go night night”. At the end of the vid you can hear her yell, “Peekyu” because she can’t say, Pikachu. I’m tired, today’s my only day off, it’s 118 degrees in this costume and Hobbs keep trying to p*ss on my leg. And I luv every minute of it. Bring it on. It’s what daddy’s do. Happy Easter to you guys and enjoy your families. #Rockachu #DaddyPuttinInWork #TheGameThatNeverEnds #PikachuLooksBloated

   Una publicación compartida de therock (@therock) el 16 de Abr de 2017 a la(s) 1:22 PDT

   Flexin’ ??our Moana muscles. Got up early to get some good, quiet Sunday work done in my office and this lil’ tiger wakes up, wanders in and wants to watch “Mo”.. her way of saying Moana. And aaaaall daddy’s work comes to a screeching halt. We’re excited for tonight’s #Oscars. Grateful to be nominated! Time to hit the gym and yes, standing up while I work at my desk is my jam. ????

   Una publicación compartida de therock (@therock) el 26 de Feb de 2017 a la(s) 11:46 PST

   Dressed like a G and daddy’s gotta go to work, but someone ain’t lettin’ go. Me, not her. ?. Excited for tonight’s show! #NAACPAwards

   Una publicación compartida de therock (@therock) el 11 de Feb de 2017 a la(s) 6:40 PST

4. Neil Patrick Harris

   Junto con su esposo, David Burtka  pareciera que cuidar de gemelos es algo muy sencillo. La familia se ha destacado por sus originales y geniales disfraces de Halloween y sus atractivas actividades culinarias. Al verlos, cualquiera quisiera ser adoptado por esta familia.

   Not sure there’s anyone better at throwing a party than @dbelicious. Last weekend he threw me a birthday sushi making party, and it was epic. I’m so lucky to reap the benefits of his creativity (and soon you will be too – he’s working on a cookbook that’s being published shortly!). Swipe <– for more pics. #grateful #gotfull #sake

   Una publicación compartida de Neil Patrick Harris (@nph) el 15 de Jun de 2017 a la(s) 8:17 PDT

   Had a delicious birthday brunch at @foragevancouver. Mmmmwah! @dbelicious #grateful

   Una publicación compartida de Neil Patrick Harris (@nph) el 15 de Jun de 2017 a la(s) 2:33 PDT

   What the flip?!? The Leprechauns trashed our house. Gideon and Harper were far from pleased by all this Irish mischief. Toilet paper everywhere. Cushions upended. Dining room chairs in a pile. iPad taped to the chandelier. Whiskey drank. The rapscallions wrote their response to the kids’ video in potatoes. See for yourself! #begosh #begorrah

   Una publicación compartida de Neil Patrick Harris (@nph) el 17 de Mar de 2017 a la(s) 7:38 PDT

5. Chriss Pratt

   El actor de Guardianes de la Galaxia está casado con la actriz Anna Faris. En 2015 la pareja recibió a Jack de manera prematura. Ambos han hablado sobre su experiencia y el miedo que sintieron cuando Faris tuvo que dar a luz 9 semanas antes de lo previsto. Pratt utiliza su cuenta de Instagram para hablar sobre el nacimiento prematuro y documentar el crecimiento de su adorado hijo.

   A big Mother’s Day kiss and hug across the pond to my darling wife @annafaris and our sweet boy. I miss you both so much. I love you. Due to forced perspective in this picture Jack looks much bigger than Anna. How beautiful are they!? And the azaleas too! Richmond Park in full bloom. #happymothersday

   Una publicación compartida de chris pratt (@prattprattpratt) el 14 de May de 2017 a la(s) 10:34 PDT

   Current adventure? The global #gotgvol2 press tour which starts off in Tokyo. We will be here 5 days. Just in time to see the cherry blossoms in all their glory.

   Una publicación compartida de chris pratt (@prattprattpratt) el 9 de Abr de 2017 a la(s) 11:29 PDT

   As many of you may know, our son Jack was just over 3 pounds when he was born. Thanks to scientific advances made possible by #marchofdimes funding, today he’s a perfectly healthy, curious 4 year old. Today is #worldprematurityday. 15 million babies are born #prematurely each year around the world. And 1 million of them won’t live to celebrate their 1st #birthday. The @marchofdimes strives for a world where every #baby has a fair chance, yet this is not the reality for many mothers and babies. Join me in supporting their efforts to give every baby a fighting chance by clicking the link in my bio. Thank you! God Bless!!!

   Una publicación compartida de chris pratt (@prattprattpratt) el 17 de Nov de 2016 a la(s) 4:59 PST

6. John Legend

   Este reconocido cantante ha acaparado las redes sociales de Instagram y Snapchat junto a su esposa Chrissy Teigen. Ambos comparten abiertamente su vida personal con sus seguidores en estas plataformas. Para Legend su hija es lo más importante que incluso la llevó en su más reciente tour, Light and Darkness. 

   Thanks to the good people at @airbnb for gifting me and my family a home away from home on tour! So nice to have a kitchen, a backyard, and a swinging patio couch!

   Una publicación compartida de John Legend (@johnlegend) el 15 de Jun de 2017 a la(s) 9:06 PDT

   Time for a zoo visit! #LunasFirstTour

   Una publicación compartida de John Legend (@johnlegend) el 9 de Jun de 2017 a la(s) 11:00 PDT

   Una publicación compartida de John Legend (@johnlegend) el 9 de Jun de 2017 a la(s) 10:32 PDT

Lo que se sabe del ataque suicida que dejó al menos 22 muertos y 59 heridos, entre ellos niños, tras un concierto de Ariana Grande en Manchester

Quiénes son las víctimas fatales del ataque en Manchester que dejó 22 muertos tras un concierto de Ariana Grande

Lo que se sabe de Salman Abedi, el británico de 22 años identificado como el responsable del ataque suicida de Manchester que dejó 22 muertos

No es la única tragedia que puede herir la sensibilidad de los niños: tsunamis, terremotos, accidentes… hoy en día, entre las noticias y las redes sociales, es prácticamente imposible controlar la información que los niños reciben.

¿Cómo deben reaccionar los adultos? ¿Será mejor apagar la televisión? ¿Será que las imágenes que ven los pueden traumatizar? ¿Deberíamos contarles exactamente qué pasó?

Aquí te contamos qué recomiendan los expertos.

No evites el tema

La recomendación general que hacen los especialistas que hablar de estos temas es mejor que evitarlos.

La experta en psicología clínica Emma Citron, que se especializa en trauma infantil, dice que las familias no deberían evitar hablar de eventos trágicos como el de Manchester.

“Dale a los niños hechos básicos, cuéntales lo que quieren saber, pregúntales qué quieren saber y dale acceso a esa información”, recomienda.

“Apóyalos y consuélalos, abrázalos, llora con ellos si lloran, responde emocionalmente como ellos están respondiendo”.
“Toma la iniciativa en su lugar, necesitamos saber para qué preguntas necesitan respuestas”.

La organización británica Winston Wish, que se especializa en el apoyo a los niños que están en luto, también recomienda contestar a sus preguntas de una manera honesta y simple, con palabras claras que puedan entender, según cada edad.

Y anima a los adultos no deben tener miedo de expresar cómo se sienten.

¿Debería apagar la TV?

Apagar la televisión y la radio puede ser una manera natural de responder a un instinto protector.

Pero la doctora Bernadka Dubicka, del Colegio Real de Psiquiatras de Reino Unido, dice que proteger a los niños de eventos traumáticos en las noticias no es algo práctico en la sociedad de hoy en día.

“Los padres no pueden escudar totalmente a los niños de estos eventos”, dice la experta. “La realidad es que los niños y los jóvenes están bombardeados por las noticias las 24 horas del día”.

Seguramente otros niños habrán visto o oído las noticias y pueden comentarlas en la escuela. Es mejor para los niños tener la oportunidad de hacer preguntas y obtener respuestas tranquilizadoras por parte de los adultos en los que confían.

“Intentar esconder las noticias no ayuda porque van a escucharlas en otro sitio y entonces los padres no van a estar ahí para acompañarlos”.

Según esta experta lo más importante es que los padres les den apoyo a los niños y los ayuden a lidiar con sus emociones.

“Evita los detalles escabrosos”

Aunque es importante hablar de las noticias, los padres deberían evitar detalles innecesarios, recomienda Emma Citron.

“No hace falta describir la escena, el derramamiento de sangre, contar cómo pasó todo o mostrarles imágenes. Todo eso yo lo evitaría, porque eso puede traumatizar al niño”, dice la experta.

La psicóloga también aconseja ser firmes con los niños de más edad sobre cuánto leen sobre el tema en internet.

“Recomiéndales que no vayan buscando todos los detalles internos de lo que pasó en la web, porque es innecesario”, recomienda esta experta.

En efecto internet está lleno de videos con contenido gráfico no apto para menores, disponible a escasos clics de distancia.

Frases que pueden ayudar

Según Citron, los padres o guardianes deberían tomar la iniciativa en cómo se desarrolla esa conversación con los niños y deberían incluir tantas frases tranquilizadoras como puedan.

“Comentarios generales del tipo: “Esto es un suceso muy raro”. “Es algo horrible pero por suerte no ocurre casi nunca” o “van a aumentar las medidas de seguridad” son tranquilizadoras”, explica.

“Lo que no queremos es que nuestros niños tengan miedo de salir”, comenta.

Si los niños preguntan si un evento así podría volver a pasar, Citron recomienda decirles la verdad a la vez que se habla con tranquilidad sobre cómo la vida continúa con las actividades normales, cotidianas, de siempre.

Según la experta “las rutinas son importantes y pueden ayudar a la gente a sobrellevar las cosas, mantienen la sensación se que todo sigue su curso normal”.

En el caso del atentado en Manchester “yo diría algo así como “claro que podría volver a suceder pero es muy poco probable, estos son sucesos muy muy raros y la policía va a aumentar la seguridad aún más para prevenirlos”.

“”Vas a poder seguir yendo a tus partidos de fútbol o de baloncesto y a tu campamento”, o lo que sea que ellos hagan”, añadió la experta en trauma infantil.

“Tenemos que seguir viviendo nuestras vidas normalmente y no acobardarnos”.

También se puede decir que es muy poco probable que algo así le afecte a ellos o a alguien que conozcan.

“Pero ¿por qué, mami?”

Es normal que los niños te pregunten por qué alguien mata o hace daño a otra persona, en el caso de Manchester, un atacante suicida.

La organización Winston Wish sugiere una respuesta del tipo: “Nadie puede entender totalmente por qué. Sabemos que no fue un accidente. Pero es muy muy difícil entender por qué alguien puede ser tan cruel como para matar a otra persona”.

¿Cómo puedes saber si tu hijo está traumatizado?

Los síntomas de trauma varían mucho de un niño a otro, pero estos son algunos de los indicios a los que estar atentos:

• El niño se vuelve miedoso, ansioso, inseguro y dependiente
• Se hace pis en la cama
• Está preocupado por ciertos pensamientos y recuerdos
• No se puede concentrar
• Se vuelve desobediente e irritable
• Tiene síntomas físicos como dolores de cabeza o de estómago
• Si estás preocupado por tu hijo y crees que puede estar traumatizado por algo que vio en las noticias puedes consultarlo con un médico.
• Pero los padres tampoco deberían preocuparse demasiado por esta posibilidad.

“La gran mayoría de los jóvenes lo lleva bien”, dice la doctora Dubicka. 

Cómo decirle a tu hijo que tienes cáncer

El SAP es un conjunto de síntomas, que se produce en los hijos, cuando un progenitor, mediante distintas estrategias, transforma la conciencia de los niños con objeto de impedir, obstaculizar o destruir sus vínculos con el otro progenitor.

Habitualmente, este fenómeno está desencadenado por uno de los progenitores respecto al otro, tras un proceso de divorcio o separación. También puede estar provocado por una persona distinta del custodio del menor (la nueva pareja, uno de los abuelos, un tío, etc).

Síntomas:

La psicóloga forense Aida Castro-Conde Barrios da a conocer algunas señales del SAP.

• El progenitor realiza una campana de denigración, de desaprobación e injurias. Las expresiones verbales oscilan entre el insulto directo y el desprecio pasando por la total indiferencia. Se acompañan de profundo rencor y se proyectan hacia el futuro. Las expresiones de rechazo suelen asociarse a conductas violentas y agresivas, que pueden alternarse con otras de total pasividad y displicencia.
• Explicaciones débiles, absurdas o frívolas, para justificar el desprecio.
• El fenómeno del “pensador-independiente”, consiste en que los niños, incluso de corta edad, afirman orgullosamente que sus opiniones son solo suyas, propias, y que nadie les ha influido en lo que sienten.
• Apoyo y defensa incondicional al padre alienante en el conflicto parental.
• Ausencia de culpa sobre la crueldad y/o explotación hacia el progenitor alienado, ausencia de remordimiento, con extrema frialdad y dureza afectiva, que contrasta con el mutuo afecto y cariño que había estado presente en la relación paterno filial, estos niños se vuelven insensibles a todos los acercamientos del progenitor que odian.
• Extensión del odio hacia los amigos y/o familia extendida del progenitor alienado.

Tipos de alienación según el creador (Gardner 1998)

1. Ligero: alienación relativamente superficial. Se coopera en las visitas pero los menores están críticos y disgustados. No siempre están presentes los 8 síntomas primarios. Comportamiento básicamente normal en las visitas. Vinculo fuerte y saludable con el progenitor alienado.
2. Moderado: la alienación es más importante. La campana de denigración puede ser casi continua, sobre todo en los momentos de transición en las visitas. Los 8 síntomas suelen estar presentes. Durante las visitas tienen una actitud oposicionista y pueden incluso destruir algunos bienes paternos.
3. Severo: Las visitas pueden ser imposibles. La hostilidad de los hijos es muy intensa, puede llegar a la violencia física. Los 8 síntomas están presentes con total intensidad. Si se fuerzan las visitas muestran un continuo comportamiento oposicionista y destructivo.

Definición

En el año 1985, el médico estadounidense Richard Gardner definió por primera vez el Síndrome de Alienación Parental (SAP). Lo anterior, fue realizado en un litigio entre dos padres por la custodia de sus hijos en común y en el marco de un divorcio.

Gardner,  definió dicho síndrome como un trastorno infantil cuya manifestación primaria sería la campaña del niño en contra de uno de sus padres; una “campaña” sin justificación aparente. Lo anterior, según el autor, sería el resultado de una programación de adoctrinamiento del otro padre y de las propias contribuciones del niño para la denigración del padre en cuestión.

Clayton Kershaw (1-0) permitió dos carreras — una limpia — y dos hits en siete innings. Sumo ocho ponches sin dar boletos en su séptima apertura seguida en el día inaugural, con lo que empató a Don Sutton y Don Drysdale por la máxima cantidad en los anales de los Dodgers. La quinta victoria de Kershaw en un juego inaugural le dejó igualado con Drysdale en la historia de la franquicia.

En su debut con los Padres, el venezolano Jhoulys Chacín (0-1) permitió nueve carreras y ocho hits en tres innings y un tercio.

El grand slam de Pederson fue el primero del equipo en un día inaugural desde el que Eric Karros dio en 2000 en Montreal.

Seager, el Novato del Año de la Liga Nacional la pasada campaña, jonroneó con dos outs en el quinto ante Christian Bethancourt, el panameño que se desempeña como receptor y pitcher. Bethancourt tuvo un par de lanzamientos descontrolados que facilitaron tres carreras de los Dodgers.

Bethancourt toleró tres carreras, tres hits y dos boletos en una entrada y un tercio.

Por los Padres, los venezolanos Yangervis Solarte de 4-1, una remolcada; y Luis Torrens de 1-0.

