Pastoral Juvenil participa en catequesis dedicada a Carlo Acutis y otras actividades especiales

Miembros de la Pastoral Juvenil Nacional de Guatemala participaron en una jornada especial junto a autoridades eclesiásticas internacionales, en la que dedicaron un espacio al beato Carlo Acutis.

Redacción Buena Vida

24 de agosto de 2025

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17:35h

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Miembros de Pastoral Juvenil de Guatemala junto con autoridades eclesiásticas católicas. Además, se efectuó catequésis en honor a Carlo Acutis. (Foto Prensa Libre: Cortesía Francisco Garzaro)

Este 24 de agosto, los jóvenes se congregaron en la Basílica de Nuestra Señora del Rosario, en la ciudad de Guatemala, para asistir a la Santa Eucaristía, presidida por monseñor Humberto González, miembro de la Pontificia Comisión para América Latina, según informó la organización.

Además, los miembros de Pastoral Juvenil efectuaron actividades especiales para conmemorar el legado de Carlo Acutis.

Durante la homilía, González dialogó con los jóvenes sobre el compromiso de cada uno dentro de la Iglesia y la sociedad.

Posteriormente, compartieron un almuerzo con el prelado y participaron en una catequesis dedicada al beato Carlo Acutis, próximo a ser canonizado. En ese espacio, se reflexionó sobre su vida como ejemplo de santidad, creatividad y entrega a Dios, especialmente para las nuevas generaciones, de acuerdo con Pastoral Juvenil.

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Autoridades presentes

En el encuentro también participó Alfredo Vásquez, embajador de Guatemala ante la Santa Sede, quien, según la Pastoral Juvenil, ha colaborado estrechamente con los jóvenes, tanto durante su gestión en Roma como en actividades similares.

“La Pastoral Juvenil Nacional de Guatemala, dependencia de la Conferencia Episcopal de Guatemala, expresa su profundo agradecimiento a monseñor González y al señor embajador por su cercanía y apoyo, reafirmando su misión de formar jóvenes comprometidos, solidarios y protagonistas de esperanza para la Iglesia y el país”, indicó la organización.

Salud y Familia

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Dime qué comes y te diré tu riesgo de cáncer colorrectal

Cada vez se diagnostica más este tipo de neoplasia entre los jóvenes. Seleccionar cuidadosamente los alimentos puede ser un aliado para reducir tus probabilidades.

The New York Times Company

8 de agosto de 2025

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00:00h

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(Ilustración: Morgane Fadanelli/The New York Times Company)

Katie Kennedy siempre había pensado que el cáncer colorrectal afectaba sobre todo a los hombres mayores. Por eso se quedó helada cuando, a los 48 años, le diagnosticaron un cáncer de colon en estadio 3.

“No tenía sentido”, sobre todo porque siempre había sido sana y activa, dijo Kennedy, que ahora tiene 55 años y es asesora de comunicación en Westwood, Massachusetts.

Recientemente se ha producido un alarmante aumento de los diagnósticos de cáncer colorrectal en personas jóvenes, y ahora es una de las principales causas de muerte por cáncer entre los menores de 50 años. Los expertos desconocen la causa de este repunte, dijo Kimmie Ng, oncóloga y directora del Centro de Cáncer Colorrectal de Inicio Temprano del Instituto Oncológico Dana-Farber. Pero a cualquier edad, factores como la obesidad, el tabaquismo, el consumo de alcohol, la falta de actividad física y una dieta inadecuada pueden aumentar el riesgo.

Aunque otros tipos de cáncer se han relacionado con lo que come la gente, el cáncer colorrectal tiene un vínculo especialmente fuerte, dijo Ng. En un estudio de 2019, los investigadores calcularon que casi el 40 por ciento de los casos de cáncer colorrectal en Estados Unidos podían atribuirse a una dieta inadecuada.

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Esto puede deberse a que los alimentos entran en contacto directo con “el interior de nuestros intestinos”, dijo Ng, e influyen en el equilibrio de los microbios “buenos” y “malos” de los intestinos.

Procura consumir alimentos integrales ricos en fibra

Seguir una dieta que dé prioridad a las frutas, verduras, cereales integrales, frutos secos y legumbres puede reducir el riesgo de cáncer colorrectal, dijo Edward Giovannucci, profesor de nutrición y epidemiología de la Escuela T. H. Chan de Salud Pública de Harvard.

La fibra es especialmente protectora, dijo Heather Greenlee, profesora de prevención del cáncer en el Centro Oncológico Fred Hutch de Seattle. Debes tener como meta consumir alrededor de 30 gramos de fibra al día, añadió. (Puedes obtener aproximadamente esa cantidad en un día si comes una manzana y una taza de brócoli, una de quinoa cocida y una de lentejas cocidas). En promedio, los adultos de Estados Unidos consumen aproximadamente la mitad de esa cantidad.

Comer una variedad de alimentos ricos en fibra alimenta tus microbios intestinales y favorece el crecimiento de más bacterias “buenas”, capaces de superar a ciertos microbios intestinales “malos” que pueden producir toxinas dañinas para el ADN de las células que recubren el colon y el recto.

Kennedy, que no padece cáncer desde 2019, se alegró de saber que el café –una de sus “cosas favoritas de la vida”– se asociaba a un menor riesgo de cáncer colorrectal. El café, el té, las frutas y las verduras pueden ser antiinflamatorios y proteger contra el desarrollo del cáncer o su reaparición, dijo Ng.

Consume suficiente calcio

Las investigaciones sugieren que los alimentos ricos en calcio, como la leche, el yogur, el tofu y las verduras de hoja verde oscura, pueden reducir el riesgo. El calcio puede adherirse a determinados compuestos nocivos del intestino, impidiendo que dañen las células que recubren el colon y el recto, dijo Giovannucci.

En un estudio publicado este año realizado con casi 500.000 personas de entre 50 y 71 años de Estados Unidos, quienes consumían más calcio procedente de alimentos y suplementos tenían un riesgo un 29 por ciento menor de desarrollar cáncer colorrectal a lo largo de más de 20 años que quienes consumían la menor cantidad de calcio.

Las pruebas que relacionan el calcio con un menor riesgo de cáncer colorrectal son más sólidas cuando este procede de alimentos, especialmente de los productos lácteos, pero las investigaciones sugieren que los suplementos de calcio pueden ser igualmente protectores, escribió en un correo electrónico Erikka Loftfield Cronin, epidemióloga del Instituto Nacional del Cáncer, quien dirigió el estudio sobre el calcio.

Los expertos recomiendan que la mayoría de los adultos tomen entre 1000 y 1200 miligramos de calcio al día. (Una taza de yogur o media taza de tofu contienen unos 400 miligramos).

El yogur tiene la ventaja añadida de contener probióticos, que pueden impedir que determinadas bacterias “malas” relacionadas con el cáncer colorrectal se instalen en tu intestino, dijo Giovannucci.

Limita el alcohol, las carnes rojas y procesadas y las bebidas azucaradas

El alcohol puede aumentar el riesgo de cáncer colorrectal y de al menos otros seis tipos de cáncer. Según la Sociedad Americana del Cáncer, lo mejor es no beber nada de alcohol. Si lo haces, sugieren limitar el consumo a no más de dos bebidas al día para los hombres y una bebida al día para las mujeres.

También hay pruebas de que el consumo habitual de carnes procesadas, como embutidos, tocino, cecina, salchichas y chorizo, así como de carnes rojas no procesadas, como res, cerdo y cordero, aumenta el riesgo de cáncer, sobre todo cuando se carbonizan, ahúman o cocinan a altas temperaturas, dijo Carrie Daniel-MacDougall, epidemióloga nutricional del Centro Oncológico MD Anderson de Texas.

Según un análisis reciente, las dietas ricas en carnes rojas se asociaron a un aumento del 30 por ciento del riesgo de cáncer colorrectal, y las ricas en carnes procesadas, a un aumento del 40 por ciento. Evita las carnes procesadas en la medida de lo posible, dijo Daniel-MacDougall, y limita la carne roja a una ración por semana. En su lugar, elige pescado, aves, tofu o legumbres, dijo.

Daniel-MacDougall también sugirió reducir los alimentos y bebidas ultraprocesados, como los refrescos azucarados y la mayoría de los postres y aperitivos envasados, que estudios recientes han relacionado con una mala salud intestinal y un mayor riesgo de desarrollar cáncer colorrectal. Estos alimentos suelen contener aditivos que pueden afectar negativamente al microbioma intestinal o al revestimiento protector de los intestinos, dijo.

Ahora Kennedy evita la mayoría de los alimentos ultraprocesados. Cocinar en casa –con muchas verduras frescas, tofu, pescado y yogur– se ha convertido en una pasión. Y ha renunciado totalmente a las carnes rojas y procesadas. “Una hamburguesa huele bien en la parrilla”, dijo, pero “ahora me basta con el olor”.

La dieta es importante, pero no lo es todo

Los expertos recomiendan que, a partir de los 45 años, la mayoría de la gente se haga una colonoscopia o un análisis de heces en casa, pruebas que pueden detectar signos precoces de cáncer colorrectal y ayudan a evitar que siga desarrollándose.

Para la salud general, las autoridades federales recomiendan que los adultos hagan al menos 150 minutos de ejercicio de intensidad moderada a la semana, como caminar, correr, montar en bicicleta o nadar, así como entrenamiento de fuerza dos veces por semana. Seguir este consejo puede reducir el riesgo de cáncer colorrectal, dijo Greenlee. Un estudio reciente ha descubierto que la actividad física también previene los cánceres de colon nuevos o recurrentes en supervivientes.

Tu riesgo de cáncer se desarrolla a lo largo de muchos años y también está influido por tu genética, dijeron los expertos. No hay garantías de que comer bien y hacer ejercicio lo prevengan, pero es probable que reduzcan tus probabilidades, así como el riesgo de padecer enfermedades cardiacas, diabetes tipo 2 y otros problemas de salud.

“Todo lo que es bueno para el cáncer de colon, en realidad es bueno para la salud en general”, dijo Giovannucci.

Escenario

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Jason Momoa prefiere que le digan “macho alfa sensible”

El actor pasó de los superhéroes ficticios a uno real en “El gran guerrero”, un épico proyecto ambientado en su natal Hawái.

The New York Times Company

7 de agosto de 2025

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“Sigo siendo muy masculino”, dijo Jason Momoa, quien fue criado principalmente por una madre soltera. “Pero acepto el lado femenino y también siento que está bien ser vulnerable, que no es una debilidad”. (Foto Prensa Libre: Magdalena Wosinska/The New York Times)

Querrás saber qué se siente que las fuertes manos de Jason Momoa te saquen de las aguas color cian del Pacífico para luego caer en el fondo de una canoa como un pez recién atrapado. Yo te puedo decir que se siente maravilloso.

Era una mañana paradisíaca de mediados de julio, frente a la costa occidental de Oahu. Desde el borde de una canoa hawaiana de color naranja brillante, Momoa, despreocupado, con una camiseta sin mangas y pantalones a rayas, como un dios de vacaciones, señalaba la playa donde aprendió a surfear, el arrecife donde está enterrado su cordón umbilical. A su lado, su padre, Joseph Momoa, sostenía en brazos una enorme caracola.

“Aloha, ¿qué pasa, hijo?”. dijo Joseph.

“¿Qué pasa, Pa?”, respondió su hijo mientras la canoa surcaba el agua a toda velocidad. “Esto es increíble”. En momentos tranquilos como este, casi podía olvidar el primitivo terror de estar en traje de baño junto a un hombre que suele encabezar las listas de los más guapos. Un barquero en la popa de la canoa señaló hacia una caleta famosa por sus tiburones de Galápagos, y luego sugirió que nos diéramos un chapuzón. Normalmente suelo evitar los mares infestados de tiburones. Pero Momoa, de 45 años, no parecía preocupado. Me lancé al agua.

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Tiene el cuerpo de una roca (si las rocas tuvieran ojos de ensueño y olieran a almizcle y aventura), pero es un fortachón diferente. Aunque indiscutiblemente es una estrella de acción —ha interpretado a un alienígena, un bárbaro, un líder guerrero en Juego de tronos, un maestro espadachín en las películas de Dune y a un superhéroe que sin duda arrasaría en una carrera de relevos estilo libre en Aquaman—, Momoa combina la hipermasculinidad con una dulzura sorpresiva.

“Lo que lo hace un actor interesante es su enorme corazón y empatía; todo eso, en el cuerpo de un dios troyano”, me diría más tarde por correo electrónico Emilia Clarke, quien interpretó a su esposa en el éxito de HBO, Juego de tronos. (Al preguntarle sobre el día que se conocieron, Clarke escribió: ”¡Lo recuerdo claramente! Hizo como si estuviera luchando conmigo y me puso en el suelo del vestíbulo del hotel Fitzwilliam de Belfast, mientras gritaba ‘¡¡¡ESPOSITA!!!’”).

Momoa prefiere ser descrito como un “macho alfa sensible”. Está consciente de su aspecto; el de “un tipo grande y rudo”, como él mismo dice. Pero se enorgullece de estar en contacto con sus sentimientos. “Sigo siendo muy masculino. Pero acepto el lado femenino y también siento que está bien ser vulnerable, que no es una debilidad”. En la canoa, llevaba una liga rosa para el cabello, su sello característico.

Según cuenta Momoa, pasó más de una década convenciendo a Hollywood de que él pertenecía a ese mundo. Ahora sigue su propio camino, que lo ha traído de vuelta aquí, a poca distancia a remo de donde nació.

Momoa había vuelto a Oahu para presentar el estreno mundial de su proyecto especial, la ambiciosa serie de Apple TV+ El gran guerrero. (Los dos primeros episodios se estrenaron el 1 de agosto; los siete restantes se emitirán semanalmente). Épica en alcance y magnitud, la serie gira en torno a Ka‘iana (interpretado por Momoa), un guerrero real del siglo XVIII que presenció los inicios de la unificación de las islas hawaianas y de las primeras incursiones coloniales. Muy pocas historias de Hollywood ambientadas en Hawái realmente se han enfocado en los hawaianos nativos. El gran guerrero, según Momoa, es una corrección necesaria. “Tenemos nuestras propias historias que contar”, dijo.

Este proyecto resultó ser más personal de lo que él imaginaba. Durante la preproducción, se enteró de que comparte apellido, y muy probablemente ascendencia, con un hermano de Ka’iana, lo que hizo que la serie se sintiera predestinada. Momoa la creó y escribió junto con su colaborador de toda la vida, Thomas Pa’a Sibbett, y dirigió el turbulento final de la primera temporada. Pero no fue solo algo personal.

“La hicimos por Hawái”, me diría Momoa más tarde, ese mismo día. Comprendía el peso que eso acarreaba. “Si la [improperio], no volvemos a casa, y esta es mi casa”.

Yo había venido a Oahu para comprender por qué Momoa, que suele interpretar a tipos rudos y embaucadores, se había esforzado tanto en hacer un drama serio de época interpretado en su mayor parte en hawaiano, un idioma que no habla. Además, si tu editor te manda un mensaje para preguntarte si te gustaría ir a Hawái a escribir sobre Jason Momoa, tú dices que sí. Y luego pasas varias semanas de agonía intentando descifrar lo que constituye un “traje de baño de trabajo”.

DE NIÑO, MOMOA fue criado por una madre soltera, artista, entre los campos de maíz de Iowa. Su madre le inculcó el amor por las películas antiguas. “Cuando era pequeño no veía Conan”, dijo sobre la franquicia de fantasía que más tarde protagonizaría. “Veía La ventana indiscreta y Lo que el viento se llevó”.

Aun así, nunca imaginó convertirse en actor. Eso cambió cuando tenía 19 años, tras mudarse a Oahu para pasar algún tiempo con su padre, un pintor y hombre de mar. (Joseph, un experto en equipamiento de embarcaciones, trabaja a menudo con la empresa que proporcionó la canoa). Momoa doblaba camisas en una tienda de surf cuando se enteró de que Baywatch Hawaii, una continuación del original de David Hasselhoff, buscaba actores locales. Fue contratado a pesar de tener un currículum vacío; hoy puedes verlo correr por la arena en episodios viejos, bronceado y con cara de niño.

No sabía actuar. Aún no. Y hasta la fecha sigue siendo más una presencia que un artista transformador. Pero descubrió que le encantaba. “En realidad me obsesioné. Decía: Dios mío, puedo estudiar la vida, puedo ser cualquier cosa”, dijo.

Cuando Baywatch Hawaii llegó a su fin en 2001, Momoa tuvo algunas dificultades. Los agentes no querían reunirse con él; tampoco la mayoría de los directores de casting. Unos tipos de una agencia importante le dijeron que se cortara el pelo. En lugar de eso, dejó que se le formaran rastas, compró una casa rodante Airstream y escaló muchas rocas.

Unos años más tarde se convirtió en parte de otra serie ambientada en Hawái, la olvidable North Shore. Luego saltó a Stargate Atlantis, donde interpretó a un alienígena llamado Ronon Dex. (Entre otros nombres disparatados en el currículum de Momoa están Connor Slaughter, Miami Man y Duncan Idaho). En aquellos años conoció a Lisa Bonet, se casaron y tuvieron dos hijos. Momoa también se convirtió en padrastro de Zoë Kravitz, hija de Bonet de un matrimonio anterior con Lenny Kravitz. (Bonet y Momoa se separaron en 2020 y se divorciaron, amistosamente, en 2024).

Juego de tronos, la exitosa serie de fantasía de HBO, debió haber sido su gran oportunidad, y en cierto modo lo fue. Los creadores de la serie, David Benioff y DB Weiss, no lo conocían cuando se impuso a actores de renombre para interpretar a Khal Drogo, un líder guerrero nómada.

“Ninguno de ellos era creíble como alguien que pudiera liderar e inspirar a un ejército”, escribieron Benioff y Weiss en un correo electrónico. “Momoa lo era”. Él aportó calidez y generosidad a Drogo y también, añadieron, “la conciencia de que podría arrancarte los dos brazos”.

Su personaje murió al final de la primera temporada. Después de eso Momoa no trabajó por un año, y no por elección propia. Había sido convincente como guerrero. Quizá demasiado convincente. Según cuenta, los directores de casting no sabían qué hacer con él. A algunos les sorprendía que hablara inglés. “Me río, lloro, cautivo”, recuerda haber pensado. “Yo solo actúo”.

Decidido a hacer su propio trabajo, fundó una productora con el escritor y actor Robert Homer Mollohan y el director Brian Mendoza. Su primera película, el thriller dramático de motociclistas Road to Paloma, lo llevó a una serie de Sundance, que a su vez lo llevó a una serie de Netflix, Frontier.

Entonces DC Comics le puso el tridente de Aquaman en la mano. En varias películas, Momoa interpreta a Arthur Curry, una figura de fuerza y agilidad sobrehumanas que habla en nombre del mar. Esto fue prácticamente un encasillamiento. (Te reto a mirar a Momoa, como lo hice yo, con el cabello al viento, en equilibrio sobre el costado de una canoa y no pensar: superhéroe). Y sin embargo, en los cómics, Curry es rubio y de ojos azules, lo que convertía a Momoa en una especie de riesgo.

“Si esto fracasa, estoy acabado”, pensó en ese momento. Pero no fracasó. Aquaman recaudó más de mil millones de dólares y consolidó la reputación de Momoa como un tipo que monta motocicletas, lanza hachas y venera el heavy metal, pero que en el fondo es un blandito.

Sin duda, así es como lo ven sus seres más queridos. “Es un osito de peluche”, dijo su hija Lola, de 18 años. “Solo es un osito de peluche con aspecto de cavernario”.

Esto fue unas horas más tarde, en la playa municipal que habíamos visto desde la canoa, donde Momoa había reunido a familiares y amigos para una comida al atardecer. Cuando llegué, estaba sentado en la caja de una camioneta pick-up con su novia, la actriz Adria Arjona, quien protagonizó la película de Netflix Sweet Girl junto con él y apareció en el debut como directora de Zoë Kravitz, Parpadea dos veces. Me presentó con todos.

Antes de empezar la entrevista, Momoa me hizo quitarme las sandalias y caminar con él hasta la orilla del agua, para que sintiera mejor la arena entre los dedos de mis pies, su calor y su peso.

“Esta es la mejor playa del mundo”, dijo. “Todos mis recuerdos están aquí”.

UNA VEZ QUE MOMOA TUVO cierto peso en la industria, lo utilizó para variar sus papeles. Fue presentador de Saturday Night Live, un sueño de toda la vida. Interpretó a Garrett Garrison, un excampeón de videojuegos venido a menos que usa una chaqueta rosa con flecos, en Una película de Minecraft, una sensación de taquilla que enloqueció de alegría a los más pequeños. “Siempre eres grande, duro, fuerte”, recuerda Jared Hess, el director de la película, que le dijo a Momoa sobre el personaje. “Va a ser muy divertido ver cómo un cerdo te da una paliza”.

A Momoa le pareció genial. “Eso es más su estilo”, confirmó su hija, que se encontraba acurrucada a su lado en la mesa de picnic donde Momoa se sentó para una entrevista. Al otro lado de la mesa estaba su hijo, Nakoa-Wolf, de 16 años. Padre e hijo estaban tomados de la mano.

Momoa tenía otra cosa que hacer, algo más esencial. Él y Sibbett llevaban una década deseando hacer una historia hawaiana. Estaban conscientes de que la mayoría de las películas (De aquí a la eternidad, Pearl Harbor, ¿Cómo sobrevivir a mi ex?) y series (The White Lotus) enfocadas en Hawái no trataban realmente sobre los hawaianos, que solían aparecer más que nada como extras adorables. (Una excepción agradable: la película de acción real Lilo y Stich de este verano.) Ellos pensaban que podían hacerlo mejor.

“Hay montones de historias increíbles, pero nunca hemos tenido la oportunidad”, dijo Momoa. Así que él haría una.

Después de pasar tres temporadas como guerrero en la serie See de Apple TV+, pensó que se había ganado la suficiente buena voluntad como para que Apple escuchara su propuesta de El gran guerrero. “Saben cuánto he sangrado por ellos”, dijo Momoa.

Al parecer tenía razón, y Apple aprobó una serie espectacular y costosa sobre un jefe de guerra poco conocido al que los relatos contemporáneos describen como apuesto y hercúleo. La historia de Ka’iana se rodaría en Hawái y Nueva Zelanda con un reparto de actores en su mayoría polinesios, conocidos y desconocidos. Para garantizar la autenticidad, la producción contrató a más de una decena de asesores culturales, artesanos expertos en tallar esculturas tradicionales, hacer cascos de canoas y coser a mano las capas y cascos emplumados que usaban los nobles.

“Esas cosas son reales”, dijo Sibbett. “No son de utilería. No estamos creando un espectáculo, estamos mostrando al mundo quiénes somos”.

Tras haber interpretado a superhéroes ficticios, Momoa interpretaría ahora a uno real, uno polinesio, en El gran guerrero. Como Ka’iana, Momoa lucha, bromea, trama y ama. Golpea a sus enemigos con un arma adornada con dientes de tiburón. Arranca una lengua. (Un clásico de Momoa: hizo algo similar en Juego de tronos). Y cuando Ka’iana arquea una ceja o se atreve a sonreír, de pronto aparece Momoa, sonriendo bajo el casco. “Siempre es un poco él mismo”, dijo Luciane Buchanan, quien interpreta a la reina Ka’ahumanu.

Un espectador nunca sabría que Momoa llegó a tener problemas con el papel. En pantalla, porta el atuendo ceremonial de Ka’iana con la misma facilidad que unos pantalones cortos. “Está en mi ADN”, dijo. Pero a veces cuestionaba las decisiones de Ka’iana. Y el idioma resultó difícil. Como dijo Sibbett: “Pensó que los antepasados vendrían a ayudarle”. No fue así.

Entonces, justo antes de que empezara el rodaje de la batalla culminante del final, el mayor volcán de Hawái, el Mauna Loa, empezó a entrar en erupción. Para Momoa y Sibbett, se sintió como una bendición.

Momoa tiene la costumbre de crear una familia elegida donde sea que va. Y eso hizo durante la filmación de El gran guerrero, invitando al elenco y al equipo a parrilladas en la playa y fiestas en casa. “Le gusta alimentar a todos,” dijo Temuera Morrison, una estrella de Aquaman y El gran guerrero. “Aún lleva esas viejas raíces polinesias. Le encanta tener gente alrededor”.

Eso quedó claro en la playa municipal mientras Momoa se movía entre sus invitados, queriendo y siendo querido, bebiendo a tragos una cerveza algo tibia. Parecía un jefe en camiseta sin mangas, y su fama, en ese momento, se sentía a la vez inevitable y secundaria. Me recordó algo que su padre había dicho, sin que nadie se lo preguntara, en la canoa, mientras miraba con orgullo a un Momoa majestuoso con gafas de sol. “Este hijo, no necesitaba ser popular,” dijo Joseph. “Es simplemente mi hijo”.

Más tarde, Sibbett dijo algo parecido. “Este es quien es, siempre ha sido quien ha sido”, dijo Sibbett. “Si las estrellas no estuvieran alineadas y nunca hubiera llegado a entrar en la industria, la manera en que la gente lo escucha no cambiaría. La forma como lo ve la gente no cambiaría”.

Pero Momoa sí entró a la industria, y aunque hubiera preferido haber pasado menos años ignorado y subestimado, esos años lo han traído aquí, a esta playa al atardecer. “Tenía que pasar como tenía que pasar”, dijo. “No fue regalado. Fue mucho [improperio] trabajo. Y me encanta”.

Volví a verlo en el estreno, dos noches después, en un escenario improvisado en una laguna cercana, presentando El gran guerrero a una multitud de miles de personas. Estaba de pie, con gafas de sol y el pelo suelto, mientras daba las gracias “al pequeño ejército de personas a las que quiero” que dieron vida a esta serie, que hicieron sus sueños tan reales como permite Hollywood.

“Los quiero mucho”, dijo a la multitud. “Estoy feliz de estar en casa”.

Leyendas de Semana Santa: El Nazareno que llora en Lunes Santo

La historia de la imagen de Jesús Nazareno de las Tres Potencias que sale en procesión todos los lunes santos desde 1896 tiene sus orígenes en el antiguo asentamiento de la capital de Guatemala.

Redacción Buena Vida

12 de abril de 2025

|

05:57h

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Leyendas de Semana Santa El Nazareno que llora en Lunes Santo. (Ilustración Prensa Libre: Marcos Gálvez)

De acuerdo con varios historiadores, la imagen fue encargada por los religiosos de la Congregación del Oratorio de San Felipe Neri, al escultor Alonzo de la Paz y Toledo en 1697.

La orden fue una de las últimas en ser autorizada por las autoridades del Reino de Guatemala en el siglo XVII, fundada el 2 de julio de 1664, de acuerdo con el historiador Juan Alberto Sandoval.

En un solar donde se encontraba la ermita de la Santa Veracruz fue edificado el templo y convento de los Neredianos, como también son conocidos.

El templo se conoce hasta nuestros días como la “Escuela de Cristo” y en sus primeros años adquirió popularidad ya que en ese sitio fue velado el Hermano Pedro de San José Betancur. Las imágenes más importantes y que aún existen en la actualidad son las del Nazareno y la del patrón San Felipe Neri, ambos venerados en la Parroquia de la Santa Cruz del Milagro, zona 6.

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El traslado y la nueva capital de Guatemala

Tras los terremotos de 1773, se decidió, tras una disputa, trasladar la ciudad hacia el Valle de la Ermita. Las autoridades obligaron a las distintas órdenes religiosas a desocupar las viejas iglesias y trasladar sus bienes a la nueva capital.

A la Congregación del Oratorio se le asignó un espacio en la manzana ubicada en lo que en la actualidad se ubica en la 4a. avenida y 7a. calle zona 1. En dicho lugar la orden continuó realizando su labor hasta que se implementaron las reformas de la Revolución Liberal de 1871, comandada por Justo Rufino Barrios.

Los religiosos de San Felipe Neri fueron expulsados y su convento fue expropiado por el Estado. Los valores de la Escuela de Cristo quedaron en manos de Francisco Lainfiesta, uno de los ministros de Barrios. Los religiosos llevaron parte de sus bienes a la iglesia de Santa Catalina, que funcionaba a metros de su antigua sede. Ahí permanecieron las imágenes del Nazareno, la Dolorosa y San Felipe Neri durante varios años.

La Parroquia Vieja

El 14 de agosto de 1723 se establece en la antigua Parroquia de la Asunción del pueblo de la Ermita, la Parroquia de la Santa Cruz del Milagro, que guardaba en su interior una cruz a la que se le habían atribuido numerosos prodigios, entre los que destacaba el haber temblado por sí sola. La cruz poseía una ermita en el antiguo asentamiento de Santiago de Guatemala.  Entre 1859 y 1860 el arquitecto Julián Rivera restauró el frontispicio del templo.

El 28 de septiembre de 1884 se realiza el triunfal traslado de las imágenes de Jesús Nazareno de la Escuela de Cristo, la Dolorosa y San Felipe Neri quien encabezaba el cortejo y portaba las llaves del templo de la Santa Cruz del Milagro.

“Los vecinos las recibieron con gran júbilo y celebraron durante tres días la llegada del Santísimo, el Patrono, El Nazareno y la Cruz del Milagro en la última y definitiva casa de veneración”, cuentan las crónicas de la época sobre el traslado.

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Más de un siglo de Lunes Santo

La imagen de Jesús Nazareno es una imagen de estilo barroco, en su rostro denota cierta palidez que acentúa su actitud agobiada por la fatiga, el cansancio y los dolores que sufrió Cristo en su pasión además es de las pocas imágenes de Cristo que tiene lágrimas en su rostro.

En un principio se le conoció como “Jesús de los Nobles” ya que se dice que la aristocracia de la época era quien llevaba la imagen en procesión antes de su traslado a la Parroquia.

Posteriormente se le conoció como “Jesús de la Escuela de Cristo”, tal y como se puede apreciar en el estandarte bordado que encabeza su procesión. El apelativo se debe a su antigua procedencia, la iglesia de la Escuela de Cristo hoy desaparecida en la capital.

Tras la influencia de las primeras cintas referentes a la pasión de Cristo y la imaginería española, a la imagen se le incorporó en la primera mitad del siglo XX una ráfaga en la cabeza compuesta de tres grupos de rayos, los cuales son una representación de la Santísima Trinidad (Padre, Hijo y Espíritu Santo). Desde entonces a la imagen nazarena se le conoce como “Jesús de las Tres Potencias”.

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Desde 1896 la imagen ha procesionado el Lunes Santo desde su templo actual, la Santa Cruz del Milagro. En el semanario “la Semana Católica” del 11 de abril de 1896 describe como fue esa primera procesión:

“A eso de las cuatro y treinta minutos de la tarde, salía por primera vez, en procesión, de la Iglesia de la Parroquia Vieja, la imagen con la cruz a cuestas que, en otro tiempo, se veneró en la Escuela de Cristo, imagen no menos bella que las otras a quienes se les tributan cultos. En estos días no faltaban los penitentes morados y recorriendo varias calles adornadas al efecto por los vecinos, llegó hasta la iglesia de San José, regresando a las 8 de la noche al templo de donde salió”.

En sus primeros años la procesión era sencilla y presentaba decorados cargados de simbolismo y ternura, por ejemplo, mostraba al Nazareno entre piedras, espinas y ovejas, una estampa clásica, además de vestir una túnica sencilla sin bordados. Es después de la década de 1950 en que la procesión evoluciona y presenta decorados variados, además de la supresión de las tres potencias sobre la cabeza de la imagen, las cuales fueron sustituidas por un nimbo, muy tradicional de los Nazarenos guatemaltecos.

A principios de la década de 1990, la procesión se encontraba en una etapa difícil, la cual fue superada en 1996 al integrarse una nueva directiva en la Asociación la cual revisitó a la procesión con nuevos brillos en la víspera del centenario de su procesión de Lunes Santo, la cual fue conmemorada con mucha pompa.

En el mismo periodo el hoy extinto historiador Haroldo Rodas Estrada presentaba la tesis sobre la autoría del Nazareno, la cual estaba basada en el análisis de las tallas de Jesús Nazareno y San Felipe Neri, éste último tallado por Alonzo de la Paz. Antiguamente se atribuía la talla de Jesús a Quirio Cataño en una extraña hipótesis que le dotaba de mayor antigüedad.

En 1997 se celebró el Tricentenario de Jesús de las Tres Potencias y en la actualidad es una de las procesiones con mayor arraigo entre los devotos que revestidos con túnica y capirote morados, paletina, cinturón y banda negros lo acompañan en sus más de 12 horas de procesión. Tras la imagen del Nazareno procesiona la Santísima Virgen de Dolores, quien lo ha acompañado en los últimos 120 años y es una imagen muy expresiva y bella.

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Jesús Nazareno tiene dedicadas varias marchas fúnebres, entre las que destaca Ternura Infinita.  La Santísima Virgen de Dolores también posee marcha oficial la cual se denomina Cascada de llanto, ambas marchas fueron compuestas por el Pbro. Julio González Celis, párroco durante muchos años de la Cruz del Milagro. El Nazareno fue sometido a un proceso de restauración que duró casi un año y se llevó a cabo en el Instituto de Antropología e Historia, IDAEH donde resurgieron detalles de la escultura. Fue consagrado el 7 de marzo de 2017 junto con la Dolorosa en solemne ceremonia oficiada por el entonces arzobispo metropolitano, Óscar Julio Vian.

24 de los principales trajes de cucuruchos en Guatemala durante la Cuaresma y Semana Santa

Cucuruchos y romanos constituyen uno de los símbolos más importantes de la Semana Santa en Guatemala y en este artículo le presentamos 24 de los trajes más representativos en el país.

Redacción Buena Vida

19 de marzo de 2025

|

11:45h

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Cucuruchos y romanos constituyen uno de los símbolos más importantes de Semana Santa en Guatemala. (Foto Prensa Libre: Hemeroteca PL)

En abril del 2017, Prensa Libre publicó un artículo que resaltó la vestimenta que utilizan las asociaciones, hermandades y cofradías de Guatemala, durante la Cuaresma y Semana Santa en el país.

En ese momento, Miguel Álvarez, cronista de la Ciudad de Guatemala, dijo que la tradición española de portar un traje ceremonial durante los cortejos procesionales fue heredada en el siglo XVI.

El historiador agregó que solo en Guatemala hay tanta variedad y empeño por continuar con ese legado.

Ese mismo año, el párroco José Luis Colmenares dijo que, en el país, los trajes con pico “penitentes” fueron prohibidos durante la revolución liberal, y por mucho tiempo se usó únicamente el capirote, pero según el sacerdote, cubrirse la cabeza es parte de la humillación del pecador y se complementa con el color morado, que significa arrepentimiento, y negro, que representa el luto.

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Historia

Las asociaciones han mantenido la tradición desde el siglo XVI, como la Cofradía de la Santa Vera Cruz, en 1533; la Cofradía de Jesús Nazareno de La Merced, 1582; y la Cofradía de Jesús Nazareno de Candelaria; sin embargo, fue en 1900 cuando surgieron los trajes con más esplendor.

De acuerdo con Álvarez, de las vestimentas más arraigadas en Guatemala están las que incluyen morado con negro, de San José y La Merced; morado con blanco, de Candelaria; y negras, usadas el Viernes Santo.

Después de 1950, con la formación de más hermandades vuelven los “picos”, como los Penitentes de La Parroquia y El Calvario. Una de las recientes es la del Beaterio de Belén, que se formó a principios del 2017.

Reflexión

De acuerdo con expertos, cuando se portan los trajes se medita en que la procesión es un cortejo de oración, antes de llevar en hombros la imagen de Jesús, o de María, y compartir el peso de su cruz con actitud de penitencia y arrepentimiento de los pecados.

Los 24 trajes principales de cucuruchos en Guatemala

Cada año, cientos de personas se suman a los noviciados de las iglesias pensando en asistir, la siguiente Semana Santa, vestidos elegantemente con los trajes que representan el compromiso con Dios y el prójimo, en busca de la conversión.

1. Cofradía de Jesús Nazareno de la Merced, Iglesia La Merced

2. Asociación de Jesús Nazareno de los Milagros, Iglesia San José

3. Hermandad de Jesús Nazareno de las Tres Potencias, Iglesia de la Parroquia Vieja

4. Escuadrón de Romanos, Iglesia San José

5. Asociación de devotos y hermanos de Jesús Nazareno del Beaterio de Belén, iglesia Beatas de Belén

6. Caballero del Señor Sepultado, Iglesia Santo Domingo

7. Cucurucho del Señor Sepultado, Cristo del Amor, Iglesia de Santo Domingo

8. Hermandad de Jesús del Consuelo, Iglesia La Recolección

9. Cruzados Santo Sepulcro, Iglesia La Recolección

10. Cucurucho Jesús de la Justicia, iglesia El Calvario

11. Escuadrón de Nazarenos, Iglesia El Calvario

12. Escuadrón de Pasos, Iglesia El Calvario

13. Cofradía de la Santa Vera Cruz, Nazareno de Jesús de la Preciosa Sangre, Iglesia de San Francisco

14. Cofradía de la Santa Vera Cruz, Nazareno del Señor Sepultado, Iglesia San Francisco

15. Hermandad de la Consagrada Imagen del Señor Sepultado de San Nicolás, Quetzaltenango

16. Hermandad de Jesús Sepultado de San Felipe, Aldea San Felipe, Sacatepéquez

17. Cucurucho antigüeño, el traje es usado en todas las asociaciones, Antigua Guatemala

18. Comisiones de Honor, el trabajo es usado en todas las asociaciones, Guatemala

19. Hermandad de la Consagrada Imagen de Jesús Sepultado, Escuela de Cristo, Antigua Guatemala

20. Caballero de Jesús Nazareno de la Buena Muerte, Iglesia de Santo Domingo

21. Nazareno, Jesús de la Buena Muerte, iglesia de Santo Domingo

22. Cruzados de Cristo, iglesia El Calvario

23. Cucurucho iglesia La Merced, Antigua Guatemala

24. Asociación de Devotos de la Consagrada Imagen de Jesús de Candelaria, Iglesia Candelaria

“Ha intentado suicidarse tres veces”: La mujer estafada por un falso Brad Pitt que le robó casi un millón de euros

Según la abogada de la víctima, la mujer ha ingresado a un hospital psiquiátrico para recuperarse de este escándalo, argumentando que necesita que la traten con dignidad

Redacción Buena Vida

18 de enero de 2025

|

19:18h

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La estafa se realizó utilizando herramientas de Inteligencia Artificial para crear las fotografías que el estafador le enviaba a Anne. (Foto Prensa Libre: AFP)

El caso de Anne, diseñadora de interiores de Francia, ha conmocionado al mundo tras hacerse público su trágico encuentro con un estafador que utilizó la identidad del actor Brad Pitt para manipularla emocional y financieramente.

La historia salió a la luz el 12 de enero, cuando Anne relató su experiencia en el canal francés TF1.

El caso inició en febrero de 2023, cuando Anne recibió un mensaje en Instagram, supuestamente proveniente de la madre del actor. Poco después, la cuenta de un falso Brad Pitt comenzó a contactarla, enviándole poemas, mensajes amables y fotografías generadas por inteligencia artificial que imitaban al famoso actor. Según Anne, las palabras y gestos del impostor llegaron en un momento de vulnerabilidad en su vida personal, lo que facilitó que ganara su confianza.

La relación virtual escaló rápidamente. El estafador, haciéndose pasar por Pitt, le propuso matrimonio y prometió lujosos regalos. Sin embargo, le solicitó cubrir “tasas aduaneras” por aproximadamente nueve mil euros para recibirlos.

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Más tarde, argumentó necesitar fondos para un tratamiento urgente contra el cáncer de riñón, justificando su incapacidad para acceder a su dinero debido a un supuesto divorcio con Angelina Jolie.

