Entrene la atención como un músculo para tener una vida consciente

Salud y Familia

Muchas personas están permanentemente bajo estrés en su vida cotidiana. Salen corriendo a una reunión, atienden el teléfono en el camino y por la noche revisan rápido su correo. La palabra clave para lograrlo lo mejor posible parece ser “la atención”. Pero ¿qué hay detrás de eso o cuál es el secreto para hacerlo bien?