Los dominicanos Manuel Margot de 4-1, una remolcada; y Erick Arybar de 2-0. El panameño Christian Bethancourt de 1-0.
Por los Dodgers, el mexicano Adrián González de 2-1, dos anotadas. Los cubanos Grandal de 5-2, dos anotadas y tres impulsadas; y Yasiel Puig de 3-1, anotada. El venezolano Franklin Gutiérrez de 1-0.

Esta canción ha alcanzado el primer lugar en el listado de Canciones para Niños en iTunes.

Happy Song es el primer tema, comprobado científicamente, que provoca alegría a los bebés. Los psicólogos británicos Caspar Addyman y Lauren Stewart, así como Felt Music y BETC London, colaboraron con la compositora Imogen Heap para producir esta canción.

También participaron mil padres de familia en este proyecto al indicar cuáles sonidos causan alegría en sus bebés. Como resultado, solo los sonidos más populares se pueden escuchar en este tema, como la expresión “boo”. Los estornudos ocupan el primer lugar, luego la risa de bebés y en tercero, los sonidos de animales.

Este tema, bastante corto, lleva al bebé por un viaje melódico de letras y sonidos divertidos. La canción fue compuesta en nota Mi continua, que, según la compositora, Imogen Heap (ganadora de un Grammy) es en la que solía cantar su hijo Scout, de 2 años.

Para lograr lo anterior, lo primero que debemos hacer es hablar con nuestros hijos y hacerles ver  que la vida escolar es fácil, siempre y cuando  tengamos una estructura, enfatizó Brown, quien tienen una mestría en Gestión para el desarrollo de la niñez y adolescencia.

Comunicación

A criterio de la experta, padres e hijos deben establecer cuáles serán los  horarios de estudio, tareas, higiene y diversión, pero también se necesita la opinión de los maestros, ya que el centro de estudios tiene una metodología clara en torno al desarrollo académico de sus estudiantes. “Sin importar la edad que nuestros hijos tengan,  deben opinar. No subestimemos su inteligencia. Ellos pueden aportar mucho”, agregó la educadora.

Nutrición

Otro aspecto fundamental para tener éxito a todo nivel es la nutrición, ya que los niños están en etapa de crecimiento y necesitan alimentos que les ayuden a fortalecer el cerebro. “Recordemos que en este órgano se efectúa la sinapsis —unión de neuronas que transmite impulsos nerviosos a otras partes del cuerpo—, un proceso indispensable para el aprendizaje”, comentó Brown.

La invitada dijo que en el hogar y en la lonchera se debe evitar la comida chatarra y preferir alimentos que contengan vitaminas y antioxidantes, como frutas, verduras, vegetales, carnes blancas y cereales integrales ya que esto ayudará a mejorar los niveles cognitivos.

Responsabilidad

“Las tareas en casa y el trabajo en el aula es obligación del estudiante. Nuestra labor como guías es enseñarles que son los únicos responsables de lo que aprenden o dejan de aprender,  y que cualquier decisión tendrá consecuencias positivas o negativas”, enfatizó Brown.

Equilibrio

A criterio de la experta, papá y mamá deben adquirir el compromiso de apoyar a sus hijos cuando lo soliciten, sin caer en la sobreprotección.

“Hay respetar la etapa de la vida en la que se encuentran, ya que ellos tienen derecho a disfrutar su infancia, niñez y adolescencia. Tenemos que buscar el equilibrio para no saturarlos con actividades extracurriculares  que les exijan invertir tiempo como si fueran adultos, ya que al regresar al hogar estarán muy agotados y verán la escuela como una carga”, concluyó Brown.

Tecnología

El internet y los dispositivos inteligentes pueden convertirse en una buena herramienta para facilitar las tareas académicas. “La clave está en que los padres de familia orienten a sus hijos sobre el uso de la tecnología y que les enseñen a buscar la información adecuada, en portales confiables”, dijo la experta en educación Diana Brown.

Aunque es necesaria una supervisión y un control por parte de los progenitores, los importante es que los niños y adolescentes aprendan, a través del ejemplo, a utilizar los recursos tecnológicos de manera responsable y con moderación. “En eso consiste la buena educación”, agregó Brown.

De acuerdo con la invitada, las razones por las que los progenitores deciden que sus pequeños estudien es casa están relacionadas con el trabajo de los papás, cuando ambos viajan mucho y no tienen un domicilio fijo, o porque sus hijos se dedican profesionalmente al arte o al deporte y eso les exige tiempo.

Consideraciones

Quienes opten por la educación en el hogar deben tomar en cuenta que sus hijos necesitan un espacio adecuado para sus jornadas de estudios, el cual debe ser cómodo y este debe incluir material didáctico y equipo —computadoras y otros accesorios tecnológicos—.

“Es fundamental que un experto conozca la casa y analice las necesidades del estudiante, para luego establecer los horarios y la dinámica académica exacta”, explicó Miriam de Morales, de Cab School.

Además, los padres de familia deben conocer los contenidos académicos que deben impartir cada día a sus hijos. “También es necesario del apoyo de un tutor en las materias que ellos desconozcan”, enfatizó de Orellana.

Dudas

Una de las  desventajas   del método homeschool  es la relacionada con el desarrollo de las habilidades sociales. “Es cierto que el niño no interactuará todos los días con otros pequeños, pero recordemos que la educación en el hogar solo es una parte del desarrollo académico. Los padres deben llevarlos  a otros talleres y cursos, como natación, pintura, teatro o  danza, para que se cubra la parte social”, añadió De Orellana.

Un mito que surge  acerca del homeschooling se vincula con la disciplina, pues algunas personas creen que esta modalidad no permite que sus hijos establezcan rutinas.

“Debemos tomar en cuenta que el Ministerio de Educación de Guatemala exige que un niño estudie 180 días, los cuales se deben de cumplir por ley. La diferencia está en la planificación de los horarios, ya que estos se adaptan a las necesidades de la familia. Regularmente se estudian cuatro horas diarias”, dijo De Orellana.

Aval oficial

Para garantizar que la educación de niños y adolescentes será avalada por el Ministerio de Educación de Guatemala se pueden seguir dos procedimientos. “El primero es acercarse con la papelería del estudiante —partida de nacimiento y certificación de años anteriores— a un centro homeschool  y establecer el plan de estudios”, explicó De Orellana y agregó que la equivalencia del grado académico se hace de manera progresiva o anual en dicha cartera, como si fuera un establecimiento.

Si el pequeño recibió educación en casa, pero sin asesoría de un establecimiento especializado en  homeschool, tendrá que someterse a un examen de equivalencia ante el Ministerio para demostrar que  tiene los conocimientos académicos que requiere el grado al que está optando.

“Tampoco se tienen problemas con estudiantes que luego desean estudiar en otro país, pues solo se debe contactar al colegio o universidad extranjera y hacer las equivalencias necesarias”, comentó De Orellana.

Adaptación

¿Un estudiante regular puede convertirse en uno homeschool, o viceversa? “Es más fácil que un niño que estudió en un escuela convencional se adapte al método de educación en el hogar; sin embargo, también es posible lo contrario, solo que se necesita más trabajo para lograr la adaptación”, explicó De Orellana.

Las  expertas concluyeron que la educación homeschool es buena opción para las familias que necesitan que sus hijos estudien en horarios poco convencionales o que requieren especial atención para su desempeño académico.

Información oficial

El Ministerio de Educación de Guatemala no trabaja con la modalidad homeschooling, sino que lo hace como educación a distancia, que se define como la forma de enseñanza en la que el estudiante no asiste físicamente al establecimiento educativo, señaló la Dirección General Extraescolar de esa cartera.

En este caso, los establecimientos que ofrecen otro tipo de enseñanza además de la presencial —semipresencial, a distancia o homeschool—, tienen que asesorar a los padres de familia para que cumplan con los requisitos que establece el Ministerio. Algunos de estos son cumplir con los contenidos de Currículum Nacional Base y estudiar 180 días al año.

Sondeo

Quienes estén interesados en conocer más sobre el aval oficial, pueden ingresar al portal www.mineduc.gob.gt y entrar a la opción “Datos abiertos”.

En ese apartado, dar clic en la pestaña “Establecimientos Autorizados” y en la sección “Plan” elegir “A distancia”.

De esta manera, los padres de familia pueden hacer un sondeo sobre los centros educativos que brindan este tipo de educación.

En el país también existen otros colegios que brindan la asesoría para la educación a distancia que puede homologarse con la modalidad homeschool, aunque no necesariamente estén en el listado del Ministerio.

¡Atención!

Es importante tener en cuenta que el concepto “casa-escuela” no es muy popular en Guatemala, aunque cada vez adquiere más fama, por lo que se recomienda asesorarse con profesionales sobre cuáles son los requisitos y los procesos que se deben seguir para que esta educación sea validada.

Antes de esa edad es normal que los niños sientan temor o experimenten ansiedad en las primeras dos semanas, que es lo que dura el proceso de adaptación, agregó la experta.

Independientemente de la manera en la que los hijos se enfrenten a la vida académica, los padres deben transmitirles seguridad y confianza. “Para lograrlo, previamente tenemos que trabajar en reducir la ansiedad que nos puede provocar separarnos de nuestros hijos”, recomendó De Biegler.

Recomendaciones

Para que los padres encuentren esa tranquilidad se aconseja analizar cuáles son las razones por las que toman la decisión de enviar a sus hijos a la escuela. “Por ejemplo, si logro entender que mi horario de trabajo me impide estar más tiempo con mi pequeño, eso me reducirá los niveles de estrés, pues veré el colegio como la mejor alternativa”, enfatizó la psicóloga.

También es importante no sentir culpa por dejar a los hijos al cuidado de alguien más, ya que ese sentimiento podría atraer conductas negativas, como la sobreprotección, la cual impide que los pequeños desarrollen su sentido de independencia.

En algunos casos, esa inseguridad que sienten los papás puede ser la señal de que algo anda mal en otros aspectos de su vida. “Es fundamental que nosotros como padres estemos alertas sobre qué está pasando con nuestras emociones, ya que solo así podremos conseguir estabilidad psicológica”, apuntó De Biegler.

Comunicación

“El diálogo es la mejor herramienta para garantizar que nuestros hijos se sienten a gusto en el ambiente escolar. Tenemos que lograr que nuestros pequeños nos digan con confianza todo lo que les afecta en el colegio”, explicó De Biegler.

A criterio de la invitada, además se debe tomar en cuenta que los maestros tienen la obligación de procurar un diálogo constante con los padres, con el objetivo de llevar un control sobre el desarrollo académico de los hijos.

Si por motivos de trabajo, papá y mamá no tienen mucho tiempo para compartir físicamente con sus hijos, la tecnología se puede convertir en la mejor aliada. “Tomemos unos minutos para hacer una videollamada y hablar con nuestros hijos para preguntarles cómo les fue en la escuela, incluso, ayudarles a distancia con las tareas”, concluyó De Biegler.

Consejos

• Si los padres experimentan mucha inseguridad durante los primeros días de escuela de su hijo o hija, se recomienda hablar con otras personas que pasan por la misma situación, a fin de que ambos se den cuenta de que ese sentimiento es normal.
• Si esa ansiedad empieza a causar problemas personales o familiares, lo mejor es acudir con un profesional de la salud mental.
• Para garantizar que el ciclo escolar se desarrolle con éxito, los padres deben establecer rutinas y horarios para sus hijos. Esta disciplina, a veces, es  difícil de lograr, pues el hogar se adapta a una nueva etapa.

“Busqué unos baberos y no me gustaron, así que decidí confeccionarlos yo; pensé, no tengo y no sé usar una máquina de coser, pero aunque sea a mano los elaboro yo”, recuerda la empresaria.

Encontró telas bonitas y toallas para coser baberos. “Mi madre se dio cuenta de mi intención y ella me heredó su máquina que tenía sin usar”.

La emprendedora publicó en sus redes sociales su creación y sus amigas la motivaron para venderlos. Torres vivió entonces su primera desilusión, ya que no vendió ninguno, pero eso no la desanimó.

Después de algunos intentos con otros accesorios y de probar con varios tipos de telas finalizó sus creaciones, que sin saberlo, meses después, serían un éxito para otras familias.

Agregó que una amiga le pidió que fabricara bufandas tipo infinitas, pero la sorpresa fue que el pedido era de 36 artículos. Torres dudó de aceptar el proyecto, pero con el apoyo de su familia y esposo entregó el encargo con éxito.

Sin saberlo, ese producto sería un éxito en su círculo; después, le surge la idea de combinar las pañoletas con baberos para su hija y los pedidos fueron aumentando.

Conforme fue creciendo su hija, ella necesitó más accesorios que se adaptaran a su etapa de crecimiento, y entonces creó otros productos.

Debido al éxito de las bufandas y baberos tuvo la necesidad de contratar a una persona para que le ayudara con la confección.

“Nunca imaginé que tendría que contratar a alguien para la creación de los artículos, es una satisfacción poder ayudar a alguien más, de hecho, las dos nos ayudamos, ella me enseña procesos más rápidos”, relata la emprendedora.

En la página de Facebook, Torres comparte ideas para que los padres y sus hijos combinen sus accesorios,

La emprendedora adapta los accesorios según la temporada, no tiene límites para crear y usar su imaginación en los productos. Se adapta a lo que sus clientes le soliciten, no hay barreras, asegura.

¿Cuántas horas al día deben dormir los niños y los adolescentes?

Cada día, a las dos de la madrugada, muchos recién nacidos que no duermen bien están en brazos de su padres, que los pasean por la habitación para embelesarlos.

Con frío, cansada y anhelando la comodidad de su cama, una madre podría estar dándole de mamar a su bebé, cantando, sosteniendo su minúscula mano en silencio o haciendo lo que sea necesario para que vuelva a dormir.

Anna Cormack, de Manchester, Inglaterra, sabe bien lo que es sentirse exhausta. Ella es madre de tres hijos. Johnny, el menor, tiene un año y tres meses de vida. Él se despierta dos o tres veces en la noche para lactar.

Cormack le asegura a la BBC que en los peores días duerme tan solo dos o tres horas durante la noche.

Lo peor, confiesa, es el efecto acumulativo: “Puedes hacerlo una noche, tal vez dos. Pero es algo constante. Después de pasar noche tras noche así, esto tiene un efecto en ti”.

Más de la mitad de un total de 7 mil 500 madres y padres de Reino Unido han declarado recientemente en una encuesta que sus hijos se despiertan, al menos, una vez durante la noche. El 35 por ciento de los encuestados dijo que se sentía regularmente somnoliento y exhausto.

La encuesta fue realizada por The Children's Sleep Charity y Netmums, dos organizaciones del país europeo, e incluyó a padres cuyos niños ya no son bebés.

Lo llevo bien pero…

Anna Cormack dice que lo lleva bien, pero que le gustaría tener más energía, más creatividad y mejor memoria. 

“Usualmente ni me preocupo por salir en grupo o ver a mis amigos porque estoy muy cansada. También me obsesiona que Johnny tenga sus siestas en casa para tener la oportunidad de descansar al mismo tiempo, lo cual me hace estar atada a la casa todo el tiempo”, explica.

Es quizás debido a este tipo de experiencias que algunos padres de hoy consideran la contratación de un especialista del sueño.

A través de un programa de radio de la BBC llamado You and Yours (Tú y los tuyos), Cormack fue puesta en contacto con Katie Palmer, una madre que fue niñera y ahora codirige la compañía Especialistas del Sueño Infantil con otras dos mujeres.

Hola, mi bebé necesita entrenamiento…

Al igual que muchas otras consultoras, la organización de Palmer ofrece una variedad de paquetes: desde apoyo telefónico y online, hasta visitas a la casa y estadías nocturnas.