La elaborada estafa culminó en un robo de aproximadamente 830 mil euros, dejando a Anne en la ruina. La víctima descubrió la verdad al ver fotos del verdadero Brad Pitt con su pareja en la prensa. La humillación pública y el acoso en redes sociales agravaron su situación, llevándola a eliminar sus perfiles y a enfrentar serios problemas de salud mental, incluyendo tres intentos de suicidio.

Laurène Hanna, abogada de Anne, expresó su preocupación por el impacto del caso en su clienta. “No es la única víctima de estafas amorosas en línea. Lo que necesita ahora es apoyo y dignidad”, señaló. Hanna busca demandar al banco de Anne por permitir transacciones sospechosas hacia cuentas extranjeras sin control.

El caso ha sido investigado por Marwan Ouarab, fundador de Find My Scammer, quien logró rastrear al estafador hasta Nigeria. Según informes, el responsable continúa operando bajo la identidad falsa de otro actor, Keanu Reeves. Sin embargo, persisten dudas sobre si las autoridades locales actuarán para detenerlo.

Anne, por su parte, ha decidido compartir su historia para advertir a otros sobre los peligros de las estafas en línea. “Fui manipulada con tecnologías que hacen casi imposible distinguir lo real de lo falso. No soy la única en esta situación”, declaró.

El portavoz de Brad Pitt también se pronunció al respecto, condenando a los estafadores que explotan la conexión entre los fanáticos y las celebridades. “Es terrible que alguien aproveche esa confianza para perjudicar a personas inocentes”, afirmó en un comunicado.

7 consejos para prepararse para ir a la universidad

El proceso inicia muchos años antes de graduarse, sin embargo, es importante que se atreva a asumir retos nuevos.

Carmen Wirtz* / Especial para Prensa Libre

14 de enero de 2025

|

05:00h

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Mantenga un buen promedio académico y considere tomar cursos avanzados para fortalecer su perfil universitario. (Foto Prensa Libre: Shutterstock)

Ingresar a la universidad es un momento clave en la vida de cualquier estudiante. Este proceso de preparación comienza desde temprana edad, cuando las familias eligen colegios que ofrezcan idiomas, doble titulación o métodos alternativos de aprendizaje, según las necesidades del estudiante. Sin embargo, hay pasos concretos que las personas jóvenes pueden seguir para maximizar sus oportunidades y asegurar un ingreso exitoso.

1. Priorizar el rendimiento académico

El historial académico es fundamental para las admisiones y becas. Las universidades suelen buscar promedios superiores a 85 puntos. Esfuércese por mantener un buen rendimiento y, si es posible, tome cursos avanzados, como los AP, o aquellos que complementen sus intereses.

2. Participar en actividades extracurriculares

Las actividades extracurriculares enriquecen su perfil y le ayudan a descubrir intereses. Deportes, clubes, voluntariados y proyectos comunitarios son excelentes opciones. Estas experiencias le preparan de manera integral y destacan en las aplicaciones universitarias.

3. Salir de la zona de confort

Atreverse a asumir retos nuevos, como participar en concursos, competencias o realizar pasantías. Estas actividades le permiten aprender más sobre usted mismo y generar logros significativos que le diferencien durante el proceso de admisión.

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4. Cultivar relaciones significativas

Establecer vínculos con maestros, compañeros y administradores. Estas relaciones pueden ser clave para obtener cartas de recomendación o apoyo en la preparación de exámenes y documentos.

5. Informarse y organizar el proceso

Cada universidad tiene requisitos específicos y fechas límite. Comuníquese con los departamentos de admisión para obtener información sobre pruebas, becas y programas disponibles.

6. Prepararse si desea estudiar en el extranjero

Estudiar fuera del país implica requisitos adicionales, como pruebas de aptitud, certificación de idiomas y traducción de documentos. Investigue con tiempo y organice un plan para cumplir con estos requisitos.

7. Hablar con su familia

Es importante discutir con su familia el apoyo que podrán brindarle. Si el financiamiento es un desafío, explore las becas disponibles tanto en universidades locales como internacionales.

En resumen, prepararse para la universidad requiere esfuerzo, organización y dedicación. Cada paso que dé hoy será una inversión en su futuro. Siga estos consejos y estará listo para enfrentar este desafío con éxito.

Otros consejos

• ¡Esfuércese! Su historial académico es una parte importante de su admisión a la universidad.
• Participe en las actividades extracurriculares que tenga disponibles dentro o fuera de su institución.
• Atrévase a intentar cosas nuevas o a asumir retos, como participar en concursos, competencias o aplicar a algún trabajo o pasantía.
• Infórmese. Todas las universidades tienen departamentos de admisión dispuestos a ofrecerle la información necesaria y apoyarle en el proceso.
• Si le interesa estudiar su licenciatura en el extranjero, investigue con tiempo los requisitos que le soliciten las universidades y haga un plan para cumplirlos.
• Hable con su familia para saber qué tipo de apoyo le pueden dar durante esta etapa o si sus opciones están limitadas a lo que usted pueda costear.

*Carmen Wirtz es consejera Universitaria en Antigua International School (AIS), ubicado en la Antigua Guatemala.

“Hasta que nos volvamos a ver”: El emotivo mensaje con el que Chuck Norris confirmó la muerte de su madre

El actor confirmó que su madre falleció el pasado miércoles a los 103 años de edad.

Redacción Buena Vida

7 de diciembre de 2024

|

13:28h

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El actor compartió a través de sus redes sociales la noticia del fallecimiento de su madre. (Foto Prensa Libre: Shutterstock)

El actor y campeón mundial de karate do en 1978, Chuck Norris, compartió con sus seguidores a través de sus redes sociales la noticia del fallecimiento de su madre, Wilma Scarberry, a los 103 años de edad.

A través de un emotivo mensaje publicado en su cuenta de Instagram, el veterano intérprete, conocido por sus papeles en películas como Bruce Lee: La leyenda o Walker, Texas Ranger: Trial by Fire, expresó su pesar.

El deceso de Wilma ocurrió el pasado miércoles; sin embargo, fue hasta el viernes 6 de diciembre cuando Norris decidió hacer pública la noticia.

En su mensaje, expresó: “El miércoles por la mañana, la maravillosa madre de mi hermano Aaron y mía se fue para estar con Jesús”.

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El actor también recordó la fortaleza y la fe inquebrantable de su madre, quien, según sus palabras, fue “un faro de luz en nuestras vidas”. Chuck Norris destacó la profunda influencia de la espiritualidad de Wilma, cuya fe marcó su vida y la de su familia.

A lo largo del texto, Norris evocó con cariño los momentos compartidos con su madre. “Cuando éramos niños, su risa llenaba nuestro hogar de alegría y sus abrazos nos brindaban una sensación de seguridad que siempre atesoraremos”, comentó.

“Desde mis primeros recuerdos, me enseñó la importancia de la bondad y la compasión”, escribió el actor, quien también agradeció las lecciones que su madre le transmitió y las oraciones que elevó por él y su hermano.

La publicación, que se acompañó de varias fotos de Norris junto a su madre, cerró con una emotiva despedida: “Te amamos, mamá. Hasta que nos volvamos a ver”.

El mensaje acumuló rápidamente miles de reacciones de apoyo y condolencias por parte de los seguidores del actor.

Jennifer López revela su rutina de autocuidado para manejar el estrés y mantener su bienestar

La cantante dedica tiempo a su bienestar a pesar de una agenda exigente, con hábitos de autocuidado y tiempo de calidad con sus seres queridos.

Redacción Buena Vida

5 de noviembre de 2024

|

17:22h

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Jennifer López comparte cómo maneja el estrés con meditación, ejercicio y momentos de relajación en su día. (Foto Prensa Libre: ETIENNE LAURENT / AFP)

Meditación, un régimen de cuidado de la piel, métodos para gestionar el estrés tanto en su vida laboral como en su vida personal, hacer ejercicio y relajarse son solo algunas de las acciones que la actriz y cantante Jennifer López realiza para mantener una rutina de autocuidado.

López, quien recientemente se ha visto involucrada en diversas polémicas desde su separación de Ben Affleck y la atención en torno a su relación pasada con Sean “Diddy” Combs, explicó al medio Infobae cómo mantiene una rutina de bienestar consistente para manejar el estrés.

La cantante indicó que periódicamente dedica tiempo a sí misma a pesar de lo complicada que es su agenda.

“Me comprometo a hacer ejercicio para mantenerme con energía y a encontrar momentos para relajarme y recargarme, ya sea mediante una pequeña afirmación o una breve meditación de respiración consciente por unos minutos en la mañana”, explicó. Además, comentó que al final del día, después de que sus hijos se van a la cama, se dedica un tiempo propio: “Entonces digo, ‘ok, este es mi momento’. Me pongo mi mascarilla facial. Veo The Great British Baking Show o lo que esté en la televisión”, comentó López en la entrevista.

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Además, dentro del autocuidado que aplica en su vida, la cantante dedica tiempo a sus hijos y seres queridos, especialmente en las festividades. “Soy de esas personas que realmente intenta hacer que todo sea como un cuento de hadas para mis hijos, con decoraciones, chocolate caliente, música y comida. Me encantan las fiestas”, admitió.

La actriz está próxima a estrenar su nueva producción Unstoppable, en la que interpreta a la madre de un atleta con discapacidad; una película basada en hechos reales que ha recibido varios elogios de la crítica. Además, JLo se encuentra trabajando en varios proyectos futuros, como el musical Kiss of the Spider Woman.

Jennifer López expresó que desea continuar expandiendo su marca de belleza, JLo Beauty, explorando nuevas áreas creativas y enfocando sus metas en llevar sus límites creativos más allá.

“Quiero continuar desafiándome a evolucionar y probar cosas nuevas, mientras sigo siendo fiel a quien soy y a las personas que amo”, finalizó.

Richard Gere vendió su mansión por una elevada suma para irse a vivir a España

El actor comentó que la decisión de mudarse la tomó con el fin de que su esposa viviera en su país natal cerca de su familia.

Redacción Buena Vida

5 de noviembre de 2024

|

15:34h

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Silva y Gere se casaron en 2018 y decidieron vivir en Connecticut hasta este año que tomaron la decisión de mudarse a España. (Foto Prensa Libre: EFE)

Richard Gere conocido por interpretar a Edward Lewis en la cinta Pretty Woman dio a conocer hace unos días que logró vender su casa en Connecticut, Estados Unidos por US$10.75 millones para poder irse a vivir a España.

El actor de 75 años, vivió en esa casa con su esposa, Alejandra Silva, desde que se casaron en el 2018. Sin embargo, tomó la decisión de cambiar de residencia, ya que desea que Silva, originaria de España, esté cerca de su familia y en su propio entorno cultural.

La venta de la casa en Connecticut supuso una pérdida para el actor ya que él la compró en el 2012 por US$11.75 millones.

Hasta el momento se desconoce el comprador de la mansión construida en 1938 que cuenta con seis dormitorios, 11 baños, una piscina, varios jardines y una casa de huéspedes de tres habitaciones.

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La pareja vivirá en La Moraleja, en Madrid, España, donde adquirieron una propiedad valorada en más de tres millones de euros, que se convertirá en su nuevo hogar.

Según la revista Look, esta nueva mansión cuenta con una construcción de 800 metros cuadrados, ocho habitaciones, seis baños, una bodega, un gimnasio y una piscina.

Ángela Aguilar es nombrada como Mujer del Año 2024 por la revista Glamour México y Latinoamérica

En medio de las críticas por su matrimonio con el cantante Christian Nodal, la hija de Pepe Aguilar es reconocida con el premio Women of The Year, decisión que causó diversas reacciones en redes sociales.

Redacción Buena Vida

5 de noviembre de 2024

|

09:51h

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El premio de Mujer del Año será entregado el próximo 13 de noviembre en la Ciudad de México. (Foto Prensa Libre: AFP)

La revista mexicana Glamour publicó ayer en sus redes sociales el listado de mujeres seleccionadas para el premio Mujer del Año, en el que figuró la cantante Ágela Aguilar.

La premiación Women of the Year busca reconocer a las mujeres que están transformando las industrias más relevantes a nivel mundial e inspirar a más personas, según la revista, a “romper barreras y alcanzar sus metas, sin importar si se dedican al entretenimiento, los negocios o la moda”.

En esta tercera edición las seleccionadas fueron Dulce María, Bu Cuarón, Mabel Cadena, Macarena García, Galilea Montijo, St. Vincent, el Conjunto Nacional de Gimnasia Rítmica de México, la Fundación Freedom y Ángela Aguilar, nominación que fue muy criticada en redes sociales debido a la polémica que ha rodeado a la menor de la dinastía Aguilar.

“¿Cuánto dinero hay de por medio para que se le nombre “mujer del año” a una mujer que no tuvo sororidad ni empatía por el dolor de otra?”, “Tantas mujeres ejemplares qué hay en México y se les ocurre poner a alguien que destruyó una familia y daño a otra mujer”, “¿Ángela Aguilar? Obviamente pagó para estar ahí porque, ¿quién en su sano juicio la escogería? Qué vergüenza que sea siquiera consideren”, son algunas de las reacciones de los usuarios que se leen en la publicación hecha por la revista a través de la red social Instagram.

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La cantante fue destacada en la categoría Regional Music Award, esto a pesar de acaparar varios titulares de noticias con temas que no han sido positivos para su imagen ni la de su familia.

Además, recientemente se anunció a Aguilar como conductora de los premios Kids’ Choice Awards México 2024, y su participación en los Latin Grammy 2024, acciones que los usuarios califican como una estrategia para limpiar la imagen de la artista.

“Me siento un poco poco merecedora, la verdad. No entiendo por qué me han considerado. Siento que apenas estoy descubriendo lo que significa ser mujer. Pasar de niña a joven adulta es un proceso, y creo que todavía estoy en el camino de saber quién soy. Sin embargo, eso también es parte de ser mujer: aprender quién eres y descubrir tu poder y tu energía femenina. Ha sido una aventura enorme para mí aprender sobre mí misma, y aún hay muchas partes que no conozco”, expresó la hija de Pepe Aguilar en una entrevista con la revista Glamour, en la cual también confiesa que este premio conlleva mucha responsabilidad, ya que, según ella, “este es un momento crucial para generar un cambio significativo. Hay problemas como el falso feminismo, los ataques entre mujeres, la violencia de hombres contra mujeres y los feminicidios en nuestro país —México—. Creo que es nuestro deber, como personas con una audiencia más amplia, hablar sobre estos temas y no tapar el sol con un dedo”.

Sobre las redes sociales, la artista reconoció que pueden ser una herramienta poderosa para ayudar a otras personas, pero también indicó que “es crucial que reconozcamos que nuestra voz tiene poder y una gran responsabilidad, no solo en cómo nos representamos a nosotros mismos, sino en cómo representamos algo más grande, mucho más grande que nosotros”.

¿En qué se basa la revista para escoger a la Mujer del Año?

La revista Glamour organiza desde 1990 el evento Women of the Year, con el cual reconoce a “mujeres talentosas y de alto rendimiento en diferentes ámbitos profesionales, con el fin de honrar la forma en la que están cambiando el mundo y empoderar a otras mujeres”.

Dentro de esta premiación se han reconocido a mujeres como Viola Davis, Kamala Harris, Jennifer López, Victoria Beckham, Beyoncé, Adele, Selena Gomez, Taylor, Swift, Lady Gaga, entre otras, quienes, además de ganarse un lugar en la industria, han logrado trascender a lo largo de los años.

En 2022, la revista trajo esta premiación a su edición de México y Latinoamérica, para destacar a las mujeres de la región.

La ceremonia de premiación se llevará a cabo el próximo 13 de noviembre en la Ciudad de México y se reunirán diversas personalidades de la industria del entretenimiento, así como otras mujeres que han destacado en años anteriores.

¿Adicto al amor? La actitud de Ben Affleck preocupa a su familia

Una fuente cercana a al actor estadounidense aseguró que Ben Affleck tendría una adicción al amor y estaría obsesionado con Jennifer López, situación que preocuparía a su familia.

Redacción Buena Vida

12 de octubre de 2024

|

13:21h

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Los familiares del actor se encuentran preocupados debido a recientes actitudes. (Foto Prensa Libre: EFE/ETIENNE LAURENT)

A dos años de que los dos actores de Hollywood, Jennifer Lopez y Ben Affleck decidieran contraer matrimonio, la actriz decidió presentar una demanda de divorcio alegando “diferencias irreconciliables”, en agosto pasado.

La pareja de celebridades, a quienes los medios de farándula apodaban “Bennifer”, habían revivido su romance casi dos décadas después de que empezaran a figurar a inicios de los años 2000.

Sin embargo, luego de dos meses de haber presentado la demanda de divorcio, allegados al actor estadounidense aseguraron encontrarse preocupados por la salud mental del actor.

Luego del divorcio, los actores han sido vistos pasando el tiempo juntos, expresando que quieren ser amigos, pero esto ha afectado al actor ya que, según una fuente cercana, a él podría estar ilusionado con una posible reconciliación con JLo.

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Hay que recordar que Affleck ha presentado una personalidad muy adictiva, y mucha gente cree que ahora que está sobrio, ha cambiado de vicios y se ha vuelto “adicto al amor”, según la fuente.

Esta persona asegura que los allegados al actor consideran que esta situación no es buen ejemplo para sus hijos, ya que está enviando mensajes contradictorios a sus hijos y cayendo en un patrón muy tóxico que a largo plazo no es bueno para nadie.

Ninguno de los dos actores ha brindado declaraciones ante esto, sin embargo, aseguran que desean mantener una buena relación, no solo por ellos sino también por sus hijos, ya que a pesar de ser fruto de las relaciones pasadas de los actores, estos son muy cercanos.

El arte de sanar: cómo romper con los patrones de insatisfacción

El descontento en relaciones personales o laborales genera la necesidad de huir o distanciarse, pero al trabajar en este conflicto se pueden encontrar soluciones.

André Armas*

1 de octubre de 2024

|

05:00h

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La infancia y los patrones familiares condicionan reacciones ante situaciones desagradables. (Foto Prensa Libre: Shutterstock)

Analizaba un día con un asesor personal la sensación de necesidad de huida o alejamiento por insatisfacción. A qué me refiero, por ejemplo, el descontento en la relación de pareja, la frustración en el trabajo o desacuerdos familiares, entre otros.

Este malestar limita la vida y provoca problemas en las relaciones y consigo mismo.

Al estudiar estos comportamientos reflexionamos sobre el pasado emocional en la niñez y la relación de esta etapa con el deseo de huir para abandonar aquello que nos desagrada, asimismo observamos el comportamiento de los padres al enfrentarse a estas situaciones. Luego de reflexionar e indagar descubrimos cuales eran los condicionamientos mentales que dirigen este actuar:

1. Los padres se alejaban al momento de tener problemas familiares o entre ellos.
2. Familias que tuvieron la necesidad de irse a vivir con los abuelos o algún familiar, al pasar el tiempo experimentaron problemas de convivencia, tomaron sus maletas, a los hijos y se fueron de aquel lugar.
3. Algunos padres al afrontar situaciones desagradables usaron la frase “no tenemos por qué estar aguantando este trato”.
4. Quejas constantes de los padres sobre el ambiente y compañeros de trabajo terminaron en renuncia o despido.
5. Sensaciones en la infancia de desvalorización provocaron ideas de escape para nunca volver al hogar.
6. Niños con problemas emocionales entre amigos o familiares conllevaron distanciamiento.

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Esto nos llevó a ver a nivel mental y emocional lo oculto detrás de estos hechos: la inseguridad y el desamparo.

Nos dimos cuenta que van de la mano y que estas dos sensaciones expresan el deseo de querer hacer cambios en el modo de vida sin que estos se concreten, en primer lugar por no saber cómo dar el primer paso para lograrlos, y en segundo la sensación de no tener a alguien que acompañe, oriente o apoye en el camino correcto para pasar a la acción y conseguir la meta deseada.

Luego, descubrimos que esta insatisfacción y desamparo es la valoración de lo que merezco y necesito, lo cual se origina por comparar lo que tienen los demás. Al repetir estos pensamientos en la mente se convierten en una sensación negativa habitual.

Mi objetivo con este artículo es que los lectores trabajen en aquello que necesiten cambiar en sus vidas. Si desea practicar esta vivencia le invito a participar en nuestras consejerías las cuales les orientan en este proceso. Más información al WhatsApp 4293-5610.

*Neuroeducador, coach y consejero de reingeniería emocional

Bad Bunny y Kendall Jenner pasean por París disfrutando del reencuentro

El Conejo Malo participó esta semana en la Semana de la Moda en París, Francia, y el viernes por la noche fue visto con la modelo en la Ciudad de la Luz, lo cual sigue dando pistas de su reconciliación.

Redacción Buena Vida

23 de junio de 2024

|

12:48h

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Bad Bunny participó en el desfile de la colección masculina Primavera/Verano 2025 de Dior, en la Semana de la Moda de París. (Foto Prensa Libre: GEOFFROY VAN DER HASSELT / AFP)

Desde el encuentro que tuvieron en la Met Gala, en mayo, la pareja comenzó a generar rumores de una reconciliación.

En la fiesta de esa noche se les vio charlando cómodos en un sofá.

Luego, en los primeros días de junio, cuando el Conejo Malo se presentó en Puerto Rico, su país natal, allí estuvo Kendall también.

Los medios locales reportaron que la modelo había visitado varios establecimientos en San Juan, Puerto Rico. Y también reportaron una cena romántica que tuvieron en el restaurante japonés Yoko de esa ciudad.

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Y este viernes, después de la participación del artista puertorriqueño de hip hop Benito Antonio Martínez Ocasio, más conocido como Bad Buny en la Semana de la Moda de París, él y Kendall fueron captados saliendo de un establecimiento en la Ciudad de la Luz.

Kendall Jenner and Bad Bunny leaving a restaurant in Paris this evening pic.twitter.com/71hJoHf93V

— Kendall & Benito (@kenitoarchive) June 21, 2024

Varios seguidores lo reportaron:

Bad Bunny & Kendall Jenner anoche en Paris. pic.twitter.com/duQCHj2xA8

— Bunny’s Network (@badbunnynetwork) June 23, 2024

La separación terminó

A finales del 2023 se supo que la pareja se había separado, aunque ellos lo mencionaron como “un descanso” porque cada quien estaba en páginas distintas. Pero debido a la gran atracción que mantienen, según dijo alguien cercano a ellos, fue que volvieron nuevamente.

Belinda utiliza el mismo bolso Hermes de Ángela Aguilar

¿Sería una casualidad? Al parecer no lo es, dicen sus seguidores, quienes alardean de su estilo y la llaman “La patrona de México”.

Redacción Buena Vida

22 de junio de 2024

|

14:49h

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El famoso bolso Birkin de Hermes que utilizan las cantantes es símbolo de estatus. (Foto Prensa Libre: Instagram @belindapop)

A principios de junio, cuando salió a la luz la relación entre Christian Nodal y Ángela Aguilar, en una imagen del viaje que hicieron a Ecuador, se ve a Aguilar con este bolso en un tono fuscia.

En ese momento, lo seguidores criticaron a la pareja porque iban vestidos de forma muy similar, con jeans y camisa negra, y porque en la imagen no luce como en los conciertos con sus pronunciadas caderas.

#FOTOS | ¿En dónde dejó las caderas? Acusan a Ángela Aguilar de usar rellenos. ¡Luce muy distinta en persona! https://t.co/F9tgNe5wpL

— Venga la Alegría (@VengaLaAlegria) June 20, 2024

Sin embargo, destacó el bolso, que se dijo era un Birkin Hermes, símbolo de estatus. Se trata de un bolso amplio, que de hecho nació cuando la actriz inglesa Jane Birkin volaba de París a Londres en 1984 y se lamentaba de no contar con un bolso adaptado a sus necesidades de madre primeriza, explica la página web de Hermes.

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El precio de estos bolsos, según la revista Elle, supera los US$11,000 (arriba de unos Q85,000).

La publicación de Belinda

En redes sociales Belinda publicó una sesión de fotos donde aparece con un glamoroso vestido café marrón y el famoso bolso de Hermes en color blanco.

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Los seguidores de Belinda rápidamente la apoyaron y alardearon de su belleza y estilo.

¿Cómo saber si tengo dengue hemorrágico?

Ante la aparición de sangrado en cualquier parte del cuerpo, vómitos y dolor abdominal es importante consultar con un médico.

Redacción Buena Vida

22 de junio de 2024

|

10:06h

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El dengue grave ocurre cuando los síntomas empeoran o no disminuyen. Se le llama también dengue hemorrágico debido a que los vasos sanguíneos se dañan y tienen fugas. (Foto Prensa Libre: Pexels/ Mart-production)

El dengue es una infección vírica, que se transmite por medio de la picadura de un mosquito infectado y puede afectar a cualquier persona. Es más común en climas tropicales y subtropicales, en zonas urbanas y rurales. Debido a su gravedad, se puede dividir en dengue leve y dengue hemorrágico.

Algunas personas que contraen dengue no tienen síntomas. Sin embargo, cuando estos aparecen los más comunes son fiebre alta, dolor de cabeza en la zona frontal, dolor de cuerpo, dolor detrás de los ojos que incrementa con el movimiento ocular, dolor muscular y articular, falta de apetito, pequeñas erupciones en la piel, náusea y vómitos, indica la Cruz Roja Guatemalteca.

Cuando se trata de un caso de dengue leve, el paciente se recupera en aproximadamente una semana. Debido a que no existe un tratamiento específico para esta enfermedad. Eduardo López, médico internista de Intermedic, explica que los síntomas se tratan con analgésicos y antipiréticos, para disminuir la fiebre, dolor de cuerpo. Así como mantenerse hidratado y guardar reposo.

La Organización Mundial de la Salud indica que la mayor parte de los casos, el dengue clásico se puede tratar en casa con medicamentos que alivian el dolor. Por ello se prescribe a menudo paracetamol, pero deberían evitarse los AINE (antiinflamatorios no esteroideos), como el ibuprofeno y la aspirina, porque aumentan el riesgo de hemorragia.

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Los primeros síntomas del dengue se pueden manifestar entre tres y 14 días después de la picadura del mosquito infectado, comúnmente ocurre entre el día cuatro y siete.

Síntomas del dengue clásico

• Fiebre alta
• Dolor de cabeza en la zona frontal
• Dolor detrás de los ojos que se incrementa con los movimientos oculares
• Dolores musculares y articulares
• Falta del apetito
• Erupción de máculas (pequeñas erupciones en la piel)
• Náuseas y vómitos

¿En qué consiste el dengue hemorrágico?

El dengue grave ocurre cuando los síntomas empeoran o no disminuyen. Se le llama también dengue hemorrágico debido a que los vasos sanguíneos se dañan y tienen fugas.

Así como cuando disminuye la cantidad de células formadoras de coágulos (plaquetas) en el torrente sanguíneo. Esto puede llevar a un estado de choque, sangrado interno, insuficiencia orgánica e incluso la muerte, dice Clínica Mayo.

“El dengue hemorrágico se distingue porque existe una mayor permeabilidad vascular, por lo que puede presentarse sangrado. La permeabilidad en un vaso sanguíneo es la capacidad de permitir o no el flujo de moléculas pequeñas como células o componentes sanguíneos”, añade López.

Se considera que una infección previa por dengue puede provocar una enfermedad más severa en una segunda infección. También la niñez menor de 12 años es más propensa a contraer dengue hemorrágico.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) advirtió en abril de 2023 que el dengue y otras enfermedades transmitidas por mosquitos se propagan mucho más y más lejos de sus zonas habituales por efecto del cambio climático, según una publicación de www.dw.com.

De acuerdo con la Cruz Roja Guatemalteca, es necesario conocer los síntomas y las formas de prevención del dengue.

Detalla que el dengue es una infección transmitida por la picadura de mosquitos (Aedes aegypti) los cuales se reproducen en regiones tropicales, subtropicales, zonas urbanas y rurales.

El mosquito se reproduce principalmente por la acumulación de agua en recipientes. Este mosquito se diferencia de los otros porque se alimenta durante el día; los periodos en que se intensifican las picaduras son el principio de la mañana y el atardecer, antes de que oscurezca.

Síntomas del dengue hemorrágico

• Puede comenzar con síntomas parecidos a los del dengue clásico
• Dolor de estómago
• Hemorragias nasales, bucales o gingivales y equimosis cutáneas (salida de sangre por los poros)
• Shock hemorrágico
• Vómitos con o sin presencia de sangre
• Piel y mucosas secas
• Sed intensa
• Insomnio e inquietud
• Taquicardia (aumento de la frecuencia cardíaca)
• Taquipnea (respiración acelerada)

Acuda al médico si tiene dengue hemorrágico

El tratamiento de este tipo de dengue también va enfocado en aliviar los síntomas, aunque, debido a la presencia de hemorragias es importante que se trate en un centro de salud u hospital. Por ello, ante la primera presencia de sangrado en cualquier parte del cuerpo, vómitos y dolor abdominal es importante consultar con un médico.

En algunos casos de dengue hemorrágico se puede requerir transfusión sanguínea u otros componentes sanguíneos como plaquetas o plasma.

Prevenga el dengue

• Cambié periódicamente el agua de los jarrones.
• Limpie y mantenga en buen estado las canaletas de su vivienda.
• Evite la acumulación de agua en el interior de recipientes (como llantas, garrafones, botellas, ollas, etc.).
• Coloque boca abajo los recipientes en desuso.
• Tape todos los objetos inservibles capaces de acumular agua de lluvia.
• Mantenga tapados los recipientes utilizados para almacenar agua.

Participe en la promoción de Prensa Libre: Suscríbase y gane

Conozca la mecánica, términos y condiciones de la promoción que Prensa Libre lanza junto a la marca de vehículo BYD Song Plus y Gasolineras UNO, con la cual podrá ganar grandes premios.

Mercadeo Prensa Libre

8 de mayo de 2024

|

16:06h

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Comienza la promoción dedicada a los fieles lectores de Prensa Libre. (Foto Prensa Libre: Mercadeo PL)

Prensa Libre lanza junto a la marca de vehículo BYD Song Plus y Gasolineras UNO una promoción para que sus lectores más fieles tengan la oportunidad de ganar un vehículo híbrido modelo 2025 y vales de combustible por Q1,000.

Descripción de la promoción:

Quienes adquieran o renueven su suscripción de Prensa Libre del 10 de mayo al 8 de octubre 2024 automáticamente estarán participando para ser uno de los 12 ganadores de la promoción.

La suscripción incluye: 1 año de la edición impresa de Prensa Libre, 1 acceso digital anual, 2 Tarjeta Libre, 1 cuponera de descuentos. El valor regular anual es de Q900, pero Prensa Libre ofrecerá un descuento para que lo adquieran por Q619 anuales brindando la oportunidad de adquirir en cuotas de tarjeta de crédito sin recargo o de contado llamando al 1716 o bien escribiendo al 2421-3920 vía WhatsApp. Aplican compras por llamada telefónica y también puede suscribirse en línea aquí: https://bit.ly/4aebmHU

Los suscriptores pueden preguntar por planes de 2 y 3 años de suscripción e incrementar sus oportunidades de participación.

• Entrega de la cuponera y Tarjeta Libre: la entrega de la Tarjeta Libre puede tomar de 8 a 15 días y la cuponera puede ser entregada durante el primer mes de su suscripción.

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Premios:

Serán 12 premios:

• Gran premio: 1 vehículo BYD Song Plus GS DM-i modelo 2025 de Cofiño Stahl valorado en Q264,420 + Q1,000 en combustible de Gasolineras UNO.
• 11 premios de vales de Q1,000 en combustible de Gasolineras UNO.

Oportunidades y participaciones:

• 1 oportunidad por año adquirido: los suscriptores tendrán 1 oportunidad por año de suscripción adquirido. (1 año: 1 oportunidad, 2 años: 2 oportunidades, 3 años: 3 oportunidades). Es requisito suscribirse para participar.
• Oportunidad adicional de Gasolineras UNO: si, además, los suscriptores realizan consumos de combustible en Gasolineras UNO por un mínimo de Q150 recibirán otra oportunidad para participar. Para esto deberán completar el formulario digital con sus datos, escaneando un código QR que se publicará en los anuncios de la promoción, allí deben adjuntar la fotografía de su factura de consumo junto con la factura de la compra de su suscripción de Prensa Libre. (link del formulario digital: https://bit.ly/3JBVzro )

Territorio:

Promoción válida únicamente para Guatemala. Promoción sujeta a cobertura según las rutas de distribución de suscripciones de Prensa Libre en Guatemala.

En total serán 12 ganadores a nivel nacional.

Sorteo:

El sorteo se llevará a cabo según el reporte de facturación interno de Prensa Libre durante la vigencia de la promoción. Además, se extraerá el reporte del formulario digital de las participaciones adicionales por consumo en Gasolineras UNO.  

Fechas de sorteos privados:

• 10 de julio
• 10 de octubre

Distribución de premios en sorteos:

• 10 de julio: 4 ganadores de Q1,000 en combustible UNO. (participan compras del 10 de mayo al 8 de julio 2024)
• 10 de octubre: 7 ganadores de Q1,000 en combustible UNO (participan compras del 9 julio al 8 de octubre 2024)
• 10 de octubre: 1 ganador de vehículo BYD Song Plus GS DM-i modelo 2025 de Cofiño Stahl + Q1,000 en combustible UNO. (participan todos, menos quienes ya ganaron)

Premiaciones:

• Premios de Gasolineras UNO: 15 de julio 2024
• Premios de Gasolineras UNO: 16 de octubre 2024
• Entrega vehículo: a definir luego de traspasos y pago de impuestos.

Términos y condiciones de la promoción:

Esta publicación contiene todos los términos, condiciones y restricciones de la promoción Suscríbase y Gane de Prensa Libre. Además, puede encontrarlos en www.uno.com.gt

Restricciones de la promoción:

Promoción válida únicamente para personas particulares o individuales que residan en Guatemala y cuenten con cobertura de reparto del ejemplar impreso de Prensa Libre. Los ganadores serán seleccionados en el sorteo que se realizará por Prensa Libre el 10 de julio y 10 de octubre de 2024.   Promoción no aplica con otras promociones vigentes. No aplica para ventas por volumen, entidades gubernamentales, empresas y ONG´s. Para participar debe ser mayor de edad y contar con documento de identificación oficial. DPI en el caso de guatemaltecos y pasaporte en el caso de extranjeros.  No pueden participar colaboradores de las empresas de Prensa Libre hasta tercer grado de consanguinidad o afinidad. (abuelos, padres, hijos, hermanos, suegros, cuñados, sobrinos).

Para participar es requisito adquirir la suscripción impresa + digital de Prensa Libre y se obtiene una oportunidad para participar por año adquirido. Se puede obtener una oportunidad adicional por Q150 mínimo de consumo en Gasolineras UNO al completar formulario digital con datos y factura de respaldo.

Condiciones de los premios y ganadores:

• Los clientes solo pueden ganar una vez.  Se le notificará al ganador vía telefónica y por correo electrónico indicándole el día, lugar, hora y los documentos que tiene que presentar para poder recibir su premio.
• El ganador deberá presentar y llevar consigo original y copia de su documento Personal de Identificación DPI o su pasaporte en caso de ser extranjero.
• Los nombres y fotos de los ganadores de los premios serán publicados en Prensa Libre y redes sociales de Prensa Libre. (solamente primer nombre y apellido por temas de seguridad)
• Se tendrán 24 ganadores suplentes en total por si algún ganador no cumple con todos los requisitos o rechaza el premio.
• Prensa Libre no es responsable si los vales o certificados vencen o se extravían previo a que el cliente ganador del premio lo canjee.
• Las negociaciones que los ganadores puedan llevar a cabo después de haber recibido los vales o premios quedan a discreción del ganador; si desea transferir, vender o regalar los mismos a otras personas será responsabilidad del ganador y estas son ajenas a la empresa Prensa Libre, S.A., perdiendo así cualquier derecho y/o garantía de este. Por lo que Prensa Libre no tendrá ninguna responsabilidad en estos cambios.
• El ganador deberá firmar un finiquito de entrega del premio al momento de recibirlo aceptando conformidad con lo que recibe.
• Si el ganador no pudiese ser localizado telefónicamente o vía electrónica después de verificar que su hoja de participación fue ganadora por más de 3 intentos de contacto por cada medio se procederá a contactar a los ganadores suplentes, si por algún motivo no se logra contactar al ganador en el tiempo que rige la ley que son: seis (6) meses calendario.  Posteriormente será declarado vacante el regalo y se procederá a entregar el mismo a Gobernación Departamental de Guatemala, según Decreto 1610.
• El ganador NO podrá reclamar productos y/o servicios adicionales a la empresa Prensa Libre, S.A. ni a las empresas patrocinadoras de la promoción y que no estén estipulados en esta mecánica.
• Si el ganador renuncia al regalo expresamente se tendrá un ganador suplente para poder proceder con la entrega del premio.
• Si el ganador no desea ir a recibir el premio personalmente y no acepta la toma de fotografías se procederá con los ganadores suplentes.
• Si el ganador tiene alguna demanda penal pendiente deberá solventarlo por su cuenta. Si no se solventa en el tiempo indicado se procederá a entregar el premio al ganador suplente.
• En caso se presente usurpación de identidad o se hayan presentado documentos de identificación falsos, la participación del ganador y/o ganadora quedará anulada su participación, por lo que se procederá a debatirse pública y legalmente con los encargados de la promoción.
• Se considera irregularidad cualquier anomalía o cualquier motivo razonable para presumir la existencia de fraude o cualquier otra maniobra ilícita no autorizada que cometa el participante y/o su cómplice con el objetivo de beneficiar al participante en la promoción. 
• En caso de fraude o presunción razonable del mismo, Prensa Libre, S.A., se reserva el derecho de actuar legalmente en contra de cualquiera de los participantes que haya cometido dicha actividad, mediante toda clase de recursos o acciones que sean legalmente aplicables.

Razones para descalificación:

• Una persona que haya salido favorecida una vez con el premio no podrá volver a participar, ya que el fin de la promoción es premiar a otras personas que también participaron en la promoción.
• Prensa Libre, S.A., no asume responsabilidad alguna por reclamos relacionados con los vales o premios tales como denuncias, acusaciones, juicios, daños, pérdidas o perjuicios ocasionados por el ganador al momento de habérseles entregado el premio.  La responsabilidad de Prensa Libre, S.A., se limita a la acreditación o entrega del premio ofrecido en los presentes términos al ganador favorecido(a) y no se responsabilizará por accidentes, muerte, enfermedad, gastos médicos o dinerarios en que pueda incurrir el ganador al momento de recibir su premio.
• Si al momento de contactar al ganador se constatará que ha fallecido recientemente se procederá a contactar un ganador suplente pues el premio no podrá ser entregados a ningún familiar o persona relacionada al contrato de la suscripción de Prensa Libre.
• Si al momento de realizar el sorteo con los datos de los formularios digitales de las participaciones adicionales por consumo en Gasolineras UNO detecta alguna anomalía o falta de información será descalificado.  

Situaciones no previstas:

• Cualquier situación no prevista será resuelta por la comisión organizadora de la promoción por funcionarios designados de la empresa Prensa Libre, S.A.

