Vera Váldez clasifica a sus segundos Crossfit Games

Deporte Nacional

La atleta guatemalteca Vera Valdéz del team Tecún Uman, del gimnasio Invictus, que participa en la disciplina de crossfit, obtuvo este martes la confirmación de parte de los organizadores de los Crossfit Games que logró su clasificación para la edición 2020, qué se desarrollarán entre julio y agosto de este año.

Consejos para correr bien y evitar lesiones

Salud y Familia

Ser saludables debe ser una prioridad en nuestras vidas y, para lograrlo, debemos incluir la actividad física en la rutina. Correr es un ejercicio aeróbico que trae beneficios en la circulación de la sangre y en el corazón, pero es necesario tomar ciertas medidas para evitar lesiones.

Los beneficios de practicar CrossFit

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Desde hace algunos años, la práctica del CrossFit se ha vuelto bastante popular porque sus efectos garantizan la buena salud física y mental. ¿Le interesa experimentar con este sistema de entrenamiento?