La última de estas modalidades está al alcance de alguien como el chef Jamie Oliver, una cocinero famoso británico que recientemente contrató una enfermera nocturna para cuidar de su bebé recién nacido. Sin embargo, podría ser algo difícil de costear para muchos padres.

Katie Palmer explica a la BBC que es muy común encontrar niños como Johnny, quienes no quieren volver a dormir sin lactar después de haberse despertado en medio de la noche.

Nadie duerme “toda la noche”, aclara Palmer.

“Todos nos despertamos naturalmente varias veces en una noche. Es una instinto de 'hombre de la caverna' que se despertaba para chequear que no hubiera depredadores alrededor”.

En el caso de Johnny, ella declara que no erradicó de inmediato la estrategia de darle el pecho para volver a dormirlo, sino que estableció una agendapara la lactancia gradualmente a una única toma por noche.

Dice que esto les ofreció a Cormack y Johnny una mayor claridad sobre cuándo él debía mamar y cuándo debía ser acostado nuevamente para seguir durmiendo.

Después de esto, Palmer introdujo un programa de entrenamiento de sueño llamado “retiro gradual”.

“Por ejemplo, la primera vez, Anna lo alimentó, lo puso en la cuna y se sentó junto a él; lo acarició y le dio unas palmaditas hasta que se quedó dormido. Luego, cuando él aceptó eso, ella solo se sentó a su lado sin acariciarlo. Después, ella se movió un poco más lejos cada vez, hasta que logró salir de la habitación”.

La primera noche, Johnny lloró intermitentemente por unos 15 minutos pero luego aceptó los cambios en su rutina de sueño, relata Palmer. Hay niños que lloran por más tiempo, y en esos casos ella recomienda que sean confortados con la presencia de los padres.

Lo que los padres no deben hacer es volver a la rutina anterior, porque esto sería enviar mensajes confusos a los bebés.

Aunque Palmer no defiende la técnica del “llanto total” (los padres ponen al bebé en la cuna a la hora del sueño y no vuelven sin importar cuánto llora); ella sí emplea a veces una forma de “llanto controlado”, a partir de la cual los padres se alejan de su hijo pero regresan a cada rato para consolarlo.

Algunos investigadores que estudian los efectos del llanto en los bebés han medido altos niveles de cortisol, la hormona del estrés, en las criaturas a las que se deja llorar sin consuelo. Como consecuencia, se ha especulado que podría dañar el desarrollo emocional del niño.

Otro estudio, en cambio, no encontró efectos negativos cinco años después de que los niños hayan sido entrenados para dormir con estas técnicas.

En conclusión: la imagen no es del todo clara.

“Cualquier tipo de llanto es estresante y aumenta los niveles de cortisol”, confirma Palmer.

“Sin embargo, la falta de sueño tampoco es buena e igualmente puede provocar daños a largo plazo. Creo que la clave es decidir qué es más sostenible”.

Palmer admite que los entrenamientos de sueño no son para todo el mundo. Ella apunta que nunca se debe entrenar para dormir a un bebé menor de seis meses, ni tampoco si hay una razón de fondo que no ha sido tratada (como los reflujos y cólicos).

Además, los padres necesitan estar convencidos de que necesitan ayuda profesional y no deben sentirse presionados a buscarla por parte de familiares o amigos.

¿Deberíamos siquiera considerar el entrenamiento?

“Si miras las investigaciones que se han realizado hasta el momento, lo que sabemos es que resulta completamente normal que un niño se despierte con regularidad durante la noche hasta que tienen unos dos años y medio de edad”, dice Sarah Ockwell-Smith, autora de The Gentle Sleep Book (El libro del buen dormir).

Ella dice que algunas madres han intentado entrenar a sus hijos para dormir y no ha funcionado. En otros casos, ha funcionado inicialmente pero el sueño de sus hijos ha empeorado después de varios meses.

“Siempre pensamos que hay algún problema con el bebé y que es el bebé quien necesita ser atendido, cuando en realidad deberían ser los padres quienes ajusten algunas cosas”, opina Ockwell-Smith.

“Yo asesoraría a los padres para que se fijaran en cosas como ¿el entorno está bien?, ¿podría el bebé estar comiendo algo que causa algún problema?, ¿hay algo fisiológico detrás de todo?, ¿la razón son los horarios?”

Según su punto de vista, es totalmente natural alimentar a un bebé para dormirlo.

Estadísticas del sueño infantil

El estudio “Sleep: what is normal at six months?” (“Dormir: ¿qué es normal a los seis meses?”) de 1994, publicado en el sitio web de la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos reveló que:

• Solo el 16 por ciento de los bebés duerme toda la noche a los seis meses de nacidos
• 50 por ciento se despierta ocasionalmente
• 9 por ciento se despierta la mayoría de las noches
• 17 por ciento de los bebés se despierta más de una vez durante la noche (el rango varía entre dos y ocho veces)
• 16 por ciento de los bebés de seis meses no tienen un patrón de sueño regular
• 61 por ciento de los bebés duerme en su propio cuarto a los seis meses, pero el 15 por ciento es siempre o casi siempre trasladado al cuarto de sus padres si se despierta.

“Si observas a cualquier otro mamífero, todos los cachorros se quedan dormidos en los brazos de sus madres. Eso es normal, así es como se supone que debe ser”, asegura Ockwell-Smith.

“Cuando un bebé está totalmente despierto es porque hay un problema, que casi siempre puede ser resuelto con uno de los padres cargándolo en brazos o alimentándolo. He trabajado con miles de padres que todavía acunan o alimentan a sus bebés para que duerman, y ellos se las han arreglado para incrementar el tiempo que permanecen dormidos”.

“No creo que debamos conformarnos con el hecho de que sencillamente no vamos a dormir”, agrega. “Es normal pero es también increíblemente agotador y hay algunos trucos que pueden conducir a una mejoría”.

“Sí creo que debemos esperar algunas interrupciones en el sueño y asumirlas”.

“Dentro de diez años, nadie va a pensar: 'Oh, desearía no haber abrazado tanto a mi bebé'. Los padres no se arrepentirán de acunar a su bebé o alimentarlo para que se duerma”.

A Ockwell-Smithle le preocupa que la industria de los especialistas del sueño no está regulada y en estos momentos cualquiera puede establecerse como entrenador del sueño.

La profesora Helen Ball, de la Universidad de Durham, en Inglaterra, insiste en que es crucial asegurarse de que los especialistas sigan prácticas seguras para el sueño infantil y que nunca sugieran, por ejemplo, poner a los bebés a dormir sobre sus estómagos, lo cual aumenta dramáticamente el riesgo de sufrir el síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL).

Tres claves para que los bebés duerman de forma segura

¿Cómo funcionó el entrenamiento para Anna Cormack y Johnny?

Después de tres semanas y media de entrenamiento, Johnny se despierta una vez en la noche, entre la una y las cuatro de la mañana. Además, ya logra quedarse dormido solo en la cuna sin que su madre lo amamante.

Cormack finalmente está durmiendo un poco más.

A criterio de la experta, que se encuentra en el país para participar en el V Encuentro de Maestros Enlace, anteriormente este tipo de material estaba en clandestinidad. Sin embargo, la tecnología ha permitido que cualquier persona pueda ver videos o fotografías sexuales a través de internet.

¿Cómo afecta?

“Recordemos que la sexualidad es una instalación vital de todos los individuos, y la pornografía afecta el desarrollo integral de las personas.  A nivel cerebral, los estímulos que provocan estas imágenes cambian la conducta humana, debido a la cantidad de información que reciben nuestras neuronas”, agregó Caso de Bernal.

Otro aspecto importante que se debe tomar en cuenta son las relaciones de pareja, ya que el consumo de pornografía impide que la vida sexual sea plena y satisfactoria, enfatizó la educadora.

“No podemos olvidar los efectos negativos que tiene sobre el desarrollo cognitivo. El consumo excesivo de material sexual bloquea la concentración y afecta el desempeño laborar o académico”, dijo Caso de Bernal.

Es fundamental que los padres creen un vínculo de confianza con sus hijos, con el objetivo de que estos puedan acercarse a ellos en caso de que compañeros o amigos los inciten a ver y compartir material pornográfico. “Lo ideal es que niños y niñas no sientan culpa o vergüenza si ven algún contenido sexual, sino que puedan decidir no verlo y alejarse”, concluyó Caso de Bernal.

Señales de alerta

• Existen varios cambios en la conducta de las personas que ven pornografía de forma compulsiva.
• Se aíslan de su entorno.
• Tienen problemas para concentrarse en sus tareas cotidianas —trabajo o estudios—.
• La relación con amigos y familiares cercanos cambia sin un motivo aparente.
• Se muestran cansados, ya que utilizan parte de su tiempo nocturno para ver material sexualmente explícito.
• Cuando la exposición a la pornografía ha sido prolongada, aparece una conducta agresiva, debido a que la persona se siente frustrada por no poder llevar a la realidad lo que ve en los materiales pornográficos.

Afecta a sociedad

De acuerdo con estadísticas internacionales, el 99 por ciento de la población ha estado o estará expuesta a la pornografía. “Esto demuestra que ahora vemos el cuerpo humano como un objeto. El principal problema es que el consumo de la pornografía nos deshumaniza y nos convierte en un sociedad más violenta”, dijo la educadora María Cristina Caso de Bernal.

Diálogo familiar

No existe una edad específica para hablar con nuestros hijos sobre los peligros de la pornografía, pues este diálogo debe hacerse en cuanto los pequeños se expongan a algún material con contenido sexual —anuncios, películas o revistas—. La principal recomendación es hablarles siempre con la verdad y utilizar un vocabulario que se adecúe a su edad.

A partir de los 3 meses, los padres de familia pueden acudir a un centro especializado para que el pequeño comience con una rutina de ejercicios físicos y sensoriales que van a estimular sus conexiones neuronales.

Adicional a esto, no se puede dejar a un lado la parte emocional, la cual ayudará a construir una buena autoestima del bebé.
“Tenemos que trabajar en las conexiones emocionales  o lazos afectivos. Recordemos que durante los primeros meses de vida lo que percibimos es el lenguaje no verbal, por lo que es importante cuidar la manera en la que interactuamos con ellos”, agregó Martínez.

Por ejemplo, los padres primerizos pueden mostrarse muy ansiosos o inseguros, actitudes que los pequeños percibirán y probablemente serán más propensos al llanto o a enfermedades como reflujo y alergias.

Rutinas diarias

Cualquier programa de estimulación temprana y fortalecimiento de la autoestima será efectivo si se sigue un plan de trabajo que incluya rutinas en casa. “No es suficiente lo que se hace en el centro especializado, también es necesario continuar con la práctica en el hogar”, agregó la experta.

A criterio de Martínez, esta labor que comienza en los primeros años de vida tendrá beneficios a futuro. “A través de estas herramientas lograremos que nuestros hijos tengan menos problemas de impulsividad o de conducta, entre otros”, concluyó.

Nunca es tarde

La estimulación temprana debe comenzar lo antes posible. Sin embargo, los niños no mayores de 3 años pueden practicar rutinas y ejercicios que les ayudarán a tener tolerancia a la frustración o a saber cómo relacionarse con otros niños de su edad, aspectos que son relevantes en la etapa preescolar, que regularmente comienza entre los 4 y 5 años.

A su ritmo

“Todos tenemos un desarrollo cerebral distinto, por lo que los padres deben respetar el ritmo con el que evoluciona su hijo”, explicó la psicóloga María Fernanda Martínez. La experta agregó que hay que evitar las comparaciones sobre el desarrollo de nuestros hijos con otros niños de su edad, pues esto solo puede provocar frustraciones innecesarias.

Consejos para cuando papá y mamá trabajan

• Es fundamental que el tiempo que le dediquen al bebé sea de calidad, es decir, no distraerse con otras labores del hogar.
• Un niño necesita que papá y mamá tenga contacto físico con él, que le hagan saber que están presentes y que su lenguaje no verbal evidencie alegría, no cansancio o agotamiento.
• Cuando el pequeño ya puede seguir instrucciones, es importante enseñarle el cumplimiento de logros a través de la constancia, aunque no se vean durante todo el día.
• Para lograr una buena autoestima desde pequeños, los adultos son los responsables de transmitirles la confianza que les ayudará a tener una personalidad fuerte.

PACT es un programa terapéutico de comunicación social para niños autistas implementado por los padres, a quienes se enseña a detectar las particularidades comunicativas de sus hijos y a responder a ellas.

Los investigadores hicieron un seguimiento de 121 niños, primero en edad preescolar y luego seis años después.

De estos niños, 59 habían recibido con sus padres la terapia PACT, y el resto tratamientos convencionales, como intervenciones puntuales con psicólogos.

Entre las familias que recibieron el tratamiento intensivo que ofrece PACT, se detectó un descenso en los síntomas de autismo de los niños.

El porcentaje de infantes considerados profundamente autistas se redujo de un 55 por ciento al principio del experimento a un 46 por ciento al cabo de seis años.

En el caso de los niños que recibieron tratamientos terapéuticos convencionales, el porcentaje de pequeños con síntomas de autismo profundo aumentó, de un 50 a un 63 por ciento.

¿En qué consiste?

El tratamiento PACT conlleva sesiones con especialistas, en las que se graba a los padres interactuando con sus hijos para después mostrarles el vídeo y enseñarles cómo mejorar la comunicación con sus hijos y captar las sutilezas de su comportamiento.

Después, los padres se comprometen a pasar 20 o 30 minutos en casa poniendo en práctica técnicas aprendidas.

Según los investigadores, esta es la primera vez que se demuestra que una intervención dirigida en la primera infancia puede mejorar de forma permanente los síntomas en niños autistas.

Los autores apuntan que las mejoras se detectan en el plano de la comunicación social y en la reducción del comportamiento repetitivo, pero no en otros síntomas que padecen los afectados de autismo, como problemas en el lenguaje y de comportamiento o ansiedad.

“La ventaja de este enfoque, frente a intervenciones solo con psicólogos, es que tiene el potencial de tener un efecto en la vida cotidiana del niño”, afirma el director del estudio, Jonathan Green, de la Universidad de Manchester  (norte de Inglaterra).

“Nuestros hallazgos son muy alentadores, pues demuestran una mejora en síntomas básicos de autismo que hasta ahora se consideraban difíciles de cambiar”, añadió. 

El informe se presentó el lunes en la conferencia anual de AAP, que se lleva a cabo en San Francisco (California), y se publicó en internet en la revista médica Pediatrics.

Se trata de la primera actualización de las recomendaciones de la AAP desde el 2011 para crear un entorno de sueño más seguro para los lactantes.

“Sabemos que los padres pueden verse superados por la llegada al mundo de un niño y queremos proporcionarles una guía clara y sencilla sobre la forma y el lugar para dormirlos”, explica Rachel Moon, principal autora de las recomendaciones.

Cerca de unos 3 mil 500 bebés mueren en su cama cada año en Estados Unidos, debido especialmente al síndrome de muerte súbita del lactante o a la asfixia accidental.

El índice de mortalidad de los recién nacidos disminuyó en la década de 1990 tras el lanzamiento de una campaña nacional para mejorar su seguridad durante las horas de sueño, pero luego se estancó.

El informe de la AAP recomienda acostar a los bebés sobre su espalda en una superficie firme en la cuna, envuelta en una sábana bien ajustada, así como evitar mantas, almohadas o peluches que pudieran cubrirlos y generar un calor excesivo.

Los bebés corren el mayor riesgo de muerte súbita entre el primero y el cuarto mes de nacidos, pero nuevos estudios muestran que las mantas, almohadas u otros objetos blandos son peligrosos incluso para los bebés mayores de cuatro meses, señala la AAP .

Los estudios también muestran que colocar al bebé boca arriba para dormir ha reducido la mortalidad por el síndrome de muerte súbita en un 53 por ciento entre 1992 y 2001.