Limitaciones y otorgación a derecho de uso de imagen:

La participación en la presente promoción significará la expresa autorización del participante para la difusión pública o publicación de filmaciones, fotografías, imágenes y/o voz y/o datos personales del participante y/o ganador, en todos y cualquier medio de comunicación (visual, digital, audio u otra) incluyendo presentaciones por televisión con cualquier finalidad por un plazo indefinido sin que el participante tenga derecho al reclamo de indemnización o compensación alguna por derecho de imagen.   Los participantes garantizan que no existen terceros que tengan derechos de exclusividad sobre la exhibición, publicación, difusión, reproducción y/o la puesta en el comercio de su imagen, voz y datos personales. En caso contrario, se comprometen a mantener indemne a Prensa Libre, S.A. con respecto a cualquier reclamo que por este motivo pudieran formular terceras personas. Los participantes acuerdan que Prensa Libre, S.A, sus distribuidores, empleados, representantes legales, no serán responsables por las pérdidas, daños y/o perjuicios de cualquier causa que resulte de la aceptación del premio y/o de la participación en la promoción y de la difusión de filmaciones, fotografías, imágenes, voz y/o datos personales del participante y/o ganador(a).  Adicionalmente, Prensa Libre, S.A., serán responsable de dicha información la cual no será vendida ni compartida con terceros en aras de proteger su privacidad. Mediante el registro en esta promoción, los participantes autorizan a Prensa Libre, S.A., sus representantes legales o ejecutivos, que dicha información servirá para actividades de promoción y mercadeo, siendo así que se le podrá enviar materiales de promoción, información sobre sus productos, ofertas, encuestas y otro tipo de comunicación de carácter informativo o educacional, ya sea mediante correo regular, electrónico o vía telefónica.

Contactos:

• PBX: 1716
• WhatsApp: 2421-3920
• Correo: mercadeo@prensalibre.com.gt

Propiedad Intelectual:

Los participantes reconocen que ni por virtud de los presentes Términos y Condiciones ni de cualquier otro acto jurídico de Prensa Libre, S.A., pudiese concederles el derecho sobre sus marcas.  Los participantes acuerdan que Prensa Libre, S.A., son titulares de los derechos patrimoniales de toda obra, invención, signo visible, frase, nombre o cualquier otra idea original protegida por la legislación en materia de derechos de autor o de propiedad industrial, que sea generada durante la participación en la promoción, así como el uso de las marcas de los patrocinadores durante la realización de esta promoción hasta su final.

Capturan a pandilleros que podrían estar ligados en ataque contra fiscal

Allanamientos en el Limón, zona 18, permiten localizar a tres pandilleros que habrían utilizado vestimenta similar a la de la PNC para cometer atentado.

Redacción

7 de abril de 2024

|

15:32h

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El segundo atentado en contra de la fiscal, Miriam Reguero ocurrió en la zona 9 el 27 de marzo.(Foto Prensa Libre: Hemeroteca PL)

Fuentes de la PNC informaron este domingo que mediante allanamientos en la colonia el Limón, zona 18, se capturó a tres pandilleros del barrio 18, que podrían estar involucrados en el atentando contra la fiscal del Ministerio Público (MP), Miriam Reguero Sosa.

En el atentado ocurrido el 27 de marzo, la fiscal resultó ilesa. Sin embargo, su progenitora Miriam Sosa, 65 años y un guardaespaldas, murieron a causa de varios impactos de bala.

Los allanamientos se desarrollaron desde el sábado último en la colonia El Limón, donde se capturó a los dos señalados. Este domingo continuaron los operativos y se confirmó una tercera captura.

Sin dar más detalles, los investigadores de la PNC, indicaron que en las pesquisas se localizaron varios indicios que podrían involucrar a los detenidos en el ataque a la fiscal.

Quienes dispararon en contra de Reguero Sola vestían uniformes similares a los que utiliza la PNC, según consta en imágenes que circularon en las redes sociales, también se conducían en una motocicleta similar a las utilizadas por la fuerza policial, esta habría sido localizada en los allanamientos, aunque los peritos del MP deberán agotar los análisis para determinar que fue la utilizada por los sicarios.

Saqueadores

Los investigadores indican que los detenidos podrían estar involucrados con una banda desarticulada hace un mes en San Miguel Petapa, a quienes se les localizó chalecos con el logo de la PNC y del PNC.

Estos sujetos, según las pesquisas, utilizaban la vestimenta similar a la de las autoridades policiales para ingresar a las viviendas y saquearlas en presencia de los moradores. La excusa era que tenían órdenes de allanamiento para ingresar a los inmuebles.

También se considera que integraban una estructura criminal que utilizaba la vestimenta similar a la de las autoridades para ultimas a pandilleros rivales.

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Más seguridad

Este es el segundo atentado que sufre la fiscal Reguero, en el primero de ellos también murió un miembro de su seguridad.

El ministro de Gobernación, Francisco Jiménez afirmó que se asignó más personal policial para reforzar los anillos de seguridad de la investigadora, tanto en su vivienda como en su lugar de trabajo.

Segundo atentado

Reguero Sosa funge en la Fiscalía Liquidadora. Fue trasladada luego del primer atentado en 2022 en la zona 3. En esa ocasión murió el agente de seguridad que conducía el automóvil, Nery Miguel De León Valdez.

En ese año, Reguero Sosa pertenecía a la Fiscalía Especial de Estafas al Registro de la Propiedad. Ese atentado sucedió luego de desarticular una estructura de abogados que se dedicaba a sustraer propiedades de forma ilícita, conocido como  “Abogados del Registro de la Propiedad”.

También en ese momento participó en la investigación del caso El Bodegón entre 2014 y 2015. Involucraba coimas de más de Q18 millones en la compra de granos básicos utilizados en el programa Hambre Cero del Partido Patriota.

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En Guatemala la cita es el sábado 2 de julio en el Forum Majadas.

A Pandora & Flans se une Rosita, así que definitivamente será una noche inolvidable.

Las entradas saldrán a la venta este jueves 19 de mayo y acá le contamos el costo y las ofertas de lanzamiento:

• 19 de Mayo. Mi Promo: 20% de 9:00am a 11:30
• 19 de Mayo. Amex: 15% a partir de las 11:30am
• Del 20 Al 25 de Mayo. 10% con todas las tarjetas Bac Credomatic

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En una reseña que hace el diario Mexicano El Sol de México la periodista cuenta cómo Juan Gabriel se hizo presente a través de un homenaje que rindieron en el espectáculo. Habrá que estar preparados para vivir algo parecido acá en Guatemala.

 

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El espectáculo promete ser algo realmente inesperado y emocionante.

En Instagram, la familia confirmó que el deceso ocurrió a las 6:15 de la mañana.

“Fue un honor y un gran orgullo compartir con todos una gran trayectoria de música y darlo todo por su público. Gracias por seguir aplaudiendo, gracias por seguir cantando”, fue el mensaje en dicha red social.

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Vicente Fernández: último informe médico revela que el cantante está en situación crítica

El “Charro de Huentitán” estuvo hospitalizado desde agosto pasado por sufrir síndrome de Guillain-Barré, enfermedad que afecta el sistema inmunológico y puede llegar a producir una parálisis.

El intérprete de Mujeres divinas llegó a un hospital privado de la ciudad de Guadalajara, capital del estado de Jalisco, tras sufrir una caída que provocó un golpe en las cervicales cercanas al cráneo, lastimándose la médula y dejándolo sin movimiento de brazos y piernas.

Según relató su hijo mayor, Vicente Fernández Jr., la caída ocurrió en su habitación y al perder el equilibrio se pegó con la mesa de noche y luego se levantó con ayuda de sus asistentes, para luego ser trasladado en ambulancia al hospital.

El cantante estuvo en terapia intensiva y con respiración artificial por varios días.

Debido a que hubo mucha incertidumbre acerca de su estado de salud, Vicente Fernández Jr. tuvo que desmentir la muerte de su padre el pasado 10 de septiembre; el siete de octubre también aclaró que la familia no había decidido desconectar a su padre de las máquinas de respiración; y el 12 de octubre informó que “Chente” no sufrió ninguna muerte cerebral, como según indicaba una revista internacional.

Quebrantos de salud

El “Charro de Huentitán” superó varias enfermedades en los últimos años, entre ellas un cáncer de próstata en 2002, la extirpación de un tumor en el hígado, en 2012; una trombosis que le hizo perder la voz, en 2013 y una cirugía para extraerle tres hernias abdominales, en 2015.

El 7 de julio pasado, Fernández fue hospitalizado de emergencia debido a que presentó fiebre, dolor corporal y malestares estomacales, por lo que se especuló que padecía covid-19. Sin embargo, al día siguiente aclaró que no se trataba de esa enfermedad, sino infección urinaria.

“Queridos amigos y a todo el público quiero decirles que dejen de preocuparse, que fue una infección urinaria y que ya me encuentro bien”, dijo en un breve video grabado desde el hospital.

Aunque en 2016 el cantante anunció su retiro de los escenarios, se mantuvo activo en redes sociales, grabando canciones y realizando presentaciones especiales con sus hijos y nietos, quienes han seguido sus pasos en la música popular mexicana.

Serie Biográfica

Desde antes de la pandemia se está trabajando en una serie biográfica. La producción es producto de negociaciones entre la plataforma de streaming Netflix y la gigante Caracol Televisión.

Muchos habían sido los actores que se mencionaba protagonizarían al “Charro de Huentitán” en su vida adulta dentro de la producción, sin embargo, el pasado 30 de septiembre Jaime Camil confirmó que el interpretará a Vicente Fernández.

“La música sigue en paralelo con los nuevos proyectos, a ella no le puedo poner pausa. Desde el año pasado pensé en cómo han cambiado las formas de comunicación, sobre todo ahora en pandemia, por lo que quise probar en los podcasts y me ha encantado. Creo que es una forma agradable y completa de contar experiencias”, dice el guatemalteco.

En enero lanzó “Pic Pod”, políticamente incorrecto podcast, en donde se puede decir lo que uno quiera, siempre que se tenga un argumento para defenderlo.  En este habla temas del día a día y experiencias por las que todos hemos pasado. El objetivo, según relata Sago, es ser entretenimiento divertido y que su público se olvide por un rato de sus preocupaciones.

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“No tenemos un tema definido. El objetivo es que nuestro público pase un momento alegre mientras nos ve y se pueda distraer de todo aquello que le agobia, sobre todo cuando pasamos por momentos difíciles”, expresa Sago. Las temáticas pueden variar desde relaciones amorosas, fútbol, el horóscopo, historias personales y un largo etcétera, la condición es que sus espectadores se sientan identificados con los relatos.

 

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“Pic Pod” inició en Guatemala junto a Juan Carlos Saravia, creador de efectos especiales conocido como Rabidxuan. Pero ahora Alejandro Sago lo produce con Paola Sánchez, su novia, en Granada, España, ciudad en la que reside desde hace tres meses.

Los episodios completos son publicados en el canal de YouTube “PICPOD TV” y fragmentos en las redes sociales de Alejandro Sago, Instagram @alejandro_sago y @pic_pod; en TikTok @Alejandrosago.

Participaciones

Además de tener más de 92 mil suscriptores en YouTube y más de 800 mil en TikTok, uno de los mayores logros de Pic Pod es la participación de personalidades españolas como Jorge Cremades, uno de los comediantes más conocidos de España.

“En el podcast siempre hay un invitado, pero hace unas semanas estuvo con nosotros Jorge Cremades. Le envié un mensaje directo en Instagram y me respondió muy amable de que aceptaba participar. La grabación fue muy divertida. Él es una persona muy talentosa”, dice Sago.

El episodio 46 de Pic Pod cuenta con la participación del español y se titula “Los secretos ocultos de Jorge Cremades”. “La grabación fue muy gratificante porque siempre es bonito que una persona con más experiencia y trayectoria se tome el tiempo de compartir sus conocimientos. Me siento muy orgulloso del contenido con Jorge”, agrega Sago.

Para el guatemalteco, el secreto del éxito que ha tenido con el podcast se debe a la constancia y a omitir el miedo que da invertir energía, dinero y dinero en los nuevos formatos de comunicación.

Aunque ya estaba confirmada la asistencia de Affleck al Festival de Cine, era incierto si llegaría junto a JLO. Sin embargo, la pareja se dejó ver en un taxi acuático, en el que, a pesar de ser asechados por los fotógrafos, no dejaron de evidenciar su amor. Incluso, saludaron a la prensa y compartieron frente a las cámaras muestras de cariño. Esta sería la primera vez en que muestran abiertamente su amor, luego de haber terminado su relación años atrás.

La alfombra roja del Palacio de Cine del Lido fue el evento en el que oficializaron su amor. De acuerdo con portal Infobae, Affleck llegó al evento en un automóvil, bajó de él y se detuvo a posar frente a los camarógrafos por unos minutos, pero después regresó al vehículo y abrió la puerta de la que salió Jennifer López.

La actriz, cantante y empresaria lució un vestido largo y blanco, de corte sirena, con un escote prenunciado decorado con pedrería. Su vestuario pertenecía a la firma Geoges Hobeika. En redes sociales se hizo la comparación del look que Jlo utilizó en 2003 cuando se les vio juntos por última vez de la mano.

Lo que más llamó la atención de la pareja, es que realmente se veía que disfrutaban su momento. Ambos compartieron risas, besos y estuvieron susurrándose cosas al oído.

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WhatsApp: esta es la nueva forma para enviar mensajes de voz

Según cifras publicadas por la fundación Cybersmile -organización internacional que brinda apoyo a víctimas de acoso cibernético y campañas de odio en línea-, el 60% de los usuarios de Internet estuvo expuesto a alguna forma de ciberacoso.

En la actualidad persisten varios mecanismos que son utilizados por los acosadores para afectar a los usuarios en Internet, que resultan siendo víctimas. Las consecuencias varían de acuerdo con la violencia ejercida.

Una de ellas es el hostigamiento, que consiste en el envío reiterado de mensajes ofensivos hacia una víctima. Pueden ser insultos, apodos, o el hecho de generar rumores y/o enviar mensajes despectivos a través de internet. Pueden incluso llegar a crearse grupos de hostigadores que se coordinen para enviar mensajes a una misma víctima para afectar su moral y autoestima.

Persiste el acecho -o también conocido en inglés como stalking- que tiene que ver con un comportamiento obsesivo en el que una persona monitorea la actividad de otra y busca llamar su atención de una manera que genere aprensión y/o miedo a través de redes sociales, mensajes o llamadas telefónicas.

La difusión no consentida de imágenes íntimas se adscribe a las conductas que persisten en la web. Esta práctica, que en inglés se ha llamado sexting, consiste en el envío de contenidos sexuales íntimos. El problema surge cuando se difunden las piezas sin consentimiento, ya sea de manera pública o a contactos cercanos de la víctima, para perjudicarla y avergonzarla.

Además, se puede llegar a usar el contenido para extorsionar a la persona. A esta práctica se le denomina sextorsión. También puede ocurrir que las imágenes sean tomadas sin consentimiento de la víctima o extraídas de un dispositivo perdido o robado.

Algo muy común es la filtración de información, que surge cuando se publica o comparten datos sensibles de un individuo sin su consentimiento. Puede afectar a la víctima de distintas maneras, ya sea su reputación o relación con terceros, así como emocional y psicológicamente. La misma puede derivar en casos de extorsión.

El fraping sucede cuando una persona logra acceder a las cuentas de redes sociales de un usuario y publica, en nombre de la víctima, mensajes agresivos y/o denigrantes para ciertas personas, afectando a la identidad digital y reputación del usuario al hacer pasar esos comentarios como opiniones reales.

Lo anterior se relaciona también a los perfiles falsos que surgen cuando alguien se hace pasar por otra persona utilizando imágenes y/o el nombre de un individuo para crear perfiles falsos para acosar, acechar u hostigar a una víctima desde el anonimato. Esto puede derivar también en el robo de datos personales o incluso en el robo de identidad.

Entre las conductas que han tomado auge en Internet se encuentran la “exclusión”, que es la intención deliberada de no permitir que una persona de un grupo social participe de dinámicas en la que sí participan otros miembros, como grupos de WhatsApp, juegos online u otro tipo de actividad realizada en Internet.

En el caso de los más chicos, la exclusión puede afectar el desarrollo de su autoestima. Por otro lado, la denominada “cancelación” consiste en dejar de consumir o seguir a un usuario por tener una actitud cuestionable, puede ser en respuesta a comentarios realizados y repercute negativamente en la percepción que otros pueden tener sobre ellos.

También el “grooming” es otra de las prácticas en las cuales un adulto contacta a un(a) menor por Internet para ganar su confianza y amistad con la verdadera intención de abusar sexualmente de la víctima. El abuso puede ser mediante el establecimiento de una conversación de índole sexual con el o la menor, pedirle que envíe fotos, vídeos o realizar prácticas sexuales.

Estas comunicaciones comienzan a través de cualquier medio digital que permita la interacción entre dos o más personas y en muchos países es un delito y debe denunciarse.

Recomendaciones

Lo primero es comprender que estas problemáticas existen cotidianamente y que afectan a cualquier persona independientemente de la edad, religión, orientación sexual o etnia.

Muchas veces los niños o adolescentes víctimas de estos comportamientos temen contar a sus padres lo que les ocurre, por lo que es muy importante que los adultos generen un espacio de diálogo y transmitan confianza a los jóvenes para que se animen a avisar en caso de sufrir alguna de estas situaciones.

Asimismo, existen ciertas señales que pueden indicar que un menor está siendo víctimas de algún tipo de violencia digital, como no querer asistir a clase, cambios físicos repentinos, pérdida del interés por actividades que suele realizar, dejar de utilizar redes sociales, cierto nerviosismo fuera de lo común o contestaciones agresivas fuera de contexto.

Si bien está claro que los beneficios que aporta Internet son muchos como para renunciar a su uso, la clave está en pensar dos veces qué información compartimos y con quién. Es importante tener presente que lo que llega a Internet difícilmente puede eliminarse por completo.

Artículo por: Cecilia Pastorino, Especialista en Seguridad Informática de ESET Latinoamérica.

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¿Por qué Luis Miguel y Aracely Arámbula no se casaron?

La pareja mantuvo una relación desde 2005 a inicios del 2009, de la cual tuvieron dos hijos: Miguel, nacido en 2007 y Daniel, en 2008. La familia vivió en una mansión en Bel Air, sin embargo, luego de su separación, Luis Miguel se quedó viviendo en esa extravagante propiedad hasta el 2013, debido a que el dueño decidió venderla en $5,895,000 dólares.

Mientras vivía solo en dicho lugar, “el Sol de México” pidió levantar una barda para impedir que el interior de la casa pudiera verde desde fuera. Sin embargo, al estar desocupada para su venta, los periodistas del programa “Despierta América” entraron y dejaron ver los detalles del lugar en el que Luis Miguel y Aracely Arámbula vivieron sus años de relación.

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La propiedad está conformada por 35 mil pies cuadrados. Cuenta con dos salas, piscina, jacuzzi, cinco habitaciones y cinco baños. Entre los lujos que se encuentran en el lugar está un enorme vestíbulo y decoración de tipo europeo clásico. Esto hace que las comodidades habituales de la casa sean exclusivas y de primera calidad.

La cocina es bastante amplia y semiabierta. Está equipada con una alacena blanca, con electrodomésticos de alta gama y con una isla central utilizada para cocinar. Además, la habitación principal cuenta con un amplio espacio para una cama grande y una sala de estar, así como con una chimenea para dar un ambiente más acogedor al lugar.

“El bar estaba lleno de botellas de vino de alta calidad, vinos importados de todo el mundo, coñacs muy extravagantes. Muy bien mantenido el bar. Además, los pisos tienen algo de mármol”, relata el agente de bienes raíces especializado en propiedad de alto valor comercial al periodista de “Despierta América”.

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Luis Miguel y Verónica Castro: Esto es lo que se sabe de su supuesto romance

El romance entre el cantante nacido en Puerto Rico pero nacionalizado mexicano y la intérprete y compositora estadounidense inició en 1998, pero llegó a su final en 2001.

19 años después de la ruptura, Mariah Carey, quien antes de conocer a Luis Miguel había estado casada con el empresario musical Tommy Mottola, narró parte de su experiencia amorosa con “El Sol de México” en su libro autobiográfico The Meaning of Mariah Carey, publicado en septiembre del 2020 y que dio a conocer en Instagram.

The Latin Elvis (El Elvis Latino) es el nombre del capítulo de cinco hojas en el que que Carey narró su versión de los hechos vividos junto a Luis Miguel.

 

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Para sorpresa de muchos, aquella historia de amor farandulera no empezó con el pie derecho. La cantante dijo sentirse incómoda durante la primera cita que tuvieron en un restaurante de la ciudad estadounidense Aspen (Colorado), ya que Luis Miguel consumió muchas bebidas alcohólicas.

En el capítulo se dio a conocer que “El Sol de México” llevaba el pelo despeinado durante la primera cena. Transcurrido el encuentro, Mariah Carey contactó a su sobrino para que fuera por ella al restaurante y así lograra escapar de la situación.

Al día siguiente Luis Miguel envió un collar de diamantes marca Bvlgari con una disculpa a la intérprete de la canción “Always be my baby”, según apuntan distintos medios.

La cantante aceptó la disculpa y tiempo después de la truncada cita -que se dice fue planificada por el agente inmobiliario que rentó las mansiones de los dos cantantes en Colorado- inició su relación con Luis Miguel.

A los cantantes se les vio juntos en eventos, así como pasando tiempo en distintos lugares del mundo como Acapulco, Nueva York y la isla de Capri.

En el libro The Meaning of Mariah Carey, la cantante también reveló otros detalles de la vida de Luis Miguel. Uno de ellos apunta al recuerdo de la mansión de “LuisMi” en Acapulco, donde había un mariachi que interpretaba mientras la pareja cenaba.

No obstante, la historia de amor de los cantantes finalizó en 2001. Respecto al tema, Mariah Carey comentó que habían diferencias entre los círculos de ambos. Por un lado, sus amigos eran más divertidos, mientras que los de Luis Miguel eran conservadores y serios.

Mariah Carey en Luis Miguel: La Serie

De acuerdo con información del medio Infobae, ya se conoce quién interpretará a Mariah Carey en la producción de Netflix, Luis Miguel: La Serie.

El medio apunta que el periodista de espectáculos Michelle Rubalcava dio a conocer la noticia en su canal de YouTube.

Se trata de la acriz británica Jade Ewen, quien además cmpartió en su cuenta de Instagram una fotografía en la que aparece el libro The Meaning of Mariah Carey.

 

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“Mi ídolo absoluto. Mi razón para cantar y mi mayor inspiración. Su fuerza, talento y fe son incomparables. ¡Qué REINA absoluta!”, escribió la actriz al referirse a Mariah Carey en la publicación que el actor Diego Boneta -intérprete de Luis Miguel en la serie de Netflix- comentó con tres íconos de flamas ardiendo.

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Por qué el patrimonio neto de Britney Spears es más bajo que el del resto de sus compañeras pop

Se trata de dos tutelas afirma una nota de BBC: una de ella como persona y otra de su patrimonio.

Para este miércoles a las 21 horas aparece programado en el canal BBC two el documental La batalla por Britney: efectivo, fanáticos y un tráiler de tutela.

En dicho programa Mobeen Azhar viaja desde Los Ángeles a Kentwood, la ciudad natal de Britney, desentrañando las complejidades que rodean su controvertida tutela.

Azhar muestra documentos y devela la razón por la que el padre de Spears tiene la tutela de su hija desde hace 13 años.  A diferencia del resto de periodistas que no han logrado traspasar la rosca que roda a la cantante, Azhar logró tener acceso a una de las audiencias de tutela en diciembre 2020, explica la BBC.

Aunque ella ha intentado deshacerse de la tutela de su padre no lo ha conseguido. El 23 de junio Britney acudirá directamente al tribunal porque ya no quiere que su padre se involucre en sus asuntos.

En febrero de este año se transmitió el documental Framing  Britney Spears del New York Times que relata sus problemas de salud mental y el tratamiento que recibió de la prensa, así como el movimiento liderado por sus fans #FreeBritney, quienes la apoyan y creen que ella está prisionera e indica que a través de sus redes sociales envía mensajes cifrados.

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¡Derroche de lágrimas! Enrique Guzmán confiesa que no ha parado de llorar tras las denuncias de Frida Sofía

A la vez, en la conversación le dice que ambas tienen problemas de alcohol. Y muestra los golpes que le hizo su mamá.

En el video que se transmite en Suelta la Sopa de Telemundo también se le escucha llorar y afirma que su mamá le ha pegado muchas veces pero que ya está cansada y no lo soportará más.

Estos son algunas de la imágenes y videos que los abogados de Frida Sofía utilizan como pruebas de su acusación hacia Alejandra Guzmán.

En una entrevista que hizo el programa De primera mano a Guisselt Hermoza, una amiga de Alejandra Guzmán cuenta de una época en que cuidaba a Frida Sofía mientras la madre se divertía.  La niña tenía unos 7 u 8 años.

En la entrevista también hablan sobre la acusación que hizo Frida Sofía a su abuelo Enrique Guzmán.

La última vez le pidió que cuidara a la niña un fin de semana y la dejó por seis días. Hasta que Guisselt se la llevó a devolver y encontró a Alejandra Guzmán en estado etílico. Ella define a Alejandra Guzmán como una “mamá despreocupada”.

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Presentan en Guatemala la edición conmemorativa de la RAE de El Señor Presidente de Miguel Ángel Asturias

En este diccionario se recoge la etimología u origen de dichos términos.

Las nuevas palabras, pertenecen a los siguientes ámbitos:

— Palabras que designan enfermedades y partes del cuerpo:

Tras haber redactado pulmón, bofe, chofe y buétago en ocasiones anteriores, en esta entrega se presenta la historia de su sinónimo, liviano (y buena parte de su familia, presidida por el adjetivo liviano, a, y en la que participan palabras como livianez, livianura o ultraliviano), además de pleura (y pleuritis o pleuresía, enfermedades que afectan a la membrana que cubre la superficie de los pulmones; en esta familia se inscriben también voces como pleural, pleurodesis o pleurectomía).

En el ámbito de las enfermedades respiratorias debe señalarse también la redacción de voces como tisis y tuberculosis, así como las amplias familias de coronavirus (con derivados como corona, coronaplauso, coronabebé o coronavirología y coronavirólogo, a) y covid (en la que se integran voces como autocovid, covidianidad, covídico, precovid o incluso covidioma o covidiccionario).

— Palabras que designan instrumentos de medida, como amonímetro, diafanómetro, fluorímetro, oleómetro o azotímetro, un instrumento que mide el ázoe (nitrógeno), término cuya historia también se traza en esta entrega, a la par que la de otros vocablos que se propusieron para adaptar este galicismo al español (como, por ejemplo, azote).

— Palabras (y sus familias) que designan armas y máquinas bélicas, como algarrada, almajaneque, cetme, manganel, revólver, siluro, toleno, terebra (con derivados como terebrante) y carnero, vocablo de larga trayectoria en español que, además de diversos animales, designa una máquina bélica conocida también como ariete o bozón.

— Palabras que designan instrumentos de musicales, como alboca, antara, clavecín, flautino, piopollo, saxelo, solovox o teremín. Destaca, en este sentido, la voz trompa (y buena parte de su familia), documentada desde el siglo XIII en español y que, además del instrumento musical, se emplea para designar diversas partes u órganos del cuerpo, así como distintos peces, partes o piezas de locomotoras o teléfonos, por citar solo algunas de sus acepciones; en la familia de trompa destacan vocablos como trompada y trompazo.

— Palabras que designan voces de la indumentaria, como chal o chalón. Por otro lado, se ha continuado incrementando el caudal de voces pertenecientes a familias léxicas redactadas en etapas anteriores (como los neologismos sologripismo y sologripista) y se han publicado nuevas versiones de artículos aparecidos previamente.

La metodología empleada en este repertorio afronta el estudio de las palabras por campos semánticos y por familias léxicas.

Diccionario histórico de la lengua española

La Real Academia Española (RAE) presentó esta semana las novedades del Diccionario histórico de la lengua española (DHLE), un diccionario total que busca recopilar todo el léxico del idioma español en todas las épocas y en todas las zonas en que se habla o se ha hablado.

El proyecto se refuerza en esta etapa con una nueva metodología a cargo de la Red Panhispánica de Academias, Universidades y Centros para la Elaboración del Diccionario histórico de la lengua española, cuyos equipos trabajarán para elaborar la biografía de cada una de las palabras de nuestra lengua.

La Red Panhispágina y el nuevo modelo de trabajo

El DHLE presenta un nuevo modelo de trabajo basado en una Red Panhispánica de Academias, Universidades y Centros de Investigación. En la actualidad, cuenta con dieciocho grupos, nueve de ellos en España y otros nueve en América, pero se trata de un proyecto abierto y en constante crecimiento en el que todos sus miembros trabajan en el estudio de la historia de las palabras de forma coordinada.

El objetivo fundamental de este diccionario es el de ofrecer a los filólogos y al público en general información relevante sobre la historia de las palabras que les permita interpretar los textos del pasado y del presente. Para ello se da cuenta del cambio que han experimentado los términos en su significado e incluso de los usos lingüísticos accidentales de una época determinada.

La décima actualización

Con la más reciente actualización de la obra, el Diccionario histórico de la lengua española alcanza los 6 mil 325 artículos, y tiene nueva visualización.

El Diccionario histórico de la lengua española es una obra pensada y diseñada, desde el principio, como un diccionario electrónico, relacional y de acceso público en Internet gracias a una plataforma que renueva su identidad visual.

Para cumplir este fin básico, el DHLE se basa en los métodos de la lingüística, la filología y la informática. El hecho de que esta obra se conciba como un diccionario electrónico permite mostrar la evolución de las palabras tomando en consideración las relaciones (genéticas, morfológicas, semánticas, etc.) que estas mantienen entre sí.

Con información de rae.es.

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Prensa Libre premia a los ganadores de la promoción “Estar Informado, es poder decidir y poder ganar”

Habrá dos grandes ganadores: el primero ganará un vehículo Suzuki + un año de combustible Uno y el segundo, un pick up Changan + 1 año de combustible Uno.

Se realizarán dos sorteos: el primer sorteo se realizará el 15 de julio y participarán quienes adquirieron la suscripción del 15 de abril al 13 de julio 2021. La premiación será el 29 de julio 2021. El segundo sorteo será el 19 de octubre y participan únicamente quienes adquirieron la suscripción del 14 de julio al 15 de octubre 2021. La premiación será el 2 de noviembre 2021.

Estas son las tarifas de la suscripción de Prensa Libre:

• Suscripción anual por 1 año: Q549, incluye 2 Tarjeta Libre, 1 cuponera y 1 oportunidad para el sorteo.
• Suscripción por 2 años: Q1,098, incluyen 2 Tarjetas Libre, 1 cuponera  y 2 oportunidades para el sorteo.
• Suscripción por 3 años: Q1,647, incluye 3 Tarjetas Libre, 1 cuponera  y 3 oportunidades para el sorteo.
• Por Q199.00 adicionales por año se incluye la nueva suscripción digital de Prensa Libre con acceso al contenido digital de PL+ y a la biblioteca virtual, además obtiene una oportunidad adicional para participar en el sorteo. No incluye talonario extra de cupones de Prensa Libre.
• Suscripción semestral (6 meses) por Q349 + 1 TL (no participa en sorteo de vehículo y el combustible pero sí recibe cuponera).

Restricciones:  Promoción válida únicamente para personas particulares (individuales) que residan en Guatemala. El ganador será el nombre que indique la factura por la contratación de la suscripción. Promoción no aplica con otras promociones vigentes. Aplica únicamente con tarifa de Q549 anuales. No aplica para ventas por volumen, entidades gubernamentales, empresas y ONG´s. Aplica en pago de contado o en cuotas de tarjeta de crédito. Para participar debe ser mayor de edad y contar con documento de identificación oficial. No pueden participar colaboradores de las empresas de Prensa Libre hasta tercer grado de consanguinidad o afinidad

Términos y condiciones de la promoción de Prensa Libre

Mecánica:

Es una promoción de suscripciones de Prensa Libre que se realiza en conmemoración de los 70 años de información y credibilidad del medio.   Las personas que deseen participar en esta promoción deben adquirir la suscripción de Prensa Libre del 15 de abril al 15 de octubre del 2021. Al momento de realizar la compra recibirán gratis una cuponera que contendrá 70 descuentos aplicables en diferentes comercios (tales como: restaurantes, pastelerías, barberías, tiendas por departamentos y otras) además estarán participando automáticamente para el gran sorteo de 2 vehículos nuevos + 1 año de gasolina valorado en Q12 mil quetzales, las tarifas válidas para participar en la promoción son:

• Suscripción anual por 1 año: Q549.00, incluye 2 Tarjeta Libre y 1 oportunidad para el sorteo.
• Suscripción por 2 años: Q1,098.00, incluyen 2 Tarjeta Libre y 2 oportunidades para el sorteo.
• Suscripción por 3 años: Q1,647.00, incluye 3 Tarjeta Libre y 3 oportunidades para el sorteo.
• Por Q199.00 adicionales por año se incluye la nueva suscripción digital de Prensa Libre con acceso al contenido digital de PL+ y a la biblioteca virtual, además obtiene 1 oportunidad adicional para participar en el sorteo. No incluye talonario extra de cupones de Prensa Libre.

La suscripción impresa tiene un valor regular a tarifa plena de Q795.00 anuales e incluye 1 Tarjeta Libre.  La suscripción digital tiene un valor regular a tarifa plena de Q588.00 anuales.

El pago de la suscripción puede ser de contado en efectivo, depósito, tarjeta de crédito o débito, también aplica en cuotas con tarjeta de crédito. No aplica cargos automáticos mensuales.   De esta forma todos los participantes quedarán registrados en la base de datos de Prensa Libre y toda esta información se procederá a guardar en la plataforma de facturación, teniendo así, el derecho a participar en un sorteo para ser uno de los ganadores de los 2 grandes premios que son: 1 vehículo 4×4 marca Suzuki JIMNY modelo 2022 y 1 Pick up marca HUNTER Changan modelo 2022, más un año de combustible canjeable en Gasolineras Uno para cada premio.   Además, se debe cumplir con todos los términos y condiciones que se inscribirán en Gobernación Departamental de Guatemala, mismas que serán aprobadas por la empresa “Prensa Libre, Sociedad Anónima”.

Inicio de la promoción:

Dará inicio la promoción a partir del jueves 15 de abril al viernes 15 de octubre del presente año, por un período de 6 meses y únicamente participan quienes adquieran su suscripción durante las fechas establecidas, por lo que se estará comunicando la promoción en diferentes medios publicitarios: Prensa Libre, Guatevisión y medios Digitales (Internet- Redes sociales).

Territorio:

Promoción válida en todo el territorio de Guatemala.  Promoción sujeta a cobertura según las rutas de entrega de suscripciones de Prensa Libre en Guatemala.

Participantes:

En esta promoción es un requisito indispensable la compra de la suscripción del ejemplar de Prensa Libre a través de las tarifas antes mencionadas y durante las fechas ya establecidas.

Se considera como requisito indispensable y necesario para poder participar; que los interesados conozcan y acepten anticipadamente las condiciones y características de las limitaciones contenidas en los presentes Términos y Condiciones que se encuentran en www.prensalibre.com Además pueden consultarlas por correo electrónico a la dirección  suscripciones@prensalibre.com.gt y al número telefónico 1716 en horario de oficina de 8:00 a 17:00 horas.  Todas las personas que participen de la promoción deben tener Documento Personal de Identificación (DPI), ser mayores de edad (18 años en adelante.) o ser extranjeros residentes en el país.

Premios:

Son 2 premios que se detallan a continuación:

• 1 vehículo 4×4 marca Suzuki JIMNY modelo 2022, más un año de combustible canjeable en Gasolineras Uno, valorado en Q12,000.00.
• 1 Pick Up 4×4 marca HUNTER Changan modelo 2022 más un año de combustible canjeable en Gasolineras Uno, valorado en Q12,000.00.

Sorteo:

Se realizarán 2 sorteos siendo los días:

• Jueves 15 de julio, año 2021
• Martes 19 de octubre, año 2021

 Ambos sorteos se estarán llevando a cabo en las Oficinas de Prensa Libre, ubicadas en 13 calle 9-31 zona 1, a partir de las 10:30 de la mañana.   En estos 2 días se solicitará la presencia de un representante de Gobernación Departamental de Guatemala, representantes Legales y/o ejecutivos de la empresa “Prensa Libre” y notarios de la empresa, quiénes darán fe y legalidad de las personas que saldrán ganadores(as) de cada uno de los premios.   Al realizar el sorteo aleatoriamente se seleccionará a una persona y se tendrá un reporte de facturación con datos de los clientes enumerados para poder seleccionar el número ganador y posteriormente validar a quién corresponde el número corroborándose sus datos, si por alguna situación no contesta al llamársele (entiéndase: estar apagado u ocupado) se intentará marcar 2 veces, si continúa en el mismo modo, automáticamente perderá su oportunidad y se procederá a contactar a otro participante, esto es con el fin de darle la oportunidad a otras personas que hayan participado de la promoción.   

En el primer sorteo participarán las personas que se suscribieron del 15 de abril al 13 de julio sorteándose el primer vehículo Suzuki JIMNY modelo 2022 + 1 año de combustible.

En el segundo sorteo participarán las personas que se suscribieron del 14 de julio al 15 de octubre y se dará el segundo vehículo Pick Up HUNTER Changan modelo 2022 + 1 año de combustible.

Restricciones de los participantes:

• Promoción válida únicamente para personas individuales guatemaltecas y extranjeros que residan en Guatemala. El ganador será el nombre que indique la factura por la contratación de la suscripción.  La promoción no aplica con otras promociones vigentes, aplica únicamente con tarifa de Q549.00 anuales. No aplica para ventas por volumen, entidades gubernamentales, empresas y ONG´s.   Aplica en pago de contado o en cuotas de tarjeta de crédito.   Para participar en esta promoción debe ser mayor de edad y contar con su Documento Personal de Identificación (DPI) Oficial y Pasaporte para los extranjeros no residentes. No pueden participar colaboradores de las empresas de Prensa Libre hasta el tercer grado de consanguinidad o afinidad.

Condiciones delos premios:

• Los clientes solo pueden ganar una vez. La entrega del premio se estará realizando posteriormente al sorteo, donde se le notificará vía telefónica a la persona que salga favorecida, indicándosele el día, lugar, hora y llevar su Documento Personal de Identificación (DPI) en original y copia para poder recibir su premio.
• El día del sorteo saldrán 2 ganadores(as) pero se solicitará a los representantes legales que queden 2 suplentes por si se diera algún caso extraordinario o tuvieran alguna demanda penal.
• El ganador deberá presentar su RTU actualizado para iniciar los trámites de traspaso de los vehículos. Prensa Libre es ajeno a los tiempos que se pueda demorar el trámite por falta de solvencia personal o por tiempo establecido en Gobernación Departamental de Guatemala.
• Los ganadores de los vehículos y de los vales de combustible no tendrán opción de solicitar cambios en su premio, ni canjearlo por dinero, ni por ningún otro producto que pertenezca a la empresa. Esto solo lo podrán hacer y/o si deciden darle otro uso a su premio posterior a recibirlo bajo su nombre. Los nombres y fotos de los ganadores serán publicados posteriormente a través de un medio impreso o lo que decidan los responsables de llevar a cabo en esta promoción. (los nombres serán abreviados por temas de seguridad)
• Al mismo tiempo los vehículos serán entregados en perfecto estado, con la garantía de compra que se haya adquirido con el proveedor de estos, con el tema de color será de acuerdo con la existencia que posea la empresa, ningún ganador tendrá opción de solicitar intercambio o permuta por dinero.
• Para ambos sorteos se sacará un ganador principal y un ganador suplente por si se llegara a presentar alguna situación no prevista (fallecimiento, renuncia al premio, no previstas, etc.)