Contacto con la madre

Por otra parte, los pediatras estadounidenses insisten en sus nuevas recomendaciones en la importancia del contacto físico entre la madre y el recién nacido inmediatamente después del nacimiento, sin importar el tipo de parto.

El bebé es más feliz y su temperatura corporal es más estable y normal, al igual que su ritmo cardíaco.

El contacto con la piel de su madre facilita que el recién nacido sea poblado por las mismas bacterias y desarrolle así su sistema inmunológico. El contacto físico con la madre y la lactancia parecen ser importantes para la prevención de alergias, dice la AAP.

Amamantar a los bebés también aumenta la protección contra el síndrome de muerte súbita, de acuerdo con el estudio.

Me confiesa ahora una amiga lectora, que pasó por la crisis del divorcio, que a ella le costó un buen tiempo decidirse a escribirme, porque no quería poner su caso al descubierto, y que al final lo hizo con mucha timidez. Ahora que ha superado su crisis siente que hizo bien y que le ayudó.

Ahora cuenta que aquella vida quedó atrás, que al separarse de su esposo se liberó de muchos sufrimientos. Mis hijos, dice, crecieron a mi lado con normalidad y nos unimos para darnos apoyo. Son educados, cariñosos y buenos estudiantes, con un futuro prometedor. Sé que en cualquier momento van a tener novia y decidirán casarse y lo veo normal.

Cuando yo le escribí hace 10 años en medio de un gran tormento, porque ya no podría más con la agresividad de mi esposo y su codicia, no sabía si divorciarme era lo mejor, pues temía hacerlo por mis hijos, por su futuro, por su reacción, ya que estaban en plena adolescencia. Pero al quedarme sola me entregué a ellos y a mi trabajo. Gracias a Dios mis hijos me han respondido.

A pesar de mi edad no estaba en mis planes volverme a casar y pienso aún que no debo hacerlo, porque no podría volverme a enamorar de otro hombre después de haber vivido con un misógino, que lo único que buscaba era humillarme y explotarme.
Pero Rina, lo que sí temo es a la soledad que me espera cuando mis hijos se casen. Pensar cómo será mi vida cuando los años avancen. ¿Me quedaré sola? Sé que tengo que estar alerta para no caer en depresión como la que ya pasé con mi exesposo y acudí a usted y me orientó.

Sí amiga, yo entiendo esos miedos cuando se ha sufrido un divorcio y esas dudas por el futuro. Pero reconozco que usted actuó con sensatez y valentía frente a ese mal matrimonio y que fue la mejor decisión que pudo tomar. Pensar en el futuro es inevitable y,  ¿Quién no le teme a la soledad? Pero una mujer inteligente, luchadora y con buena autoestima no tiene que temer al futuro, porque es peor la soledad de dos en compañía.

El tiempo se va encargando de todo y si se camina de la mano de Dios, no hay a a qué  temerle. Él se encargará de llenar su vida de amor, de fe, de confianza. Hay muchas cosas donde encontrar gozo y felicidad, como servir a los demás, cultivar amistades y amar lo que nos rodea. Acabo de leer este comentario: Los hijos se crían para que se vayan, no para que se queden. Tu trabajo es formarlos para que vuelen con alas propias, y aunque no quieras tendrás que prepararte para ello.

rina.montalvo@gmail.com

Considero que esta es una actitud egoísta e insensata, porque acaso estas madres no tuvieron que dejar ellas también a sus padres para formar su propia familia.

La verdad es que es un tema que no debería ni discutirse, pero resulta beneficioso hablar de estos casos y cabe opinar sobre ellos. Por ejemplo, en el caso de una madre viuda que ha quedado sola y me escribe angustiada porque sus hijos se fueron.

Ellos se casaron y dejaron su casa para formar su hogar y hacer su propia familia. Pero ella se resiste a quedarse sin ellos y no se le parece la idea de  que sus hijos se hayan ido. Ella tampoco acepta que esta es la ley de la vida desde el inicio de la humanidad y los tiempos bíblicos se dice: Dejarán a su padre y a su madre.

No hay otro consejo para estas madres que cambiar de actitud, porque de no hacerlo las más damnificadas son ellas. De hecho, esta madre ha entrado en depresión por la soledad que la rodea ¿pero no tiene acaso otras razones para vivir? Todo tiene su tiempo y cuando los hijos se van es porque han cerrado una etapa de su vida y entran a formar la suya propia.

Si una madre, como en este caso, es independiente económicamente, lo más sensato es que busque nuevos intereses. Hay tantas cosas que le quedan por hacer y si se tiene una buena actitud la vida ofrece tanto. ¿Cómo? Pues aprender nuevas cosas, inspirándose a servir, cultivarse a sí misma y si es espiritual —que es tan importante— buscar grupos cristianos que comparten su amor a Dios.

En estos tiempos no hay lugar para sentirse sola y aislada. Se presentan tantas oportunidades para realizarse en lo personal, en lo social, en lo cultural y en lo espiritual. Lo que queda prohibido es caer en un ambiente de soledad, de dependencia, de egoísmo y frustración, porque esto sí destruye los valores personales y deprime la vida, hasta caer en depresión.

En verdad que solo con sabiduría, y mejor si es la que viene de Dios, se pueden manejar de buena manera tantos problemas que son parte de la vida. Porque, quién no tiene problemas. La diferencia está en que hay quienes saben manejarlos positivamente y los resuelven con actitudes buenas y con sabiduría.

Termino con esta súplica por los hijos: Señor, dame sabiduría para que mis actos no los perjudiquen, amor para acompañarlos en su camino, fe para alentarlos y valor para aceptar lo que elijan. (Anónimo).

rina.montalvo@

Los primeros 27 meses son los más importantes en la vida del niño: nueve  antes de la concepción,  nueve del embarazo y nueve  después del nacimiento, los cuales tienen que ver con la relación entre los padres, y que definirán si el niño desarrollará traumas en el futuro.

Los adultos son los responsables de hacer feliz a los pequeños y deben tratar de no decir palabras que los lastiman.  “En los momentos que necesitan el apoyo de los padres debe producirse un acercamiento para   inculcarles confianza”, indicó.

 
Cuando el niño demuestra conductas de mala adaptación, siempre está triste, no ríe o se aísla de la familia, es necesario buscar ayuda profesional.

Es un cautiverio

La sobreprotección es una forma de rechazo enmascarado. El amor crece en la libertad y muere en el cautiverio. Cuando sobreprotegemos a los hijos, el único mensaje que estamos enviando, en realidad, es que en algún momento de su vida no los quisimos o los rechazamos. Los hijos sienten la sobreprotección como cautiverio y  puede generar en ellos  traumas y heridas que afectarán su desarrollo social; por ejemplo, cuando los padres no los dejan salir a jugar con otros niños o les hablan de peligros constantes en la calle.

Se puede evitar el estrés

El estrés en los niños  tiene que ver con el de los adultos. Si los padres manejan de manera apropiada el estrés, evitarán que sus hijos tengan que lidiar con él. Por ejemplo, cada mañana levantarse temprano y dejar preparado todo un día antes para no apresurarse al dirigirse a sus actividades. En el tráfico, escuchar música relajante o predilecta de los pequeños. Los niños no están estresados, sino somos los adultos quienes les exigimos buen rendimiento escolar. El estrés no es dañino,  pero tenemos que tener una dosis o cuota adecuada.

Honestidad es esencial

La negación es un mecanismo de defensa de los padres,  cuando niegan que no tienen ningún problema.  Esa conducta, al final, da lugar a un secreto y a una  mentira. A los niños estas situaciones les afectan, por lo que se recomienda  tener reuniones en familia para hablar de las circunstancias que le agobian  a cada integrante con el fin de buscar soluciones de manera conjunta. Los padres deben reconocer que no son seres perfectos  y que se puede salir adelante  para que reine la armonía familiar.

Depresión se transmite

Existen dos tipos de depresión,   endógena y exógena. La primera se deriva de la tendencia de los padres a estar deprimidos o tristes, y la segunda, se desencadena por algún evento desafortunado como la muerte de algún familiar o la pérdida del empleo. Los niños están en una etapa vulnerable  y absorben estas situaciones depresivas. Si queremos que los niños tengan  alegría, júbilo y gozo, tenemos que transmitirles esos sentimientos que les ayudarán a combatir la depresión.

Cuando los expertos nos hablan de estadísticas, no alcanzamos a comprender los indicadores de que en Guatemala la cobertura en educación de niños de 3 a 6 años es del 10 por ciento y la de preprimaria de 5 a 6 años está por debajo del 50 por ciento.

Pero hablando de la niñez, hoy he querido compartir parte de un artículo sobre la resiliencia en los niños, escrito por la psicóloga Rosario Linares, publicada en el blog El Prado Psicológico. Este artículo ofrece alguna información útil y puede servir a los padres de familia en algún momento de la vida, y también en problemas de sus hijos que aparentemente se ven sencillos, pero que muchas veces trascienden en su futuro.

Previo a transcribirlo, todos debemos saber que es resiliencia, porque es un término que se usa muy poco, aunque su significado es profundo. Se describe la resiliencia como la capacidad de hacer frente a las adversidades de la vida, transformar el dolor en fuerza motora para superarse y salir fortalecido de ellos.

La Resiliencia en los Niños es el título del artículo de Rosario Linares, el cual comparto hoy solo una parte por su extensión: “Si queremos que nuestros hijos afronten las dificultades de la vida con fortaleza es importante educarles en la capacidad de ser resilientes, para ello es fundamental nuestro ejemplo, no sobre protegerlos y sobre todo creer en ellos. No se trata de evitar que se caigan, sino de enseñarles a levantarse, y por ello tenemos que confiar en que ellos pueden. Por supuesto, tampoco se trata de exponerlos a los peligros o ambientes agresivos para que se hagan más fuertes”, afortunadamente no estamos en Esparta. 

Aportar seguridad y protección es necesario. Algo importante que podemos preguntarles a los niños cuanto tienen un contratiempo si queremos que aprendan a desarrollar la resiliencia es: “¿Qué puedes aprender de esto?” o “¿Qué puedes sacar bueno de esto que ha ocurrido?”.

La verdad es que no sé cuántos puedan profundizar esta reflexión, pero para mí es una guía para formar niños resilientes, que es lo que se necesita para formar hombres fuertes y sabios que al caer puedan levantarse. Nadie está libre de la adversidad. Y no hay que olvidar que el niño necesita seguridad, desarrollo, aceptación, confianza en su familia y en el mundo que le rodea. Y amor, que es la mejor herencia que un niño puede recibir.

rina.montalvo@gmail.com

En lo que va del año, en la Unidad Operativa del Sistema de Alerta Alba-Keneth se ha reportado la desaparición de 4 mil 739 niños y adolescentes, indica Luis Pedro Paz, jefe de Comunicación Social de la Procuraduría General de la Nación (PGN).

La mayor parte de desapariciones registradas se produce en aglomeraciones y en Semana Santa o Navidad, refiere Mario Cruz, vocero de los Bomberos Voluntarios.

La mejor forma de prevenir es educar, formar con valores y establecer normas y límites en casa. Si los niños y adolescentes se desarrollan en un ambiente sano, se evitarán peligros para ellos. La educación debe basarse en la confianza y amor, y  evitar métodos violentos, explica Suilma Cano,  jefa de la Unidad Operativa del Sistema de Alerta Alba-Keneth, de la PGN.

Resguardar la seguridad del niño depende de una buena actitud de los padres hacia los hijos, puesto que muchos  muestran desinterés y apatía hacia aquellos, al dejarlos que anden solos por la calle y al margen de cualquier extraño, incluyendo pequeños de 3 a 4 años, explica el psicólogo Antonio Rivera.

También, los progenitores o abuelos a veces se muestran muy cándidos al confiar información  sobre los niños a personas a quienes apenas conocen sin ponerse a pensar que estas pueden tener vínculos con trata de personas o secuestradores que piden rescate, añadió.

Quienes encuentren a un niño perdido, deben comunicarlo de inmediato a la Policía Nacional Civil (PNC), cuerpos de socorro o a  la PGN, para localizar a sus familiares.

En este espacio se presentan algunas recomendaciones para salvaguardar la integridad del niño y que no desaparezca.

Gafete con datos

Enseñar al niño su nombre completo, el de sus padres,  dirección y número de teléfono. Incluir en sus pertenencias un gafete con estos datos, para facilitar su contacto en caso de emergencia.

Aglomeraciones

Se sugiere usar mochilas con correas extensibles para niños, así como carruajes y cargadores. Si llegara a extraviarse, explicarle que debe permanecer en ese lugar y no salir a buscar a sus padres.

Siempre a la vista

Si sale a jugar a la calle, no perderlo de vista ni por un instante. No distraerse con dispositivos o con conversaciones con otras personas. Jamás dejarlo solo en el carruaje o el automóvil.

Lejos de extraños

Explicarle que no debe salir con extraños, especialmente si los conocen en internet. Nunca debe dar sus datos a desconocidos, solo si se trata de cuerpos de socorro o agentes de seguridad.

Pedir ayuda

Explicarle al niño que si un vehículo se acerca a él para establecer  una conversación, mantener la distancia. Si se siente amenazado, correr y pedir auxilio.

Peligros en la web

Hablarle sobre los riesgos  del internet y controlar lo que ve en las redes sociales. Conocer sus contactos para fortalecer la seguridad y evitar que sea víctima de trata de personas o secuestro.

Ropa llamativa

Llevar al niño de la mano y nunca perderlo de vista en las aglomeraciones. Se recomienda vestirlo con ropa de color llamativo. Debe ir al frente y nunca atrás de los padres.

No hablar de más

Instruirlo desde pequeño para no compartir información  sobre cuánto ganan sus padres, sus bienes o compras,  para evitar que esta pueda  ser utilizada para  raptarlo y pedir rescate.

Pedir permiso

Acostumbrarlo a pedir permiso, decir a dónde y con quien saldrá y establecer una hora límite. Aclararle que ningún desconocido puede ir a traerlo, aunque diga que es amigo de sus padres.

Comunicación

Fortalecer la comunicación con los hijos, a fin de que no oculten a sus amistades. Se les tiene que hablar sobre los peligros de la calle y de las consecuencias de alejarse de la presencia de los padres.

• En caso de la desaparición de un menor, presentar la denuncia en la PCN o delegaciones de la PGN.
• También, en la Unidad Operativa del Sistema de Alerta Alba-Keneth, 13 calle 12-48 A, zona 1, o a los teléfonos 1546 o 2501-0300.
• Indicar fecha, hora y lugar donde fue visto por última vez, así como características físicas, estado de salud y vestimenta.
• Entregar fotografía reciente y certificado de nacimiento.

Mientras los padres pueden sentirse desconsolados o contentos por su divorcio, los niños se sienten asustados y confundidos por la amenaza a su seguridad personal.

El divorcio puede ser malinterpretado por los niños a no ser que los padres les digan lo que les está pasando, cómo les afecta a ellos y cuál será su suerte.

Los niños, con frecuencia, creen que son la causa del conflicto entre su padre y su madre. Muchos asumen la responsabilidad de reconciliar a sus padres.

Con mucha prudencia, una familia puede hacer uso de su fortaleza o de sus factores positivos durante el divorcio, al ayudar a los niños a tratar de manera constructiva el conflicto de sus padres.

Estos consejos pueden ayudar a los niños a sobrellevar estos momentos:

• No mantener en secreto o esperar hasta el último momento.
• Ambos padres deben informarle la noticia al niño. Dejar claro que el divorcio no es culpa de él o ella. Admitir que será desconcertante para todos-
• Asegurarle al niño que los dos todavía lo quieren y que siempre serán sus padres.
• No discutir con el niño las faltas y problemas de cada progenitor.

Problemas de comportamiento

Los padres deben percatarse de las señales de estrés persistentes en su hijo o en sus hijos. Los niños pequeños pueden reaccionar al divorcio al ponerse más agresivos o aislados. Los niños mayores pueden sentir tristeza o experimentar un sentimiento de pérdida.

Los problemas de comportamiento son comunes y su rendimiento puede verse afectado. Ya sea como adolescentes o como adultos, los hijos de parejas divorciadas a menudo tienen problemas en sus relaciones y con su autoestima.

Siempre serán papá y mamá

Los niños asimilan mejor el divircio si saben que su mamá y su papá continuarán actuando como padres y que ellos los seguirán ayudando aún cuando el matrimonio se termine.

Las disputas prolongadas acerca de la custodia de los hijos o la coerción a los niños para que se pongan de parte del papá o de la mamá les pueden hacer mucho daño a los hijos y pueden acrecentar el daño que les hace el divorcio. Las investigaciones demuestran que los niños se desarrollan mejor cuando los padres tienen la capacidad de cooperar para su bienestar.

Si el niño muestra indicios de estrés, los padres deben consultar con su médico de familia o con su pediatra para que los refiera a un psicólogo de niños y adolescentes para que le haga una evaluación y les dé tratamiento.

Además, el psicólogo puede reunirse con los padres para ayudarles a sobrellevar esta etapa. La sicoterapia para los niños de una pareja divorciada y para los padres divorciados puede ser de gran beneficio.

El grooming consiste en que un adulto intente persuadir a un niño a fin de generar una conexión emocional y un ambiente de confianza para que realice actividades sexuales.

A continuación, ESET comparte 10 consejos para que los menores puedan para enfrentar los riesgos en Internet:

1. Hablar abiertamente con los niños sobre el acoso cibernético, que es algo muy común, por lo que los padres deben asegurarse de que sus hijos acudan a ellos cuando tengan problemas, en vez de ocultarlos. Se les debe explicar lo peligroso que es y asegurarse de que nunca respondan mensajes o llamadas de origen desconocido.

2. Establecer un vínculo de confianza entre los padres y los menores, al constuir un canal de comunicación de forma que se puedan conocer los hábitos y preferencias al navegar por Internet.

3. Dejar claro cuáles son los lugares permitidos para utilizar el dispositivo, así como el tiempo de utilización y qué puede hacer durante este tiempo.

4. Es muy importante hacer hincapié en la importancia de mantener los datos en privado. En el smartphone toda la información almacenada (fotos, videos, mensajes, entre otros) podría volverse pública en Internet.

5. La opción de GPS del dispositivo es muy útil para ubicarse, pero se debe utilizar con precaución, ya que mantenerlo siempre encendido permitiría que a través de las redes sociales puedan saber la ubicación del menor.

6. En el caso de las cámaras web incorporadas en las computadoras personales hay que ser precavido, pues los ciberdelincuentes usan un malware llamado R.A.T. (herramienta de acceso remoto, en inglés) para espiar a sus víctimas a través de las cámaras. Si es posible, deshabilitar o desconectar las cámaras web de las computadoras que usan los niños (o pegar un pedacito de cinta sobre el lente) y asegurarse de tener actualizado el programa antivirus.

7. Las aplicaciones maliciosas están también presentes en ambientes móviles. Además del uso de sistemas para la protección de los datos, no se deben descargar aplicaciones de sitios no oficiales y antes de instalar cualquier aplicación, tener en cuenta qué permisos son solicitados. Además, el menor debe acompañarse de un adulto para estar seguro de cómo funciona el proceso.

8. Los juegos en línea suelen contener lenguaje obsceno y abusivo, y los dispositivos, como las consolas de juegos, pueden traer incorporados navegadores web. Es importante asegurarse sobre cuáles son los aparatos que usan los niños para conectarse a Internet, y usar controles parentales.

9. Es importante crear cuentas de usuario separadas para los hijos. Aunque puede ser tentador crear una sola cuenta de usuario de Windows para toda la familia, si cada uno tiene su propia cuenta, es más fácil hacer un seguimiento de cómo cada integrante usa la computadora. Además, si se tiene más de un hijo, esto le permitirá a los padres personalizar el nivel de protección que cada uno pueda necesitar.

10. Muchos adolescentes les mienten a sus padres sobre lo que hacen online, por lo que es recomendable vigilar los navegadores “adicionales” instalados en la PC. Una verificación periódica de los programas instalados permitirá ver si el menor agregó alguno nuevo.

Para más información sobre consejos para proteger a los menores en Internet, ingresar en https://www.academiaeset.com/

Para prevenir la obesidad de los niños, los padres deben enseñarles a comer varias veces al día. El desayuno, almuerzo, comida, merienda y cena deben ser equilibrados en proteína y carbohidratos, predominantes en vegetales. No vale de nada no almorzar o no merendar si luego comerá demasiado en la cena. 

Masticar bien y comer despacio 

Comer deprisa y sin masticar provoca una digestión mucho más pesada de lo habitual, así queno podemos tomarnos la hora de la comida como una competición. También es importante tener en cuenta que el niño debe comer bien, pero no más de lo necesario.

Beber mucha agua y comer varias piezas de fruta al día

Los expertos recomiendan que los niñs beban unos seis vasos de agua al día y coman cinco piezas de fruta. Si se ingiere una pieza de fruta y se bebe un poquito más de un vaso de agua en cada una de las comidas que se hacen, el reto  estácumplido.

Tomar leche y derivados a diario

El calcio, mineral fundamental en el crecimiento y buen desarrollo de los huesos, está, principalmente, en la leche. Así que deben consumirlos a diario.

Alejarse de las “chucherías”

Los dulces y frituras de este tipo solamente se pueden tomar una vez por semana. Un abuso de pasteles, bollos y “chucherías” desemboca en sobrepeso.

Dormir de ocho y nueve horas 

Para hacer frente a todas las obligaciones que tiene el niño durante la jornada, es fundamental que duerma unas nueve horas. Si les cuesta relajarse, leerle un cuento al ir a la cama.

Hacer ejercicio varias veces a la semana

No solo se evitará la obesidad, sino que el ánimo de los pequeños mejorará lo que lo motivará a superar los retos estudiantiles.

Ser amable con todos, incluso rivales

Si el niño es amable con los de su edad, serán amables con él. Así que hay que dibujar siempre la mejor sonrisa y respetar a todas las personas de su entorno, por muy diferentes que sean.

Disfrutar de la compañía de familiares y amigos

Estar sano está relacionado directamente con ser feliz, y no hay nada que haga más feliz a los niños que estar rodeado por la gente lo quiere. A todos nos gusta sentirnos queridos, así que debemos tratar a la gente como nos gusta que nos traten.

Fuente: guiainfantil.com

Dicho estudio fue publicado en la revista Journal of Family Psychology, y constituye el más completo hasta ahora en torno a los azotes a los menores (que los investigadores definen como un golpe dado con la mano abierta en el trasero, brazos o piernas), según el sitio muyinteresante.es 

“Nuestro análisis se centra en lo que la mayoría de los estadounidenses reconocerían como nalgadas, y no en comportamientos potencialmente abusivos”, explica en el sitio web de su centro universitario Elizabeth Gershoff, profesora asociada de Desarrollo Humano y Ciencias de la Familia en la Universidad de Texas en Austin.

“Nos hemos encontrado con que dar azotes estaba asociado con resultados perjudiciales e inesperados y, sin embargo, no se vinculó con un mayor cumplimiento inmediato o a largo plazo (de las normas de los padres), que es lo que los progenitores esperan cuando deciden disciplinar a sus hijos”, añadió.

Elizabeth Gershoff y Andrew Grogan-Kaylor, coautor del estudio y profesor asociado de la Escuela de Trabajo Social de la Universidad de Míchigan, llegaron a la conclusión que dar azotes aumenta la probabilidad de obtener una amplia variedad de resultados no deseados para los niños y también para los padres.

Cuanto más les habían golpeado, más propensos se habían mostrado a demostrado un comportamiento antisocial y a padecer problemas de salud mental. Asimismo, eran más partidarios de emplear el castigo físico con sus hijos, al poner de relieve que la actitud hacia los castigos físicos es algo que suele pasar de una generación a la siguiente.

“Como sociedad pensamos que un azote y el abuso físico son comportamientos distintos. Sin embargo, nuestra investigación muestra que las nalgadas están vinculadas a los mismos resultados negativos en los niños que el abuso, justo a un grado ligeramente inferior”, explica la profesora Gershoff.

Según el informe El Estado Mundial de la Infancia del 2014 en Cifras, elaborado por Unicef, “en la mitad de los países con datos disponibles, más del 80 por ciento de los niños de 2 a 14 años habían sido sometidos a la disciplina violenta”, pese a que, según señala Gershoff, no existe ninguna evidencia clara de que los azotes tengan algún efecto positivo y sí existe en cambio de que plantea un riesgo de dañar el comportamiento y el desarrollo de los pequeños.

“Esperamos que nuestro estudio pueda ayudar a educar a los padres acerca de los daños potenciales que tienen los azotes y los invite a probar formas de disciplina positivas y no punitivas”, concluye la profesora.

“No significa que el padre no deba involucrase, pero psicológicamente los chicos tienen un vínculo más fuerte con la madre, esos primeros años”, dijo ayer Mónica Rovira, experta en educación y fundadora de MOPS Guatemala, durante El Consultorio, de www.prensalibre.com.

Mezcla perfecta

“El amor es el ingrediente principal de la educación en el hogar. El segundo más importante es la disciplina, pues nos ayuda a establecer límites físicos y conductuales de la familia”, dijo Rovira.

Si se mezclan ambos ingredientes no hay cabida para los castigos físicos o palabras que vulneren la autoestima de los menores, destacó Rovira.

Los padres de familia tienen la obligación de respetar y hacer que se cumplan las reglas de la casa sin sobredimensionar las medidas correctivas.

“Pensemos que para saber cómo reaccionar tenemos tres canastas. En la primera tenemos las normas no negociables, como los actos que ponen en peligro la integridad física. En la segunda están las reglas que se pueden dialogar entre padres e hijos, y en la tercera se colocan las actitudes que no tienen relevancia, como cuando el niño pide usar un color de ropa específico”, recomendó Rovira.

Maternidad en equipo

Aunque psicológicamente los hijos desarrollan un vínculo más fuerte con la madre entre los 0 y 6 años, el padre también tiene la responsabilidad de involucrarse en su educación.

“Los dos tienen que establecer  rutinas y  horarios que los menores deben cumplir”, dijo Mónica Rovira, quien explicó que en la actualidad es más común que ambos progenitores trabajen, por lo que deben compartirse las tareas.

A partir de los 7 años de vida los hijos ven al papá como su nueva figura de autoridad y este debe transmitir los valores que ayudarán a fortalecer la personalidad de niños y niñas.

Los castigos físicos y los golpes jamás justificarán la formación, pues contradicen el sentido de la palabra disciplina, que hace referencia a educar. Los padres deben ser verdaderos guías.

Pasos

Mónica Rovira destacó tres puntos fundamentales para inculcar disciplina en el hogar:

1. ¿Qué quiero cómo familia? Es necesario decidir hacia dónde encauzar el futuro de los hijos. Se debe construir una ideología que guíe los valores familiares.

2. Conocer a mis hijos.   La edad y la personalidad inciden en la manera de enseñar disciplina.  El reto es individualizar las normas para que todos puedan cumplirlas.

3. Buscar información. Analizar los métodos de crianza y las recomendaciones educativas de los expertos, para luego elegir la que más funciona en el hogar.

Leer mejora la concentración y la memoria, propicia el desarrollo intelectual, desarrolla la imaginación y la libertad de expresión, favorece la empatía, enriquece el vocabulario al mejorar las habilidades comunicativas y fomenta el aprendizaje cooperativo y la discusión, expone Vanessa Echeverría, coordinadora general del Círculo Familiar de Comunidad de Lectores.

Las investigaciones actuales confirman que el hábito de leer en familia favorece el desarrollo del vínculo afectivo entre padres e hijos.

Los niños que están acostumbrados a leer o a que les lean adquieren con mayor facilidad el vocabulario y las capacidades para el desarrollo del lenguaje. Se sentirán más seguros en el centro educativo tanto en la lectura como en la relación con sus compañeros.

Hay algunos estudios que demuestran que la lectura favorece las relaciones sociales, expone la Asociación Española de Pediatría de Atención Primaria.

Los beneficios de la lectura durante la infancia también alcanzan e influyen en la adultez. Un cerebro activo funciona mejor y más rápido. Se sabe que mientras se lee, se estimulan las conexiones entre neuronas, sobre todo del hemisferio izquierdo del cerebro, que está implicado en la producción y comprensión del habla y del lenguaje.

“En un inicio se les debe leer a los niños y luego, conforme crezcan y aprendan el significado de las palabras, hacerlo juntos, para después dejarlos solos con  supervisión y hacer comentarios cortos de lo leído”, recomienda Juan Morán, pedagogo de Cunori, en Chiquimula.

Es importante la estimulación constante y horarios permanentes  y adecuados hasta crear el hábito de manera disciplinada, añade Morán.

Errores

Estos son los 10 errores que cometen los padres e impiden que los niños sientan amor por la lectura.

1. Muchos padres dicen que leer es beneficioso, pero ellos no leen. Es un error no compartir las lecturas con los pequeños.

2. Dejarlos leer libros que sean solo para aprender sobre las asignaturas, y no lectura recreativa. Si es una imposición, poca será su receptividad  y el amor por la lectura.

3. Limitar su libertad para elegir lo que quieren leen y criticar sus preferencias. Imponerles las lecturas que les gustan a los progenitores.

4. Convertir círculos, clubes o talleres de lectura en guarderías. Es necesario compartir tiempo en estos lugares con ellos cuando leen.

5. Preferir comprarle juguetes a libros. Si ven los libros como regalos, los considerarán un motivo para explorar otros mundos.

6. No buscar solo libros literarios, sino informativos, de filosofía, ciencia o temas sociales para niños. En la actualidad la diversidad  de temas para leer son innumerables.

7. No tomar en cuenta la edad mental y cronológica de los niños. A cada edad les interesarán y agradarán más determinados tipo de historias.

8. Sustituir  la lectura por otros pasatiempos. Esta debe ser una afición más y hay que dedicarle tiempo cada día. No debe ser una tarea escolar más.

9. No prestarles atención a los niños cuando les piden a sus progenitores que les lean o no escucharlos cuando los pequeños leen.

10. Corregirles de manera continua si no leen perfectamente. Jamás decirles que se les castigará si se portan mal, con llevarlos a la biblioteca.

Recomendaciones

• Hay que leer para que los niños también lo hagan. Ellos actúan más por el ejemplo que por lo que se les diga.
• El nivel  de análisis se desarrolla mejor con un libro que con una película. Evitar el exceso de medios audiovisuales.
• Propiciar un ambiente acogedor de lectura en casa. Si están en los primeros años escolares, pegar carteles con  nombres de  objetos o rodearlos con libros, revistas o periódicos.
• Frecuentar juntos librerías o bibliotecas.
• Asistir a  actividades relacionadas con libros  y lectura —círculos lectores o actividades de teatro—, y  que se convierta en práctica cotidiana.
• A los más pequeños les encantan las obras con letras e imágenes grandes, colores llamativos, texturas e, incluso, a prueba de agua.
• Buscar páginas  en internet o blogs en los que se hable de libros, como los booktubers, donde se pueden compartir lecturas interesantes.

Aunque para muchos padres dar un beso de despedida o bienvenida es un acto social frecuente, solicitarle a su hijo hacerlo puede parecerle un acto desagradable o incomprensible, según el sitio guiainfantil.com

El niño considera que dar besos es un acto de intimidad entre sus papás, hermanos o allegados.