Condiciones del ganador:

Las negociaciones que el ganador pueda llevar a cabo después de haber recibido el premio del vehículo y si desea transferir, vender o regalar el mismo a otra persona será responsabilidad del ganador y estas son ajenas a la empresa Prensa Libre, S.A., perdiendo así cualquier derecho y/o garantía de este. Los vales canjeables por Combustible tendrán la misma finalidad si se da el caso que los sedan, regalen o vendan, será únicamente responsabilidad del ganador, por lo que Prensa Libre no tendrá ninguna responsabilidad en estos cambios.

Obligaciones del ganador:

1. El ganador deberá presentar y llevar consigo original y copia de su Documento Personal de Identificación DPI o su pasaporte en caso de ser extranjero.
2. El ganador deberá firmar un finiquito de entrega del premio al momento de recibirlo.
3. Si el ganador(a) no pudiese ser localizado telefónicamente o vía electrónica después de realizado el Sorteo; se apelará y se hará el máximo esfuerzo por contactar al ganador en el tiempo que rige la ley que son: seis (6) meses calendario. Posteriormente será declarado vacante el premio y se procederá a entregar el mismo a Gobernación Departamental de Guatemala, según Decreto 1610.

El ganador NO podrá reclamar productos y/o servicios adicionales a la empresa Prensa Libre, S.A. ni a las empresas patrocinadoras y que no estén estipulados en esta mecánica.

1. Si el ganador o ganadora tienen alguna demanda penal pendiente o si renuncia al premio expresamente se tendrá un ganador suplente para poder proceder con la entrega de este.
2. En caso se presente usurpación de identidad o se hayan presentado Documentos de Identificación falsos, la participación del ganador y/o ganadora quedará ANULADA, por lo que se procederá a debatirse pública y legalmente con los encargados de la promoción.
3. Se considera irregularidad cualquier anomalía o cualquier motivo razonable para presumir la existencia de fraude o cualquier otra maniobra ilícita no autorizada que cometa el participante y/o su cómplice con el objetivo de beneficiar al participante en la promoción.
4. En caso de fraude o presunción razonable del mismo, Prensa Libre, S.A., se reserva el derecho de actuar legalmente en contra de cualquiera de los participantes que haya cometido dicha actividad, mediante toda clase de recursos o acciones que sean legalmente aplicables.

Otras condiciones de la promoción:

El premio es únicamente para la persona ganadora; en caso de que por cualquier circunstancia el ganador no pueda o no quiera aceptar el premio, renuncie al mismo o no se presente dentro de la fecha límite establecida para solicitar la entrega de este (06 meses después de realizado el evento), Prensa Libre, S.A. ANULARÁ la entrega del premio, procediéndose a entregar el mismo a Gobernación Departamental de Guatemala, según Decreto 1610.

Razones para descalificación:

Una persona que haya salido favorecida una vez con el premio no podrá volver a participar, ya que el fin de la promoción es premiar a otras personas que también participaron en la promoción.

Prensa Libre, Sociedad Anónima, no asume responsabilidad alguna por reclamos relacionados con el vehículo, ni con los vales de combustibles, tales como denuncias, acusaciones, juicios, daños, pérdidas o perjuicios ocasionados por el ganador al momento de habérseles entregado el premio.  La responsabilidad de Prensa Libre, Sociedad Anónima se limita a la acreditación o entrega del premio ofrecido en los presentes términos al ganador favorecido(a) y no se responsabilizará por accidentes, muerte, enfermedad, gastos médicos o dinerarios en que pueda incurrir el ganador al momento de recibir su premio.

Si al momento de contactar al ganador se constatará que ha fallecido recientemente se procederá a elegir a la persona que quedo como suplente y que fue elegida en conjunto con los representantes legales y de Gobernación Departamental.  El premio no podrá cederse a familiares.

Si el ganador falleciera durante el proceso de sorteo y/o la entrega del premio se procederá a realizar el trámite con el ganador suplente. No se podrá entregar a ningún familiar.

Situaciones no previstas:

Cualquier situación no prevista será resuelta por la comisión organizadora de la promoción y/o por funcionarios designados de la empresa Prensa Libre, S.A.

Premiaciones:

• 29 de julio del 2021: Se llevará a cabo en la estación de servicio que Gasolineras Uno designe para la premiación del primer ganador.
• 2 de noviembre del 2021: Se llevará a cabo en la concesionaria de vehículos que Grupo Sika designe para la premiación del segundo ganador.

Si para las fechas de premiación aún no se ha efectuado en su totalidad el traspaso se procederá con una premiación simbólica mientras se completa el trámite y se coordinará posteriormente fecha y hora de entrega.

Limitaciones y otorgación a derechos de uso de imagen:

La participación en la presente Promoción significará la expresa autorización del participante para la difusión pública o publicación de filmaciones, fotografías, imágenes y/o voz y/o datos personales del participante y/o ganador, en todos y cualquier medio de comunicación (visual, digital, audio u otra) incluyendo presentaciones por televisión con cualquier finalidad por un plazo indefinido sin que el participante tenga derecho al reclamo de indemnización o compensación alguna por DERECHO DE IMAGEN.   Los participantes garantizan que no existen terceros que tengan derechos de exclusividad sobre la exhibición, publicación, difusión, reproducción y/o la puesta en el comercio de su imagen, voz y datos personales. En caso contrario, se comprometen a mantener indemne a Prensa Libre, S.A. con respecto a cualquier reclamo que por este motivo pudieran formular terceras personas. Los participantes acuerdan que Prensa Libre, S.A, sus distribuidores, empleados, representantes legales, no serán responsables por las pérdidas, daños y/o perjuicios de cualquier causa que resulte de la aceptación del premio y/o de la participación en la promoción y de la difusión de filmaciones, fotografías, imágenes, voz y/o datos personales del participante y/o ganador(a).  Adicionalmente, Prensa Libre, S.A., serán responsable de dicha información la cual no será vendida ni compartida con terceros en aras de proteger su privacidad. Mediante el registro en esta promoción, los participantes autorizan a Prensa Libre, S.A., sus representantes legales o ejecutivos, que dicha información servirá para actividades de promoción y mercadeo, siendo así que se le podrá enviar materiales de promoción, información sobre sus productos, ofertas, encuestas y otro tipo de comunicación de carácter informativo o educacional, ya sea mediante correo regular, electrónico o vía telefónica.

Propiedad intelectual:

Los participantes reconocen que ni por virtud de los presentes términos y condiciones ni de cualquier otro acto jurídico de Prensa Libre, S.A., pudiese concederles el derecho sobre sus marcas.  Los participantes acuerdan que Prensa Libre, S.A., son titulares de los derechos patrimoniales de toda obra, invención, signo visible, frase, nombre o cualquier otra idea original protegida por la legislación en materia de derechos de autor o de propiedad industrial, que sea generada durante la participación en la promoción, así como el uso de las marcas de los patrocinadores durante la realización de esta promoción hasta su final.

Publicación de términos y condiciones:

Los términos y condiciones de la promoción se encontrarán publicados en www.prensalibre.com

La empresa Prensa Libre, S.A., no será responsable por errores tipográficos o de impresión en los materiales publicitarios relacionados con la presente promoción, sobre las inquietudes que los usuarios puedan realizar durante la promoción, se podrán comunicar al centro de atención al cliente siendo el número 1716 en horario de oficina de 8:00 a 17:00 horas. La actividad promocional denominada ¡70 ANIVERSARIO! de PRENSA LIBRE, es organizada y administrada por Prensa Libre, S.A.

Guatemala 15 de abril 2021.

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¡Hoy Sí! La película de Netflix en la que destaca el actor guatemalteco Arturo Castro

La producción cuenta la historia de Tomás Guzaro, un joven indígena ixil que, en la década de los ochenta, en medio del conflicto armado entre la guerrilla y el Ejército de Guatemala, consiguió rescatar a más 250 personas e impedir su muerte por el hecho de tener creencias diferentes.

Gracias #BeverlyHillsFilmFestival por seleccionar a #NEBAJ pic.twitter.com/u9t6LmUECD

— Kenneth Müller (@kennethmullerg) March 16, 2021

El cineasta explica que esta es la segunda vez que Nebaj “llega a los ojos de Hollywood”, ya que la primera fue en el festival de Cana Dorada en República Dominicana en donde la película fue galardonada. En esa ocasión la producción fue vista por varios artistas y productores internacionales.

“Estamos muy emocionados y felices. La primera vez que la película llegó a los ojos de Hollywood nos abrió muchas puertas, tuvimos más relaciones cercanas con compañías como Netflix. Además, próximamente vamos a hacer una película en inglés con Warner Warner Bros”, comenta el cineasta.

De acuerdo con Müller, el camino que continúa con la película es en distintos festivales de cine. A nivel personal, actualmente trabaja en una serie que espera presentar próximamente, además está realizando una producción de cine de horror, así como una miniserie con José Alfredo Jiménez Jr.

Sobre el festival BHFF

El Festival de cine de Beverly Hills es considerado uno de los más influyentes del mundo. Este reúne el talento innovador de los cineastas emergentes y expone a la comunidad a las últimas innovaciones en el campo del cine. Cada año ofrece la oportunidad a los asistentes a participar en eventos públicos y así establecer contactos con otros cineastas y productores durante cinco días.

Otros reconocimientos

La producción guatemalteca también competirá en el Festival Internacional de Tequila, en Jalisco, México, en la categoría a Mejor Película.

Entre los premios y reconocimientos que ha recibido Nebaj se encuentra:

• Cana Dorada 2020 – Mejor actor revelación (Fernando Cuautle)
• Cana Dorada 2020 – Mejor largometraje latinoamericano.
• San Diego Latino Film Festival 2020- Selección Oficial
• Georgia Latino Film Festival 2020 – Mejor película Internacional.
• Georgis Latino Film Festival 2020 – Mejor actor (Fernando Cuautle)
• Festival internacional de cine de Merida y Yucatán 2020 – Selección Oficial.
• Cefalú Film Festival 2021 – Selección Oficial.
• Festival Internacional de cine de Tequila 2021 – selección oficial
• Beverly Hills Film Festival 2021 – Selección official

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La ceremonia, considerada la antesala a los premios Óscar, es marcada por la pandemia del Covid1-9, por lo que se llevó a cabo sin glamour, limosinas y trajes lujosos pues no hubo alfombra roja y la conducción, a cargo de Tina Fey y Amy Phoeler, se realizó desde dos ubicaciones, Beverly Hills y Nueva York. Además, los galardonados estuvieron presentes en el lugar por lo que darán sus discursos de agradecimiento vía streaming, por las medidas de precaución a causa de la pandemia.

Los Globos de Oro dieron inicio a las 19hrs. Previo a la ceremonia, la actriz Yalitza Aparicio y Lety Sahagun participaron en el preshow del evento, en donde comentaron las posibilidades que tienen las películas, actores y actrices de llevarse un galardón esta noche.

Las actrices Tina Fey y Amy Poehler, comentaron que en otras ediciones la sala estaría llena de celebridades de Hollywood, pero ahora estos se encuentran en sus casas. Por ello, la transmisión era híbrida y los galardonados estarían vía streaming.

El primer galardonado de la noche fue Daniel Kaluuya como Mejor Actor de Reparto, por la película “Judas and the Black Messiah”. Aunque al inicio de su discurso de agradecimiento hubo fallas técnicas, la señal fue restablecida y dijo estar muy emocionado por el reconocimiento. Mientras que John Boyega se llevó el premio como Mejor actor de reparto para televisión.

Catherine O’Hara fue la ganadora del premio a la mejor actriz en una serie de comedia o musical por “Schitt’s Creek.  Su personaje a impactado con sus múltiples pelucas y su vocabulario.

Soul fue la gran ganadora para la película animada y también recibió el premio a la mejor música original, de Trent Reznor, Atticus Ross y Jon Batiste. Esta es la primera película de esta categoría con un protagonista afroamericano.

Esta película sigue la línea de su anterior película Intensamente, Soul, se centra en el personaje de Joe Garden, un músico de jazz que, después de encontrar la oportunidad de su vida, sufre un accidente que lo lleva al lugar donde las almas se entrenan para ser lo que son: almas. El significado de la vida es compartido por otro personaje, 22.

Mark Ruffalo sorprende con el premio al mejor actor en una serie limitada o película hecha para TV por I Know This Much Is True, “quiero darle las gracias a quienes hicieron las historias de estos gemelos, sus mentes difíciles…tenemos que unirnos y sanar nuestras mentes y corazones rotos y tenemos que ser valientes”, dijo durante el recibimiento de este premio.

Como mejor guion ganó la película Aaron Sorkin por The Trial Of The Chicago 7.  Este es el tercer Globo de Oro de Sorkin quien también ha sido premiado por Steve Jobs y The Social Network. 

El homenaje

Uno de los momentos emotivos fue el homenaje a Norman Lear quien como productor de televisión trabajó temas que antes de él no eran contemplados en la década de 1970 como el racismo y otras problemáticas sociales que se reflejaron en sus series de comedia  como All in the Family (Todo en familia) y Good Times.  Actualmente a sus 88 años todavía hace televisión.  Lo consideran el productor más legendario de la televisión.

Lear durante la noche mencionó que valora a los equipos de personas que le han acompañado en su carrera y que le han ayudado a ser quien es.

Durante la ceremonia también se entregó el premio Cecil B. DeMille a Jane Fonda, quien participó con un atuendo elegante y color crema que ya ha utilizado en otras ocasiones, parte de su visión de no comprar ropa nueva.  Este premio se entrega en honor a la trayectoria.

Continúan los ganadores y las sorpresas

Emma Corrin fue la seleccionada para el premio a la mejor actriz en una serie de drama por su interpretación de la princesa Diana en The Crown.  En esta categoría también estaba nominada Oliva Colman, en la misma serie.  Esta ha sido una serie controvertida que ha tratado de dar a conocer una historia con ficción de la vida de la familia británica guiada por la reina Isabel II. 

El mejor actor en serie de televisión en drama fue para Josh O’Connor, en The Crown.  Aquí interpreta a Carlos, el esposo de Lady Di, así la pareja fue la ganadora de estos premios.  Esta serie se llevó también el nombramiento de mejor serie del año.

Mientras Diane Warren, Laura Pausini y Niccolo Agliardi ganaron por la mejor canción por Lo sí, en The Life Ahead. La canción fue grabada en cinco idiomas para proyectar su mensaje.

Jason Sudekis  fue el seleccionado en una mejor actor en serie de comedia y musical por Ted Lasso y Schitt’s Creek ganó a la mejor serie de comedia o musical.

Rosamund Pike recibió el premio a la mejor actriz en una película musical o de comedia por I Care A Lot, una serie que trata de una pareja cuidadora de ancianos en la que Pike y Eiza González se aprovechan para robar las pertenencias de aquellos a quienes ayudan.

Lo más esperado

Gal Gadot fue quien dio al ganador a mejor película en lengua extranjera en la que se encontraba La Llorona, la producción del guatemalteco Jayro Bustamante que ha recibido múltiple premios.  En esta categoría ganó Minari, una película de Lee Isaac Chung sobre su lucha en encontrar una forma de vida en Arkansas en la década de 1980,

En la cinta, Jacob Yi (Steven Yeun) se muda con su familia a Arkansas para hacer su vida ahí.  Ahí cultiva verduras comunes de la cocina coreana para otros migrantes como él.  Ahí se cultiva el minaria, una verdura popular en esta cultura.

Luego, The Crown siguió coleccionando galardones. La actriz Gillian Anderson ganó el Globo de Oro a mejor actriz secundaria de televisión, imponiéndose a Helena Bonham, Julia Garner, Annie Murphy y Cynthia Nixon, quienes también estaban nominadas.

Una de las series favoritas del público, Gambito de dama recibió el reconocimiento como mejor serie limitada o TV Movie, mientras que la actriz Anya Taylor-Joy lo ganó como mejor actriz de serie limitada o TV Movie por su interpretación en dicha serie.

En la ceremonia, uno de los momentos que que más sentimiento generó fue cuando se premió al fallecido Chadwick Boseman como mejor actor de drama por su participación en la película La madre del blues. Su esposa fue quien fue quien dio el discurso de agradecimiento muy emocionada.

La cineasta Chloe Zhao ganó el galardón a mejor dirección de cine por Nomadland. Hasta este año, Barbra Streisand, quien ganó por “Yentl” en 1984 era la única mujer en recibir este reconocimiento de parte de la Asociación de Prensa Extranjera de Hollywood. Nomadland también recibió el reconocimiento como mejor película de drama.

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Esta vez, aparece caracterizando al personaje de Roberto Gómez Bolaños mientras hace graciosos pasos de baile con unos zapatones rojos con el fondo de la icónica melodía de Chespirito.

A la vez, dos perros aparecen en el video que parece estar grabado en un apartamento.

El video lo publicó hace dos días. En Tik Tok, donde DoggFace208 tiene más de 6.5 millones de seguidores, lleva más de medio millón de reproducciones, y en Instagram (con 3.3 millones de seguidores) el video ya supero los mil “me gusta”.

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DoggFace208 se hizo famoso por el video donde patina a la vez que se toma un jugo de arándanos y canta Dreams de Fleetwood Mac.

I don’t use this verbiage often but this is a whole vibe. simple as that pic.twitter.com/NfdLsgLkxu

— DrewFrog (@DrewFrogger) September 25, 2020

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La astrología, a través del movimiento de los astros, brinda una orientación necesaria para dejar fluir esa energía positiva que surge naturalmente cada año de un firmamento pleno de ricas y maravillosas posibilidades e influencias.

De acuerdo a sus influencias se incluyen para cada signo las áreas de: trabajo, familia, salud, amor y economía. A la vez, se incluye cómo es la personalidad según el signo zodiacal y su relación con los demás signos, así como personajes famosos de cada uno.

La autora cuenta con la asesoría de María Isabel Casanovas quien es técnica en Astrología Científica desde hace 35 años y tiene la especialidad de astróloga humanística con orientación espiritual. Se formó en el Centro Astrológico de Buenos Aires, Argentina.

Fechas de publicación

• Lunes 11 de enero: Aries
• Martes 12: Tauro
• Miércoles 13: Géminis
• Jueves 14: Cáncer
• Viernes 15: Leo
• Sábado 16: Virgo
• Domingo 17: Libra
• Lunes 18: Escorpión
• Martes 19: Sagitario
• Miércoles 20: Capricornio
• Jueves 21: Acuario
• Viernes 22: Piscis

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Pasaron 25 años y Assane se inspira en Arsenio Lupin, caballero ladrón para vengar a su padre. Este libro es el único legado que él tiene de su padre y lo convierte en su guía.

Arsenio Lupin (Arsene Lupin) es un ladrón de guante blanco que aparece en las novelas de detectives del escritor frances Maurice Leblanc, que se componen de 20 tomos.

La popularidad del personaje de Leblanc en Francia se compara a la del detective británico Sherlocks Holme.

Lupin roba a los afortunados por lo cual también se le asemeja a un Robin Hood.

Sin embargo, no es una adaptación de esas historias, sino una versión contemporánea que se identifica con el personaje literario.

Quizá recuerde a Omay Sy por su papel en la película francesa Amigos Intocables. Por esta interpretación ganó un Premio César como mejor actor en 2011.

Los otros protagonistas de Lupin son: Ludivine Sagnier y Clotilde Hesme. La serie fue creada por George Kay.

Son cinco capítulos, ya disponibles en Netflix.

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A la vez, hay interés por otras opciones de servicios de mensajería, como Telegram.  Pero, lo cierto es que todos los servicios tienen ventajas y desventajas, así como seguidores y detractores.

Comenzando por algunas cosas que ambos servicios tienen en común podemos mencionar la versión móvil y web, confirmación de mensajes leídos y entregados, grupos, llamadas de voz y uso compartido de archivos.

WhatsApp

Es un hecho que la incorporación de esta compañía a las empresas de Mark Zuckerberg y la nueva actualización  permitirán que la información de los usuarios quede expuesta para las organizaciones del conglomerado de Facebook.

La aplicación recolectará datos comerciales, contactos, el IP y la dirección geográfica.  Y según el sitio Muy Interesante aunque en el chat se indique que los chats están cifrados de extremo a extremo (y supuestamente solo lo pueden ver los usuarios) podría haber un malware que vigile a políticos y activistas, explica Infobae.

Telegram

Según pruebas realizadas por el portal especializado alemán “Heise Security”, el servicio de mensajería instantánea Telegram aunque tiene muchas ventajas respecto de WhatsApp, deja mucho que desear en cuestiones de seguridad para sus usuarios, indica la agencia de noticias DPA.

Dentro de sus ventajas están que puede abrirse simultáneamente en varios dispositivos, en lugar del número se puede usar el nombre público, y como es un API abierta los desarrolladores pueden hacer uso de ella para crear otras herramientas,

Sin embargo, Heise Security constató que la aplicación envía al servidor de Telegram todo lo que los usuarios escriben: en tiempo real e incluso ya antes de que estos manden los mensajes.

Los expertos señalan que el servidor también tiene acceso a una copia completa de todos los chats, siendo que, en realidad, las conversaciones deberían quedar almacenadas exclusivamente en el dispositivo móvil del usuario.

El problema: no se sabe lo que el proveedor hace con los datos además de enviarlos al móvil de su dueño. En este sentido, WhatsApp ofrece más seguridad.

Si bien es cierto que hay una función de Telegram llamada “chats secretos”, que garantiza que estos no sean leídos por terceros, esta característica está tan bien escondida que los usuarios de Telegram no se perciben de ella.

Además, estos chats secretos están sujetos a restricciones, no funcionan para grupos y solo son accesibles desde un dispositivo a la vez.

Otra opción: Signal

Como alternativa de mensajería segura con una buena encriptación, los expertos recomiendan Signal, que es un software de código abierto sin excepción en el que se puede comprobar en cualquier momento lo que está sucediendo entre bastidores.

Además, explican los especialistas, la infraestructura de Signal es operada por una fundación sin fines de lucro que se dedica a la protección de datos y se financia enteramente con donaciones, por lo que no existe ningún interés financiero en los datos de los usuarios.

WhatsApp utiliza la tecnología de encriptación de Signal, pero es un software de código cerrado, y por lo tanto nadie sabe qué se oculta exactamente detrás del sistema.

Y detrás de Telegram hay un conglomerado de empresas poco transparente, sobre cuyos motivos no se sabe casi nada, concluye “Heise Security”.

Con información de DPA e Infobae.

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No obstante, tal mérito quedará corto este año, ya que, debido a las restricciones provocadas por el covid-19, la edición que inició en diciembre de 2020 y terminó en el ahora enero de 2021 de Europa, cambió su formato, pero no su esencia.

Al igual que lo hizo desde hace cientos de años, la celebración actual duró varios días, así como también llevó a cabo la despedida del año en formato lúdico que hasta 2019 se complementaba con luces pirotécnicas.

En 2020, el festival presentó por primera vez un espectáculo en el cielo con 150 drones que proyectaron luces de colores que a la vez formaron imágenes así como palabras en el cielo escosés.

El evento, llevado a cabo en distintos espacios abiertos y públicos de Edimburgo, tuvo por nombre Fare Well (Despedida) y convocó a distintos artistas como la poeta escocesa Jackie Kay y la banda Niteworks.

En dicha mancuerna creativa, los artistas desarrollaron una historia que fue narrado e interpretado en formas y algunas frases, entre las cuales destacó un “We Are One” (“Somos uno”).

El espectáculo, tranmistido únicamicamente en línea, fue disfrutado en una cita digital nocturna desde las 19 horas del 29 de diciembre hasta el 31 de diciembre. Los vídeos fueron realizados en distintos puntos de la capital como la Ciudad Vieja de Edimburgo, el puente del Río Forth y cerca del puente Bridge.

Fare Well, se desarrolló en una serie de tres partes que recopiló tomas de drones que viajaron a velocidades de 40 metros por hora y a altitudes de hasta150 metros en donde se vieron imágenes de animales como un ciervo, un ave, entre otros.

El evento

El Hogmanay, realizado desde hace 462 años es considerado incluso más importante que la Navidad.

Lo anterior corresponde a que durante cuatro siglos, la Iglesia de Escocia -de profesión plesbiteriana- prohibió la celebración de la Navidad, hasta 1958. En su lugar, el país ha celebrado Hogmanay, un evento hecho festival que coincidió con los denominados doce días de Navidad en Escocia.

Al no celebrarse la Navidad en el país, era más tradicional que se llevara a cabo el Hogmanay, evento que muchos creen está asociado a la celebración del solsiticio de invierno entre los pueblos nórdicos.

El Hogmanay, reconocido hoy como uno de los festejos más grandes del mundo llegó hasta el Libreo Guiness en 1997 luego de registrar “la fiesta de Año Nuevo más grande del mundo” con aproximadamente 400 mil asistentes.

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¿Son ficción o realidad? Difícil de contestar, están inspiradas en anécdotas de la vida real que la autora se tomó la libertad de combinarlas, creativamente, en el laboratorio de su imaginación, dice De León.

“El texto transcurre, muchas veces, por el camino de la estampa costumbrista acosada por un humor negro expresado con un poco de ironía. En otros momentos se desborda la ficción la cual le inyecta al cuento color y dinamismo”, expresa la autora.

Escritos a partir de una voz narrativa masculina, estos relatos se basan en algunas anécdotas de un joven médico rural, Jorge Rodríguez, su propio esposo, escribe Carmen Matute en el prólogo de la obra y dice: “El retablo vital, vibrante, que ha pintado Miriam de León en este libro, nos muestra un universo esencialmente humano, en el que se mezclan la mezquindad y la generosidad, y a la vez, suceden los pequeños, anónimos heroísmos diarios, con los que hombres y mujeres enfrentan la vida”.

Para adquirirlo, puede comunicarse con la autora al teléfono: 5273-5703 O bien vía Email: miadleone@gmail.com. Tiene un precio: Q75.

Sus libros 

Los tres libros de Miriam de León han sido publicados por Amazon, y están disponibles en Kindle Store en versión digital e impresos en papel (tapa blanda).

• Clepsidra (poemario en español, inglés e italiano), 2018
• Trashumante (poemario en español), 2019
• La chica de la bicicleta (cuentos en español), 2020

Reconocimientos

• Primer lugar del XXIX Certamen Internacional de Poesía-2020 (España), convocado por el Centro Artístico y Literario. Semillero Azul, con el poema Las palabras justas.
• Autora del poema Ayer y Hoy, reconocido como Distinción Literaria en el 1° Concurso Literario Internacional de Poesía Dr. Julio Argentino Aguirre (Argentina, 2020). Será publicado en la Primera Antología poética y prosa internacional Dr. Julio Argentino Aguirre (2021).

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¿Cómo saber por dónde va?

Con esta app que presenta Edisur, basta con utilizar tu teléfono y observar al cielo para ver por dónde se encuentra el trineo de Santa Claus.

“En esta Navidad que no puedes salir, Papa Noel quiere pasar cerda de tu casa”, dice la descripción de la aplicación.

La aplicación es compatible con el sistema operativo Android.  Para descargar el paquete de instalación solo tiene que visitar el sitio aquí. 

También se encuentra Norad, en donde se puede seguir a Santa por todos los países que visita en esta página web.

El programa Norad comenzó accidentalmente en 1995 a causa de un anuncio de la cadena Sears, donde decía que los niños podían llamar a Papá Noel. Pero el número era incorrecto y las llamadas llegaban al Centro de de Defensa Continental de Colorado Springs.

Un coronel que estaba de guardia esa noche dijo que a los niños llamaran les dieran la “ubicación actual” de Santa Claus. Y así comenzó la tradición de parte del North American Aerospace Defense Command, NORAD, una organización conjunta de los Estados Unidos y Canadá.

Dicho programa es atendido cada año con voluntarios. Sígalo desde acá en vivo.

Santatracker

También, con muchas opciones de entretenimiento para los niños la página de web Santatracker ofrece seguirle la pista al señor vestido de rojo. Este año no se requiere bajar la aplicación al teléfono, en la página web están todas las actividades disponibles.

Resfriado común

Los síntomas comienzan aproximadamente de dos a tres días después de contacto con el virus, entre los que se pueden mencionar congestión nasal,  tos, dolor de cabeza, dolores musculares, dolor de garganta, carraspera y estornudo.

Los adultos y los niños resfriados, generalmente, tienen fiebre baja o no se manifiesta, según el virus que causó el resfriado.  Además, puede desarrollarse en cualquier época del año, pero son más comunes en temporadas de lluvia o en los meses cuando baja la termperatura.

El virus del resfriado se propaga rápidamente a través de diminutas gotitas aéreas que se liberan cuando una persona enferma estornuda, tose o se suena la nariz. También se adquiere al tener contacto con la nariz, los ojos o la boca después de haber tocado algo contaminado por el virus.

Posibles complicaciones: Los resfriados son el desencadenante más común de broncoespasmo en niños, así mismo puede llevar a bronquitis, infección del oído, neumonía y sinusitis.

Prevención: Para reducir las probabilidades de contagio, hay que lavarse siempre las manos, desinfectar el ambiente, utilizar toallas de papel en lugar de compartir las de tela, limpiar la superficie de contacto común como manijas de los lavamanos o puertas. Se recomienda beber líquidos en abundancia.

Tratamiento: tomar descongestionantes, analgésicos y si se da el caso, fármacos para reducir la fiebre y para tratar la tos. Están contraindicados los antibióticos de primera elección.   No se recomiendan los medicamentos antigripales para niños menores de 4 años.

La gripe (influenza)

Es causada por el virus de la influenza de tipo A o B, (otros H1N1). Es una infección en la nariz, garganta y pulmones que se propaga fácilmente y se asocia a epidemias de diversa gravedad.

La mayoría de las personas la contraen cuando inhalan gotitas provenientes de la tos o estornudos de alguien que tenga gripe. También, si tocan algo que contenga el virus y luego se toca la boca, la nariz u ojos. Muchas personas tienen un resfriado varias veces cada año, pero un solo proceso de gripe en muchos años.

Los síntomas, a menudo, comienzan de manera rápida y afecta a un gran número de personas en muy corto tiempo; por ejemplo, estudiantes o compañeros de trabajo. El primer síntoma es desarrollar fiebre de 39° y 40°C.

Posibles complicaciones: Este padecimiento puede empeorar la enfermedad pulmonar obstructiva crónica, asma, neumonía vírica y bacteriana.

Prevención: Se recomienda aplicar una vacuna que se prepara cada año contra los virus más frecuentes de la temporada. Otras medidas es abstenerse de compartir alimentos, utensilios, tazas o botellas, cubrirse la boca con un pañuelo de papel al toser.

Tratamiento: Por lo general, se recetan descongestionantes, analgésicos antipiréticos, antinflamatorios, medicamentos antivirales. Para que sean efectivos, deben recetarse en las primeras 48 horas después de que se inician los síntomas.

“Si contrae gripe o resfriado y está en riesgo de presentar complicaciones o si los síntomas son muy fuertes y el cuidado personal no están funcionando, se debe visitar al médico”, indica la médica Myriam Paredes, de Farmacias Cruz Verde.

Formas de reforzar el sistema inmunitario:

• Evitar el tabaquismo pasivo. Este es el responsable de muchos problemas de salud, incluso los resfriados.
• No usar antibióticos, si no es necesario.
• La leche materna protege contra infecciones de las vías respiratorias en los niños.
• Tomar muchos líquidos para ayudar a que el sistema inmune funcione apropiadamente.
• Dormir bien, para fortalecer las defensas.

Esta nota fue originalmente publicada en diciembre del 2015 pero fue actualizada en la fecha que ahora se indica al inicio.

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Maratón de la Cigueña edición 2020

De la misma manera que hace 66 años, esta casa editorial invita a empresas y personas particulares a participar y darle una cálida bienvenida a los niños que nacen con el nuevo año 2021.

Para participar puede donar artículos y enseres útiles para los bebés, como por ejemplo:

• Ropa
• Biberones
• Pañales
• Cobijas
• Artículos de higiene
• Cremas

Se aclara que no se trata de una “competencia”, sino que se premiará a los nacidos el primer día del año en la sala de Maternidad de algunos de los hospitales públicos ubicados en la capital.

Las donaciones las puede entregar hasta el 21 de diciembre en el edificio de Prensa Libre, 13 calle 9-31, zona 1, de 9 a 17 horas.

La entrega de premios está programada para el domingo 2 de enero de 2021.

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Comienza siendo prácticamente un drama familiar: marido y mujer tratando de recomponer la pareja y ver si pueden superar las dificultades del matrimonio protegiendo a su hijo. El cometa es simplemente un rumor de fondo. Pero así como nos ocurrió ahora con la pandemia, al principio se escuchan pequeñas cosas que están sucediendo en otro país hasta que todo va creciendo y termina afectando al mundo entero.

¿Puedes contarnos sobre tu personaje John Garrity?

GB: Lo que realmente me gustó de John Garrity fue la astucia de su personalidad. No es una estrella en acción, sino que es simplemente un hombre con un trabajo. Sigue intentando constantemente hacer lo mejor que puede para poder estar presente para su hijo y volver a estar juntos con su esposa. No ha hecho particularmente un estupendo trabajo y creo que eso es algo de lo que se va dando cuenta a medida que la historia avanza.

Considero que la unión familiar es el héroe en esta película. Todo el mundo se puede identificar con John o con su esposa Allison Garrity (Morena Baccarin) quien está tratando de proteger a su hijo mientras atraviesa por alguno de los escenarios emocionales más devastadores. Incluso su hijo Nathan (Roger Dale Floyd) tiene que demostrar un increíble coraje y sacrificio para volver a reunirse con su familia. Te golpea desde todos los ángulos.

La familia atraviesa muchas cosas durante la película. En tu opinión, ¿hay alguna escena en particular que creas que se destaque al volver a verla?

GB: Diría que la que realmente quedó grabada en mi memoria es aquella en donde nos damos cuenta que este cometa va a ser mucho más dañino de lo que creíamos en un principio. Una fiesta en nuestra casa se convierte en una despedida de amigos y familiares en dos segundos. Nuestra familia se da cuenta que nosotros sí tenemos chance de sobrevivir pero que ellos no. Y mientras que nos estamos yendo, nuestro vecino y querido amigo nos ruega para que nos llevemos a su hijo. Fue horroroso ser parte de esa escena; todo el cast y el equipo que estaba en ese vecindario experimentaron esa desesperación. Es algo muy poderoso de la película.

¿Cómo lograste encontrar un balance entre tu rol como productor y como protagonista al mismo tiempo?

GB: Siento que el hecho de producir te da un mayor entendimiento de la historia que estás tratando de contar; dejas de ser egoísta pensando simplemente desde el punto de vista que tiene tu personaje y comienzas a ver el relato en su totalidad. Eso me ayudó mucho para no ver la película y decir: ¿cuándo será mi momento? sino más bien ¿cuál será el momento de la película como un todo? Cuando estás viendo todas las tecnicidades y practicidades de realizar una película termina ayudando a hacer la performance del personaje.

 ¿Hubo grandes cambios del guión a la película?

GB: Hubo varios cambios una vez que Ric se hizo con el guión. Amo sus ideas sobre cómo hacer el film más emocional y llegar a la profundidad de los personajes de esta familia y cómo el cometa se ve reflejado en sus ojos. Lo que Ric y yo siempre hacemos es leer el guión y debatir cuáles son los temas profundos que más resuenan con los que podemos jugar. Me encanta ese proceso. Lo hicimos logrando un gran efecto en Agente Bajo Fuego (Angel has fallen) y lo estamos haciendo en nuestra próxima película también.

A esta altura seguro tienes un código en común con Ric. ¿Cómo fue trabajar con él nuevamente luego de Presidente Bajo Fuego/Agente Bajo Fuego (Angel Has Fallen)?

GB: Hemos desarrollado varios códigos en común con Ric y nos volvimos muy cercanos. Ambos tenemos opiniones muy fuertes y no siempre estamos de acuerdo en todo pero nos respetamos mutuamente. He aprendido que uno puede relajarse, tener sus propias opiniones pero confiar con que en la fusión de las ideas de ambos se logran cosas mejores. Además, Ric tiene un mayor conocimiento del negocio no solo como director, sino también como todos las áreas que están involucradas. Entonces también puedo confiar en que se está encargando de todo el resto. Eso ha sido verdaderamente importante para mí ya que puedo ver que el público no está viniendo a ver una película que yo produje sino más bien porque yo actúo en ella.

El film se siente como un presentimiento a los tiempos que estamos viviendo.

GB: Estos son obviamente tiempos desafiantes e inusuales a los que aún estamos tratando de acostumbrarnos. No teníamos idea al hacer esta película sobre qué tan alineada iba a llegar a estar en relación a lo que está sucediendo hoy en día. Pero considero que cualquier conclusión a la que se llegue relacionando esta película y lo que está ocurriendo, serán todas increíblemente positivas y catárticas en un modo tal que nunca hubiéramos pensado que este film podría ayudar. Te eleva ya que uno se da cuenta que no importa lo que suceda, siempre prevaleceremos, lo atravesaremos.

Eliges roles muy diferentes, ¿qué es lo que te influencia en tus decisiones actorales?

GB: Me siento afortunado de haber trabajado muy duro, lo que me ha permitido reevaluar y poder decir “no quiero trabajar simplemente porque sí, sino que siempre creo en todos los proyectos de los que soy parte”. Considero que deben ser significativos para mí y sentir que también lo serán para el público.

La idea no es deshacerme de la acción sino que me gusta llevarlo a un nivel más elevado, a lograr una experiencia con estilo de mayor calibre de acción y que al mismo tiempo sea algo diferente para mí. Creo que ahora puedo darme el lujo de tomar más riesgos y realizar cosas que quizás son más pequeñas pero que tienen un mayor significado para mí. Tal vez a algunas personas les parezca raro pero otras dirán “es exactamente lo que quería ver de él”.

Con información de mundocine.com

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La película recaudó más de 429,6 millones de dólares con su lanzamiento en todo el mundo y creó un ícono en diciembre del 2000. Por los 20 años de la película, el portal Infobae enlista algunos secretos de “Náufrago”:

Historia

Desde que se dio a conocer que el equipo de producción haría una historia acerca de una persona que estaba perdida en una isla desierta comenzó la especulación si era una historia basada en la vida real. Cuando “Náufrago” se estrenó en cines la incógnita aumentó.

Sin embargo, tanto Tom Hanks como el director y productor aclararon que no era una historia puntual de la vida real. La inspiración llegó de una combinación de varios factores. El protagonista dijo que tomó la idea cuando leyó un artículo de prensa acerca de una empresa de correos que recorría el océano pacífico al menos tres veces por día, entonces, se cuestionó qué pasaría si uno de esos aviones se cayera.

El guion

Tom Hanks tenía deseos de contar la historia desde medianos de los años 90’s, contagió de su entusiasmo al guionista William Broyles Jr., quien comenzó a trabajar en el bosquejo del guion y 6 años después lo tenía listo. La tardanza fue porque durante ese tiempo buscó la opinión de expertos en supervivencia y él mismo se aventuró a quedarse solo en una isla por unos días, para saber qué le haría vivir al protagonista de la película.

En esa aventura Broyles experimentó cómo abrir un coco, cómo dar forma a las piedras, proveerse de comida y cómo inventar una herramienta para cortar. Durante una entrevista con la revista Entertaiment Weekly comentó que a los días de estar en la isla apareció en la playa un balón de voleibol de la marca Wilson, al que le comenzó a hablar.

Cambios físicos

Cuando comenzó el rodaje, los productores decidieron que debía grabarse en dos tramos. Primero, debían filmar las escenas del comienzo, que transcurrían en Rusia y Estados Unidos, luego la caía del avión y los primeros días en la isla.

Luego hubo una pausa de varios meses para que Hanks bajara 25 kilos, para lo que se sometió a una rutina de entrenamiento y a una dieta estricta. Tras ese cambio, estuvo listo para encarar la segunda parte del largometraje, que refleja la vida del protagonista cuatro años después del accidente.