Es común que el pequeño se niegue a abrazar o besar a alguien con el que no tiene la suficiente confianza o porque no le apetece hacerlo. Lo único que se conseguirá es que los padres se sientan aún más incómodos y se enojen con el niño frente a la persona.

Aunque a todos les atrae un niño sociable, risueño y cariñoso, los progenitores deben respetar cuando su hijo no desee demostrar su afecto a otros. Cada niño tiene su personalidad y le llevará un tiempo saber que ciertas muestras de cariño pueden ser conductas sociales esperadas.

Según Ester Serrano, de la Asociación Española de Pediatría de Atención Primaria “los niños que están acostumbrados a leer o a que les lean, adquieren fácilmente vocabulario y capacidades para el desarrollo del lenguaje. Se sentirán más seguros en el colegio tanto en la lectura como en el habla ante sus compañeros, mejorarán su rendimiento, aumentarán su capacidad de concentración, de análisis y de interpretación de los textos”. Y los beneficios se prolongarán hasta la adultez, según el sitio abc.es

Mientras leemos se estimulan las conexiones entre neuronas y otras áreas como la retina y la corteza cerebral visual del lóbulo occipital del cerebro, al tiempo que se aumenta la llamada “reserva cognitiva”, lo que retrasa y previene la pérdida de la memoria. Es un factor de protección de las enfermedades neurodegenerativas».

El problema, de acuerdo con José María Lucía, socio fundador de Educandoo.com, es que solo entre un 30-35 por ciento de los padres están implicados en la lectura con sus hijos y a medida que avanzan en edad estos hábitos se pierden.

Por ello, propone que estos hábitos los adquieran desde pequeños para que los interioricen para toda la vida, al comenzar con una lectura diaria de cuento antes de dormir. “Los padres deben servir de ejemplo y leer, pero si no son lectores habituales, pueden llevar a sus hijos a bibliotecas y disfrutar ojeando libros juntos y seleccionando un buen título. Además, es muy positivo regalarles un libro ante un buen comportamiento, como premio, para alejarles de la idea de que la lectura es una obligación”, refiere Lucía.

Sven Huber, socio fundador de Boolino, añade que para que no pierdan el hábito durante la adolescencia se les puede proponer un libro de ciencia ficción o cómics, que aunque resulten menos educativos, los hay de gran calidad y les invita a la lectura, lo que les ayudará a combatir el estrés de una época de muchos cambios vitales y luchar contra el aburrimiento propio de estas edades.

Errores de los padres

• Obligarlos a leer contra su voluntad. Sustituir el tiempo de otras aficiones por la lectura. Leer debe ser una afición más y hay que encontrar su tiempo entre las rutinas diarias. No debe ser solo una tarea escolar.
• Imponerles las lecturas que les gustan a los padres y criticar las suyas.
• No tener en cuenta la edad y maduración de los niños.
• Empeñarse en excluir las nuevas tecnologías frente a la lectura tradicional. Se pueden compatibilizar.
• Corregirles si no leen perfectamente.
• No compartir la lectura con ellos.

El sitio Boolino explica qué libros comprar y cómo utilizarlos correctamente para generar el gusto por la lectura de los más pequeños de la casa:

Hasta los 6 meses

-Libro concreto, imágenes grandes, materiales como tela, vinilo, cartón.

-Los padres se involucran al máximo, son los responsables de crear el momento de lectura. Se pueden fabricar los libros con fotografías.

-Libros que incorporen de una a cuatro palabras por página.

De 6 a 12 meses

-Libros para desarrollar las habilidades de motricidad física, para tocar y manipular, o que emitan sonidos.

-Libros con solapas. A los 8 meses descubren y recuerdan el cambio de una página a otra.

-Incorporar frases repetidas, rimas y onomatopeyas.

-Padres: leer con musicalidad, cuidar el tono, la entonación de la lectura. Los niños a partir del año decodifican el lenguaje, a los 8 meses todavía no. 

De 1 a 2 años

-Se empieza trabajar la adquisición del lenguaje, la codificación. Momento de introducir la narrativa sencilla con inicio, nudo y desenlace.

-Libros informativos sobre conocimientos del mundo que les rodea o rutinas (lavarse los dientes o vestirse)

-Padres: leer en voz alta y lentamente, con claridad, para que vaya entendiendo el lenguaje. Repetirles las historias, a los niños les gusta la repetición porque pueden predecir.

De 2 a 3 años

-El niño hace uso del lenguaje pero habla sin claridad, se recomiendan abecedarios.

-Introducir el álbum ilustrado.

-Etapa en que se despierta la fantasía.

-Libros de sentimientos para trabajar autoconocimiento y autocontrol.

-Libros informativos: etapa del “por qué”.

-El padre tiene que posicionarse cada vez más en un rol dialogante. Ya no lleva todo el peso narrativo. Importancia de hacer preguntas al niño sobre las lecturas. Diálogo.

De 4 a 6 años

-Libro como herramienta educativa para trabajar la interacción hijos-padres.

-El padre va dejando paso cada vez más al niño como conductor de la lectura, fomentar que el niño lidere la lectura y decida las pausas y las repeticiones.

De 6 a 8 años

-Etapa en que el niño aprende a leer. Debe ser la base de su competencia lectora y de sus futuras habilidades lectoras.

-Combinar libros de conocimiento y álbum ilustrado.

-El padre paulatinamente pasa a tener el rol de escuchar, sigue leyendo pero debe dejar que el niño empiece a leer por sí mismo. El niño debe empezar a elegir sus lecturas y los padres pueden preguntarle por qué las elige. Se fomenta la interacción y la capacidad de pensar.

De 8 a 10 años

-Sumar al álbum ilustrado y al libro de conocimiento las primeras lecturas que contengan más texto. Primeras novelas.

-Se incrementa el rol de escucha por parte de los padres. El niño puede pedir que se le sigan leyendo libros o cuentos. Cuando el padre lee debe involucrar al niño, al hacerle preguntas.

De 10 a 12 años

-Libros de temática diversa, intentar ampliar al máximo el alcance de los temas con los que el niño está en contacto.

-Los padres deben conectar las lecturas que el niño elige y otros tipos de ficción o situaciones de la vida real.

-Padres: se va dejando de lado el rol de escuchar durante la lectura en voz alta del niño y se dialoga. Se debe preguntar al niño por la lectura anterior y dejarle leer a su ritmo.

Algunos padres se preguntan si es bueno darles dinero por haber hecho ciertas tareas de la casa, haber realizado los deberes o por sacar buenas calificaciones, pero Silvia Álava apunta que no debemos pagarles por cada acción, ya que los niños tienen que aprender a que es su obligación. Deben asumir que recibirán aprobación y atención. También recomienda que:

• Es importante conocer que el refuerzo social es más efectivo que el económico.
• Transmitir a los hijos que la casa es de toda la familia y, por ello, todos deben colaborar en las tareas como un buen equipo. Por esa razón, no se les debe pagar a los niños.
• La clave es inculcar el espíritu de equipo en los integrantes de la familia por el cuidado del hogar.

¿Cuál es la mejor recompensa?

A pesar de que el dinero les pueda motivar a realizar las tareas, es algo pasajero, y, además, es inútil con aquellos niños rebeldes, pues ellos no realizarán las tareas domésticas ni siquiera cuando se les paga.

Existen refuerzos más positivos, duraderos e influyentes como la alabanza ante el esfuerzo, hacer actividades con ellos, jugar, ir al cine o hacer deportes, explica el sitio abc.es

Ante los esfuerzos extra no hay que darles más dinero. Hay que fijarse en las necesidades del niño según la edad que tenga e intentar otorgarle la cantidad en función de ello. Un niño con demasiado dinero es más propenso a meterse en problemas.

Silvia Álava aconseja que hay que establecer una cantidad fija cuando ya son algo mayores, para salir con los amigos o comprar comida, de esta manera se les enseñará a administrar el dinero. Esta paga semanal se dará siempre y cuando el niño haya cumplido con sus obligaciones diarias.

Si se les da la mesada según el dinero que demanden, no aprenderán a distribuir los gastos, y este aprendizaje es fundamental para su día a día. Es desaconsejable enseñarles a vivir por encima de sus posibilidades.

“Estoy encantado porque los Astros tendrán la oportunidad de jugar en México”, dijo el gerente general de los Astros, Jeff Luhow, quien nació en la Ciudad de México. “Los mexicanos son amantes del béisbol y estoy seguro que estos encuentros serán bien recibidos” .    

El último encuentro realizado en la Ciudad de México terminó empatado 2-2 porque no se jugaron entradas extras. Molestos, los aproximadamente 10 mil aficionados que acudieron al Foro Sol lanzaron vasos y otros objetos al campo.    “Estamos emocionados por estar en la Ciudad de México y traer nuestro espectáculo a los mexicanos”, dijo el gerente general de los Padres, A.J. Peller. “Los Padres tienen una larga historia con los aficionados de este país” , agregó.  

Ahora, los partidos se realizarán el 26 y 27 de marzo en el estadio Fray Nano, que el año pasado fue remozado y es la casa de los “Diablos Rojos” de la Liga Mexicana.  El inmueble, único disponible en la capital para jugar béisbol, tiene una capacidad de apenas 5 mil espectadores, no tiene estacionamiento propio ni palco de prensa.    

El Foro Sol ya no puede ser escenario porque ahí se construyó la nueva pista para albergar el regreso de la Fórmula 1 al país el año pasado. El director del Instituto del Deporte de la capital, Horacio de la Vega, informó el miércoles que se pretende ampliar la capacidad del Fray nano hasta 7 mil asientos.    

Aunque la capital del país tiene una década sin ver béisbol de Grandes Ligas, apenas el 29 de marzo del año pasado se realizó un partido de exhibición en el norteño estado de Sonora cuando se enfrentaron los Cascabeles de Arizona ante los Rockies de Colorado.    

El comisionado de Grandes Ligas, Rob Manfred, declaró en noviembre del año pasado que el mercado mexicano era una de las prioridades para el organismo y que buscaría tener juegos de temporada regular en el país por primera vez desde la temporada 1999, cuando los Rockies abrieron temporada ante los Padres de San Diego en Monterrey, en el norte del país.    

En agosto de 1996, los Mets de Nueva York y los Padres de San Diego jugaron el primer partido de temporada regular fuera de Estados Unidos y Canadá cuando se enfrentaron en Monterrey.

Si se va a comprar a crédito, asegurarse de recibir y entender toda la información sobre precio al contado, las cuotas y los intereses, explica la Dirección de Atención y Asistencia al Consumidor (Diaco).

En esta época de avances tecnológicos, es preferible  utilizar dispositivos como tabletas —que servirán varios ciclos y ayudan —, en las que también se pueden consultar  libros, explica la docente de secundaria Gabriela Samayoa.

Reciclar

Ver qué   útiles se pueden reusar —tijeras, reglas, crayones—, o  cuadernos con  hojas sin usar. Si se forran y se le quitan las usadas sirven. Heredar libros entre hermano

La moda es cara

Considerar que los cuadernos con imágenes de moda en la pasta son más caros y, además, los maestros piden que se forren, así que no tiene caso adquirir con diseños.

Cotizar

Comparar los precios de la librería del barrio con los del supermercado  o con los de una librería más grande, y evaluar dónde conviene comprar.

Por mayor

Varios  pueden comprar en grupo con  un mayorista. Se pueden dividir entre ellos las tareas:   recaudar el dinero,  cotizar e ir a hacer las compras con el mayorista.

Buena calidad

Preferir los productos de mejor calidad, aunque sean más caros, ya que tendrán mayor vida de uso,  y así evitar comprar el mismo artículo durante el año.

Con tiempo

No esperar hasta el último momento para adquirirlos, porque se dificulta buscar buenos precios. Anticiparse al comprar  artículos que  harán falta y están seguros que  necesitarán,  para no hacer una inversión grande.

Enseñar a cuidar

Es importante que a los niños, desde pequeños, se les enseñe a cuidar y optimizar el uso de los artículos  que les servirán para sus estudios, para evitar que los padres adquieran nuevos.

Hacer presupuesto

Tener un límite de presupuesto. Pedirles a los niños que ayuden a no excederse en la cantidad  les enseñará el valor de las cosas y cómo administrar el dinero.

Solo lo necesario

Llevar la lista de útiles al hacer las compras.  A los hijos, pedirles que elijan determinado o determinados artículos a su gusto para evitar las compras por impulso.

Uniformes

Si los zapatos todavía son de su medida y están en buen estado,  cambiarles las cintas. Cuando se compren blusas, camisas, suéteres o pantalones, elegir  una talla mayor.

Multimateria

Si el colegio lo permite, comprar a los adolescentes  cuadernos multimateria. Además, es una forma práctica de organizar sus clases.

Preparación

Se aconseja asignar una cantidad del presupuesto, desde enero, para la compra de útiles escolares, y así evitar hacer un desembolso considerable en este rubro.

Ser precavidos

Jenny Alcázar, de  la Diaco, dice que los colegios no deben obligar a los padres a que adquieran los útiles escolares en el establecimiento, y que es la denuncia más recurrente al respecto.  Los contratos que se firman entre colegio y padres deben especificar todos los gastos  y deben ser revisados y autorizados por la Diaco.

Las parejas que infringían la norma debían pagar una cuota de compensación. Para presionarles a pagar, algunas instituciones locales se negaban a registrar a los niños si sus padres no abonaban la multa, lo que limita el acceso al infante a educación, atención médica y otros beneficios.      

Algunos padres de hijos no registrados se colocaron el martes en fila ante la puerta de las oficinas nacionales de planificación nacional con algunos carteles que decían: “Todos ellos son las flores de nuestra patria y no deben ser tratados de forma diferente”.       

Una manifestante, Wan Chagru, dijo que las aproximadamente 20 personas eran padres y abuelos de niños no registrados que quieren que funcionarios de planificación familiar cancelen sus multas.    

• Video/archivo: Chinos reaccionan al fin de la política del hijo único 

A partir de este año, todas las parejas chinas podrán tener dos hijos luego de anunciarse un cambio en octubre a una política que llevaba instaurada 35 años.      

“Ahora que todas las parejas pueden tener dos hijos, los niños deberían ser tratados con igualdad, sin importar si nacieron antes o después del cambio de política”, dijo Wan, quien también llevará a funcionarios de planificación familiar a la corte para intentar registrar a su hija de 6 años.      

El martes, dijo que un guardia de seguridad le habló a la policía pero ésta no llegó.

“Es totalmente diferente a lo que sucedía antes, cuando en el pasado docenas de policías llegaban para frenarnos”, dijo.      

La comisión de planificación familiar dijo en diciembre que repetidamente ordenó a las oficinas locales a no detener los registros y llevó a cabo inspecciones con este objetivo.

Cuando un bebé nace, cuenta con la totalidad de las 86 mil millones de neuronas que tendrá en la edad adulta. La diferencia entre su cerebro y el de una persona adulta son las conexiones que estas alcanzan, según el sitio upsocl.com

Los primeros 6 años de vida son las más determinantes porque si no se usan ciertas habilidades, estas se pierden. La otra alternativa es que los padres deben quererlos, cuidarlos y compartir la vida con ellos,  al reforzar conductas positivas, al apoyarlos, jugando, socializando, dejando que se equivoquen o dialogando todos los problemas.

Estas son algunas actividades que estimulan el desarrollo cerebral de los pequeños:

1. Incentivarlo a que participe en actividades artísticas: Un estudio de la Universidad de Toronto publicado en la revista Psychological Science concluyó que los niños que recibieron lecciones de música, mejoraron su conducta y adaptación social.

2. Poner DVD con imágenes y música para menores de 2 años no es lo ideal. Se comercializan con la idea de ser educativos, pero después de un litigio, la compañía Disney terminó por anunciar que devolvería el dinero a quienes se sintieran afectados porque, después de verlos, sus niños no parecían más listos y hubo estudios que así lo desmintieron.

3. Los programas de entrenamiento cerebral solo ayudan para la memoria a corto plazo. Un estudio de la Universidad de Cambridge  concluyó que los juegos electrónicos o aplicaciones para móviles no hacen que un niño sea más listo. Puede mejorar su memoria a corto plazo pero no desarrollar habilidades más amplias.

4. Dispositivos tecnológicos solo son recomendables a partir de los 3 años. Si a un niño le damos muchos conocimientos pero no permitimos que desarrolle su capacidad, no lo hacemos más inteligente. Un estudio realizado por la Universidad de Boston publicado en la revista Pediatrics sostiene que el uso frecuente de estos dispositivos por parte de menores de entre 1 y 3 años puede afectar no solo a su cerebro, sino también a sus capacidades de desarrollo social y emocional.

“La tecnología nunca va a mejorar la capacidad de inteligencia de base. Puede ser un complemento y fomentar algunas cualidades, pero nunca va a mejorar el patrón de fondo”, dice Maximino Fernández Pérez, pediatra, psicólogo y vocal de Psiquiatría Infantil de la Sociedad Española de Pediatría.

5. Ver películas o dibujos animados en inglés es el camino al bilingüismo. Si el niño ve y escucha todos los días un poco de televisión en inglés, desarrollará éste lenguaje mucho mejor que yendo a una escuela bilingüe sin profesores nativos.

6. Lectura nocturna: El cuento por la noche no puede ser una lectura rápida para que se duerman pronto y todo lo que los niños hagan en esos minutos será mirar los dibujos. Según un estudio realizado en Canadá, lo que realmente mejora sus habilidades y estrategias de aprendizaje es compartir esa lectura: una página cada uno.

La doctora en Nutrición, Milagro Mora, de Dos Pinos, explica que si durante los últimos meses los padres velaron por que los niños llevaran en sus loncheras la mejor refacción, en vacaciones se deben de elegir los mejores productos para que en esta época de descanso y recreación la alimentación sea la más adecuada.

Es importante que los encargados de la alimentación de los pequeños tomen buenas decisiones, ya que no se trata de preparar lo primero que se venga a la mente para salir del apuro.

Por eso se recomiendan las siguientes actividades:

• Ir al supermercado con los hijos, permitirles escoger las frutas y alimentos de su preferencia, para luego cocinarlos juntos, siempre y cuando sean saludables.
• Asignar tareas, como lavar verduras y frutas, medir cantidad de los alimentos adecuada y mezclar los ingredientes.
• El ejemplo hace la diferencia, por lo que los padres deben llevar una dieta sana para que sus hijos los imiten.
• Establecer cinco horarios de comida y respetarlos.
• Combinar dos grupos de alimentos siempre es bueno; por ejemplo, lácteos con una fruta en un batido de leche o yogur bajos en grasa.

A continuación, se proponen estas refacciones saludables que se pueden preparar con los hijos:

• Sándwich de queso, lechuga y tomate + una fruta + agua.
• Barrita de granola + cajita de leche descremada + una fruta.
• Paquete de galleta soda + queso blanco en trocitos + jugo de manzana 100 por ciento natural.
• Paquete de galletas de avena + yogur bajo en grasa + una fruta + agua.
• Tortilla de trigo integral con queso y frijoles + jugo de uva 100 por ciento natural.
• Sándwich de queso, jamón bajo en grasa, + fruta + agua.
• Sándwich de jamón bajo en grasa y queso crema bajo en grasa + cajita de leche descremada + una fruta.

Las vacaciones ya no serán aburridas, ya que al involucrar a los niños en actividades del hogar, serán conscientes de la importancia de una adecuada alimentación.

Esto sin olvidar realizar actividad física diaria al aire libre y no pasar el día en casa sentado frente al televisor.

Los padres, Antonio Lago y Estela Ordóñez, comparecieron este miércoles ante la Prensa tras una reunión con el equipo médico que atiende a su hija en la que los facultativos les reiteraron que no se ha llegado “al punto de retirada de la vida artificial”.

Los progenitores sostienen que desde septiembre del 2014 la niña ha empeorado gravemente y sufre un deterioro extremo, hasta el punto de que su cuerpo “no aguanta más”, según señaló la madre.

La mujer aseguró que la niña todavía los conoce y tiene relación con ellos, algo que temen que se pierda en breve, por lo que quieren “dejarla ir tranquilamente”, ahora que siguen “teniendo conexión”.

El servicio de pediatría del Complejo Hospitalario Universitario de Santiago alude a la legalidad y la “buena práctica clínica” para asegurar que actúa en este caso “según los principios más estrictos de la ética.

En una nota, el centro se compromete a la “limitación del esfuerzo terapéutico” con el objetivo de “evitar en todo momento la obstinación terapéutica, tal y como recoge la ley”.

Un hospital gallego rechaza la 'muerte digna' de una niña que piden sus padres http://t.co/YVhEvFj9vX via @elmundoes

— u (@RebecaYanke) September 30, 2015

La Asociación Derecho a Morir Dignamente ha implorado en un comunicado que se atienda a este matrimonio, que tiene otra hija de siete años, y solicita que se alivie el sufrimiento de Andrea con una sedación paliativa.

En España la eutanasia y la ayuda al suicidio están castigadas con penas de cárcel de hasta seis años, según establece la legislación en vigor, a pesar de algunas iniciativas para modificarla.

Difícil decisión

La decisión ambos padres no fue fácil. Ellos han dicho que esta dura decisión la tomaron para no continuar haciendo sufrir a la pequeña, tras darse cuenta de la gravedad de la situación.

La pareja también se ha mostrado indignada a quienes les sugieren llevar a la niña a casa porque lo interpretan como una medida para “lavarse las manos”, ante el problema que afrontan con “todo el dolor de nuestra alma”, declararon.

En julio último el parlamento gallego aprobó una ley de derechos para enfermos terminales sin eutanasia.

Se supone que con esta el paciente tiene garantizados cuidados paliativos y uso de sedación sin fines de aliviar el sufrimiento, según la nota publicada por El Mundo.

El martes no estaba previsto que comparecieran ante el tribunal, ya que la jornada se dedicó a la elección del jurado popular.

Este juicio, que se desarrollará hasta el 21 de octubre en la Audiencia Provincial de La Coruña, llega dos años después del descubrimiento del cadáver de Asunta Yong Fang Basterra Porto, adoptada cuando era una bebé.

Su cuerpo fue descubierto el 22 de septiembre del 2013 por unos senderistas en una pista forestal de la localidad de Teo, cerca de Santiago de Compostela.

Según el auto del magistrado, el 21 de septiembre del 2013, día del asesinato, “le suministraron una cantidad del medicamento indicado necesariamente tóxica para posteriormente cuando hiciera efecto asfixiarla”.

Su cuerpo fue abandonado en la pista forestal cercana a Teo, según el magistrado, que basa sus afirmaciones en los análisis toxicológicos, los resultados de la autopsia y declaraciones de testigos.

Los dos acusados siempre han negado haber cometido el asesinato, pero se han acusado mutuamente de haber drogado a la niña.

El asunto levantó una viva indignación en España. 

Los móviles del crimen siguen siendo inciertos, ya que una primera hipótesis sobre una herencia de los abuelos maternos, de los que Asunta habría podido ser beneficiaria, fue descartada.

Los acusados podrían empezar a declarar a partir del miércoles.

Y desde el lunes comparecerán ante el tribunal 84 testigos y 60 expertos, entre ellos, varias personas que constataron que la víctima estaba drogada, según una fuente judicial.

El fiscal dice que el crimen de Asunta "fue cosa de los dos" http://t.co/trMgbBCqVN

— Diario de Mallorca (@diariomallorca) September 30, 2015

Violencia

En tanto, cientos de jóvenes mexicanos tomaron este miércoles las calles de Tixtla para exigir el esclarecimiento de la desaparición de 43 alumnos de la Normal Rural de Ayotzinapa hace casi un año en Iguala, mientras que grupos de maestros se apoderaron de varios edificios oficiales.

“Vivos se los llevaron, vivos los queremos”, gritaron los jóvenes en una nueva jornada de protesta en Tixtla, donde se encuentra la Normal, a solo tres días de que se cumpla el primer año de la desaparición de sus 43 compañeros a manos de policías corruptos y miembros del crimen organizado.

Durante la manifestación, uno de los oradores aseguró que “el Gobierno no ha resuelto la desaparición”  de los 43 jóvenes el 26 de septiembre del 2014 en Iguala, en el sureño estado de Guerrero, lo que les deja expuestos a que grupos del crimen organizado “sigan hostigando”  a los estudiantes para maestros.

Los jóvenes, muchos de ellos procedentes de escuelas normales de estados como Chiapas y Aguascalientes, también pidieron la salida de la Policía Federal, que mantiene retenes en los accesos de Tixtla.

Además, miembros de la Coordinadora Estatal de Trabajadores de la Educación de Guerrero tomaron varios edificios oficiales, entre ellos la sede la Alcaldía, la dirección de Seguridad Pública, Protección Civil y Tránsito Municipal.

Desde temprano desalojaron al personal de dichas oficinas y las cerraron por 43 horas, una por cada estudiante desaparecido hace un año en Iguala.

En Chilpancingo, la capital de Guerrero, egresados de la Normal de Ayotzinapa tomaron las instalaciones de varias emisoras de radio para expresar su rechazo a los retenes instalados en la carretera que comunica esa ciudad con Tixtla y advirtieron que las protestas continuarán.

“Aunque no hay una regla, los  neonatos  —nombre que reciben los bebés durante sus  primeros 29 días de nacimiento— generalmente pasan todo el tiempo dormidos; solo despiertan para comer”, indica Mario Herrera Castellanos, pediatra y neonatólogo.

Los padres  deben tomar en cuenta que existen factores que hacen que los bebés no puedan tener un sueño placentero. “La alimentación y las alteraciones ambientales —ruidos y cambios de temperatura— son las principales causas de que el niño se despierte y llore, porque es la única forma en la que se puede expresar”, destaca la pediatra Cindy Rodríguez.

Lograr un buen ciclo de sueño es importante, ya que le ayuda al bebé en el desarrollo de sus conexiones neuronales y su desarrollo cerebral. En esta edición se incluyen algunos consejos para lograrlo.

Reto compartido

El cuidado  del bebé durante las noches no solo es responsabilidad de la madre.  Es importante involucrar al padre cuando el hijo se despierta. “La función de volver a dormir al pequeño por la noches puede turnarse entre ambos”, recomienda la pediatra Cindy Rodríguez. El contacto con ambas figuras hace que el bebé pueda dormirse  y se familiarice con sus voces.

Por qué se despiertan?

El llanto  del bebé a las 2 de la madrugada es un sonido que puede inquietar a los papás primerizos. “Esta angustia  es muy normal. Existen muchos factores, como la incomodidad por pañal sucio, un ruido fuerte o por hambre. También pueden despertarse a causa de cólicos”, indica el neonatólogo Mario Herrera. Según el especialista, una fórmula inadecuada en la leche preparada puede provocar molestias estomacales, por lo que recomienda alimentar al bebé solo con leche materna durante los primeros seis meses de vida.

Un peligro latente

El síndrome de la muerte súbita consiste el fallecimiento repentino del bebé mientras duerme. “Realmente son pocos los casos que se registran”, aclara Mario Herrera.

“Lo importante es saber que los recién nacidos nunca no deben dormir boca abajo, ya que esto puede asfixiarlos”,
resalta Cindy Rodríguez.

La muerte súbita, como se le conoce comúnmente, es más frecuente en niños prematuros y en aquellos que tienen un retraso en el desarrollo de sus reflejos para respirar. “En estos casos es fundamental estar al tanto de ellos, para reaccionar ante una  emergencia. Sin embargo, es difícil que ocurra una tragedia, puesto que siempre son diagnosticados”, enfatiza Herrera.

La muerte súbita es un tipo de apnea —suspensión transitoria de la respiración durante el sueño— que hace que el bebé “olvide” respirar.

Periodos del sueño

¿Un niño  distingue el día de la noche? “Al principio, no. Sus ciclos de sueño no los diferencia. Pero los padres pueden empezar a marcar estos periodos”, explica Herrera.

De acuerdo con Rodríguez, durante la noche es fundamental que no tenga ruidos que lo perturben o luces encendidas.

En el día, no se recomienda tener todo en silencio, pero sí una luz tenue, mejor si es natural. El bebé así comprenderá las diferencias de horarios. “Con el tiempo, empezará a distinguirlas, es casi un  reflejo”, agrega.

Durante las primeras semanas no se aconseja colocar almohadas al recién nacidos.

Descanso infantil

Los bebés, durante los primeros 29 días, duermen casi todo el tiempo. “En ese periodo solo despiertan para comer. Es necesario tener en cuenta que en esa etapa hay que respetar su descanso, puesto que están formando las conexiones neuronales necesarias para su  desarrollo cerebral”, explica Herrera. Luego, sus ciclos de sueño comienzan a tener más tiempos de vigilia. “Regularmente  se mantienen  45 minutos despiertos  y tres horas dormidos”, comenta.

¿Dormir con mamá?

Este es  un debate continuo entre los especialistas. Sin embargo, la mayoría de estudios coinciden en la importancia del contacto materno. “Algunas madres mantienen la cuna en la misma habitación para estar en contacto con su hijo. Luego de su primer año, el bebé puede tener su propia habitación. Esto es algo que deben decidir los padres”, enfatiza Rodríguez.

El Sumo Pontífice explicó cómo para las familias de hoy “es un periodo complicado porque los padres tienen muchas cosas que hacer”, pero elogio que algunos “logran tener tiempo para todo: para el trabajo, para la casa y sobre todo para los hijos”.

“Resuelven todo con una ecuación que ni los grandes matemáticos sabrían resolver. Las 24 horas del día logran que sean el doble. Hay madres y padres que podrían ganar el Nobel”, consideró.

Por otra parte, Francisco pidió a los católicos que lean el evangelio diariamente y en familia y agrego: “Cuando nos sentemos a la mesa, digamos juntos una oración con sencillez”.

También insistió en que las madres y los padres enseñen “a hacerse la señal de la cruz a los niños”.

Buscan izar sus banderas

En una medida que podría molestar al gobierno israelí, palestinos y Vaticano buscan izar sus banderas en la sede de Naciones Unidas — justo a tiempo para la visita del papa Francisco el próximo mes.

Partidarios de la idea esperan que la Asamblea General de la ONU adopte una resolución sobre el izado de las enseñas poco antes de la llegada del pontífice. Apuestan porque Estados Unidos u otros aliados de Israel no bloqueen el plan y se arriesguen a ofender a la Santa Sede en la visita de Francisco a Estados Unidos.

La propuesta palestina está sobre la mesa y la Associated Press tuvo acceso a un proyecto de resolución conjunta que se hará pública este miércoles. Esta permitiría a los estados observadores que no son miembros del ente — que son solo dos — a desplegar sus banderas con las de los otros 193 miembros.

Estados Unidos e Israel se oponen al reconocimiento del estado palestino, alegando que esto mina los esfuerzos para negociar un acuerdo de paz. Este proceso, sin embargo, lleva en suspenso desde el último conflicto en Gaza hace un año.

Muchos estados han mostrado su apoyo a la iniciativa palestina de lograr un estado propio, incluyendo la Santa Sede.

En mayo, el Vaticano reconoció oficialmente al estado de Palestina en su primer tratado bilateral formal. El Ministerio de Exteriores israelí dijo estar “decepcionado” .

Durante la visita de Francisco a Tierra Santa en el 2014, el programa oficial del Vaticano presentó al presidente palestino Mahmud Abás como el del “estado de Palestina” .