Los peligros

Según contó Hanks al diario británico The Guardian en 2001 en la escena cuando intenta escapar y arma una balsa con elementos que tiene alrededor sufrió una herida en la rodilla, por manipular un objeto cortante, por lo que tuvo que ser operado en California. Tiempo después los médicos le explicaron que si no hubiera sido sometido a esa intervención su vida hubiera corrido peligro porque la infección que tenía en la pierna se había empezado a extender por la sangre y eso podría haberle provocado la muerte.

Además, otro inconveniente durante la grabación fue cuando rodaban uno de los momentos en los que Chuck queda flotando a la deriva en el océano. El cable que mantenía atado a Hanks a la balsa se cortó y tuvo que ser rescatado por los productores casi 40 minutos después.

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El acompañamiento después de un diagnóstico difícil

En sí los cuidados paliativos están descritos por la Organización Mundial de la Salud como un planteamiento que mejora la calidad de vida de los pacientes (adultos y niños) y sus familiares y amigos.  La OMS explica que  estos cuidados “previenen y alivian el sufrimiento a través de la identificación temprana, la evaluación y el tratamiento correctos del dolor y otros problemas, sean estos de orden físico, psicosocial o espiritual”.

Este año por la pandemia se han suspendido las diversas actividades presenciales que ha caracterizado la fecha del Día Mundial de los Cuidados Paliativos, pero a través de la página de la Asociación Latinoamericana de Cuidados Paliativos es posible participar en dinámicas y ver conferencias. Visite el sitio cuidadospaliativos.org.

También se programa de manera virtual el II Encuentro Latinoamericano en Espiritualidad en Cuidados Paliativos, “Un llamado a servir al que sufre, integrando el cuidado espiritual en la práctica clínica”, los días 16 y 17 de octubre de 2020.

Una organización que se dedica en Guatemala a promover los cuidados paliativos desde hace dos décadas es la Fundación Ammar Ayudando.

Su directora, Myriam Ríos de Aceituno, comenta que por este medio se apoya a familias de escasos recursos cuyos seres queridos fueron diagnosticados en fase terminal, quienes no cuentan con dinero para medicamentos o servicios médicos.

Comparte este día la historia de personas que han tenido la oportunidad de vivir sus últimos días de una manera digna y con esta atención. Aceituno explica que en el Hospice Villa de la Esperanza de la fundación brinda apoyo físico, emocional, social y espiritual, dinámicas para cerrar círculos: una forma de cumplirles un deseo pendiente (desdeque venga su papá a verlo, hasta conocer el mar), apoyo de servicio funerario y traslado de su ser querido a su comunidad, al fallecer, así como apoyo a domicilio.

Kevin viajó para ver el mar

Kevin de 13 años de edad, fue diagnosticado con leucemia del tipo mieloide, le dieron tratamiento, creímos que se había salvado, pero a los 17 años la enfermedad regreso y las noticias no fueron nada buenas.

Me dijeron que ya no se podía hacer nada por él. Y lo primero que vino a mi mente fue “Dios mío ¿qué voy hacer?” Entonces me hablaron de la fundación -AMMAR- Ayudando que ayuda a pacientes que necesitan de Cuidados Paliativos, y fue una bendición porque nos recibieron con mucho amor, le dieron a mi hijo y mi familia todo el apoyo, médico, moral, espiritual, ¡hasta un viaje!

Él quería ir a ver el mar antes de trascender, pero, mis recursos económicos y el estado de salud de él no era posible llevarlo, pero las oraciones de todos surgió un ángel ¡que le dio el viaje en helicóptero! Kevin trascendió una semana después con una inmensa paz, gracias a la fundación por el apoyo incondicional que nos da Fundación AMMAR Ayudando sin ningún costo. Espero que siga teniendo ángeles para que siga ayudando a quienes necesiten de Cuidado Paliativo Integral y pueda llevar de la mano hasta el final de la vida.

Dora Lobos, mamá de Kevin

Una despedida tranquila para Ulises

Cuando mi hijo Ulises Grant, fue diagnosticado con cáncer terminal, no sabíamos lo que se nos venía encima, no sabía cómo actuar y cómo cuidar a mi paciente enfermo, con falta de recursos no se podía hacer nada. Pero Dios permitió a mi hijo recibir la atención adecuada al final de su vida.

Dejando este proceso al equipo de profesionales con experiencia en cuidados paliativos como médicos y enfermeras. Fundación Ammar Ayudando quien con gusto nos dio su apoyo dándole a mi hijo los debidos cuidados con amor, paz y tranquilidad en su transición, reduciendo el dolor y atendiendo sus necesidades.

A diferencia de otros cuidados médicos el enfoque del cuidado de la fundación no es curar la enfermedad existente, el objetivo es garantizar la mejor calidad de vida posible durante el tiempo que quede de vida. Gracias Fundación Ammar Ayudando por su apoyo a mi, a mi familia y su atención a mi hijo Ulises.

Gloria de Grant, mamá de Ulises

Un lugar tranquilo para doña Hilda

“¿Cómo no decidí venirme antes?  ¡Es un lugar muy bonito! Gracias por traerme a este lugar… ”  Esas fueron las palabras de mi amada madre el día que llegamos a la fundación.

El temor de pasar sus últimos días en la cama de un hospital y lejos de su familia, nos tomó tiempo para llegar a la fundación, cuando mi mami se convenció que la Fundación Ammar Ayudando es un lugar en el que su objetivo es unir familias en los momentos en los que se necesita amor y atención, estuvo de acuerdo en que nos fuéramos a la fundación; ya que ella necesitaba atención médica y pese a que nosotros teníamos mucho amor y disposición para atenderla y cuidarla, no contábamos con las condiciones físicas ni los recursos económicos para brindarle una atención medica personalizada.

Cuando conocí la fundación y la labor que realiza me pareció hermosa ya que en Guatemala no existe la importancia en atender al paciente en etapa terminal, así como a su familia. Nunca nos imaginamos que un tiempo después la fundación sería un canal de bendición para nuestras vidas, por medio de ellos mi mami vivió sus últimas horas llenas de paz y amor rodeada de su familia y un personal calificado.

Somos un fiel testimonio de las bendiciones que se reciben de parte de Dios cuando renuncias a todo por brindar tiempo de calidad y amor.

Soledad López, hija de doña Hilda 

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WhatsApp prepara el “modo vacaciones”, la alternativa ideal para que nadie te moleste

“La situación del covid-19 ha provocado más estrés e intriga en nuestra rutina. Varios han tenido problemas laborales y personales, por lo que es más necesario un descanso. Quizá teníamos programado este año viajar a otro país o visitar uno de los lugares turísticos de Guatemala, pero ahora da miedo. Lo recomendable es quedarse en casa, pero eso no significa seguir trabajando ni estar aburrido”, comenta Miguel Ángel López, psicólogo y coach de vida.

Debido a que en Guatemala varios departamentos continúan en rojo, según el sistema de alertas de covid-19, no es recomendable salir durante las vacaciones, para evitar contagio del virus. Esto no significa que no se pueda disfrutar el periodo de descanso, ni que se deba seguir trabajando. Al contrario, al estar en su hogar, debe hacer tiempo de calidad para usted.

Es recomendable priorizar la calidad de las vacaciones antes que la cantidad. De poco sirve tener una gran cantidad de vacaciones si estas son interrumpidas por obligaciones. Por lo tanto, para que las vacaciones tengan su efecto se recomienda priorizar la calidad del tiempo de desconexión y alargarlo el mayor tiempo posible de forma ininterrumpida.

Para lograrlo, también se recomienda poner límites al mundo digital, para olvidarse de correos electrónicos y mensajes de WhatsApp relacionados al trabajo. Recuerde que hay compañeros de trabajo que pueden atender alguna emergencia mientras está ausente. Aunque, si no es posible desconectarse totalmente, al menos hágalo por periodos de tiempo durante el día. Establezca horarios para ver cosas pequeñas del trabajo, como 2 horas en la mañana y 1 por la tarde.

¿Cómo entretenerse?

Debido a que en Guatemala hay más de 8 mil casos activos de covid-19, todavía se recomienda quedarse en casa y no salir si no es necesario. Por ello, enlistamos algunas actividades que puede realizar mientras está de vacaciones.

Tome una pausa de los aparatos electrónicos y opte por los juegos de mesa para disfrutar un tiempo en familia o lea su libro favorito, o el que tenía pendiente de terminar. Estas actividades le permitirán relajarse y olvidar cualquier notificación laboral que llegue a su celular.

Planifique disfrutar tiempo con su familia, ya que cuando se está trabajando es más complicado pasar horas juntos. Adecúese a la rutina de sus hijos y prepare, por ejemplo, un camping en la sala o en el jardín. En donde tenga un espacio grande, coloque la tienda de campaña o constrúyanla con sábanas. Colóquele luz y puede leer cuentos, jugar o platicar con los más pequeños.

Mínimo una vez por semana, realice su propio spa en casa, con velas de su aroma favorito, prepare mascarillas para el rostro y use cremas exfoliantes para cuidar su piel. Dedique al menos 1 hora para relajarse.

¿Tenía planeado viajar?

Actualmente existen varias páginas que le permiten conocer varios lugares sin salir de casa. Por ejemplo, Youvisit lo invita a recorrer Nueva York desde un helicóptero, así como conocer la historia y datos curiosos de la Estatua de la Libertad. Además, usted puede escoger otros lugares alrededor del mundo.

En Cusco360.com puede recorrer Machu Picchu, una de las 7 maravillas del mundo, desde una vista de 360°.

El museo más visitado del mundo, Museo Louvre de París, ofrece un recorrido virtual y conocer varias de sus obras más famosas.

Puede acceder a las cámaras en vivo de varios zoológicos, como el Smithsonian, el de San Diego, el de Dublín, para conocer qué hacen los animales a esta hora del día.

Además, puede optar por actividades que le diviertan y le sean útiles como tomar algún curso de cocina o experimentar cualquier platillo de comida. Desde snacks fáciles de preparar, seguir alguna receta para el almuerzo o cocinar algún postre le será de distracción. Puede hacerlo solo o con su familia.

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Fatiga tras el covid-19: ¿culpa del virus o estrés postraumático?

“Debido a que los casos positivos han aumentado, el virus se ha acercado más a nuestros círculos sociales. Hemos escuchado que una tía, primo, amigo o, incluso, nuestros papás se han enfermado de este coronavirus. Cuando se trata de alguien que no vive con nosotros, lo primero que hay que preguntarse es si hemos mantenido relación próxima, menos de 2 metros de distancia, en los últimos días”, comenta Aracely Hernández, infectóloga.

Si tiene un contacto estrecho o directo, entonces se debe proceder a la cuarentena domiciliaria. No salir de casa por, al menos 15 días, tiempo en el que se podrían presentar síntomas de covid-19. Si presenta alguna molestia, debe acudir al médico y realizarse la prueba correspondiente. En caso contrario, de no haber tenido contacto en las últimas semanas con la persona, es recomendable quedarse en casa y salir solo si es necesario.

¿Estigma por covid-19?

De acuerdo con Unicef, existe un estigma social hacia las personas que han dado positivo a covid-19. “En el contexto de la salud, un estigma social es la asociación negativa entre una persona o un grupo de personas que comparten ciertas características y una enfermedad específica”, indica en la publicación el estigma social asociado con el Covid-19.

Esta asociación puede significar que las personas sean etiquetadas, estereotipadas, que se les discrimine, se les trate por separado y/o que experimenten una pérdida de estatus debido a una percibida conexión con una enfermedad. El trato discriminatorio también se observa en quienes cuidan al enfermo, familiares, amigos y comunidades.

El estigma puede debilitar la cohesión de la sociedad y llevar al posible aislamiento social de ciertos grupos, lo cual contribuye a una situación en la que sea más probable que el virus se extienda porque al sentirse discriminados, las personas podrían no comentar que están enfermos, impedir que alguien más busque atención médica o hacer que no adopten los comportamientos saludables correspondientes.

Unicef considera que para abordar el estigma social se debe construir confianza en los servicios y consejos de salud seguros, mostrar empatía hacia quienes están afectados, comprender la enfermedad en sí y adoptar las medidas y prácticas eficientes para que las personas puedan ayudar a mantenerse a sí mismos y a sus seres queridos a salvo.

La forma en que nos comunicamos sobre el covid-19 es crucial para apoyar a las personas a emprender acciones eficaces que ayuden a combatir la enfermedad y para evitar alimentar el miedo y la estigmatización.

Estos son algunos consejos acerca de cómo abordar la estigmatización social:

• Las palabras importan

Cuando se habla del coronavirus hay palabras, como “caso sospechoso” o “aislamiento” y cierto lenguaje que pueden tener significados negativos para las personas y alimentar actitudes estigmatizantes. Pueden perpetuar presunciones o estereotipos negativos existentes, fortalecer asociaciones falsas entre la enfermedad y otros factores, crear miedo generalizado o deshumanizar a quienes tienen la enfermedad. Lo cual puede llevar a que las personas eviten ser examinadas, testeadas y puestas en cuarentena.

Se recomienda que al hablar sobre covid-19 no se vincule a ubicaciones o etnias y que se diga “personas que tienen coronavirus” o “personas que están siendo tratadas por covid-19” y no referirse como víctimas. Además, indicar que son “personas que podrían tener covid-19” y  no “casos sospechosos”.

Es importante también hablar de forma precisa y del riesgo del nuevo coronavirus en base a datos científicos y a los consejos de salud oficiales más recientes. Además, hablar en tono positivo y hacer énfasis en la efectividad de las medidas del tratamiento o prevención, ya que hay que motivar a que es una enfermedad que puede superarse.

• Poner de su parte

Es necesario ser conscientes y considerados al momento de comunicarse por las redes sociales y otras plataformas de comunicación, mostrando comportamientos de apoyo en torno a la enfermedad del nuevo coronavirus.

Para enfrentar actitudes estigmatizantes es importante estar informado acerca de cómo se transmite, se trata la enfermedad y se previene la infección. Además, de las áreas afectadas, grupos vulnerables, opciones de tratamiento y a dónde acceder a atención médica.

• Mensajes para la comunicación

La “infodemia” de desinformación y rumores se puede diseminar más rápido que el brote epidémico del covid-19. Esto contribuye a que haya efectos negativos, incluyendo la estigmatización y discriminación de personas provenientes de áreas afectadas por el brote epidémico. Se necesita solidaridad colectiva e información clara y practicable para apoyar a las comunidades y personas afectadas por este nuevo brote epidémico.

Los conceptos erróneos, los rumores y la desinformación contribuyen a la estigmatización y discriminación, que dificultan los esfuerzos de respuesta. Por eso se debe promover la importancia de la prevención, las acciones que salvan vidas, la examinación temprana y el tratamiento de la enfermedad.

Como muestra de solidaridad colectiva, comparta narrativas compasivas o historias que humanizan las experiencias y luchas de los individuos o grupos afectados. Comunique apoyo y ánimo para quienes están en la primera línea de respuesta.

Por solidaridad, quédese en casa

Para Hernández, una muestra de solidaridad con las personas que tienen coronavirus es quedarse en casa y salir solo cuando realmente es necesario. De esta forma muestra apoyo para que el virus no se continúe propagando y menos personas resulten infectadas.  Y siga con las medidas del lavado de manos  frecuente.

Además, si la persona vive sola, puede ayudarla con algunas compras del supermercado o productos necesarios, pero dejándoselos en la puerta de su casa. Evite el contacto hasta que la persona haya superado el covid-19.

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Jaxa: Quetzal-1 es el primer paso para la exploración espacial

El premio es otorgado anualmente a la misión que haya demostrado una mejora significativa en la capacidad de los pequeños satélites, y, en los últimos 3 años, misiones de NASA han sido las ganadoras.

La Universidad del Valle de Guatemala expresa: “El solo hecho de que Quetzal-1 esté entre los candidatos al premio, es ya un motivo de orgullo que demuestra que los guatemaltecos somos capaces de hacer grandes cosas”.

Votación abierta

El ganador es elegido en votación abierta al público en todo el mundo, los días 4 y 5 de agosto. Usted puede votar de manera electrónica en este enlace.  Puede colocar la máxima calificación Standing Ovation a Quetzal-1. El ganador será anunciado el jueves 6 de agosto.

La AIAA es una asociación profesional para el campo de la ingeniería aeroespacial. En esta competencia participan nueve satélites, entre ellos proyectos de la Universidad Estatal de Utah, Sociedad Planetaria, Asociación de investigación de tecnología del espacio, Universidad Nacional de Singapur y Corporación Aeroespacial, entre otros.

Quetzal-1 es el primer satélite desarrollado por estudiantes de la Universidad del Valle.  En 2017 la Agencia de Exploración Aeroespacial del Japón, JAXA, por sus siglas en inglés, y la Oficina de Asuntos del Espacio Ultraterrestre, UNOOSA, eligieron a Quetzal-1 como la ganador a nivel mundial en la segunda ronda del programa KiboCube para lanzar al espacio el primer satélite guatemalteco.

El pasado 6 de marzo, el Quetzal-1 fue trasladado a la Estación Espacial Internacional (EEI) por medio de la cápsula Dragon del cohete Falcon 9. El 28 de abril, después de más de seis años de trabajo de estudiantes, catedráticos y docentes de la Universidad del Valle, fue puesto en órbita para que comience a enviar información a la antena instalada en la UVG.

La misión de Quetzal-1 consiste en probar un sensor óptico para capturar imágenes en diferentes longitudes de onda, con el fin de detectar clorofila en cuerpos de agua, y mediante la información enviada por el satélite, poder calcular la concentración de cianobacteria en ellos.

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Coronavirus: cómo ser un líder en tiempos de pandemia

Cualquier persona podría llegar a liderar y sacar adelante los propósitos de un grupo. “Nos han enseñado que no, pero cada persona es líder dentro de sus fortalezas”, explica el psicólogo, magíster y especialista en el tema Estuardo Valdés.

Valdés, quien además preside el Tribunal de Honor del Colegio de Psicólogos de Guatemala comenta que es necesario tomar en cuenta que los líderes se forman y a la vez guían a otros. Para esto, explica, es necesario utilizar las fortalezas propias y ajenas. Así se promoverá una cadena de buenas actitudes.

Pero ¿qué es el liderazgo realmente? El psicólogo indica que se trata del grado de influencia que una persona puede tener sobre otras, con la intención de obtener el resultado en conjunto. Además, esto se logra respetando la individualidad de cada persona, ya que no todos los integrantes son iguales.

Valdés apunta que cada integrante está educado y programado de acuerdo con un sistema de creencias y que este se pone a prueba frente a distintas circunstancias.

Es por ello que el psicólogo no desestima al mencionar los principios con los cuales debe contar una persona para tener una influencia saludable sobre otros:

• Incrementar la autoestima
• Escuchar y responder con empatía
• Dar seguridad
• Establecer tiempos o metas
• Velar por la calidad de lo que se está haciendo
• Tener la capacidad de resolver problemas

Además, las aptitudes permitirán al líder presentar una visión al grupo para así trabajar con las distintas personalidades que entren en el conglomerado. “Desde la heterogeneidad armo mi equipo, al conocerlo sé qué puede hacer cada persona. Los guío para tener resultados y celebramos los logros juntos”, expresa.

La comunicación es otro factor importante a considerar por quienes guían grupos. Esto también permitirá a los integrantes tener un diálogo más honesto hacia sus compañeros. “El liderazgo se gana, no se impone”, dice el psicólogo.

Un buen líder, dice Valdés, tiene la capacidad de guiar, pero cada uno decide dónde serlo y esto depende de qué se está viviendo y de la intención que se tenga.

Es ahí donde reluce el papel del líder situacional, rol que el psicólogo destaca como el más importante por la capacidad que este tiene de adaptarse ante las situaciones.

Esto se agudiza en los últimos tiempos ya que todos estamos esperando resultados positivos, dice el especialista en liderazgo.

Estuardo apunta que los líderes deben contar con inteligencia emocional para transmitir reacciones positivas “sabiendo que hay problemas y que las personas están cambiando sus formas de sentir”. Agrega que “lo negativo es más fácil de transmitir que lo positivo pues en estos tiempos todos estamos viviendo en crisis y esperamos una crisis, más bien positiva”.

En niños

El también psicólogo Estuardo del Águila, miembro del Centro Psicológico Integral, apunta que el liderazgo es una aptitud que puede entreverse en los niños desde los primeros años. “Cuando se habla de niños que son inquietos no se reconoce que ahí hay un potencial de liderazgo y no se encausa”, dice el también educador especial.

De acuerdo con del Águila, cuando un pequeño hace muchas preguntas, opina, organiza o incluso, reta a una autoridad, deja ver una actitud de liderazgo. “Ahí podemos guiarlo”, dice. Este trabajo puede lograrse desde casa y en la escuela al enseñarles a los pequeños valores que complementen esa avidez.

La honestidad, la lealtad, el amor propio y la capacidad de servir podrían perfilar a los niños y de esta manera permitirles influir con esas enseñanzas sobre otras personas. Cultivar en ellos un pensamiento crítico también es esencial, dice Estuardo.

El psicólogo apunta que durante mucho tiempo se ha malinterpretado un buen liderazgo en los pequeños: “Se ha pensado que un líder es el que tiene las mejores notas, pero hay quienes tienen capacidades intelectuales distintas y que de igual forma, son líderes en esas áreas”, expresa.

Al igual que Valdés, del Águila reconoce el valor de los denominados líderes situacionales que destacan en momentos particulares. “Surgen episodios donde empiezan a liderar. Hay quienes lo mantienen y otros que no”, dice.

En el caso de los jóvenes, el psicólogo dice que se debe prestar atención en cuanto a su visión orientadora y saber hacia dónde quieren llegar ellos. Comenta que es necesario hacerles ver y reconocer que también pueden influir en otras personas.

Aún así, expresa el especialista, se debe tener en cuenta que ser líder no implica tener poder sobre otros. Con esto se evitaría la confusión entre una actitud autoritaria y otra más democrática.

A continuación le mostramos un listado de libros que desde distintas perspectivas abordan el tema del liderazgo en niños, jóvenes y adultos:

Nunca te rindas

Autor: Kathryn Cole

Dirigido a: Niños

Adquiéralo en: Sophos

La historia de Shaun a quien no se le da muy bien lo de montar en bicicleta. Sin embargo, con una gran gran voluntad y con la ayuda de su amiga conseguirá ganarse el respeto de los demás, para así sentirse muy bien consigo mismo.

El jardín de los abrazos

Autor: José Antonio Luengo

Dirigido a: Niños

Adquiéralo en: Sophos

Este libro de relatos invita a reflexionar sobre el acoso escolar y promover las relaciones saludables desde la niñez, así como el desarrollo de la inteligencia emocional.

Los 7 hábitos de los adolescentes altamente efectivos

Autor: Sean Covey

Dirigido a: Jóvenes

Adquiéralo en: Artemis Edinter

Al igual que sus otras publicaciones, Sean Covey presenta una lectura para aquellos que atraviesan por la etapa “más inquieta y dinámica de su vida”. Se trata de un texto dirigido a padres, abuelos y cualquier adulto que ejerza influencia sobre los jóvenes.

El líder resonante crea más

Autores: Daniel Goleman, Richard  Boyatzis y Annie McKee

Dirigido a: Adultos

Adquiéralo en: Artemis Edinter

En la lectura se plantea que un “auténtico líder” no se distingue por el talento o el dominio técnico, sino por su capacidad de inspiración sobre otros, además de la energía, pasión y entusiasmo. También se aborda el control de las emociones del líder, que a la vez debe potenciar sentimientos positivos en los equipos para crear resonancia.

Persuasión, el poder excepcional

Autores: María del Carmen Madero

Dirigido a: Adultos

Adquiéralo en: Sophos

Esta publicación aborda la persuasión como habilidad efectiva para construir relaciones personales exitosas. Además, surte a los lectores de técnicas de influencia, carisma, empatía, magnetismo y confiabilidad.

La mejor inversión de un líder

Autores: John C. Maxwell

Dirigido a: Adultos

Adquiéralo en: Artemis

En su libro, John C. Maxwell expone las lecciones más importantes que ha aprendido sobre el proceso de desarrollo del liderazgo. Muestra a los lectores cómo identificar posibles líderes, crear una mesa de liderazgo, trabajar hasta no ser imprescindibles y posicionar líderes para construir un equipo ganador.

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Uso y cuidados higiénicos de la mascarilla para evitar contagios

De acuerdo con Floridalma Contreras, del Sindicato de Trabajadoras Domésticas, Similares y a Cuenta Propia (Sitradomsa), a varias trabajadoras del hogar que residen en el lugar donde laboran deben trabajar más, sin pago adicional, debido a que la limpieza debe ser más minuciosa y deben atender a los familiares que se encuentran en casa, como niños y adultos mayores. Algunas incluso, no han podido retornar a sus hogares.

Por otro lado, muchas de las que laboraban por día perdieron su trabajo ya que los empleadores, por seguridad, decidieron que no entren más a la casa.

Debido a que en esta semana se ha tenido un repunte de casos positivos de covid-19, aún no es recomendable el retorno de las empleadas domésticas al lugar de trabajo para prevenir más contagios y preservar la salud de ellas, la de su familia y la de los empleadores, sostiene Evelyn Rojas, infectóloga.

Sin embargo, existen casos en los que es necesario el trabajo de las empleadas domésticas, por lo que para cuidar su salud es importante llevar a cabo un protocolo de higiene y desinfección, como el que se detalla a continuación, para prevenir contagios.

Al llegar a la casa en donde labora

• Dejar los zapatos afuera y colocarlos al sol o desinfectar las suelas.
• Tomarse la temperatura. Es importante que el empleador suministre un termómetro para uso exclusivo de la empleada doméstica.
• Si es posible, bañarse antes de comenzar las labores. Cambiarse el vestuario completo con el que llegó al lugar de trabajo y este conservarlo en una bolsa cerrada para usarla de regreso a su hogar.

Cuando la empleada retorne a casa, es importante que realice las mismas medidas de precaución. Lo que cambiaría es que la ropa que utiliza sea lavada al llegar.

Contreras expone que es vital que sea el empleador quien provea de mascarillas, termómetro, jabón para manos y alcohol en gel a las empleadas domésticas y no que ellas tengan que comprarlo de su sueldo.

Al hacer las compras

• Llevar a cabo el mismo protocolo de higiene cuando se llega a casa.
• Si las compras van en bolsas plásticas, hay que desecharlas. Si utiliza empaque reusable, se deben lavar.
• Lavarse las manos con agua y jabón, como lo describe la Organización Mundial de la Salud, OMS: realizar el lavado desde el antebrazo y frotar las manos entre los cinco dedos encima y debajo, no menos de 20 segundos.
• Desinfectar los productos con un paño con cloro, guardarlos y desechar el paño o lavarlo inmediatamente.
• Por último, volverse a lavar las manos con agua y jabón.

Al hacer limpieza

• Si hay más personas en casa, mantener el distanciamiento en cada habitación y hacer uso de la mascarilla, la cual debe lavar cada dos días o utilizar una nueva a diario.
• Los espacios abiertos y ventilados tienen baja probabilidad de mantener el virus, por lo que cuando se inicié la labor de limpieza se debe abrir ventanas y puertas, para ventilar la habitación.
• Primero hay que desinfectar mesas, muebles y superficies de alto contacto como el interruptor de luz, timbre, perillas. Después se continúa con el sueño. Es recomendable utilizar desinfectante a base de alcohol o hipoclorito de sodio al 5%.
• Al terminar, es indispensable lavarse las manos con agua y jabón, según las indicaciones de la OMS.

Tareas de la cocina

• Lavar y desinfectar los alimentos.
• Lavarse las manos con agua y jabón antes y después de preparar los alimentos.
• Lavar los utensilios con agua y jabón. Según la infectóloga Rojas, no es indispensable utilizar agua caliente, ya que el jabón es suficiente para eliminar el virus.
• Cambiar esponjas para lavar trastes cada 15 días o un mes.

Lavado de ropa

• Lavarse las manos después de colocar la ropa a lavar o utilizar guantes. De igual forma después de planchar.

¿Qué hacer si la empleada doméstica presenta síntomas de covid-19?

De acuerdo con Evelyn Rojas, infectóloga, si una trabajadora doméstica presenta síntomas de covid-19 mientras está en el trabajo es importante llevarla al médico y, en caso de que no sea hospitalizada, que haga la cuarentena en la casa en donde labora. De esta forma se podrá monitorear mejor la enfermedad y se previene que contagie a su familia, quienes posiblemente tienen menos condiciones económicas.

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Estos son los estrenos de Netflix para julio 2020

La importante plataforma de ‘streaming’ sigue consolidándose con producciones de acción, comedia, drama, ‘thriller’ y realidad.

Para julio, destacan tres nuevos documentales y ‘reality shows’ que ponen un ojo sobre la cultura de América Latina. Algunos de estos son Walter Mercado: Mucho Mucho Amor y Street Food: Latinoamérica.

Además de estos, llegarán a las pantallas los estrenos de las nuevas temporadas desde España con Las chicas del cable y el ‘reality show’ ¡A cantar! España.

A continuación, le contamos acerca de estos y más estrenos hispanos en el servicio de ‘streaming’:

Las chicas del cable: Temporada final (parte 2)

Una de las series más vistas y amadas por la audiencia durante los últimos años. En la segunda parte de la temporada final, la producción dará a conocer el desenlace detrás de la dramática historia basada en la España de la década de 1930.

Fecha de estreno: 3 de julio

Mucho mucho amor

Bajo una producción estadounidense, este documental aborda la historia de la popular figura y desvanecimiento del puertorriqueño Walter Mercado quien fue conocido por sus programas de horóscopos y que alcanzaron a cerca de 120 millones de espectadores.

Fecha de estreno: 8 de julio

Oscuro deseo

Basada y producida en México, esta serie original de Netflix presenta a los reconocidos Erik Hayser, Maite Perroni, y Alejandro Speitzer, en un drama que se vale del amor y la pasión.

Fecha de estreno: 15 de julio

Lo vas a negar pero te va a encantar. #OscuroDeseo, 15 de julio en Netflix. pic.twitter.com/LotXqwDrHg

— Netflix Latinoamérica (@NetflixLAT) June 15, 2020

Street food: Latinoamérica

Aunque la información referente a esta serie documental no ha sido tan detallada por el servicio de streaming, en el vídeo donde se dan a conocer los nuevos títulos de julio se presenta un acercamiento hacia la cocina de América e Hispanoamérica cuando se habla de la experiencia entre Argentina y España frente a un platillo.

Fecha de estreno: 21 julio

¡A cantar! España

Uno de los ‘reality shows’ más reconocidos de España llega hasta la plataforma para dar a conocer el talento musical de varios apasionados.

Fecha de estreno: 24 de julio

Hasta que la boda nos separe

Una comedia que no deja poco a la imaginación. La película presenta la historia de Marina, una organizadora de bodas y eventos, que disfrtuta de la vida y sus libertades como pocas personas. Un día conoce a Carlos, quien cambiará su paradigma de las relaciones amorosas. De pronto, Marina se ve envuelta en una entrecrucijada, ya que Carlos tiene una relación.

Fecha de estreno: 29 de julio

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Nutrición: Así fortalece sus defensas contra virus y bacterias

De acuerdo con el medio South China Morning Post, los pacientes con sangre de tipo O podrían tener un riesgo significativamente menor de contraer enfermedades infecciosas. Así como aquellos que forman parte del grupo AB, que parecer ser más resistentes al contagio de este virus.

Las personas del grupo sanguíneo A podrían necesitar protección personal, especialmente fortalecida para que se reduzca la posibilidad de infección. Además, deberían recibir mayor vigilancia y un tratamiento más agresivo.

Acerca del estudio

La investigación conducida por Wang Xinghuan, del Centro de Medicina Basada en la Evidencia y el Hospital Zhongnan de la Universidad de Wuhan tomó los patrones de grupos sanguíneos de más de 2 mil pacientes infectados que se encontraban en tres hospitales distintos, dos en Wuhan y uno en Shenzhen. Los resultados fueron comparados con personas sanas de la misma región.

De 206 pacientes que habían muerto por el covid-19 en Wuhan, 85 tenían sangre tipo A, que representa el 63% más que los 52 con tipo O. El informe publicado en el portal Medrxiv indicó que este patrón existía en diferentes grupos de edad y género.

Los científicos recomendaron que pudiese ser útil agregar la tipificación sanguínea ABO, tanto en pacientes como en personal médico, como parte rutinaria del manejo de SARS-CoV-2 y otras afecciones por coronavirus, para ayudar a definir opciones de manejo y evaluar los niveles de exposición de riesgo de las personas.

Limitaciones

Entre las limitaciones que presenta el estudio se encuentra la necesidad de hacer más pruebas para que los resultados sean concluyentes, según indicaron los científicos. Aunque 2 mil no es una cantidad pequeña, no es suficiente para la cantidad de casos a nivel mundial. Además, no se proporciona explicación clara acerca del fenómeno de la interacción molecular entre el virus y los diferentes tipos de glóbulos rojos. Por lo que se trata todavía de un trabajo preliminar y no se recomienda para guiar la práctica clínica actual.

Hasta el momento no se tienen conclusiones certeras, por lo que sin importar el tipo de sangre se recomienda seguir las pautas y recomendaciones de prevención establecidas por la Organización Mundial de la Salud (OMS) y del Gobierno.

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Por documentos históricos tanto de escritores cristianos como paganos, y por los hallazgos arqueológicos de crucificados en la Palestina en la época de Jesús, se piensa que primero clavaron los dos brazos a la cruz que cargó durante el camino al calvario. Y la forma de los clavos de hierro que se empleaban para las crucifixiones eran largos.

Causa de muerte

La muerte del Mesías fue el resultado de un largo proceso de agonía que duró de 12 a 13 horas. Desde su aprensión hasta su crucifixión.

El peso de la evidencia histórica y médica indican que murió antes de que le perforasen el costado, apoyando la visión tradicional de que la lanza penetró entre sus costillas y atravesó no sólo el pulmón derecho, sino también el pericardio – saco delgado de dos capas que rodea el corazón- y el corazón.

Según la evidencia murió de asfixia directa e insuficiencia cardiaca. Es también posible que concurriera una situación de edema o hinchazón pulmonar agudo debido a la insuficiencia cardiaca instaurada por la hipovolemia – que es una afección en la cual la pérdida grave de sangre y líquido hace que el corazón sea incapaz de bombear suficiente sangre al cuerpo- y posibles arritmias

La insuficiencia cardíaca también sería la causa del edema o hinchazón lo que provocó un taponamiento cardíaco, el cual podría explicar la salida de agua después de la sangre, tras la lanza del centurión.

Esta fue una muerte terrible que se produjo en una situación de angustia y abandono en la que estuvo consciente y muy lúcido hasta el último milésimo de segundo de su vida terrenal.

* Esta nota se publicó originalmente el 3 de abril del 2015.

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7 causas comunes del dolor de pies

Los pólipos nasales tienden a reaparecer después del tratamiento, por lo que, a menudo, es preciso recibir atención de seguimiento, comenta el médico Erin O’Brien, especialista en otorrinolaringología, de Mayo Clinic en Rochester, Minnesota.

Los pólipos nasales son neoplasias no cancerosas que tienden a aparecer con mayor frecuencia en aquella zona donde los senos paranasales cercanos a los ojos, la nariz y los pómulos desembocan en la nariz. Debido a que los pólipos son suaves y no provocan dolor, la mayoría de las personas no sabe que los tiene, sino hasta que crecen lo suficiente para obstruir las vías respiratorias en la nariz. Esto lleva a presentar síntomas como congestión permanente en la nariz y catarro, menos sentido del olor y del sabor, presión sinusal y secreciones nasales espesas.

No se sabe qué desencadena la inflamación sinusal que deriva en la formación de pólipos nasales, pero las personas que suelen correr el mayor riesgo de presentar pólipos nasales son aquellas que tienen alergias, asma y reacción de las vías respiratorias a la aspirina o el ibuprofeno.

Algunos estudios plantean que las personas con pólipos tienen sistemas inmunitarios que reaccionan de forma diferente y marcadores químicos en las membranas mucosas que también son distintos a los de quienes no tienen pólipos, añade O’Brien.

Tratamiento

Cuando los pólipos producen síntomas, el tratamiento generalmente empieza con medicamentos para reducir su tamaño. La primera línea de tratamiento suele ser un corticoide nasal en aerosol para reducir la hinchazón y la irritación, acompañado por enjuagues nasales con solución salina. Cuando esto no basta, se podría recomendar un corticoide oral, como la prednisona.

El tratamiento de una afección subyacente, como asma o alergia, también puede ayudar a controlar los síntomas debido a que la inflamación crónica que provoca puede relacionarse con el aparecimiento de los pólipos.
Además, hay un tratamiento nuevo para los pólipos nasales que la Administración de Alimentos y Medicamentos autorizó en el mes de junio, se trata de el medicamento cuyo nombre genérico es Dupilumab.  Este se administra mediante inyección cada dos semanas y ha demostrado reducir el tamaño del pólipo, además de controlar la inflamación crónica de la nariz y los senos paranasales. No obstante, por ahora no se sabe cuánto tiempo hay que continuar con el medicamento a fin de controlar los pólipos, pues los primeros datos muestran que tanto estos como sus síntomas reaparecen una vez que se lo suspende, añade la información proporcionada por Clínica Mayo.

Cuando los medicamentos no encogen los pólipos hasta que dejan de provocar síntomas, podría ser necesario una cirugía para extirparlos. El tipo de intervención quirúrgica al que se recurre para extirparlos se conoce como cirugía endoscópica de los senos paranasales. En dicho procedimiento, el cirujano introduce por los orificios nasales un endoscopio, que es una sonda pequeña con una lupa iluminada y una cámara; luego, extirpa los pólipos con instrumentos diminutos.

En esta operación, el cirujano también agranda la entrada de los senos paranasales a los conductos nasales a fin de permitir que tanto los enjuagues nasales y los medicamentos lleguen a las cavidades sinusales, porque la mayoría de los pacientes con rinosinusitis crónica y pólipos nasales requieren continuar con los medicamentos  y los enjuagues después de la intervención quirúrgica.

Los pólipos nasales tienden a reaparecer meses o años después de su extirpación en alrededor del 50 por ciento de los pacientes, pero se puede controlar regularmente para detectarlos cuando aún son pequeños. Eso permite modificar los medicamentos según sea necesario para controlar mejor los pólipos y, posiblemente, reducir los síntomas.

Alrededor del 50 por ciento de los pacientes con pólipos nasales requiere cirugía. Por el momento, desgraciadamente, no hay cura para la rinosinusitis crónica con pólipos nasales, pero tanto la cirugía endoscópica de los senos paranasales como los nuevos avances en los medicamentos permiten controlar mejor los síntomas.

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Cómo planificar un viaje en 10 pasos

Según Pilar Cosentino, en su libro Gozar la vida y mejorar la imagen, es en torno a la mesa donde tiene lugar la mayoría de los acontecimientos sociales (reuniones familiares o de trabajo). Es uno de los espacios más íntimos de la casa y en el cual se recibe a las personas que se han ganado nuestro afecto. Razón de más para poner especial cuidado en crear la atmósfera apropiada para disfrutar de un momento agradable y, claro, de deliciosos platillos.

Todo en su lugar

Se dice que el anfitrión es el rey de la fiesta, pero también quien tiene sobre sus hombros la responsabilidad de cuidar cada detalle para que sus invitados se sientan como en casa, dice Elvira José de Prera, experta en protocolo y etiqueta.

Hay que ocuparse de seleccionar bien a los invitados y avisarles con antelación, planificar el menú, y muy importante: encargarse de vestir la mesa. En este punto hay que asegurarse de elegir la “lencería” (manteles y servilletas) apropiada, así como la cristalería, loza y cubertería acorde a la comida y las bebidas que se servirán, sugiere Rosario Tzay, instructora de etiqueta y protocolo del Instituto Técnico de Capacitación y Productividad (Intecap).