En el 2012, el Vaticano alabó la decisión de la Asamblea General, tomada por una abrumadora mayoría, de elevar el estatus de los palestinos a estado observador no miembro de la ONU. Esto hizo que su bandera estuviese presente en la cámara.

El Papa no ha tenido reparos en su ambiciosa diplomacia. Ayudó a acercar las posturas de Estados Unidos y Cuba en la histórica normalización de sus relaciones diplomáticas y, el año pasado, invitó al presidente de Israel y al palestino a una jornada de oraciones por la paz en el Vaticano.

Está previsto que Francisco ofrezca un discurso ante la Asamblea Nacional el 25 de septiembre para abrir un encuentro de líderes mundiales que presentarán un conjunto de objetivos de desarrollo para terminar con la pobreza y el hambre en 15 años.

• Nunca se debe transportar a un bebé en  carruaje por la escalera eléctrica; tomar el ascensor o llevarlo cargado.
• Antes de utilizarla,  cerciorarse de que los  zapatos tengan los cordones bien amarrados y  ajustados.
• También, observar si los pantalones que usan no pisen el suelo, pues la escalera puede agarrarlos. Si el niño lleva sandalias plásticas,  evitar usar la escalera eléctrica.
• Si el pequeño aún no alcanza a asir la baranda lateral de la escalera, cargarlo en brazos. Advertirle al menor  que nunca, y por ningún motivo, juegue en la escalera eléctrica. Siempre llevarlo de la mano.
• Cuando los adultos suban con niños ubicar dónde está el botón de emergencia para detener las escaleras aunque cualquier eventualidad.

Para otros,  es ejemplo de fortaleza y perseverancia, cuando pese a las difíciles pruebas que les tocó afrontar  continuaron, de manera estoica, su recorrido por la vida. Por ejemplo, los papás solteros que desempeñaron doble rol, o los abuelos-padres. Para otros más, una palabra de aliento o consejos  de su padre,  compartir tiempo con él o sentir su amor incondicional son los rayos que  siempre iluminarán su vida.

En este espacio se presentan algunas de las historias que enviaron los lectores, según convocatoria de esta sección.

Ángel Juan Pablo Buendía: “Mi papa se llama Giovanni Buendía. Para mí, es un héroe porque me cuida y me protege siempre. Lo quiero mucho, y en este Día del Padre quiero decirle que le amo con todo mi corazón”.

Ian Mateo Contreras: “Mi papá, Guillermo Contreras, es un héroe para su bebé, porque lucha día con día para que pueda tener lo necesario, cocinando en un restaurante. ¡Feliz Día del Padre!”

Derek y Kendra Sical: “Nuestro papá, Josué Daniel Sical, es un héroe, porque me nos mucho cariño es un ejemplo a seguir el se levanta temprano para que a mi nada me falte el es mi adoración y nosotros somos su vivir”.

Saritah Ayala: “Yo le digo papá a mi abuelito, José María Vela, porque él ha estado conmigo en las buenas y en las malas. A pesar de su edad siempre ha luchado por hacerme feliz”.

Yosselin Mabel Leiva Lopez: “Mi papá, Jorge Luis Leiva Godinez, es mi ejemplo de vida, porque me ha enseñado que nuestros propósitos los debemos cumplir a pesar de las dificultades siempre con una sonrisa”.

Darlyn Melany Mota, Santo Tomás La Unión, Suchitepéquez: “Mi papi, Rudyberto Mota Villagrán, es mi pilar, apoyo incondicional. Te amamos y gracias por tanto amor y cariño, feliz Día del padre. Tu hija y nieta”

Gabriela Zaldaña: “Tengo un súperpapa, porque es un hombre paciente, trabajador, amoroso y siempre está en el momento preciso para darme un beso, un abrazo, un sabio consejo y me consiente con regalos. Ahora también es un súperabuelo. ¡te amo, papá Fofo!”

Sofía del Carmen López: “Soy el padre de mi hijo también. Estoy sola, no tengo familia y el hombre que engendró a mi hijo nos dio la espalda, cuando tenía un mes de embarazo”.

Para Sophia, su papá, Douglas Yoc, es su héroe, porque siempre está pendiente de ella, sin importar la hora. Ella sabe que su papi es súpergenial.

Mónica Siguënza: “Mi padre, Arnulfo Sigüenza, es un superhéroe, porque siempre ha trabajado duro por sus hijos, y aunque su pelo se torna blanco, sigue siendo el mejor, ahora con sus nietos. Muchas veces te quitaste de tu boca la comida para dárnosla. Con tus consejos y ejemplo, formaste personas de bien. Gracias, papi, por todo lo que has hecho vida por nosotros”.

Mi hijo se llama Sebastián y su padre, Ernesto, quien siempre ha sido y será su superhéroe. Todos los días nos alegra con una sonrisa.  Sebastián puede estar llorando, pero cuando mira a su papi siempre le regala una hermosa sonrisa.

Daniela Fernanda Palacios, 11 años: “Con mi papá, Humberto Palacios, me siento protegida y confiada. Me ha brindado todo lo que necesito y desde que estaba pequeña dejaba de comprarse sus cosas para dárnoslas a mí y a mi hermano. Me ha enseñado a tener temple en situaciones difíciles. Me ha enseñado que a pesar del cansancio de las labores diarias, tengo que levantarme a trabajar con dedicación”.

Rogelio Cumes: “Mi papá es un ejemplo, consejero y buen amigo. Es valiente, capaz de dar la vida por su hijo. Es un luchador que se gana el pan diario con el sudor de su frente. Es un gran catedrático en la vida de cada hijo. Dios te bendiga papá”.

Andrea Alvarado: “Mi esposo, Byron Echeverrí, ha sido un gran papá, y a pesar que es su primer hijo, lo ha sabido cuidar muy bien. Y trabaja muy duro para darnos lo mejor. Ama estar con su bebé y le encanta jugar con él”.

Karina Ochoa: “Cuando mis hermanos y yo estábamos pequeños, nos reuníamos a escuchar las historias que nos contaba mi papá, le dábamos rienda suelta a la imaginación y viajábamos en sueño a Quetzaltenango, Costa Rica o Disney. Ahora estoy en proceso de quimioterapia y tuve que cambiar de imagen. Mi papá también se rapó y me di cuenta del amor que me tiene”.

Nancy Leiva: “Mi papa es un héroe, porque es un padre excelente, no solo de sus hijas si no de sus nietos, te amo, Julio Leiva, con todo mi corazón. Feliz Día del Padre”.

Hermanitos García: “Te amamos, papi, por ser el mejor, por darnos un buen ejemplo y por ser  nuestro mejor amigo. Que Dios te bendiga hoy y siempre. Tus hijos”.

Alejandra Gutiérrez: “Edin Castañaza, padre de Sheila y Joseph, aparta tiempo después de trabajar para atenderlos cuando ellos lo buscan o cuando están enfermos. Por eso lo celebro y porque, a pesar de las circunstancias de la vida, él es un héroe de mis niños”.

Marisabel y Marilyn Aldana: “Óscar Aldana es nuestro héroe porque comparte su tiempo y  lo mejor de él con nosotras, enseñándonos con su ejemplo el valor de su familia. Feliz día, papi, que Dios te bendiga”.

Marcela Garavito: “Papa Lalo, es un padre y abuelo ejemplar. Él es un héroe de los que necesita Guatemala, un hombre que defiende sus valores y los pone en práctica. Siempre dispuesto a ayudar, a dar una sonrisa y cuando nos comparte anécdotas del pasado, nos regala lo más preciado: sus vivencias y aprendizajes. Esos consejos son joyas que brillarán en nuestro futuro. Me da orgullo decir que soy nieta de Juan Gerardo Garoz Reyes“.

Sofía Annette Alonzo: “El padre de mis hijos,  es un hombre trabajador, que viaja al trabajo todos los días desde Chimaltenango a la capital, para que no les falte nada a nuestros dos bebés de 3 y 4 años. No podrá tener súperpoderes, pero los ama y daría todo lo que está a su alcance para que ellos no sufran. Los ayuda a hacer las tareas y se desvela cuando se enferman”.

Merten Susana Alvarado de Hegstenberg: “Mi papá, Mariano Alvarado, es un héroe porque a pesar que lo abandonó mi mamá dejándole a dos hijos, él supo ser madre y padre a la vez. Con el tiempo recupero a nuestro hermano. Al pasar el tiempo le cobra la factura una grave enfermedad, pero como guerrero sigue luchando fuerte”.

André Montoya: “Mi  papá, Allan Castro Molina, dejó la universidad para trabajar por mí. Lo vi trabajar duro para comprarme regalos o llevarme al cine. Nunca ha estrenado ropa en ocasiones especiales, para que yo tuviera estreno. No es mi padre biológico, pero aun así no hace diferencias entre mi hermano y yo. Me dio biberón y me cambió los pañales. Es un excelente padre, desde que tengo 2 años. Lo amo con todo mi corazón”.

Lea la nota completa en la edición impresa de Prensa Libre, o adquiérala aquí.

Duarte fue baleada cuando tenía a su bebé en brazos. Este crimen provocó tristeza y repudio de la población de ese lugar que pide a las autoridades que investiguen y que den con los responsables.

Cuando cumpla 3 meses, podrá patear hasta lograr ponerse boca abajo —más adelante, a los 6 meses de edad, al estar boca arriba comenzará a darse vuelta para acostarse boca abajo—.

A los 3 a 4 meses, cuando se cargue al bebé y se ponga sus pies sobre el suelo, los empujará y enderezará y parecerá como que está parado sin ayuda, y probablemente descubrirá que puede doblar sus rodillas y dar saltos.

A partir de los 5 meses, podrá levantar la cabeza mientras está acostado boca abajo y luego empujar los brazos hacia arriba para levantar su torso del suelo o la cama. Al mecerse sobre su abdomen, podrá patear y mover sus brazos como si estuviera nadando. Pronto, se dará vuelta cuando lo desee. Cuando cumpla unos 8 meses, podrá sentarse sin apoyo y sostenerse con sus brazos y piernas si se cae. También recogerá y moverá objetos de una mano a la otra.

Durante los últimos meses, antes de que cumpla un año, parecerá que nunca está quieto. Se sujetará los pies e intentará metérselos a la boca. Se mantendrá inquieto y pateará cada vez que le cambien el pañal. Cuando tenga entre 7 y 10 meses, comenzará a experimentar y después se volverá experto en el arte de gatear.

Luego, cuando vaya a cumplir un año, empezará a dar sus primeros pasos (es normal que esto suceda un poco antes o después del año de vida).

A medida que se va desarrollando, aprovechar cada oportunidad para ayudarle a estimular su mente y su cuerpo. Desde las primeras semanas de vida, camine en su casa mientras carga a su bebé e interactuar con él para decirle en voz alta los nombres de los objetos que ambos vayan viendo.

Se estirará para alcanzarlos, tocarlos y querrá agarrarlos también. También, háblele a su bebe cuando estén juntos. Conversar con él en todo momento. A los bebés les encanta el sonido de la voz de sus padres. Observar cómo responde y cómo se comunica con los sonidos al mover sus brazos y piernas.

A continuación, se detallan algunas actividades que los padres y su bebé pueden realizar juntos:

• Leerle en voz alta.
• Poner música y bailar suavemente con él en los brazos.
• Sentarse y jugar con él en el piso. Al bebé le encanta esta actividad.
• Intentar enseñarle a jugar “dónde estoy…aquí estoy” y a aplaudir (estos juegos estimularán al bebé y le ayudarán a desarrollar sus destrezas motoras).
• Abrazarlo con frecuencia y mantener contacto físico afectuoso.
• Cargar al bebé siempre que pueda.
• Llevarlo a dar una vuelta en carruaje. Esta es una buena manera de mostarle al mundo que lo rodea, y es un excelente ejercicio para los padres.
• Asegurarse de que los juguetes sean seguros y suaves. Deben ser suficiente pequeños para que su bebé los pueda recoger, pero suficientemente grandes para que no pueda colocárselos en la boca.

Las familias participan en una peregrinación a los santuarios de Lourdes y Loreto.

El Vaticano informó que Francisco pasó algún tiempo con cada uno de los niños, de 2 a 14 años.

El padre de uno de ellos, Andrea María, dijo a Francisco que los médicos aconsejaron a su esposa practicar el aborto debido a un embarazo complicado y a las dolencias del niño en gestación, pero que se negaron.

Una declaración de la Santa Sede sobre el encuentro a puertas cerradas dijo que Francisco manifestó su admiración por su valentía y dijo que el aborto es una solución falsa y la decisión de los padres de no abortar en esas circunstancias, una muestra de heroísmo.

-Una falsa solución al problema-

El papa Francisco dijo hoy que el aborto es “una falsa solución al problema del sufrimiento” , al recibir en su residencia de Santa Marta a un grupo de niños italianos enfermos junto a sus familiares, informó el Vaticano.

El Pontífice, según una nota de la Santa Sede, saludó a los menores afectados de graves enfermedades, que iban acompañados de sus padres y que realizarán próximamente una peregrinación a Lourdes, en Francia, y Loreto (Italia) con la asociación Unión Italiana de Transporté de Enfermos a Santuarios (Unitalsi)

El padre de uno de los niños explicó a Francisco la decisión de la pareja de no abortar, a pesar de que se les había aconsejado por la gravedad de la enfermedad del hijo que esperaban.

Fue entonces cuando el papa expresó su admiración por el “valor de los padres que rechazan el aborto” , que, a su juicio, “es una falsa solución del problema del sufrimiento” , según el portavoz vaticano, Federico Lombardi.

Consideró un “heroísmo” llevar con ese valor el sufrimiento de los menores y la preocupación por su futuro cuando los padres fallezcan.

Francisco invitó a los padres a no tener miedo y “a preguntar al Señor: por qué?” .

Además, el pontífice aseguró a los padres y los niños enfermos que rezará para que encuentren “la justa consolación que necesitan” .

Durante la recepción, una niña llamada Mascia recordó al papa un encuentro parecido que mantuvieron el 31 de mayo de 2013 y le dijo que algunos de los que participaron entonces “ahora están en el cielo” .

Hedges cumplió su primer juego de inicio como cátcher, dos días después de que se le convocó de la sucursal de la Triple A en El Paso. Asimismo, hizo un tiro a la intermedia para retirar a Nori Aoki, en el tercer acto. Kennedy (2-1) señaló al receptor, para agradecerle la jugada.

El venezolano Alexi Amarista conectó tres hits, incluido un doble, y remolcó dos carreras. Cory Spangenberg pegó tres sencillos, en una tarde en que los bates de San Diego no dejaron de hacer contacto ante Chris Heston (2-3).

En las dos noches anteriores, San Diego se fue de 13-0 con corredores en posición de anotar. Por los Padres, el cubano Yonder Alonso de 4-2 con dos anotadas y una impulsada. Los venezolanos Amarista de 5-3 con dos empujadas, Yangervis Solarte de 1-0.

Por los Gigantes, el puertorriqueño ngel Pagán de 3-0. Los venezolanos Gregor Blanco de 1-0, Héctor Sánchez de 1-0. El dominicano Joaquín Arias de 1-0.

Añadió que son de escasos recursos y no cuenta con los recursos económicos para curar a su hija.

Cristina Cucul, madre de Florinda, manifestó: “Me siento triste porque no tenemos dinero para ayudarla; además, en el centro asistencial de Cobán me recetaron únicamente acetaminofén para tratarla”.

Evaluación

La vecina Luz del Amanecer Barrios de Kress dijo que este lunes llevará a la menor al Hospital San Juan de Dios, en la capital, para que médicos la evalúen.

Las personas que deseen ayudar a la menor se pueden comunicar al número 47 22 93 97.