En una reunión formal, en el espacio de cada comensal hay que colocar un plato de servicio, irá al borde de la mesa y debajo de la vajilla durante toda la comida.

La loza incluirá platos para pan, entrada, sopa, platillo principal y postre. Como parte de la cubertería se colocará cuchara para la sopa, si es que se contempla en el menú, tenedores y cuchillos para ensalada y carnes, y cubiertos para el postre.

Las copas son parte de la cristalería. Se debe poner tanto para agua como para el vino (de claro a tinto).

Cada elemento tiene su lugar en la mesa: lo sólido (pan y mantequilla) va del lado izquierdo, mientas que lo líquido (bebidas) en el derecho.

Los manteles tienen que estar limpios, sin machas y planchados, al igual que las servilletas, una por cada comensal y sobre el plato de servicio o a un lado.

Hay distintas clases de servicio y que darán la pauta de cómo utilizar la lencería. En el francés, ruso e inglés el mantel es largo, mientras que en el americano, corto o con individuales.

El color varía según la hora de la recepción. Tzay menciona que a partir de las 17 horas puede usarse tonos brillantes.

Es necesario que el anfitrión supervise todos los elementos que se colocarán en la mesa: deben estar en perfecto estado y ser iguales para cada invitado. Sin embargo, más allá de vestir la mesa, es necesario procurar un ambiente agradable con buena actitud, una conversación que sea amena y la música, si la hay, que sea del agrado de los invitados.

¡Hora de comer!

Saber comportarse en la mesa refleja buena educación y habla de la personalidad del comensal. Al momento de pasar a la mesa, el invitado debe tomar en cuenta que su espacio abarca lo que ocupan sus brazos puestos en línea recta sobre esta.

La señal para comenzar a comer es que todos los invitados tengan el primer plato frente a ellos, el cual debe ser servido una hora después de pactada la cita. El anfitrión es el responsable de que así sea. Decir “buen provecho” a antes de dar el primer bocado es una costumbre guatemalteca que debe conservarse, indica Tzay.

Hablar con la boca llena no está permitido, pero no significa que se evite conversar en medio de la comida, al contrario. El tema tiene que ser ameno y que no cause malestar entre los comensales.

Tanto el anfitrión como los invitados deben dar lo mejor de sí, pues Tzay menciona que parte de la etiqueta es el pensamiento “yo muero para hacerte sentir bien y que tengas ganas de volver a estar conmigo”.

El buen comportamiento en la mesa se aprende en casa, y De Prera dice que a partir de los 4 años los niños pueden adquirir los buenos hábitos. El ejemplo de los padres es importante.

¿Qué está permitido?

Al momento de pasar a la mesa tome en cuenta:

• Siéntese en el lugar que le hayan asignado.
• En una comida formal es normal que se coloquen varios cubiertos, uno por cada platillo, así que debe utilizar primero los que estén más alejados del plato y continuar con los siguientes, de afuera hacia adentro.
• Por cortesía con el anfitrión no se debe pedir más cubiertos de los que están en la mesa.
• Los cubiertos se tienen en la mano solos mientras se están usando. Al finalizar de comer hay que dejarlos juntos dentro del plato, en trasversal, del lado derecho.
• Es permitido decir “no, gracias” si algún platillo no es de su agrado, pero si usted se lo sirve la etiqueta dicta que hay que comerlo.
• Si encuentra un cabello en la comida, no haga un escándalo. Sin llamar la atención sepárelo y colóquelo lo más pegado a usted dentro del plato.
• Al masticar algo que no le gusta, discretamente limpie su boca y coloque el bocado en una servilleta de papel, dóblela y póngala debajo del plato.
• Está permitido comerse todo lo que le sirvan, pero nunca limpie el plato con un trozo de pan.
• Al comer pan o tortilla, pellizque con los dedos un trozo y coma.
• Si tose o estornuda, tápese la boca con el antebrazo.
• Si tiene comida entre los dientes, cubra su boca con la servilleta mientras los limpia con la lengua. Queda prohibido usar palillos.
• Es mal visto que se levante para ir al baño.
• Acostúmbrese a decir “gracias” cada vez que le sirvan un alimento.

 Queda prohibido

• Como se comporta en la mesa dice mucho de su educación, por ello evite:
• Ser impuntual.
• Poner los codos sobre la mesa. Es básico, al igual que sentarse de primero.
• Hacer ruido al comer o con los utensilios de la mesa. El único sonido que debe escucharse es el de las voces.
• Colocar los cubiertos al borde del plato como si fueran remos. Deben descansar dentro del plato.
• Hacer gestos con los cubiertos en las manos mientras se conversa.
• Llevar a la boca trozos de comida demasiado grandes o abrirla la boca antes de que el tenedor llegue.
• Pedir sal o pimienta puede resultar una ofensa para el anfitrión.
• Reír cuando se comete un error en la mesa evidenciará la falta; es mejor continuar con normalidad.
• Jugar con los alimentos cuando no apetece comerlos. Es prudente dejar el platillo intacto.
• Tomar el pan entero y llevarlo a la boca.
• Soplar la comida para enfriarla.
• Volcar el plato de sopa para terminarla.
• Usar la servilleta como babero. Esta debe colocarse en el regazo.
• Levantar algún utensilio que se haya caído al suelo y volver a usarlo.
• A la hora del café, remojar el pan dulce dentro de la taza (costumbre guatemalteca). Está permitido si es pan tostado.
• No respetar cuando el comensal diga “no, gracias” y servirle comida contra su voluntad.
• Tratar en la mesa temas como religión, política, deporte, deudas y asuntos personales, porque puede volver tenso el ambiente.

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¿Por qué se esponja el cabello?, ¿se puede prevenir?

En una reunión importante de negocios, si usted busca evocar seguridad, buen humor, confianza y control, sería un error utilizar colores llamativos o prendas con estampados dinámicos. Lo contrario pasaría si su reunión llegara a efectuarse en un lugar semiformal, sería un desacierto vestir tonalidades apagadas y tristes.

Las tendencias en la moda también son clave para describir su sentir. Vestirse con ropa de inspiración étnica refleja un sentimiento de paz, espiritualidad y tranquilidad, mientras que las tendencias urbanas y deportivas reflejan dinamismo, jovialidad y movimiento, asegura Damaris de Shoenbeck, asesora de imagen.

Los colores incluyen valores positivos y negativos, todo depende de cómo se sienta al momento de seleccionarlos. La dualidad en las distintas tonalidades también cuenta. Con el rojo, la tonalidad enfurece, pero estimula. Esto explica por qué en determinado día un color le parece más encantador y llamativo que otro, comenta Rita Polo de Ponciano, psicóloga clínica y terapeuta familiar.

En esta edición encontrará qué proyectará a las demás personas según el color que elija para su atuendo.

Naranja

Es un color extrovertido y extravagante. Su intención es brillar y alegrar la vida. Refleja entusiasmo, creatividad, éxito y optimismo. Si un día se levanta con mucha energía, sin duda se inclinará por este color con el cual transmitirá buen humor y optimismo.

Azul

En tonos oscuros transmite independencia, seriedad, sobriedad y lealtad. Cuando es más claro, celeste, refleja jovialidad, entusiasmo e imaginación. Es un color que atrae e inquieta. Refleja melancolía y frialdad, pero potencializa la generosidad y solidaridad. Va de la mano con un estilo práctico, clásico o profesional y es el favorito de quienes tienen un buen control de sus emociones.

Verde

Es el color de la naturaleza, renovación, vitalidad y relajación. Transmite esperanza, equilibrio y estabilidad. Es ideal para vestirlo en un día de reuniones difíciles y tensas porque ayuda a alcanzar la serenidad y la paz. Las personas analíticas y con un carácter sereno optan por el tono verde-azulado.

Negro

Si su carácter es fuerte y poderoso, este será uno de sus colores favoritos. Transmite firmeza, disciplina, elegancia y seguridad. Pero cuidado, pues también es símbolo de tristeza, dolor, melancolía y desesperación. El dramatismo, la perfección y la soberbia se hacen presente al portarlo. Si lo combina con tonos neutros como el blanco o gris, disminuye su intensidad.

Amarillo

Si desea darle a su día un toque de luminosidad elija este color, el cual le ayudará a reflexionar, expresar y crear. Denota alegría, espontaneidad y dinamismo. Además, es considerado el color de la sonrisa. Por otro lado, suele transmitir ira y envidia. Debido a su variabilidad no es recomendable utilizarlo si quiere reflejar seguridad.

Rojo

Es el color más fuerte de la gama. Es muy apropiado para una personalidad dominante, extrovertida y dinámica. Transmite determinación, impulsividad, fuerza, pasión, valor y fuego. Es recomendable utilizarlo en días decisivos y determinantes porque brinda energía, ánimo y firmeza. Las tonalidades más intensas son el rojo anaranjado y el rojo azulado.

Blanco

Es la ausencia del color. Es puro, luminoso y fresco, pero a la vez silencioso e impersonal. Transmite inocencia y simplicidad, acentúa la figura, pero de una forma sutil, discreta y delicada. No representa ninguna forma, más que ligereza y volatilidad. Está asociado al vacío y al silencio.

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Cómo ayudar a sus hijos a relacionarse y convivir con más niños

Indagar en los pequeños cómo está su estado de ánimo es una interrogante sencilla que les permitirá adentrarse en sus sentimientos y emociones, profundizar más en el “sentir” y no solo en el “hacer”, y les dará mayor sensibilidad y conciencia de la importancia de expresar lo que sienten.

“Las emociones son necesarias para exteriorizar cómo nos sentimos en determinadas ocasiones; conocerlas e identificarlas permite que nos adaptemos al medio y podamos relacionarnos de mejor manera con los demás”, opina la psicóloga clínica Alejandra Altán.

No expresarlas o hacerlo de forma incorrecta puede causar un desgaste emocional del niño y de sus padres, ya que las conductas agresivas provocadas por las emociones negativas generan eventos estresantes, frustración, cólera e incluso podría llegar a la violencia.

Expresarse es una necesidad que debe satisfacerse desde la infancia, de lo contrario, “un niño o una niña que no aprende a gestionar sus emociones se convertirá en un adulto débil emocionalmente, lo cual podría provocar también trastornos como depresión, ansiedad, inseguridad y baja autoestima; también tendrá problemas para relacionarse y será incapaz de tomar decisiones”, agrega Altán.

A criterio de Omar Morales, médico cirujano que ha investigado la influencia de la neurología en la salud, las consecuencias de no canalizar bien los sentimientos también impactan en la salud. “Una tristeza que se guarda durante mucho tiempo definitivamente causará cambios químicos permanentes en nuestro cuerpo y se manifestará en alguna enfermedad hasta que prestemos atención a esa situación que nos provocó la emoción inicial”, explica.

Para tener un mejor contacto y propiciar el sano crecimiento de los niños, cree espacios para comunicarse con ellos en donde puedan expresarse con libertad y confianza.

A continuación se presentan 10 pasos para promover la comunicación asertiva y un mayor vínculo afectivo entre padres e hijos.

1. Comunicación

Aparte al menos unos minutos al día para hablar de distintas experiencias con los pequeños. Permítales decir qué les incomoda, enoja, entristece, les causa felicidad y por qué.

2. Escucha activa

No solo se trata de dejarlos hablar, sino de escucharlos atentamente. Evite hacer otra actividad mientras ellos se expresan y centre todos sus sentidos en lo que quieren decir. Hay emociones que no solo se dicen, sino que también se ven.

3. Respeto

Tal vez a veces lo olvide, pero usted también fue niño. Tome en cuenta la personalidad de cada uno de sus hijos, demuestre respeto por sus sentimientos y considere los momentos que necesita de usted, ya sea para hablar, escuchar, reflexionar y apoyarlo, pero sin dejar de lado su individualidad.

4. Juegos

A los chicos les encanta jugar, así que esta será la mejor metodología para llegar a ellos. Invente juegos que le permitan compartir, divertirse y aumentar los vínculos de confianza con sus hijos.

5. Emociones positivas

Fomente emociones como paz, calma, armonía y felicidad; y cree momentos para suscitarlas: juegos de mesa, días de campo o escuchen música. Estas prácticas son capaces de cambiar las emociones negativas, como estrés o rabia.

6. Sea ejemplo

Los niños imitarán las actitudes de sus padres y adultos que los rodean. Es probable que la forma en que usted expresa sus emociones sea la misma como sus hijos lo hagan. Evite gritos innecesarios o enojos sin sentido, sea capaz de expresar y decir de manera adecuada cómo se siente.

7. Desarrolle empatía

Cree conciencia en sus hijos sobre la importancia de reconocer cómo se sienten los demás, así aprenderán a valorar los sentimientos del prójimo.

8. Evite estereotipos

Frases como “los niños no lloran” pueden causar que se cierren y eviten expresarse. Lo mismo ocurre si crea etiquetas antes ciertas manifestaciones, como tachar a las niñas de “lloronas”. Deje que manifiesten su sentir en el momento y modo en que lo necesiten.

9. Palabras correctas

Cuando corrija alguna actitud negativa de su hijo, evite marcarlo como “malo”. Guarde la calma y explíquele lo que ha hecho y cómo le hizo sentir a usted, por ejemplo, “estuve preocupado porque llegaste tarde a casa”. Luego dígale cómo podría mejorar.

10. Mucho amor

Sentirse amado aumentará la autoestima de su hijo y la confianza de expresar lo que siente. Toda muestra de afecto dará lugar a emociones positivas. Tómelo en cuenta en todo momento y ante cualquier situación muéstrele siempre su amor y comprensión.

Es hora de jugar

Estas actividades permitirán que los niños y los padres identifiquen emociones y sentimientos.

• Mímica. Haga tarjetas con imágenes de diferentes emociones, como rostros alegres, tristes, enojados, preocupados, etcétera. Cada jugador deberá pasar al frente, tomar una tarjeta, hacer la expresión de esa emoción y luego decir en qué momentos del día se ha sentido así.
• Mi historia. Cuenten historias de todo lo que hicieron en el día y aprovechen a expresar cómo se sintieron en cada momento.
• Termómetro emocional. Puede utilizarse en cualquier momento, la idea es que indique qué tan contento está el niño en una escala de 0 a 10. La pregunta de medición se puede hacer con diferentes emociones, según la situación que se presente.
• Dibujar. Algunas veces las palabras no alcanzan para expresar cómo se sienten, así que dibujarlo y pintarlo será una buena idea.
• ¡Basta! Elijan una emoción, usen un cronómetro y hagan listas de todas las cosas que los hacen sentir así. Por ejemplo “10 momentos en que me siento estresado”.
• Máscaras. Elaboren máscaras sencillas en platos redondos desechables u hojas de papel. Cada máscara debe tener diferentes expresiones y, al usarlas, deben explicar en qué situaciones se sienten así.
• Dramatización. Inventen historias y dramatícenlas para que todos en casa puedan experimentar y expresar diversas emociones.

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Barriletes gigantes tradición y cultura de Guatemala

“La compuse en 1982”, dijo Rucal hace algunos años a Prensa Libre. “Me revoloteaba en la mente la melodía, y durante una presentación con la marimba Reina del ejército, en el Cerrito del Carmen, tracé en el forro de un libro un pentagrama y escribí la partitura. Después de conversaciones con compañeros marimbistas le puse nombre y decidí dedicarla a la feria de barriletes de mi pueblo”. La pieza escrita en el género de cumbión, la grabó primeramente la Marimba Antigua y después Maderas Chapinas, para después convertirse en parte del repertorio de todos los conjuntos marímbisticos. La marimba orquesta Sonora Ideal, la grabó hace pocos años y la añadió letra, que también es inspiración de don Nazario.

El autor

El marimbista y compositor Nazario Rucal Xunic, nació en Sumpango, Sacatepéquez el 7 de octubre 1936. Hijo de Román Rucal Chiquitó y Casimira Xunic Quexel. Es profesor de música y obtuvo la licenciatura en Artes en 1997. Ha sido maestro de marimba e instructor de música en varios centros educativos y zona militares.

Es un excelente marimbista. Se inició en una marimba sencilla. A los 14 años ya tocaba marimba doble. También estudió solfeo, saxofón y trompeta con el maestro Ceferino Ajuchán.

Empezó su carrera musical en 1954, como integrante de la marimba Maya club de los hermanos Joj, de Sumpango. A partir de 1958, en la capital, integró varios conjuntos marimbísticos, entre ellos: Guatemala india, Murmullos de selva, India maya, Hércules, Gran continental, Hernández y Blue star.

Su calidad interpretativa le valió ser invitado a integrar los grupos, Alma del regimiento, de la brigada Mariscal Zavala; Flor nacional de la zona militar de Puerto Barrios, Maderas que cantan, Municipalidad de Guatemala, Orquídeas de Guatemala, Quiché Vinac, y Perla Oriental.

En 1976 se integró a la orquesta de la Policía Nacional, después al conjunto de marimba Reina del ejército y a la marimba de concierto Maderas de mi tierra, considerada la mejor marimba del mundo, y de la cual se retiró por jubilación.

Ha recibido innumerables homenajes y reconocimientos. Entre ellos, por su labor artística en 1994 recibió la medalla Monja Blanca de segunda clase, y en 1995, la Monja Blanca de primera clase, otorgado por la Presidencia y el Ministerio de la Defensa Nacional y medalla al mérito intelectual que otorga el presidente de la República. Además, reconocimiento por su aporte al arte nacional, de la Gobernación Departamental de Antigua Guatemala.

Sus giras artísticas lo han llevado a Estados Unidos, México y Centroamérica. Desde el 2009 es maestro de clases de marimba de la Academia Comunitaria de la Casa de la Cultura de Sumpango. En 2013 dejó de pertenecer al Ministerio de Cultura y deportes, que había habilitado una escuela de marimba de la cual Rucal era el maestro, pero se cerró por falta de presupuesto.

Entre sus obras están: Sumpango en feria, Caminos del recuerdo, Santo Domingo Xenacoj, Cerro Alux, Lirio de mayo, Conchita, El reloj, Gorrión Chupaflor, Puro Sumpanguero, La Gugusita y Rumial Sumpango (Hija de Sumpango). Su producción musical alcanza 35 temas, de los cuales ha grabado 22 y tiene ocho inéditos, entre cumbias, corridos, 6X8, merengues, blues, fox trot y valses, y sones.

Don Nazario destaca por su presencia en las redes sociales por medio de las cuales comparte sus conocimientos con jóvenes estudiantes de música, marimbistas y numerosas personas que gustan de la marimba y admiran su trayectoria. Tiene habilitada cuenta de Factbook , twetter y correo electrónico.

El viernes 20 de febrero (2015) a las 16 horas, en su pueblo natal, don Nazario recibirá un homenaje de integrantes de la Marimba de Bellas Artes, del Ministerio de Cultura y Deportes, por su brillante trayectoria artística, su incansable labor de enseñar a tocar marimba a jóvenes y adultos y su amor entrañable a su lugar de origen y a nuestro país.

Fuentes: Libro, La música en Guatemala. Algunos músicos y compositores. J. Eduardo Tánchez / Entrevista telefónica.

Barriletes de Sumpango 

Música y letra: Nazario Rucal Xunic

¿Cuando me llevás?, ¿cuando me llevás?
a Sumpango lindo el primero de noviembre,
a ver barriletes, fiesta de cometas,
subiendo los cielos de mi tierra sumpanguera.

Vamos a bailar, vamos a gozar,
este cumbiancito que se llama Barriletes,
vamos amorcito, vamos a Sumpango,
vamos a gozar esta fiesta sin igual.

Vamos a Sumpango a volar los barriletes,
vamos a bailar este rico cumbiancito,
vamos a Sumpango a volar los barriletes,
vamos a bailar este rico cumbiancito.

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Reto cultural: ¿cuánto sabe de la marimba?

Durante varios años, Las chancletas de Nayo Capero “son de hule, no son de cuero”, fue una de las cumbias consentidas de las estaciones de radio local y favorita durante los bailes. Gustó tanto que, según su autor, hace más de una década un funcionario guatemalteco le contó que la escuchó en México, en la voz del cantante Ceferino Nandayapa, con el nombre de Las chancletas de Nayo Chapero. Al final del concierto le explicaron al artista azteca que la composición era guatemalteca.

En la actualidad, muchos músicos la han adaptado a su propio estilo y la han integrado en su repertorio, incluso las bandas escolares de música la han acoplado al ritmo de tambores, liras y trompetas.

Por una broma

En esos años, la marimba Alma de Guatemala, de la cual De León era integrante, amenizaba en un restaurante, de las 13 horas a la una de la mañana. Un día, Enríquez llegó a pedirles unas monedas para “echarse un trago”, a lo cual accedieron los músicos.  A eso de las 15 horas regresó, pero en estado de ebriedad y no traía zapatos —acostumbraba vender sus objetos cuando bebía—, sino un par de chancletas de hule, una de las cuales dejó tirada cuando subía las gradas.

Al nada más verlo, José Avendaño, integrante de la marimba, codeó a Guillermo y le susurró “mirá vos, se le cayo una chancleta a Capero —lo apodaban así porque de joven fabricaba capas de hule—, componele algo”. A manera de broma, el músico principió a tararear unas frases acompañadas de marimba. En 10 minutos ya estaba compuesta la melodía, y al otro día solo le hizo unos arreglos y quedó listo el éxito musical.

Al principio fue grabada solo en marimba por Ecos Chapines y Sonora Quetzal; luego, ya con letra, por la India Maya y la Picante de Guatemala. El éxito dio la pauta para que las radioemisoras Ciros y La voz de las Américas le otorgaran al artista, que reside en la colonia Justo Rufino Barrios, La Dama de Plata, como compositor destacado del año.

Vida y logros

Guillermo de León ha dejado huella en la marimba local. El compositor local ha aportado melodías por más de 60 años y con su  música ha deleitado a varias generaciones.

De León Ruiz nació en Coatepeque, Quetzaltenango en 1946, y este miércoles cumplió 70 años de edad. Lleva seis décadas dedicado a la música. Además, ha sido galardonado en múltiples ocasiones por sus creaciones y trayectoria.

En Coatepeque funciona una escuela en la que enseñan a tocar marimba, establecimiento que lleva el nombre del maestro. El martes último, varios estudiantes celebraron su cumpleaños en ese municipio.

• En 1953  aprendió a tocar marimba.
• Se trasladó  a la capital en 1965.
• En 1983  fue galardonado en Coatepeque con La Gardenia de Plata.
• Ha compuesto 372 piezas de marimba.
• Fue director de la Marimba  Teclas Morenas de 1988  a 1998.
• En 1998  fundó su propia marimba, Estrella de Guatemala.
• Desde el  2014 dirige la Marimba Chapinlandia.

Otras melodías de su autoría son: Bailando con la Llorona (1976), En Cuilco me enamoré —1982—, Sierrita (1981), Delicias Katok, La cumbia de los barrios (1999). Su primera composición la hizo cuando tenía 16 años y fue el paso doble Mi Coatepeque. “La melodía se inició como una broma, pero luego se convirtió en mi mayor éxito”.

Escuche la pieza Las chancletas de Nayo Capero con la Marimba de Guatemala.

La fecha de este día fue elegida por las redes sociales para reconocer a esta mascota, con el fin de defender y promover los plenos derechos de los felinos y evitar su  maltrato, falta de cariño y abandono.

En varios países se imparten charlas, talleres o se realizan actividades lúdicas para aprender más sobre el comportamiento y sobre sus cuidados específicos.

Los gatos no requieren de compañía humana por tiempo prolongado como en el caso del perro. El gato es la mascota ideal para las personas que se mantienen ocupadas, ya que el animal no resiente la ausencia y no hace travesuras cuando está solo. Además, no hace ruido (a menos que no esté esterilizado y llame pareja).

A continuación, algunas curiosidades felinas:

• El gato, felis lybica, ha vivido con el hombre desde hace unos tres mil 500 años, una domesticación reciente en comparación con la del perro, 16 mil años.
• Fue en Egipto donde se comenzó a domesticar, y eran considerados como una deidad.

• Durante el Renacimiento, artistas como Jan Van Eyck, Antonello da Messina, Domenico Ghirlandaio, El Bosco, Leonardo da Vinci o Tintoretto retrataron a los gatos como símbolo de tranquilidad doméstica y de compañía.
• El gato doméstico es la única especie de gato capaz de mantener su cola vertical mientras camina. Todos los gatos salvajes tienen la cola horizontal o la entrelazan entre las piernas al caminar.

• Los gatos son excelentes cazadores. Sin embargo,se desaconseja adoptarlo exclusivamente para atrapar ratones, ya que estos portan enfermedades —como la toxoplasmosis—, que puede transmitir al humano. Además, esta actividad les hace retroceder a su pasado salvaje.

• Un gato promedio tiene de una a ocho crías por camada, y de dos a tres camadas al año. Durante toda su vida reproductiva, una gata puede tener más de cien gatitos. Por ello, es importante castrar a machos y hembras a partir de los 3 meses de edad, antes de que entren a su primer celo. Hay que recordar que los gatos son más agresivos cuando no están esterilizados.

• Un gato casi nunca se comunica con un “miau” con otro gato. Este sonido lo utiliza exclusivamente para comunicarse con los seres humanos.
• La edad promedio para un gato que vive en casa es de 15 a 18 años, mientras que la del gato callejero es solo de 3 a 5 años.
• El gato más antiguo conocido vivió en Inglaterra, y murió en 1939, solo un día después de su cumpleaños 36.

• Las personas que tienen gatos viven más, tienen menos estrés y ataques al corazón.
• Los gatos pueden ver hasta 120 pies de distancia y a color. Su visión periférica es de aproximadamente 285 grados.
• Al nacer, los gatitos no pueden ver ni oír. Abren los ojos después de cinco días y comienzan a desarrollar su vista y el oído en aproximadamente dos semanas. Comienzan a caminar a los 20 días.

• Los gatos ronronean cuando se siente una emoción intensa (placer o dolor).
• Nunca alimentarlo con comida para perros. Ellos necesitan cinco veces más proteínas que los perros.
• Son más activos durante las horas nocturnas y pueden dormir hasta 18 horas diarias.
• Les encanta esconderse. Verificar en todos los lugares oscuros y calientes de la casa, antes de salirlo a buscar a la calle.

• El acicalado excesivo lo ayuda a “descargar” tensión a medida que aumenta el movimiento.
• Orinar o defecar afuera de su bandeja o arañar muebles o alfombras le sirve para demostrar que está estresado.
• Un gatodoméstico puede llegar a dormir 18 horas diarias. Se mueve menos y dedica su tiempo al acicalado.

• Sus pupilas cobran una forma rectilínea cuando hay mayor cantidad de luz, lo que le ayuda a ver en la oscuridad.
• La proporción entre peso y fuerza lo hace un animal ágil y resistente, capaz de superar caídas a grandes alturas y escapar de todo tipo de situaciones peligrosas. Por eso se dice que tiene “siete vidas”.

• Es este quien decide cuando quiere un contacto social, poco intenso y breve con las personas.
• No se sabe cómo se produce el ronroneo, pero lo hace cuando está contento o también si está enfermo.
• Mueve la cola cuando está molesto, al contrario de los perros, que lo hacen por alegría.
• Tiene que haber competencia entre dos gatos machos por una hembra, para que esta ovule.

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Interactivo: La marimba, alma de nuestra tierra

La marimba, según varios maestros en música, es el único instrumento en el mundo que puede ser interpretado hasta por cinco músicos, lo que lo hace especial. Esta característica, con la ayuda de las teclas que son una serie de láminas de madera de distintos tamaños, colocadas de forma descendente, las cuales golpean las mazas para producir notas musicales, hacen que las melodías puedan tener sonidos graves y agudos al mismo tiempo.

Por medio de sus melodías, es posible recordar parte de la historia y cultura del país, así como sentimientos melancólicos y amor. A continuación, le presentamos algunas de las canciones más populares y su historia.

Mi bella Guatemala 

Por medio de esta melodía, el compositor Germán Alcántara expresa su admiración y amor a su país. Es usual que en los centros educativos enseñen a los estudiantes la letra y parte de su historia. Así como a interpretarla en los actos cívicos que se llevan a cabo en diferentes meses del año.

Aunque no se sabe específicamente el autor de la letra, años después se adaptó para cantarla, ya que sus versos pueden ser dedicados a Guatemala porque despierta el orgullo de los nacidos en este país por su belleza geográfica y riqueza natural. Además, exalta los ideales de paz y libertad que anhela el pueblo guatemalteco.

Germán Alcántara nació el 30 de octubre de 1863. Fue hijo de Prudencia Alcántara y Ramón Guerra. Recibió las primeras lecciones de música con su padre, quien al parecer lo inscribió, a los 11 años, en la Escuela de Sustitutos, institución creada para formar a los músicos que más adelante integrarían la Banda Marcial.

Alcántara, quien había estudiado con el músico alemán, Emilio Dessner, fue director de la Banda de la Antigua, de la Marcial de Guatemala y en el final de su vida, dirigió el Conservatorio Nacional de Música. Su instrumento favorito fue el cornetín, que logró ejecutarlo perfectamente, lo cual inspiró a Dessner a escribir para que él ejecutara algunas piezas obligadas para este instrumento.

En 1892 fue nombrado director de la Banda Marcial, en sustitución de Juan Aberle. De su desempeño se ha escrito que fue la época en la cual esta agrupación alcanzó buen nivel e incluso se le consideró la mejor de Centroamérica.

De la capital partió hacia Antigua Guatemala donde fue director de la banda de esa ciudad. Se supone que en esa época fue cuando compuso varias de sus obras más importantes, entre ellas, Bella Guatemala, una de las más emblemáticas obras para el repertorio de marimba. Otras de sus composiciones son: los valses La flor del café, Dime que me amas, Desdén, La gabota y Crisantemo.

Ferrocarril de los Altos

Domingo Román Bethancourt Mazariegos es uno de los fecundos compositores que ha tenido Guatemala. Con sus letras expresa la admiración hacia los pueblos del país, a la naturaleza y belleza femenina. Es autor de la melodía Ferrocarril de Los Altos, que testimonió uno de los adelantos tecnológicos más sobresalientes del país.

Bethancourt nació en Quetzaltenango el 20 de diciembre de 1906. Inició en la música a los 5 años, tocando marimba en el pícolo y tiple, sobre un cajón de madera para alcanzar el instrumento. A los 15, acompañaba en sus giras de trabajo a su padre Francisco Román Bethancourt, propietario del conjunto Dos de octubre. Suplía a cualquiera de los marimbistas cuando alguno hacía falta.

En 1929, para la inauguración del ferrocarril de los Altos, único en su género en Latinoamérica, compuso una melodía con ese nombre. Tuvo mucho éxito que pronto fue grabada en Estados Unidos por la Marimba Centroamericana. A los pocos años, además de rendir homenaje con sus obras a su cuidad natal, dedicó varias melodías a otros lugares de Guatemala, como Cobán, a ciudad imperial de Carlos V, en el departamento de Alta Verapaz.

Bethancourt fue múltiplemente homenajeado y condecorado, reconocimientos que siempre recibió con humildad, entre ellas la Orden del Quetzal, en el grado de comendador máxima presea del Gobierno de Guatemala, en 1978, y el botón de oro de la Casa de la Cultura de Quetzaltenango.

Flor del café

En Guatemala se han escritos muchos valses, algunos sencillos y otros de mucha elaboración. Entre el repertorio destacan, por su elegancia y popularidad, melodías como La flor del café que Germán Alcántara creó. Esta melodía es una pieza que consta de una introducción, cuatro valses diferentes y una coda, en la cual se recapitulan los principales temas expuestos en la composición.

La aceptación popular de esta pieza musical se prolongó en el tiempo en numerosas versiones de marimba. También existe un partitura para piano impresa por Brandstetter, en Leipzig, Alemania, que propició que la obra se conociera en Europa y otras partes.

“El musicólogo guatemalteco Rafael Vásquez (1885-1941), calificó esta obra musical como lo más típico que se ha escrito en música de baile”, explicó Lehnhoff.

Noche de luna entre ruinas

Esta melodía fue compuesta por Mariano Valverde, quien para escribirla se inspiró en el terremoto de San Perfecto, que afectó Quetzaltenango el 18 de abril de 1902 que causó gran daño en la ciudad.  En octubre de ese mismo año los quetzaltecos también se vieron afectados por la erupción del Volcán Santa María.

En esos momentos el autor tenía 18 años. Sin embargo, Igor de Gandarias identifica la composición con el sismo del 25 de diciembre de 1917 y sus réplicas. El cronista Francisco Cajas Ovando, por su parte, evocó la escena del músico caminando por las calles quetzaltecas llenas de escombros.

Dicha versión tiene lógica para varios historiadores ya que el 22 de abril hubo luna llena. Pero, el 28 de diciembre de 1917 también hubo fase total. Aunque no se sabe con exactitud a qué desastre hizo referencia el autor, la melodía une sentimientos de tristeza, esperanza y angustia.

Mariano Valverde nació en Quetzaltenango el 20 de noviembre de 1884. Estudió en el Instituto Nacional para Varones de Occidente, donde recibió clases particulares de música, y siguió en el Conservatorio Nacional de Música. Pertenece a la familia de músicos de Javier y Simón Valverde. Su hermana menor fue soprano.

Fue integrante de la marimba Hurtado Hermanos, y con este conjunto viajó y grabó en Estados Unidos la mayor parte de su repertorio, a principios del siglo XX.

Tristezas quetzaltecas

Aunque el título propone sentimientos melancólicos, el autor Víctor Wotzbeli Aguilar regaló una composición con ritmos alegres y festivos, que mitiga las angustias y penas.

Aguilar nació en Huehuetenango el 14 de junio de 1897, hijo de Trinidad Solórzano y de Porfirio Aguilar. Siendo muy niño sus padres se trasladaron a Quetzaltenango, en donde estudió en el Instituto para Varones de Occidente (INVO) y paralelamente siguió estudios musicales con Manuel Sandoval y Jesús Castillo. Siempre tuvo predilección por tocar el piano y la guitarra.

Fue el creador del ritmo musical que llamó guarimba, mezcla de las palabras: Guatemala y marimba. Este estilo se nota en sus composiciones y consiste en la transformación del ritmo del son guatemalteco en un movimiento rápido con acompañamiento similar al de una marcha escrita en compás de 6/8 y adaptaciones tonales de la música europea.

Aguilar es el compositor de música ligera con más influencia en la conciencia musical del pueblo guatemalteco. Su estilo muy personal se destaca por el uso del compás de seis octavos, comúnmente llamado seis por ocho, y sus composiciones fusionan el espíritu nativo con la cultura española extranjera, según especialistas en música.

Mi Lupita

Mario Margarito Tactic compuso la cumbia Mi Lupita en 1957, para librarse de un castigo cuando integraba el conjunto marimbístico Alma del Regimiento de la Brigada Mariscal Zavala y la dedicó a Guadalupe, hija del coronel García Girón.

Margarito nació en San Juan Sacatepéquez el 10 de junio de 1927. Vivió entregado a las notas musicales de la marimba, la cual empezó a tocar desde los 6 años.

Se casó a los 17 años y tuvo tres hijos: dos niñas y un niño. Su familia se multiplicó: dejó 27 nietos y más de 25 bisnietos. Esta última generación fue la que heredó sus dotes artísticos y la que lo despidió en San Juan Sacatépequez, donde le dieron el último adiós el 8 de febrero de 2015, luego de que sufriera un paro cardiaco.

El talento de Tactic, como era conocido, es algo que recuerdan constantemente sus allegados, entre ellos Byron Santizo, director de la Marimba Femenina de Concierto y la Marimba Fraternidad Patzunera, que trabajó con él en la grabación de un disco, quien dijo: “era muy dedicado, con una creatividad extraordinaria para componer. La motivación que tenía la transmitía para ejecutar la marimba”.

En el 2008 sufrió un derrame cerebral. Desde ese año sus hijas decidieron mudarse a Nimajuyú, zona 21 de la capital, para cuidarlo. Aunque recobró la movilidad, tomó la decisión de quedarse en casa, desde donde sintonizaba la radio y disfrutaba de las notas de la marimba.

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Mitos y verdades de la vitamina C, ¿realmente previene los resfriados?

Una de las enfermedades que más afecta con las bajas temperaturas es la Influenza. Esta es una infección aguda causada por un virus gripal que se transmite fácilmente de una persona a otra, circula por todo el mundo y puede afectar a cualquier individuo sin distinción de edad y es más frecuente, generalmente, con los meses fríos y temporadas de lluvias.

“Es importante vacunarse una vez al año para contrarrestar las estadísticas que son realmente alarmantes. La vacuna es la medida principal para evitar los contagios en los lugares de trabajo, escuelas, colegios y hogares”, recomienda el inmonólogo pediatra Gustavo Lazo.

“Las epidemias anuales de influenza pueden afectar gravemente a todos los grupos de edad, pero quienes tienen mayor riesgo de sufrir complicaciones son los menores de 2 años, los mayores de 65 años y las personas de todas las edades con afecciones como inmunodepresión o enfermedades crónicas cardiacas, pulmonares, renales, hepáticas, sanguíneas o metabólicas (por ejemplo, diabetes)”, explica el especialista.

Estas epidemias anuales causan en todo el mundo aproximadamente de 3 a 5 millones de casos de enfermedad grave y unas 250 mil a 500 mil muertes.  La tasa de ataque anual de la gripe a nivel mundial es del 5 por ciento a 10 por ciento en adultos, y del 20 por ciento a 30 por ciento en niños.

La OMS recomienda la vacunación anual en mujeres embarazadas en cualquier etapa del embarazo; niños de 6 meses a 5 años; mayores de 65 años; personas con enfermedades crónicas y trabajadores de la salud.

La OMS propone tres puntos principales que se debe tener en cuenta para prevenir la gripe o resfriados: mejorar los hábitos de vida, vacunarse y alimentarse mejor.

A continuación, otras recomendaciones:

• Es importante no abusar de los antibióticos, sobre todo si son automedicados, ya que pueden bajar de manera dramática las defensas.
• Otro punto que se debe considerar para reducir la aparición de enfermedades respiratorias es mantener los espacios ventilados donde habita. Abrir las ventanas de su casa unas tres veces al día por periodos de 20 minutos a más ayudará a que el aire viciado circule y se renueve por uno más limpio.
• Hay que abrigarse bien, especialmente los niños y adultos mayores, con gorros, bufanda y guantes.
• Dejar de fumar y evitar el estrés son otros dos consejos que los especialistas en salud recomiendan para no contribuir con el desarrollo de estos males respiratorios. Está demostrado que hay una relación de causa y efecto entre el consumo de tabaco y la tensión con un descontrol del sistema inmunitario.
• Es recomendable consumir muchos lácteos, huevos, frutas (cítricos) y verduras. Este grupo de alimentos son ricos en vitaminas A y C, responsables de fortalecer el sistema inmunitario. Evitar los alimentos procesados, ricos en azúcar o grasas.

• Si ya se contrajo gripe o resfriado, no olvidar que cuando se estornude o tosa, cubrirse la boca con la parte interna del brazo o utilizar un pañuelo descartable. No obstante, si no pudo evitar estornudar sobre la mano, lavársela de inmediato para evitar el contagio.

• El ejercicio diario regula el funcionamiento del organismo, incluyendo las defensas.
• Lavarse la manos de manera habitual, y utilizar gel desinfectante. Procurar no entrar en contacto con gente que haya contraído la enfermedad, y evitar tocarsee la cara, ojos, nariz y boca.

• Tener un sueño reparador. Un descanso inadecuado afecta el sistema inmunitario.
• Si se contrajo estas enfermedades, guardar reposo en casa al menos dos o tres días en una habitación limpia, con buena ventilación pero sobre todo con una temperatura cálida.

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Así también, el impacto que tuvo para América Latina que un país centroamericano iniciara una democracia y fuera pausada por un golpe de Estado apoyado por Estados Unidos. El premio Nobel de Literatura presenta hoy su novela en el Centro Cultural Miguel Ángel Asturias a las 19:00 horas.

• ¿Cuáles son las características de esta novela histórica?

Una novela histórica esta basada en ciertos hechos históricos. Eso quiere decir que hay elementos de fantasía, de imaginación. Ha sido el caso de todas las novelas que he escrito. Hay ciertos hechos históricos, que son respetados, pero también hay personajes ficticios. Hay que recordar que una novela no tiene como fin buscar una verdad, se pueden eliminar o agregar algunas cosas para captar la atención del elector en hechos específicos o personajes importantes.

• Uno de sus objetivos era rescatar la figura de Jacobo Árbenz, ¿por qué?

En la investigación que hice le llegué a tener mucha simpatía por Árbenz. El fue objeto de una reformación muy profunda, dictada por la pasión política, pero se le presentó como un personaje que quería entregar Guatemala a la Unión Soviética, algo que creo que es una profunda equivocación porque llega con elecciones genuinas, con un mandato en donde plantea las reformas que quiere hacer y son aprobadas. En su gestión, en los tres años, procura llevarlas a cabo dentro de un ambiente de libertad.

• ¿Usted lo cataloga – a Árbenz- como alguien que buscaba implementar un sistema capitalista?

Creo que le objetivo de él era crear una democracia moderna, una economía capitalista en donde empresas compitieran en ambiente de libertad, pagaran impuestos y cumplieran con la ley. Todo eso era difícil en un país en donde no tenía instituciones sólidas.

Su objetivo era crear una democracia moderna, funcional y capitalista. La prueba es que él no nacionalizó empresas privadas. La reforma agraria es una reforma que las tierras ociosas las nacionalizó pagando a los propietarios, las repartió a los campesinos y lo hace de una manera que lo que quería hacer era crear empresarios agrarios que compitieran en un ambiente de libertad. La idea de que Arbez abrió las puertas a la Unión Soviética, no sé en qué se basa. Hay una cortina de humo que se crea, exprofeso para justificar una intervención militar, apoyada por la CIA, que deforma la historia y crea una ficción sobre la realidad historia.

De cierta forma, me obligado a recrear una verdad histórica que había sido deformada, por lo que hoy en día llamaríamos fake news. Pero ahora sabemos que la operación contra Castillo Armas fue creada por este tipo de noticias que tuvieron mucho éxito.

• El libro abre con la historia de un relacionista público y un propietario de una empresa que quiere influenciar la opinión del público y del gobierno. ¿Cuál es el corazón de ese fake news?

Hay una preocupación de la United Fruit Company, porque se había arreglado con otros gobiernos para no pagar impuestos. Entonces, en esta época hay nerviosismo de la frutera pensando que le obligarían a pagar impuestos, pero esta es no su preocupación, es decir, pagar impuestos en Guatemala, sino que es que otros países también se lo pidan. Si esto se generalizaba sí hubiera sido un problema. Entonces, gracias a este publicita crea la fantasía alrededor de Árbenz de que sería el Caballo de Troya de la Unión Soviética.

Pero no tienen ningún fundamento real, porque la historia contradice esa fantasía, que es la justificación de Castillo Armas para dar el golpe de Estado.

• Castillo Amas y Árbenz ya traen esta rivalidad desde jóvenes…

Es una rivalidad subjetiva porque Castillo Armas es una figura secundaria, nunca destaca entre los cadetes, fue una figura oscura y renegada. En cambio, Árbenz tiene prestigio por su personalidad y desde muy joven se hablaba de él como un oficial muy destacado y que quizá tendría un futuro político sobresaliente.

• En el libro empiezan a salir personajes que se convierten cada vez más fuertes, por ejemplo, Martita, miss Guatemala.

Martita pasa a ser uno de los personajes importantes. Es un personaje basado en un modelo real, pero muy trasformado en la historia. He añadido situaciones que son novelescas, pero sin traicionarlo. El personaje es misterioso, no sabemos el papel importante que jugó. Eso ha permitido al novelista que soy, agregarle datos y situaciones determinados. Tengo la impresión que no he traicionado al personaje en la vida real.

• En relación con el mismo personaje, Tony Raful ha escrito un ensayo sobre ella…

Me alegra que lo mencione, porque jamás hubiera escrito esta novela sin Raful. Hace 3 años estaba en una cena en República Dominicana y quien tenía al lado, que era él, me dice que “tengo una historia para que escribas”. Entonces, me cuenta la historia del generalísimo Trujillo y cómo es su supuesta influencia en la carrera de Árbenz y en el asesinato de Castillo Armas. Ese aspecto yo lo desconocía, pero me llamó mucho la atención porque ya había trabajado un libro de Trujillo. Comencé a investigar y vi que en Estados Unidos había mucho material que se había escrito del tema.

Hay que reconocer que el papel que ellos juegan en el asesinato de Trujillo no se sabe, pero se sabe que están asociados a este hecho y eso para un novelista es muy rico. Eso me ha permitido escribir esta parte de la novela.

• ¿Quién asesinó a Castillo Armas? Hay muchas teorías, pero casi todas tienen, en común, que destruyen la simpleza del soldadito que dijo en ese tiempo el Ejército.

Es una teoría que tiene cierto peso, porque está basada en un hecho real, que Trujillo envió a Guatemala al asesino favorito, que es el Jefe de Seguridad de Estados Unidos. Es un personaje que tiene mucha importancia política. Que escape la noche del asesinato, con la amante del coronel Castillo Armas, es muy raro, sospechoso.

A nadie le consta que estaban vinculados al asesinado. Pero por la fuga, se presta a muchas suspicacias. No hay huellas en ninguna de las teorías sobre el asesinato. Sabemos que había muchas conspiraciones, algunas más profundas que otras, pero había muchas. Cuál de ellas prevaleció y es la verdadera, no lo sabemos, lo único que nos dijeron es que es que fue el soldadito, pero eso sabemos que no fue así.

Puedo ser posible que Abbes García pudiera organizar una conspiración y que hubiera participado la amante de Castillo Armas. Recuerde que los militares persiguen a Martita.

La ficción novelezca puede ocupar la ausencia historica. Creo que los hechos nunca los descubriremos

• ¿Habló usted con Martita?

Eso no se lo voy a decir. Un novelista tiene derecho a guardar ciertos secretos. Martita tiene un papel importante en la novela…

• El objetivo es presentar la figura de Árbenz más allá del fake news, pero Martita tiene mucho protagonismo en la novela.

Ellos son los personajes centrales -Jocobo Árbenz y Martita,- de cierta forma son los protagonistas de la novela, por eso la historia comienza y termina con ellos.

• Usted hizo investigación acá en Guatemala….

Hice una investigación. Estuve en la hemeroteca leyendo los periódicos de esa época. Estuve en todos los pueblos en donde se combatió. Estuve en Puerto Barrios, en donde hubo una confrontación muy violencia. Fue interesante escuchar testigos, gente muy mayor, algunos a los que era difícil saber si su testimonio era objetivo o distorsionado por los años. Pero fue interesante saber lo que pensaban quienes estuvieran ahí en su momento.

• ¿Por qué era importante Guatemala en los tiempos de Árbenz?

Recuerdo el enorme interés que despertó entre nosotros los estudiantes allá en Lima, Perú, lo que ocurría en Guatemala. Había una democracia reciente, pero que no solo significaba la libertad, la diversidad política, sino un instrumento para hacer reformas sociales profundas.

Fue un elemento atractivo. Pero, cuando este experimento se corta a través de un golpe de estado, apoyado por Estados Unidos, hay decepción y desencanto con la democracia. Muchos jóvenes creyeron que la democracia no era el camino para sacar adelante a los países subdesarrollados. Creyeron que lo que había que seguir era la revolución, el modelo cubano, que era el socialismo el que nos sacaría del subdesarrollo. Eso pone 50 años de horror en América Latina, da a las dictaduras militares la fuerza para cometer muchas masacres.

Lo que ocurre en Guatemala tiene una gran repercusión en América Latina y es una de las razones por la que la historia de Árbenz no solo es guatemalteca.

• El tema que más ruido causaba era el decreto 900, la reforma agraria…

La reforma agraria crea una discusión importante. Es interesante pensar ¿quiere el Coronel Árbenz nacionalizar la United Fruit Company? No, no quiere. He leído íntegramente… lo que quiere es que pague impuestos, como lo hacen las empresas en Estados Unidos.

Las empresas se las entrega a los campesinos como propiedades individuales porque quiere crear un capitalismo en el campo, que compita en ambiente de libertad y promueva el desarrollo del país. Es una reforma agraria capitalista. Quizá se cometieron excesos, pero eso ya no fue responsabilidad de Árbenz, él no fue el encargado de eso. Él les dijo a varios que no se apropiaran de tierras que no eran de ellos. Es injusto presentarlo como alguien que quería convertir a Guatemala en una tierra colectivista.

• El rol de las mujeres en la novela es importante. Está Martita, María Vilanova, entre otras que cobran fuerza en la historia. Bueno, María Vilanova es un personaje que no solo en la novela, sino en Guatemala, ha sido importante.

Claro, son mujeres que les costaba mucho trabajo tener el protagonismo que llegaron a tener, por el contexto en que se desarrollaban. Pero a pesar de todo, muchas mujeres como ellas llegaron a tener poder e influir en los acontecimientos y muchas veces tuvieron rol protagónico en los hechos históricos.

• Usted describe a Guatemala, en cierta forma, dividida entre los partidarios de Martita y los partidarios de doña Odilia….

Creo que es una realidad, sobre todo en el Ejército. Hay una división entre los partidarios de la mujer y los de la amante de Castillo Armas. Se sabía que Castillo Armas estaba muy enamorado de la amante, se sabía que había una distancia con la esposa. Eso juega un papel en la situación política del país, tanto que se ha llegado a decir que probablemente una de las conspiraciones la encabezaba la espora de Castillo Armas.

María Vilanova es una mujer salvadoreña. Muy acomodada y con gran influencia sobre Árbenz. Es consejera, esposa y creo que muchas de las ideas sociales que tiene es gracias a ella. Vilanova había estudiado en un colegio en donde adquirió una sensibilidad social, que esas diferencias sociales eran enormes y había adquirido de tipo moral, social, que ella contagia a Árbenz. Ella tuvo influencia grande en la personalidad política de Árbenz, sin duda.

• Pudo usted descifrar, porque ha sido difícil para todos, ¿qué era de socialismo espiritual?

Creo que ni él lo entendía. Pero creo que lo que quería decir en el fondo es que había que preocuparse por el problema social, de la pobreza, por las desigualdades económicas que existía en Guatemala y en los países del tercer mundo. Detrás de toda esa retórica, creo que había buenas intenciones. Ahora, quien quiere atacar el problema es Árbenz, es él el que quiere hacer las reformas concretas, que se hacen en gran efervescencia política. Hay una prensa que ataca a Arbez, es una prensa poderosa, porque quienes se sentían atacados responden con una gran energía.

Pero, tomemos en cuenta que todo eso se hace en una atmósfera de libertad. En una América Latina que estaba llena de gobernadores de dictadores. Hay que situarse en ese contexto y ya se entiende por que nosotros allá en Lima estábamos fascinados de lo que estaba ocurriendo en Guatemala. Era un Presidente que gana las elecciones legítimamente y preocupado por los problemas sociales quería dar una respuesta y sacar a los jóvenes de la pobreza.

¿Cuántos guatemaltecos murieron en los años de la guerrilla? Más de 200 mil, son muchos muertos, muchas víctimas. Eso se hubiera podido ahorrar si esas reformas se hubieran hecho en procesos democráticos, en libertad. Imagínese, si para América Latina no hubiera sido extraordinario si la democracia hubiera sido el instrumento que redujeran las desigualdades de los países y salir del subdesarrollo.

• ¿ Cuál es su apreciación de la América Latina de hoy?

Yo soy más optimista, si queremos convertirnos en una sociedad moderna no hay otra forma que la democracia. Hoy en día no tenemos dictaduras militares, tenemos dictaduras ideológicas. Tenemos democracias que son corruptas e imperfectas pero que esas imperfecciones puede superarlas gracias a la libertad, a la crítica y a una prensa libre.

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¿Ha oído hablar de la rodilla del corredor? Conozca sus causas, síntomas y tratamiento

Pero correr, más allá de una actividad física y recreativa, requiere tomar algunas medidas para cuidar la salud y prevenir contusiones, por ejemplo. Las lesiones causadas al correr son más frecuentes en grupos de mayor edad, en aquellos que corren por la mañana, y quienes no realizan un calentamiento o estiramiento posterior adecuados.

Según Jhudelys Pimentel, traumatóloga de la Unidad de Biomecánica del Hospital Nisa Pardo de Aravaca, dirigida por Podoactiva, y el Instituto de Rehabilitación Funcional La Salle,  el aumento de lesiones de este deporte, como la rodilla de corredor, son más frecuentes por la extensión de la franja de edad del corredor y, especialmente, por la falta de asesoramiento para realizar este deporte de manera habitual.

Para para evitar y prevenir posibles daños traumatológicos al correr, los expertos piden seguir estas pautas, según el sitio abc.es:

• Informarse sobre la capacidad física. Antes de comenzar a practicar este deporte es aconsejable acudir al médico para que analice si esta actividad puede suponer algún riesgo para la salud en relación con las condiciones físicas de la persona.
• La edad sí importa. En el caso de lesión, Daniel Muñoz, fisioterapeuta de IRF La Salle, explica que existen numerosos estudios sobre la capacidad de las diferentes poblaciones de edad para poder regenerar una estructura lesionada.

El objetivo es saber cómo afecta esa lesión a las actividades de la vida diaria y establecer así un tratamiento personalizado. Así, se establecen protocolos para jóvenes, donde predomina el rápido metabolismo, y protocolos para adultos y adultos mayores que cuentan con un desarrollo motor más completo.

• Lleve el atuendo adecuado. Uno de los elementos que debe tomar en cuenta para correr y evitar lesiones es el calzado, pues debe cumplir con características que le faciliten un buen desempeño en el ejercicio físico y que no perjudiquen su salud al dar cada paso. De acuerdo con Juan Carlos Gómez, traumatólogo, ‘el calzado tiene un tiempo de vida, la amortiguación se acaba y el choque es más fuerte, lo cual provoca molestias’, por lo que, si su zapato se desgasta, sustitúyalos por otros.

• Estudio de pisada. Al igual que en otros deportes, es importante contar con el material más adecuado para correr. Javier de Lara, de la Unidad de Biomecánica del Hospital Nisa Pardo de Aravaca, recomienda ponerse en manos de un especialista para comprobar la idoneidad de la pisada.

El podólogo deportivo, a través de un estudio biomecánico de la pisada y con los resultados de la exploración y las pruebas, podrá aconsejar a los pacientes sobre cómo mejorar y prevenir lesiones. Las horas de entrenamiento pueden llegar a ser muchas, y es necesario hacerlo correctamente para prevenir cualquier lesión.

• Calentar antes de correr. La primera regla antes de ponerse los tenis es realizar un calentamiento exhaustivo. De esta forma, se aumenta la temperatura, la circulación y el ritmo cardiaco de manera progresiva.

• Realizar estiramientos después de correr. De esta forma, se podrán evitar posibles contracturas. Es muy importante que los estiramientos sean apropiados.

• Correr en horario de tarde. Algo que los corredores suelen desconocer es que hay mayor riesgo de lesión si corren por la mañana. La franja horaria recomendada es de 15 a 19 horas: el sistema inmunológico humano disminuye sus defensas en las primeras horas del día y una actividad física en ese periodo puede disminuirlas aún más.

• Contar con un entrenador profesional. Como en todo deporte, al principio es muy recomendable apoyarse en un experto para evitar malas posturas que puedan ocasionar lesiones en un futuro.
• La superficie de entrenamiento. Hay quienes entrenan montañas o superficies inestables, lo cual podría provocar fricción en la rodilla y, como consecuencia, desarrollar el síndrome de la rodilla del corredor, pues se da deformidades en los tejidos.

Es recomendable que, antes de correr, evaluar su estado físico, contar con el vestuario adecuado, considerar las superficies sobre las cuales va a entrenar y buscar ayuda de un entrenador profesional para prevenir cualquier tipo de lesión. Su salud es primero.

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Entre otros síntomas aparece una imposibilidad para cerrar los párpados, con la posible aparición de úlceras en la córnea; imposibilidad para sonreír y dificultades en el habla o la deglución, entre otras.

La cirugia es uno de los tratamientos

“Con la incorporación de las técnicas microquirúrgicas a la cirugía plástica y reconstructiva hemos podido incorporar soluciones para los distintos trastornos que aparecen en una cara paralizada”, afirma Bernardo Hontanilla, director del Departamento Cirugía Plástica, Reparadora y Estética, de la Clínica Universidad de Navarra.

El experto refiere que la posibilidad de recuperar la sonrisa es factible gracias a las transferencias nerviosas procedentes del nervio facial del lado sano o de nervios adyacentes, como el nervio masetérico, e incluso por transferencias de pequeñas porciones de músculos procedentes de la pierna o de la espalda.

No existen déficits en las zonas donantes que supongan alteraciones de la sensibilidad o motilidad del paciente. Estas técnicas, solas o combinadas, provocan la aparición de una sonrisa natural en casi el 90 por ciento de los casos.

Con técnicas dinámicas y estáticas se puede conseguir una correcta oclusión de los párpados para evitar complicaciones como úlcera corneal o pérdida de visión. Estas intervenciones se realizan con anestesia local o general y no requieren de muchos días de ingreso.

Gracias a los equipos multidisciplinarios se consigue que estas cirugías tengan éxito en un alto porcentaje de casos, y cada vez se requiere de un menor tiempo quirúrgico. Los resultados obtenidos indican que la satisfacción de los pacientes es muy alta.

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Sin embargo, hay personajes con los que el público sí genera un lazo, un interés que los convierte en todo lo contrario a algo efímero y ese es el caso del cómico Jorge Cremades. “¡Haz el humor y no la guerra!, puede leerse en la presentación del portal de Facebook, en el que ya tiene 7,5 mill. seguidores.

Pero, ¿qué hace tan especial a Cremades? Reconocido como ” el tipo de la barba de los videos de Facebook, Instagram, Whatsapp y Twitter”, esta estrella de Internet tiene claro que importa más la calidad que la cantidad de tiempo que pueda durar un video. Por eso utiliza un formato corto para retratar situaciones divertidas en su mayoría cotidianas y por consiguiente, fáciles de identificar para la mayoría, volviéndolo todo un fenómeno viral.

El propio Cremades define su trabajo como NetComedy, “una mezcla de la verdad del teatro con las nuevas tecnologías. Un espectáculo de siglo XXI. Netcomedy es una manera de contar historias donde los asistentes pasan a formar parte de una nueva red social exclusiva, real y divertidísima: la vida”, puede leerse en su página web oficial.

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BELLOS MOMENTOS

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COMO NOS GUSTARÍA VIAJAR VS COMO VIAJAMOS

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Los temas que trata Cremades en sus videos son variados, pero las cosas que suelen suceder en una relación, con los amigos y con los padres. Además suele aprovechar tendencias para dar su particular punto de vista o simplemente gastar una broma, como lo hizo en un video en el que utilizó el filtro de cambio de género que dio tanto de qué hablar hace algunos meses para después utilizar las imágenes en Tinder, resultado que le sacó muchas risas tanto a él como su amigo que fue objeto del experimento y por supuesto, a sus seguidores.

Recientemente se ha dado a conocer que el comediante dará un show llamado Te odio, pero como amigo en Guatemala. El espectáculo es definido como una historia de amor, humor y redes sociales.

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DIFERENCIAS ENTRE SUBIR A UN AVIÓN VS CUANDO BAJAS #Faka @cremadesisabel

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Por primera vez, los millones de seguidores de Jorge tienen la oportunidad de disfrutar de este fenómeno social en directo, un relato construido con esas herramientas que maneja mejor que nadie: sketches, canciones, bailes, improvisaciones… y como no, los vídeos, que son el sello del autor.

En el show también participa Joaquín Castellano. La cita es el próximo sábado 26 de octubre de 2019 a las 18 horas en el Expocenter Grand Tikal Futura Hotel. Boletos a la venta en Todoticket.com

*La edad recomendada para asistir al evento es a partir de los 16 años.

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El viernes 4 hubo un funeral privado en la sucursal de Caballero Rivero Westchester, en Miami; y ahí sus tres hijos informaron a la prensa que no tienen exactitud del lugar en donde quedarán los restos de su padre.

Según el sitio infobae.com Luis Ernesto Berrios, un viejo amigo del artista, declaró la versión de que José José no será llevado a México. “José José no va a ser enterrado en México, ni siquiera sé si va a ir a México”, dijo a su salida del velorio”, asegurando que el deseo de Sara (la hija del cantante) y Sara Salazar (viuda de José José) es que se quede en Miami porque quieren llevarle flores en cualquier momento.

Homenajes

Al parecer, sí se tiene previsto que el cuerpo se traslade a México para los homenajes previstos pero luego, vuelve a Miami.

Se había dicho también que los homenajes en México serían en el Palacio de Bellas Artes y posteriormente en el auditorio nacional.

La conductora Lili Estefan asistió al funeral del cantante y expresó su preocupación al preguntarle si cree que el cuerpo de José José no vaya a México.

“Yo espero que eso no pase, yo creo que el pueblo mexicano es el primero, el primero, que debe tener a José José. Estamos felices porque vivió en la ciudad de Miami por más de 20 años pero su pueblo lo aclama y él tiene que estar allá, habló durante una entrevista para el programa Ventaneando”, cita infobae.com

Se tiene previsto el primer homenaje al “Príncipe” el domingo 6 en un teatro público, a las 11:00 de la mañana, en Miami. En el recinto caben unas tres mil personas.

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Anna Karin Hedström, directora de la investigación, refie

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re que “de manera similar a como han mostrado los estudios llevados a cabo con modelos animales de esclerosis múltiple, un consumo elevado de café puede reducir el riesgo de desarrollo de la esclerosis múltiple”.

La cafeína, uno de los componentes del café, tiene propiedades neuroprotectoras y se ha observado que suprime la producción de citoquinas proinflamatorias, lo que podría explicar el mecanismo para este beneficio, según abc.es.

Los investigadores analizaron los historiales médicos y los patrones de consumo de café de mil 620 adultos diagnosticados de esclerosis múltiple y de 2 mi 788 individuos sin la enfermedad de Suecia, y de mil 159 adultos con esclerosis múltiple y mil 172 personas sanas de Estados Unidos.

Los participantes suecos fueron preguntados por el número de tazas de café que bebían a diario en distintas etapas de sus vidas –desde que se iniciaron en el consumo de café a los 15-19 años y hasta que contaban con más de 40 años de edad–.

Por su parte, a los participantes estadounidenses se les preguntó por el número máximo de tazas que bebían cada día, así como por la edad a la que se comenzaron a beber café de forma regular en caso de tomar una o más tazas diarias.

Los resultados mostraron que el riesgo de esclerosis múltiple fue significativamente superior entre las personas, tanto suecas como estadounidenses, con un menor consumo de café. Un incremento, además, que resultó independiente de otros factores de riesgo para la enfermedad, caso del tabaquismo y del peso corporal durante la adolescencia.

El consumo de café se asoció con un menor riesgo de desarrollo de esclerosis múltiple, esta reducción fue mucho más significativa en caso de tomar más de seis tazas diarias: hasta un 28-30 por ciento en el estudio sueco, y hasta un 26-31 por ciento en el estadounidense.

Según los autores, el café no puede prevenir el desarrollo de la esclerosis múltiple, puesto que su estudio es observacional y no pueden extraerse conclusiones firmes del tipo causa y efecto, pero aseveran que “cuanto mayor sea la cantidad de café consumido, menor será el riesgo de esclerosis múltiple”.

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Sin embargo, muchos han sido los personajes ilustres que han pasado a la historia de la humanidad en diferentes campos y que son famosos zurdos. Desde Ramsés II, Alejandro Magno y Julio César en la época antigua, pasando por Leonardo Da Vinci o Benjamín Franklin, todos se manejaban mejor con la mano izquierda.

Los zurdos trazan el cero y la letra O de arriba hacia la derecha, lo que puede indicar que su organización cerebral es distinta en términos de habilidad espacial.

Se calcula que de cada cien personas, entre seis y 13 utilizan el lado izquierdo de su cuerpo y emplean al revés el abrelatas, libretas o tijeras.

Además, deben acomodarse de forma diferente para realizar actividades tan cotidianas como escribir, lo que pone a prueba su capacidad de adaptación a un mundo diseñado para diestros.

Sobre las razones de esta característica existen diversas teorías que van desde la genética -con trabajos que identifican los genes LRRTM-1 y RS+- hasta investigaciones basadas en la presencia de testosterona y lesiones al nacer, pero en ningún caso los resultados son concluyentes.

Una de las hipótesis considera incluso aspectos evolutivos, informó en el 2014 la Universidad Nacional Autónoma de México en un comunicado, en ocasión del Día Internacional del Zurdo.

La investigadora Irma Yolanda del Río Portilla, de la Facultad de Psicología, indaga por qué hay zurdos, a partir de trabajos basados en el funcionamiento del cerebro.  La especialista desarrolla sus trabajos a partir de los fundamentos de simetría y lateralidad cerebral.

“Por cuestiones históricas y culturales se privilegia la mano derecha; sin embargo, en el funcionamiento del cerebro está la clave de por qué hay zurdos”, explicó Del Río.

En el centro del sistema nervioso se controlan las funciones de nuestro cuerpo de manera cruzada: en los individuos diestros, el hemisferio izquierdo es el dominante.

Los zurdos tienen más desarrollado el derecho en el área motora.

En el Laboratorio del Sueño de la Facultad de Psicología, la académica y sus alumnos registran la actividad cerebral de personas totalmente diestras y zurdas para determinar las zonas cerebrales implicadas en habilidades cognitivas.

Para los trabajos, mencionó la casa de estudios, se seleccionaron voluntarios que utilicen, en un porcentaje mayor al 80 por ciento, solo la mano derecha o la izquierda para cortar, escribir, prender un cerillo, usar un martillo o cepillarse, explicó.

Los resultados preliminares arrojan una diferencia significativa entre diestros y zurdos a nivel del lóbulo parietal, zona relacionada con las habilidades espaciales necesarias para analizar los objetos y el entorno que nos rodea, básicas en actividades constructivas como el armado de rompecabezas o la escritura, lectura de mapas, y con la capacidad de ubicación corporal, indispensable para identificar si nuestra posición es adelante, atrás a la izquierda o la derecha.

Buen antecedente

En el 2004, la Universidad de Columbia, Nueva York, emitió una resolución para la igualdad de oportunidades de los estudiantes zurdos.

El documento dice: “Considerando que los zurdos constituyen el 14 por ciento de nuestra población estudiantil, y porque muchos de los salones de clase no tienen pupitres para ellos, se resolvió que la Universidad de Columbia disponga de suficientes escritorios para izquierdos, lo cual se medirá con relación en el porcentaje de zurdos de la población general”.

En el 2005, la Asociación de Estudiantes de la Universidad de California siguió el ejemplo y logró que se colocaran suficientes pupitres zurdos. Ambos casos son buenos antecedentes que indican que un zurdo también tiene derechos.

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¿Se arruina?

La leche no se resfría, no es rala, ni se va por un susto. Tampoco le hace daño al bebé  si la madre está pasando un momento emocional difícil;  por el contrario, las hormonas que se liberan en la lactancia pueden ayudar.

¿Qué pasa cuando la madre regresa a su trabajo?

La madre que tiene que reintegrarse a sus labores no tiene que dejar de proveerle lactancia a su bebé. Es posible extraer y almacenar leche, unas semanas antes de retomar el trabajo y extraerse en horas laborales.
Si en la empresa no hay refrigeradora, se puede optar por cargar hieleras con hielo seco para almacenarla.

¿Se pueden tomar fármacos?

La mayoría de medicamentos son compatibles con la lactancia por lo que una madre que se enferma y tiene que tomar fármacos puede continuar amamantando sin ningún problema. Cuando la madre enferma pasa anticuerpos a su  hijo y  eso también evita que  se enferme o si ocurre, es leve.

¿Por qué mama de noche?

Un bebé que se despierta para mamar durante mucho tiempo, no lo hace por capricho sino porque  realmente lo necesita. Es la etapa de mayor crecimiento en toda su vida y  requiere  sentirse cuidado y amado. Las madres pueden creer que no se llena y darle biberón con fórmula pero esto pone en riesgo su producción de leche porque el bebé tendrá menos episodios de succión.

¿Por qué se obstruyen los conductos?

La mejor manera de evitar la mastitis —inflamación de la glándula mamaria—  o conductos obstruidos de la mama es amamantar al  bebé cada vez que lo pida o cuando se sienta el pecho lleno (no saltarse ni retrasar las tomas) que por lo general esto pasa cuando al bebé le toca alimentarse. Hay que usar un sujetador cómodo y resistente.

¿Se agrietan siempre los pezones?

Para prevenir o curar los pezones agrietados, hay que lavar el pezón solo con agua —los primeros días— antes y después de que se amamanta porque la saliva es la que tiende a lastimar esa zona y aún más si se empiezan a agrietar. Si hay una correcta colocación del bebé para darle de mamar y un buen agarre se evitarán esos problemas.

¿Qué debe comer la madre?

El consumo diario recomendado para una  lactante es de 2,700 Kilocalorías, solo 500 más que las que no dan de mamar, pero puede variar de mujer a mujer, ya que durante la lactancia, un metabolismo más eficiente permite producir la leche con solo un pequeño aumento del gasto calórico.  Debe incluirse todos los grupos de alimentos y evitar la cafeína y el alcohol.  Los atoles o brebajes que muchas veces recomiendan  para aumentar la producción de leche no son necesarios, y generalmente solo se  aumentar el peso.

¿Además de lactancia, hay que darle jugos y agua al bebé?

La leche de mamá tiene todo lo que necesita el bebé y durante los primeros seis meses no necesita nada más. Ni agua, ni jugo. Tiene todas las vitaminas, las grasas y las proteínas que necesita el bebé en cantidad exacta. El bebé  amamantado y tiene más defensas y menos problemas intestinales. Además,  es la vacuna para todas las enfermedades infectocontagiosas.

¿Y si la madre produce poca leche?

Todas las madres pueden producir la leche que sus bebés necesitan si amamantan sin horarios, a libre demanda.  La succión es la única manera de producir suficiente leche. Es un mito que el bebé no se llena. Con un estómago pequeño y la necesidad de apego y succión un recién nacido mama de 10 a 12 veces al día.

Más información, www.ligadelalecheguatemala.org

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¿Por qué dicen que los seres humanos no están programados para ser felices?

La razón para paliar el dolor con esta convivencia se explica por las endorfinas, neurotransmisores cerebrales que juegan un papel fundamental en los circuitos del dolor y del placer. Es decir, actúan como los analgésicos naturales del organismo y, de la misma manera, proporcionan sensaciones de placer.

Este estudio, publicado en la revista Scientific Reports, sugiere que la cantidad y calidad de nuestras relaciones sociales afectan a nuestra salud física y mental y que, incluso, podrían ser un factor determinante para la longevidad, según el sitio abc.es

Como explica Katerina Johnson, directora de la investigación, “distintos estudios  han sugerido que las endorfinas promueven el establecimiento de vínculos sociales no solo entre los humanos, sino también entre otros animales. De hecho, existe una teoría que defiende que las interacciones sociales desencadenan emociones positivas una vez las endorfinas se unen a los receptores opioides en el cerebro, lo que explicaría la sensación de bienestar que experimentamos cuando vemos a nuestros amigos”.

El objetivo del nuevo estudio fue comprobar la validez de esta teoría que postula que las interacciones sociales promueven la síntesis de endorfinas y, por tanto, mejoran la tolerancia al dolor. Para ello, los autores tomaron como base el hecho de que las endorfinas tienen un potente efecto analgésico, incluso mayor que el de la morfina.

Los participantes en el estudio llenaron  un cuestionario en el que se les preguntó sobre su estilo de vida, personalidad y relaciones sociales. Asimismo, se les solicitó que se colocaran y mantuvieran una posición incómoda y dolorosa –la denominada sentadilla, en la que se permanece en cuclillas con las rodillas al formar un ángulo de 90 grados, la espalda pegada a la pared y los brazos extendidos– durante tanto tiempo como fuera posible.

De acuerdo con la teoría, debería esperarse que los participantes con mayores vínculos o redes sociales tuvieran una mayor tolerancia al dolor. De acuerdo con los resultados, aquellos cuyos cuestionarios mostraron unos vínculos sociales más amplios tuvieron a su vez una mayor capacidad para mantener la postura durante más tiempo. Como destacan los autores, las amistades realmente pueden ayudar a eliminar el dolor.

Johnson añade que “los resultados también son interesantes porque algunos estudios recientes han sugerido que el sistema endorfínico podría encontrarse interrumpido en trastornos psicológicos como la depresión, y explicarían por qué las personas deprimidas suelen padecer una falta de placer y suelen descuidar sus relaciones sociales”.

El estudio también mostró que las personas con mayores niveles de estrés tenían menos redes sociales –o lo que es lo mismo, menor número de amigos–. Una situación que también se observó en las personas con una mejor forma física.

“Los individuos que pasan más tiempo haciendo ejercicio tienen a su vez menos tiempo para ver a sus amigos. Sin embargo, podría haber una segunda explicación más interesante: dado que tanto las actividades físicas como las sociales promueven la síntesis de endorfinas, es posible que alguna gente utilice el ejercicio como una alterativa a la socialización para lograr una elevación de sus niveles de endorfinas, concluyó Johnson.

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Maluma, el insulto a sus seguidores y otras polémicas

De acuerdo con Vanity Fair Italia, la pareja ya se había casado el 25 de junio por lo civil, en Los Ángeles, Estados Unidos.

Ferro, de 39 años, y Allen, de 54, aparecen juntos en una fotografía publicada en la cuenta oficial de Instagram del artista.

En la imagen, la pareja muestra sus anillos de boda.

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La vita e le sue imprevedibili e meravigliose svolte. Non vedo l’ora di raccontarvi questa ennesima storia di gioia e celebrazione dell’amore. —- Life and its unbelievable turns. Looking forward to share this new story of joy and celebrate love with you all my friends . —- La vida y sus increíbles vueltas. No veo la ora de compartir con vosotros esta historia de joya y celebración del amor. #tznwedding #accettomiracoli#aceptomilagros#buonacattivasorte#buenamalasuerte#tzn2020#matrimonio

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La polémica que cambió su vida

Ferro gozó de gran éxito en la década pasada, con temas como Perdono o Tardes negras, que fueron un hit en varios países de habla hispana y en su tierra.

Pero en 2006, Ferro dio unas declaraciones que dinamitaron su carrera en México y el resto de Latinoamérica.

“No es posible decir que las mujeres mexicanas son las más bellas del mundo, con todo respeto. ¿Me entiendes? Tienen bigote (…). Entiendo y lo siento, pero incluso ellas lo saben”, dijo el cantante en ese año en una entrevista para la cadena italiana RAI.

Ni las disculpas ofrecidas por Ferro posteriormente lograron frenar la indignación de sus seguidores en México y otros países. Desde entonces, su nombre quedó asociado a esa controversia.

En 2010, el artista se declaró homosexual en una entrevista con Vanity Fair, y en los años siguientes siguió publicando música en inglés y en español.

Su más reciente álbum en castellano es El oficio de la vida, lanzado en 2017.

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¿Es posible y sano tener una relación a distancia?

Al ver a una persona con frecuencia, darse cuenta de que tienen intereses en común y compartir un espacio por mucho tiempo es posible que empiecen a desarrollar un interés y atracción mutua. Al notar que está en una situación de este tipo, a pesar de la emoción que pueda provocar la idea de un nuevo romance, seguramente lo primero que se le viene a la cabeza es que eso violaría las políticas de la compañía donde labora.

Más allá de las reglas de su empresa, y las consecuencias que podría traer romperlas, hay algunas cosas que también debería de considerar antes de decidir entablar una relación amorosa con alguna colega o compañero de oficina.

El psicólogo Jorge Ernesto Rodas explica que este tipo de relaciones son bastante complejas y difíciles y que únicamente pueden desarrollarse bien si hay madurez emocional de parte de las dos personas, y logran separar los dos ámbitos, sin mezclar los problemas de la relación con los temas laborales y viceversa. Resalta además que el clima laboral, el conjunto de condiciones sociales y psicológicas que caracterizan a la empresa, y que repercuten de manera directa en el desempeño de los empleados, depende de la relación entre los trabajadores, así que las relaciones amorosas no maduras ponen en riesgo tal clima.

Otros aspectos a tomar en cuenta:

Una relación nueva siempre es emocionante y quizá al principio todo parezca perfecto e incluso llegue a pensar que no importa dónde haya encontrado a esta persona, y que pesa más cómo se siente estando a su lado. Es muy probable que se sienta más a gusto en la oficina y motivado para ir, y que incluso le ponga más atención a su apariencia personal.

Sin embargo debe pensar fríamente sobre la situación y analizar algunas posibilidades:

• Si las cosas llegan a terminar, usted tendrá que seguir yendo todos los días al mismo sitio, ver a la persona y seguramente tener algún tipo de relación con ella.
• Además es probable que si la relación culmina mal, quien haya quedado más herido tenga una actitud negativa e incluso vengativa con el otro. Independientemente de si es usted o no quien pueda comportarse así, no será una situación agradable.
• Aunque piense que puede mantener su relación en secreto para evitar problemas la verdad es que tarde o temprano sus otros compañeros se enterarán.
• Por otro lado, si nadie lo nota, usted y su pareja tendrán que ser extremadamente cuidadosos y distantes la mayor parte del tiempo, y esto puede crear problemas a largo plazo. ¿Se imagina tener que cuidar qué lugares frecuentan porque es muy probable que alguien los vea? Evitarse ese estrés e incomodidad sería una decisión sana.
• También tome en consideración que aunque verse frecuentemente es una ventaja cuando se trata de una relación, también es importante que cada quien tenga su espacio, amistades y círculos sociales por aparte. Al tener el mismo horario puede llegar un punto en el que se tengan la sensación de estar sofocados porque su tiempo libre siempre coincidirá y quizá no quede nada de él para poder disfrutarlo con otras personas o simplemente para estar solos. Lo mejor es que trabajen en distintos departamentos o pisos para que cada uno tenga su espacio profesional.

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Pero, ¿mantener estos pequeños engaños es ser infiel? Para muchas parejas, el límite es fluido y muy personal. “No existe una norma para ello”, explica el terapeuta sexual y de parejas Robert Coordes, del Instituto para la Dinámica de las Relaciones de Berlín.

Steingass también está convencida de que muchas parejas tienen que definir sus propios límites: “El engaño es percibido de manera diferente por cada pareja. Ésta determina en última instancia cuando un comportamiento es un engaño”.

Así que no hay ninguna regla empírica que diga que la infidelidad comienza con algo físico. La mayoría puede estar de acuerdo con la noción abstracta de que la infidelidad comienza cuando se rompe la confianza en la relación de pareja. Sin embargo, no hay nada en contra de coquetear ocasionalmente.

“Al principio, esto es solo una expresión de vitalidad y también una forma de reducir la tensión”, explica Coordes. Sin embargo, un coqueteo podría dañar una relación muy insegura, ya que a menudo es el resultado de una insatisfacción con la relación.

¿Es válido coquetear?

El significado emocional del coqueteo también es una cuestión importante. El coqueteo virtual puede ser más vinculante que uno en la caja del supermercado. “Si estoy en la fila de la caja y me doy cuenta de que alguien me observa y le devuelvo la mirada, aunque me pase a menudo, es más inocente que enviar mensajes subidos de tono una y otra vez”, explica Steingass.

Sin embargo, los pequeños engaños no siempre surgen de la insatisfacción dentro de la relación. “Puede estar relacionado con una crisis personal o profesional”, explica Melanie Mittermaier, experta en relaciones.

A menudo, la clandestinidad es como una especie de distracción. El flirteo puede ocurrir en relación con un golpe del destino. “Esta vivacidad a la que transporta un flirteo, a veces funciona como un antídoto frente a la muerte y el sufrimiento”, asegura la experta.

Mittermaier aconseja meditar sobre lo que uno quiere de una relación de pareja: “¿Mi objetivo es mantener mi relación, o es averiguar si todavía quiero esta relación?”. Si las personas afectadas notan un cambio en su pareja, deben comunicarse y hablar abiertamente sobre sus propios sentimientos, según ella.

Es aconsejable no recurrir a acusaciones, ya que la pareja puede sentirse controlada y creer que debe rendir cuentas cada vez que usa su teléfono móvil. Y eso normalmente causa aún más distanciamiento, afirma Mittermaier.

Coordes aconseja, en cambio, preguntar cómo le va a la pareja y, al mismo tiempo, compartir sus propias observaciones y temores. Para ello basta con ser concreto: “Tengo la sensación de que estás mucho con tu compañera de trabajo. ¿Estás bien conmigo ahora mismo?”. Conversar puede desactivar el conflicto y conducir a un intercambio respetuoso y abierto de pareceres sobre los sentimientos de cada uno.

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Esto es lo que Facebook dijo sobre sus aplicaciones en dispositivos Huawei

“Facebook es una aplicación desarrollada por un tercero. Con respecto a los reportes publicados por los medios, queremos informar que como sucede con otras aplicaciones de acceso público Facebook seguirá funcionando con normalidad en los dispositivos de Huawei”, indicó la empresa en un comunicado.

El fabricante también enfatizó que tanto los dispositivos que han sido vendidos como los que se encuentran actualmente a la venta no serán afectados.

“Huawei seguirá proporcionando un servicio adecuado y profesional de posventa para velar por los derechos y beneficios de los usuarios Huawei en Guatemala. En caso de experimentar cualquier inconveniente con los teléfonos Huawei, por favor contáctenos”, indicó Andy Gu, gerente de país de Huawei CBG Guatemala.

Puede contactar a la empresa a través de su servicio de asistencia telefónica llamando al número 2283-8060, o abocarse al centro de servicio al cliente de Huawei, ubicado en Plaza Obelisco (16 calle 1-01 zona 10, local 9, Ciudad de Guatemala).

La empresa también afirmó que, en la última semana de junio, habilitarán un quiosco de servicio en el Centro Comercial Portales (ubicado en el km. 4.5 carretera al Atlántico, zona 17, Ciudad de Guatemala), con el que esperan ampliar su cobertura de servicios posventa en el país. En el transcurso del año se planea inaugurar dos puntos más en diferentes ubicaciones.

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El cáncer anal y su relación con el Virus del Papiloma Humano

De acuerdo con la revista People, la actriz manifestó sentirse “muy bendecida” por haber salido adelante y poder presenciar momentos importantes en su vida, en especial la graduación de sus hijos.

“Ayer disfruté la graduación de mis hijas gemelas, me sentí tan agradecida de estar viva y bien, y pensé que si pudiera darle ese regalo a otra persona (sentirse viva) todo habrá valido la pena”, expresó Cross a CNN.

Las hijas de la artista, Savannah y Eden, tienen 12 años. El papá de las niñas y esposo de Cross, Tom Mahoney, también se encuentra en remisión después de haber sido diagnosticado con cáncer de garganta hace 10 años, indicó People.

Tras haber superado la fase inicial de la enfermedad, la estrella de Desperate Housewives busca centrar ahora sus esfuerzos en concienciar a la gente sobre el Virus del papiloma humano (VPH), el cual le causó el cáncer anal.

“Me preocupo profundamente por salvar vidas”, indicó la actriz a CNN. “Con ese fin, lo más importante es educar al público sobre el VPH. Es tan común que casi todas las personas sexualmente activas lo contraerán (el virus) en algún momento en su vida. El VPH puede causar cáncer cervical y otros tipos de cáncer… y puede tomar años, incluso décadas, para desarrollarse”, expresó.

Cross ha actuado también en producciones como One Life to Live, Knots Landing y Melrose Place, pero la serie que le dio mayor notoriedad fue Desperate Housewives (emitida del 2014 al 2012), en el papel de Bree Van de Kamp.

De acuerdo con CNN, la actriz descubrió el cáncer que padecía cuando su ginecólogo le hizo un examen rutinario.

Para batallar contra la la enfermedad, Cross se sometió a tratamientos de radiación y quimioterapia.

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Las polémicas de Maluma

El colombiano de 25 años subió el jueves un clip en el que se le ve en un hotel pasándola bien, frente a la playa. El astro se encuentra en México descansando, después de haber estrenado un documental en YouTube sobre el ascenso en su carrera.

En el video se muestra a Maluma lanzándose a una piscina al ritmo de No se me quita, canción que grabó junto a Ricky Martin.

En el comentario junto al video, el reguetonero anima a sus seguidores a escuchar el tema. Como parte del texto, aparece una mención al puertorriqueño Ricky Martin, quien fue uno de los primeros en responderle. “Suena bien parce!”, escribió el astro boricua.

El video de Maluma ha sido visto más de 4 millones de veces y, además del texto de Ricky Martin y miles de reacciones de sus fans, también hay otros famosos como Luis Fonsi que dejaron su comentario.

https://www.instagram.com/p/ByX979tHXqI/

El de Thalía, sin embargo, fue el que más reacciones generó.

La gracia del comentario de la actriz y cantante mexicana fue que usó palabras subidas de tono y en broma, como de buenos amigos, para pedirle a Maluma que la invite a su fiesta.

El espontáneo y gracioso post de Thalía lleva más de 4 mil 500 “me gusta” y 200 comentarios. “Andaaa por mí”, le escribió una usuaria como respuesta a la mexicana.

Otra seguidora les escribió: “me gustaría que cantaran los 2 de nuevo”.

Sin embargo, hubo algunos que no recibieron bien el tono jocoso de la artista. “Thalía no es más vulgar que los reguetoneros. Yo no soy su fan, pero ¿a qué viene ese insulto?”

De cualquier manera, tanto Thalía como Maluma disfrutan de sus publicaciones en las redes sociales y de su amistad, que nació de la colaboración para su tema Desde esa noche, del 2016.

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El peso y las tallas ocupan una posición alta en el interés de la mayoría de personas. En respuesta a ello, han surgido una serie de dietas que prometen resultados específicos, promovidas a través de redes sociales y otros canales de comunicación. Unas consiguen mayor interés que otras, y por consiguiente personas que las ponen en práctica. Pero, ¿realmente son sanas? Aquí le contamos sobre cuatro de las dietas que han despertado mucho interés y las implicaciones que conllevan.

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¿Sabía que hay algunos alimentos que no debe almacenar en el refrigerador?

1. Dieta paleo

Acorde a información de la clínica Mayo, una dieta paleo es un plan de alimentación que se basa en alimentos similares a los que se habrían comido en el Paleolítico, que data de hace aproximadamente 2,5 millones a 10.000 años.

En esta dieta, en la que se busca regresar a la alimentación que tuvieron los primeros humanos, se incluyen alimentos como carne de res magra, frutas, vegetales, pescado y semillas. Los alimentos procesados y que incluyen azúcar refinada, lácteos, almidones y cereales como el trigo y la avena no forman parte de los alimentos incluidos en estilo de vida.

Según la nutricionista Adriana González, algunos de los beneficios esta dieta son conseguir que los niveles de azúcar en sangre sean los adecuados, control de peso y la reducción de triglicéridos. Sin embargo, poner en práctica esta dieta también puede generar consecuencias. Al igual que González, muchos profesionales coinciden en que la dieta paleo, con el alto nivel de consumo de proteína que propone, puede ser un riesgo para los riñones, al obligarlos a trabajar más.  Además, al eliminar el consumo de alimentos como carbohidratos, muchas personas experimentan fatiga e irritabilidad.

De momento no hay estudios que revelen a totalidad los beneficios o los riesgos de esta dieta.

2. Dieta cetogénica 

También conocida como keto, esta dieta tiene su origen en las cetonas, las cuales se producen cuando se comen pocos carbohidratos y únicamente cantidades moderadas de proteína. La nutricionista Estefani Paola Ajuchán señala que el objetivo de esta dieta es producir una cetosis en el cuerpo, lo que produce cetonas, que es una fuente alternativa de energías.

La reducción de azúcar en el cuerpo y la pérdida de peso son algunos de los beneficios de la dieta keto, razones por las cuales ya cuenta con miles de adeptos alrededor del mundo. Sin embargo, entre los riesgos de llevar una dieta cetogénica está la posibilidad de tener trastornos metabólicos.

3. Únicamente consumir carne

Sus proteínas, minerales y vitaminas, así como el hecho de que satisface el hambre por mucho más tiempo que otros alimentos, son algunos de los beneficios del consumo de carne más conocidos.

Hay personas que han llevado el consumo de carne a otro nivel, al punto de comer únicamente eso. No obstante, consumir únicamente carne puede generar un impacto negativo en la salud de quien decide hacerlo porque aunque sí tiene propiedades, la carne no provee todos los nutrientes necesarios para el cuerpo humano, como las vitaminas C y E. Además tampoco contiene fibra, la cual es esencial para la digestión.

Finalmente es importante resaltar que además de afectar el colesterol, de acuerdo con la Organización Mundial de Salud, hay una conexión entre comer mucha carne roja y el cáncer.

4. Dieta circadiana

Durante el día los ritmos biológicos varían de un momento a otro y es por ello que el organismo consume los diferentes niveles de energía que obtiene de los alimentos en momentos determinados.

A partir de esa idea, la base de la dieta circadiana consiste en distribuir los tipos de alimentos en las diferentes comidas.

En esta dieta, huevos, leche, yogur, proteína de soya y otros productos que contengan proteínas son los ideales para el desayuno. Asimismo recomienda el consumo de proteínas en el almuerzo, combinadas con carbohidratos. Pescado, huevos, carnes rojas y frijoles son algunos de los alimentos que consideran aptos para dicha comida.

Finalmente, para la cena, en este caso se recomiendan los vegetales y frutas. Esto porque acorde a la dieta, es mejor consumir minerales, azúcares naturales y fibra, y no más grasa de la que se ha ingerido durante le día.

Según Rubén Bravo, de IMEO, esta dieta es bastante limitada porque los alimentos seleccionados para cada ciclo no se pueden consumir en otras fases, cuando en realidad no deberían estar realmente prohibidos.

Finalmente, recuerde que es importante consultar con un experto al momento de tomar una decisión respecto a una dieta. Puede que luzca prometedora y que muchas personas hayan conseguido un buen resultado, pero cada cuerpo es diferente y aunque restringir ciertos alimentos o concentrarse en el consumo de algunos puede tener resultados efectivos, también podría afectar su salud.

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La contaminación del ambiente y el cansancio pueden tener efectos negativos en el aspecto de su piel, y aunque seguramente está expuesto a publicidad de distintos productos que le ofrecen solucionar estos problemas, la verdad es que también hay una forma de eliminar estas molestias de una forma natural. Solamente es cuestión de seguir los pasos y ser constante.

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A continuación le compartimos cómo eliminar cinco de los problemas en la piel y el cuerpo más comunes:

1. Eliminar los puntos negros

Los molestos puntos negros se producen como consecuencia del exceso de células muertes que obstruyen los poros. Una buena forma de eliminarlos es hacer una mascarilla casera de vinagre, yogurt y limón. Para prepararla coloque 4 cucharadas de yougur en un recipiente, agréguele 5 gotas de jugo de limón y 5 de vinagre. Después de revolver todo aplíquelo sobre las zonas afectadas y deje actuar la mascarilla durante 30 minutos. Retírela con agua tibia.

Repita este proceso una vez a la semana por las noches.

2. Ojeras

Aunque existen cientos de cremas y aceites para eliminar las ojeras en el mercado, hay opciones naturales que también son efectivas para eliminar las ojeras.

Una de ellas es cortar un par de rodajas de papa, ponerlas en el refrigerador por 15 minutos y después colocarlas en sus párpados cerrados por otros 15 minutos.  Otra sencilla práctica es sumergir dos algodones o almohadillas para retirar maquillaje en leche fría y después colocarlas sobre sus párpados por 10 minutos.

3. Inflamación de párpados

La contaminación, cansancio, estrés o incluso un golpe son algunos de los factores que podrían hacer que sus párpados se inflamen. Para contrarrestar este problema existen soluciones que usted puede fabricar con ingredientes que comúnmente están en casa.

Una de las más comunes y efectivas es colocar rodajas de pepino sobre los párpados. Lo ideal es que las deje actuar por entre 5 y 10 minutos después de mantenerlas por media hora en el refrigerador.

El té de manzanilla y el té verde también son eficientes para eliminar los párpados inflamados. Lo único que debe hacer es dejar dos bolsitas en el refrigerador por media hora y luego colocar sobre sus párpados de 10 a 15 minutos.

4. Pies cansados

¿Después de la jornada laboral llega a su casa sintiendo los pies recargados y cansados? Puede solucionar esa incómoda sensación sumergiendo los pies en agua tibia con lavanda. Esta hierba aromática actúa como un suave relajante para tratar el estrés, además de tener propiedades antiinflamatorias. Mantenga los pies sumergidos hasta que la temperatura del agua cambie y séquelos muy bien.

5. Pelo reseco

Las mascarillas para el cabello seco preparadas con ingredientes naturales son fáciles y sencillas de hacer. Si usted es constante, el efecto de estas será potente y en poco tiempo podrá notar cómo su cabello estará más nutrido e hidratado, desde la raíz hasta las puntas.

Para prepararla debe revolver un huevo con aceite de oliva y una cucharadita de mayonesa. Cuando tenga una mezcla homogénea aplíquela sobre el cabello seco y deje actuar por 20 minutos. Después retírela con abundante agua, shampoo y acondicionador. Se recomienda repetir el proceso una vez a la semana.

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La agencia EFE publicó que cuatro de los siete cánceres más comunes son del aparato digestivo, por lo que el cuidado es fundamental. Aquí le explicamos cómo funciona y por qué debe cuidarlo.

¿Cómo funciona?

El aparato digestivo es un complejo sistema de 10 a 12 metros que inicia en la boca y termina en el ano. Está conformado por importantes estructuras y glándulas que, coordinadas, se encargan de la ingestión, digestión, absorción y excreción. Está compuesto por el esófago —tubo de alimento—, el estómago, los intestinos grueso y delgado, el hígado, el páncreas y la vesícula biliar.

El hígado es el órgano más grande dentro del cuerpo.Sus funciones esenciales son procesar los productos alimenticios de la digestión, secretar la bilis, que ayuda en la absorción de los alimentos, mantener el metabolismo de los carbohidratos, grasas y proteínas como la albúmina. En esencia, filtra las sustancias dañinas de la sangre, digiere las grasas de los alimentos y almacena el azúcar que el cuerpo necesita para obtener energía y elimina toxinas.

Anatomía del hígado (Foto Prensa Libre, tomada de wordpress.com)

Aún se desconocen las causas exactas del cáncer de hígado; sin embargo, se han podido identificar los factores de riesgo:

•  Infección por virus de la hepatitis B y C
•  Alto consumo de Alcohol
•  Cirrosis
•  Exposición a aflatoxinas —un tipo de toxinas que pueden ser producidas por un moho que crece en las nueces, en semillas y en las legumbres— en alimentos contaminados.
•  Ingesta de esteroides anabólicos, que son sustancias sintéticas hechas por el hombre, relacionadas con las hormonas sexuales masculinas. (Los físicoculturistas y los atletas suelen consumir esteroides anabólicos para crear masa muscular y mejorar el desempeño atlético).
•  Síndrome metabólico e hígado graso.

Como en muchos otros tipos de cáncer, en el de hígado muchas veces no se presentan síntomas y el cáncer se descubre en algún examen de rutina, cuando el cáncer se encuentra en etapas muy avanzadas.

Algunos de los síntomas son dolor en la parte superior del abdomen, hombro derecho o espalda, indigestión, falta de apetito, náuseas, pérdida de peso, ictericia —color amarillento en piel y ojos—, orina oscura y heces blanquecinas, fiebre, distensión abdominal e hinchazon de pies.

Cáncer colorrectal

Ocupa el tercer puesto como el cáncer más frecuente en el mundo: cada año se contabilizan más de un millón de casos nuevos. A menudo comienza con pólipos (tumores de estructura diversa). Si la persona no se los trata o extirpa, se pueden convertir en cáncer y poner a quien lo padece en riesgo de muerte.

Partes de los intestinos (Foto Prensa Libre, tomada de wordpress.com)

El cáncer de colon no es una enfermedad que se desarrolla de un día para otro; por el contrario, este tipo de cáncer tiene una larga evolución por lo que las molestias se reflejan en una fase muy avanzada de la enfermedad, entre ellas podemos mencionar: cambios en el funcionamiento de los intestinos, diarrea o sensación de tener estómago lleno, estreñimiento, sangre en las heces, cambios en la consistencia de las heces, dolor o molestia abdominal, pérdida de peso sin causa aparente, pérdida de apetito, cansancio constante y vómitos.

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Entre los factores más comunes que lo producen está: ser mayor de 50 años, llevar dieta rieca en grasas y pobres en fibra, antecedentes familiares, historial médico de pólipos (crecimiento benigno) de colon o recto, colitis ulcerosa y cáncer de mama, útero u ovario, y estilo de vida sedentario, obesidad y tabaquismo.

Consejos para mantener un sistema digestivo saludable:

1. Evitar alimentos refinados

El consumo de productos con altos contenidos en azúcares y grasas afecta la digestión adecuada.

2. Comer despacio y masticar bien

Masticar los alimentos de manera correcta ayuda a satisfacer el apetito. Las personas que comen rápido suelen comer más de lo necesario y no tienen una digestión eficiente.

3. Saborear la comida

Para tener una digestión sana hay que comer lo que apetece, lo cual producirá ese deseo de saborear y, por lo tanto, de disfrutar de la comida, esto repercute en comer más despacio, salivar más y masticar adecuadamente.

Comer despacio asegura una buena absorción de nutrientes y a que la saliva ayude a la lubricación. (Foto Prensa Libre, tomada de mipielsana.com)

4. Comer relajado

El estrés y las emociones pueden activar las hormonas combativas, las cuales hacen que el organismo se prepare para una acción distrayéndose —momentáneamente— del proceso de la digestión. Posponer la comida si se está enojado, presionado, o molesto.

5. Comer a intervalos regulares

Hacer cinco comidas al día: desayuno, merienda a media mañana, almuerzo, merienda a media tarde y cena. Esta recomendación tiene múltiples beneficios, además de mantener una digestión sana con un sistema digestivo más sano y evitar la acidez y los retortijones por hambre, ayuda a mantener un nivel de glucosa en sangre más estable y a prevenir y combatir el sobrepeso y la obesidad.

6. Aprovechar los nutrientes

Una forma de ayudar al aparato digestivo es consumir alimentos integrales, frutas y verduras frescas que le aportan al organismo fibra, vitaminas, minerales y fitonutrientes.

Las frutas y verdudas contienen gran cantidad de fibra, indispensable para un correcto funcionamiento intestinal (Foto Prensa Libre, tomada de nutricionencasa.com)

7. Eliminar toxinas

Evitar el consumo de alcohol o café, los cuales enlentecen el proceso de digestión y hacen que el hígado y los riñones trabajen de más. El alcohol produce deshidratación. No olvidar beber ocho vasos de agua al día y consumir 30 gramos de fibra al día.

8. Incrementar el consumo de fibra

La fibra es la gran olvidada en la nutrición y es fundamental para el correcto funcionamiento del intestino, ya que aumenta el volumen del bolo fecal ayudando a su evacuación y ayuda a prevenir el estreñimiento. Tambien contribuye a estabilizar los índices de glucosa en sangre y a absorber menos grasa en las comidas.

Por ello, se recomienda una dieta predominante en frutas y vegetales (cinco porciones diarias), y preferir productos integrales.

9. Actividad física diaria

Una persona debe caminar 10 mil pasos diarios para cumplir con el requerimiento de una actividad física necesaria para un óptimo funcionamiento del organismo, el cual no solo ayuda a la digestión, sino que previene la obesidad, diabetes y enfermedades cardiovasculares.

Sin embargo, actividades como caminatas, natación, las tareas domésticas o salir a correr con el perro, al menos 20 minutos diarios, no deben faltar en la rutina de cada persona. También es recomendable correr, nadar o ir al gimnasio 150 minutos a la seman, para un adulto.

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Para reciclar, empiece por saber cómo clasificar

Esto con el fin de promover en los habitantes del planeta una mayor responsabilidad, no solo vista desde la perspectiva del ciudadano consumidor, sino de aquel que extrae la materia prima y del que la transforma en un bien de consumo, explica el sitio azulambientalistas.org

Reducir, reutilizar y reciclar

El reciclaje se inscribe en la estrategia de tratamiento de residuos de las tres r:

• Reducir: acciones para reducir la producción de objetos susceptibles de convertirse en residuos.
• Reusar: acciones que permiten el volver a usar un producto para darle una segunda vida, con el mismo uso u otro diferente.
• Reciclar: el conjunto de operaciones de recogida y tratamiento de residuos que permiten reintroducirlos en un ciclo de vida.

Consecuencias

El reciclaje tiene tres consecuencias ecológicas principales:

•  Reducción del volumen de residuos y, por lo tanto de la contaminación que causarían (algunos materias tardan decenas de años e incluso siglos en degradarse).
• Preservación de los recursos naturales, pues la materia reciclada se reutiliza.
•  Reducción de costos asociados a la producción de nuevos bienes, ya que muchas veces el empleo de material reciclado reporta un costo menor que el material virgen (como el polietileno de alta densidad reciclado o el cartón ondulado reciclado).

Además del vidrio, el papel o algunos plásticos, otros materiales también se pueden reciclar, tal es el caso de metales como el aluminio o el acero.

Todos en casa, en el colegio o en el trabajo pueden contribuir reusando y reciclando objetos, al poner a trabajar la creatividad. Además, es importante tratar de no adquirir objetos que se tengan que desechar posteriormente, como las botellas plásticas.

Se pueden hacer bolsas con CDs que ya no sirven, bisutería con bolsas plásticas o abrefácil de latas, libretas con papel reciclado, macetas con botellas plásticas frascos como vasos o dulceras, botellas de vidrio como lámparas, o bancos con llantas usadas. La imaginación es ilimitada cuando se trata de salvar al planeta de la contaminación de desechos.

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Conozca el proyecto de la Escuela Municipal de Marimba en Quetzaltenango

Este jueves 9 de mayo, en el marco del Día de Europa, los músicos involucrados formaron parte de un programa artístico en el que interpretaron las canciones en vivo.

El proceso inició cuando el productor y músico Fernando Scheel asistió a dichos sitios para impartir talleres que promueven la creatividad y el respeto a todos los idiomas del mundo. Como parte del programa, los asistentes y el compositor construyeron tres canciones originales.

Los músicos que acompañaron a Scheel en el concierto son integrantes del grupo B’eyb’al, que en idioma Q’anjob’al significa “actitud”. El conjunto surgió del deseo de formar un grupo original con músicos jóvenes provenientes del interior del país, con el objeto de promover música guatemalteca tradicional con arreglos contemporáneos, así como crear nueva música utilizando elementos e instrumentos de la música tradicional guatemalteca.

El primer tema que interpretaron se titula Vos y yo somos y se desarrolló en los Proyectos Awal Q’anil Quetzaltenango y PiNN CATIE.  El proyecto pretende contribuir a la reducción de la pobreza rural, generación de empleo y a la mejora de la calidad de vida de mujeres y hombres indígenas/campesinas, productores/as de café, panela y hortalizas. Es por eso que en la canción se aborda el tema de la seguridad alimentaria y el empoderamiento de la mujer. Es interpretada en español, mam y k’iche’.

“Nosotras podemos construir una mejor sociedad a partir de la música. Nuestro mensaje como mujeres es unirnos y tejer nuestras culturas e idiomas”, explica Paola Pérlop, cantante y guitarrista.

Posteriormente, en el Proyecto Somos Atitlán, cuyo objetivo es fortalecer la buena gobernanza del territorio, desde un enfoque de derechos, participativo e inclusivo, con énfasis en el manejo ambiental e hídrico de la Cuenca del Lago Atitlán, surgió Chajij ja ka ya, que significa “cuidemos el lago”. La composición habla de lo importante que es que se tomen acciones en este momento para salvar el Lago de Atitlán. “La canción fue unida con una obertura que se llama Sin humanos y con humanos, que recrea cómo era el mundo antes, lleno de naturaleza y vida y se hace el contraste con la situación actual, en la que lo humanos hemos hecho un caos que en algún punto ya no tendrá retorno”, explica Scheel.

Limber Cux, uno de los intérpretes del tema invita a reflexionar sobre el impacto negativo que las personas tienen en el medio ambiente. Además, enfatiza en la importancia de mantener los idiomas mayas y de apreciar la música local.

El músico invitado Orlando Orozco, interpreta la marimba desde hace 30 años y se presentó junto a la agrupación en la ceremonia. “Es importante dar a conocer nuestra música. La marimba es nuestro instrumento nacional y el sonido que produce junto a la batería autóctona, el bajo, la guitara y otros instrumentos es único”, comentó.

Finalmente, en el Proyecto Armonizando Vidas, que busca celebrar el arte y la música, se desarrolló Cuando vivimos en paz. En ella trabajaron 15 niños que durante el taller expresaron qué era para ellos la paz y a partir de allí se hizo la letra.

“Las tres canciones reflejan una experiencia de cooperación, amistad y solidaridad entre pueblos. Dan voz y rostro a la cooperación de la Unión Europea con la ciudadanía guatemalteca y nos ayudan a recordar que con estos esfuerzos cambiamos vidas y construimos sueños”, afirmó Sergio De León, jefe de prensa de la Unión Europea en Guatemala en el evento.

Acorde a Fernando Scheel, se espera que más adelante los temas puedan encontrarse en distintas plataformas.

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Recapitulamos qué pasó con los personajes de Marvel al final de Infinity War

Hasta ahora los tráilers del filme habían evitado a toda costa cualquier referencia a los acontecimientos de Avengers: Endgame por obvias razones, pero este último avance no tiene ataduras. Además de evidenciar lo que le pasa a algunos personajes, también da a conocer algunas consecuencias del chasquido de dedos de Thanos en Infinity War y lo que los Avengers hacen para remediarlo en Endgame.

Además, en el tráiler, tras lo ocurrido en lo Avengers: Endgame, Peter Parker afirma que es hora de que haya un nuevo Iron man. Sin embargo, Happy Hogan le indica que por ahora, lo que se necesita es que Spider Man defienda al planeta Tierra.

Tom Holland vuelve a darle vida a Spiderman y en esta ocasión el súperhéroe quiere tomarse unas vacaciones y viaja a Europa. Sin embargo, el tráiler revela que se encontrará con Nick Furia (Samuel L. Jackson) que le encargará una misión llena de aventura.

Durante mucho tiempo se creyó que Endgame sería el gran final de la saga Infinity. Sin embargo, Kevin Feige, Presidente de Marvel Studios, en una conferencia de prensa en Shanghái dijo que Far From Home es el final de la tercera fase. “Avengers: Endgame será el clímax de todo lo que el universo de películas de Marvel (MCU) ha ido cocinando hasta ahora y durante más de 10 años, por lo que pensábamos que también sería el final de la fase 3, pero en Marvel Studios tienen otros planes, y su idea podría tener mucho sentido”, declaró.

Ahora la idea que se apodera de los seguidores de Marvel es que Far From Home es un primer adelanto de lo que serán las próximas bases de su universo de películas. Es decir, un primer paso hacia la fase 4.

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En mayo de 2009, el asesinato de Rodrigo Rosenberg conmocionó a todo el país. En un video póstumo, el abogado acusaba de su asesinato al entonces presidente Álvaro Colom, su esposa y Gustavo Alejos, secretario privado de la Presidencia. La razón, señaló, era porque querían callarlo; los culpaba del crimen cometido contra los Musa apenas unas semanas atrás.

Autores intelectuales

Así se cerró proceso contra supuestos asesinos de Rosenberg

Diez años después del caso Rosenberg, Fernando González Davison se adentra en su historia y logra construir un thriller político de no ficción. Los peores días, novela publicada por Alfaguara, lleva al lector a través de los escenarios que previos a la muerte violenta del empresario Khalil Musa y su hija Marjorie, la muerte de Rosenberg y la posterior investigación realizada por la Comisión Internacional Contra la Impunidad en Guatemala (Cicig).

El asesinato de Rodrigo Rosenberg provocó repercusión alrededor de todo el mundo, mientras que el gobierno de Colom sufrió a una crisis política sin precedentes. ¿Fue esa la principal motivación para adentrarse en este caso?

Creo que sin esa repercusión la historia de la muerte de Rosenberg habría pasado desapercibida como tantas que ocurren de manera frecuente en este país. A 10 años de su muerte el caso sigue provocando comentarios y agruras para algunos, derivado de las acusaciones que hizo en su video: acusó de su muerte al presidente Colom, a su esposa Sandra Torres y al secretario Alejos y otros empresarios, porque, según él, los primeros habían ordenado la muerte de Khalil Musa y su hija Marjorie, ocurrida semanas atrás. La noticia dio la vuelta al mundo y provocó tremenda crisis en la presidencia e hizo trastumbar nuestra endeble democracia porque la ciudadanía creyó la versión de un muerto, cuyo video lo hizo antes de morir y fue distribuido durante su funeral. Pero, aparte de esa repercusión mediática del video acusador del abogado Rosenberg, me interesó penetrar en la boca del lobo y pude observar cuán corrupto era al penetrar en el Estado con sus laberintos y relaciones con el narcotráfico.

La crisis presidencial tuvo un momento en que se consideró la posibilidad de dar un golpe de Estado, que hubiera contado con el apoyo de la ciudadanía en ese momento, cuando miles le exigían la renuncia a Colom para que se hiciera a un lado y no obstruyera la justicia desde su alto cargo. Fue de mucho interés observar las reacciones de todos los actores estatales y civiles involucrados en la crisis: salen en la novela como en un teatro político de acciones y reacciones, con una ciudadanía enojada y sorprendida por tener un el aparato político que, en teoría, debería velar por el país, pero en realidad velaba por sus intereses mezquinos y los de una minoría. Allí el espejo de nuestro Estado como un acercamiento a la realidad de lo ocurrido en 2009 y que es tan presente ahora, diez años después.

¿Y qué descubrió?

A decir verdad, para mí la investigación fue toda una revelación. Fue de gran interés colocar con paciencia las piezas de un rompecabezas, hasta lograr armarlo casi en su totalidad. Por supuesto que hay revelaciones y novedades. En especial para romper ideas preconcebidas sobre quiénes eran los responsables de las muertes de los Musa y Rosenberg. Ahora es mucho más transparente nuestra realidad, gracias a la CICIG, para entender el entramado y las redes de quienes han capturado el Estado para sus propios fines como sucede hasta la actualidad.

Desde A sangre fría, de Truman Capote, hasta la fecha han sido varias obras que buscan narrar desde la no-ficción. ¿Qué lo motivó a usted?

Soy un escritor y una buena historia merecía contarse en una buena novela, como es el caso del intríngulis del caso Rosenberg: hay romance y tragedia, drama político y corrupción a una escala mayor. Para lograr la veracidad hay que hacer una investigación lo más seria posible y también seguir las pesquisas de un fiscal internacional, que en ese entonces era Carlos Castresana, que tuvo a cargo la investigación. Para sorpresa de muchos, logró encontrar que el responsable de la muerte de Rosenberg fue él mismo quien se mandó a matar, para culpar a los que creían habían matado a los Musa, pues no tenía las pruebas para ello, en este caso el presidente Colom y su círculo íntimo, ideó su acusación por el video.

Pero en la medida que Castresana se adentró en resolver el enigma Musa, fue cuando él tuvo problemas serios al ser difamado por todos los medios de tener relaciones extramaritales y tuvo que renunciar. Algo parecido, pero con otra de una serie de mentiras, como las que lanzó Jimmy Morales y su canciller (Sandra Jovel) en contra de Iván Velásquez, con el apoyo de varios empresarios y políticos que se asustaron cuando se enteraron que estaban siendo investigados. Toda la red desde los cofrades y magnates, con algunas excepciones, se pusieron a atacar a Castresana y a Velázquez. Jimmy Morales, como no logró que Velázquez renunciara, como lo hizo Castresana, lo declaró persona non grata con el aplauso y estrategia de su cohorte oscura, que le restó poder a la Cicig. La novela revela que el pasado aún nos atrapa en estas elecciones generales y debemos ser muy cuidadosos para no votar por los corruptos de siempre.

Pero volviendo a mi pregunta, ¿por qué desde el género de no ficción?

Por el deseo de acercarme lo más posible a la realidad. Eso es lo que demanda este género: una aproximación a los personajes, a los que se les da vida y hablan según los que oí, lo que leí en documentos diversos o en los Wikileaks que hacen posible que el escritor use su imaginación para que los actores hablen o piensen en determinada forma, no de manera antojadiza en las oficinas, en los hogares…según los datos disponibles. Allí, por supuesto, hay riesgos, pero el género de no ficción lo permite, cosa que no se le permite a un periodista que debe de estar muy seguro de sus fuentes.

Y ¿por qué ese título para la novela?

Para los protagonistas principales de la novela en esos momentos tuvieron sus peores días. Para unos van a ser así desde la trágica muerte del señor Musa y su hija, pasando por la muerte de Rosenberg y ante la tremenda crisis que sufre Colom y su círculo íntimo, acusados por el abogado muerto y al que cree toda la población… El mismo Castresana además sufrió después los embates de la difamación cuando estaba a punto de descubrir al autor intelectual de la muerte de los Musa, y tuvo que renunciar.

¿Cómo llevó a cabo el proceso de investigación?

La experiencia y el oficio de historiador lo tienen varios novelistas como Vargas Llosa, Pérez Reverte y otros más que hacen novelas históricas, como la Fiesta del Chivo. En mi caso todo empezó cuando vi cuán alejada de la realidad estaba escrita nuestra historia oficial de sello liberal. Como escritor, opté por arreglar ese entuerto: reuní toda la panoplia de documentos posibles para darle vida a Rafael Carrera, fundador de Guatemala como la conocemos, el caudillo que forjó el primer Estado intercultural del continente a mediados del siglo XIX. Así se plasmó La montaña infinita. Justo Rufino Barrios lo rompió al quitarle las tierras a las comunidades indígenas y al forzarlos a trabajar para los nuevos finqueros. Hay que volver al Estado intercultural como una opción para nuestro futuro.

De igual manera fue con Oscura Transparencia, la caída de Árbenz, donde me valí de los documentos secretos abiertos al público en los Archivos Nacionales en Washington, para develar con fidelidad cómo ocurrió la intervención estadounidense en contra de nuestra democracia en 1954, de manera novelada y a través de un vidente. Parecido fue el tema Rosenberg, donde recurrí a todo el material disponible de la prensa en papel o digital, entrevistas con fiscales y actores que aparecen en la novela, con algún nombre de un personaje inventado o bien omitiendo los nombres de algunos agentes de la Cicig para proteger su identidad… Observé cómo los políticos de turno pervierten la democracia y transforman las instituciones en instrumentos para favorecer a una minoría, haciendo caso omiso de los mandatos de la Constitución que juraron defender. Me enoja cuando la clase política se pone la mano en el pecho al oír el himno nacional de manera tan hipócrita.

¿Cuál cree que será el impacto que tendrá la obra en los guatemaltecos, diez años después del asesinato de Rodrigo Rosenberg?

Lo que debe de importarnos es entender que las muertes de Rosenberg y Musa fueron producto de un Estado corroído por la impunidad lo que ayuda a entender nuestro presente. He escrito esta novela en especial para los jóvenes, no para los mayores que los conocieron, pues no es una novela para hacer más chismes alrededor de esas personas: los jóvenes deben conocer la historia del país y también su historia inmediata, para evitar que gobiernen quienes nos han desgobernando, los mismos que se reciclan en sus hijos como políticos que más parecen agentes del mal, pues están haciendo naufragar a Guatemala en todos los sentidos: va en el primer lugar en todos los diagnósticos negativos sociales y económicos que la ONU.

El tremendo deterioro del medio ambiente, que se mira con casi todas las aguas contaminadas por doquier, al punto que las carreteras y ríos parecen basureros. Mientras la desnutrición se agiganta y Guatemala se elevaba como el peor país del continente. La novela muestra cómo la clase política nos desgobierna y empobrece y aún así tiene el cinismo de lanzarse a una campaña electoral a pedir votos para las próximas elecciones. Hay que conocerlos y señalarlos. Rosenberg, en su desesperación, fue el primero que hizo ver el enorme grado de corrupción que había en el Estado, y lo hizo saber a escala mediática nacional e internacional: el Estado mismo era corrupción y la muerte de los Musa no fue ajena a esos negocios, según apuntó Castresana. Este indicó antes de partir a España que Colom no cumplió con su compromiso con la justicia.

La novela es un thriller de suspenso y el lector podrá acompañar a Castresana en el proceso de desvelar sus oscuros descubrimientos. Estoy seguro que dejarán pasmado a muchos por el gran interés que la historia inmediata tiene para el lector.

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Cinco alimentos para mantenerse con energía

1. No le gustan

Es bastante común que a los niños no les gusten las frutas o verduras. Sin embargo, como padre de familia, sabiendo la importancia de una dieta balanceada, usted puede buscar alternativas con el objetivo de cuidar la alimentación de los pequeños de su hogar. En lugares donde venden utensilios de cocina podrá encontrar cortadores especiales con forma de estrellas, lunas, animales, etcétera. Además, existen cientos de tutoriales en internet que le permitirán saber cómo preparar una lonchera atractiva a la vista del niño, acomodando los trozos de frutas o verduras para que por ejemplo, parezcan uno de sus personajes favoritos de películas.

2. Comparte alimentos con sus compañeros

Es probable que alguno de los compañeros de sus hijos lleve comida extra en su lonchera y comparta con sus amigos o que entre el grupo se intercambien alimentos. De ser así puede que algunas veces se llene muy pronto y por eso regrese parte de su refacción. Para no desperdiciar alimentos puede explicarle que las frutas y verduras se descomponen mucho antes que los productos como galletas y refrescos, y que lo mejor es que inicie consumiendo los primeros. Además, aproveche para hacer comentarios positivos respecto a compartir con los demás.

3. Es víctima de burlas

Los niños no están conscientes de la importancia de una dieta sana. Es por eso que es posible que si su hijo lleva comida distinta a la del resto de compañeros de clase o en lugar de snacks y productos envasados su  lonchera contiene alimentos como frutas, semillas o verduras, reciba comentarios negativos o de burlas al respecto. Si usted está consciente de ello es importante que contacte a las autoridades del colegio y reporte lo sucedido para ponerle punto y final a la situación.

Además, procure que desde pequeño su hijo tenga una relación sana con la comida y sepa los beneficios y la importancia de consumir frutas y verduras. La psicóloga Claudia Huerta sugiere que hable con él para empoderarlo y que esté seguros de sus propias ideas, factor que hará que no se sienta cohibido, triste o que cambie sus hábitos por la opinión de otros niños.